الم في الركبة عند الاستيقاظ من النوم
أخر تحديث :
الم في الركبة عند الاستيقاظ من النوم، يعد الشعور بألم في الركبة هو أحد أبرز المشاكل المنتشرة في الوقت الحالي الذي تؤدي إلى شعور المريض بعدم الراحة، وفي مقالنا هذا سوف نوضح لكم ما هي أسباب ألم في الركبة عند الاستيقاظ من النوم، وكيفية علاجها.
الم في الركبة عند الاستيقاظ من النوم
أسباب الم في الركبة عند الاستيقاظ من النوم
هناك العديد من الأشخاص الذين يتساءلون عن الأسباب التي تؤدي إلى شعور المريض بألم في الركبة عند الاستيقاظ من النوم، يرجع ذلك إلى العديد من الأسباب التي وضحها الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام ومفاصل في مصر، وتتمثل فيما يلي:
- التهاب المفاصل: يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أهم أنواع التهاب المفاصل الذي يؤثر على مفاصل الرسغين واليدين والقدمين، ويحدث نتيجة التقدم في العمر أو الأمراض المناعية الذاتية مما يسبب الشعور بألم شديد في منطقة الركبة.
- التهاب الجراب: هي عبارة عن أكياس صغيرة مملوءة بالسائل الزلالي تساعد في حماية العظام والأوتار والعضلات المحيطة بالمفصل، وتوجد بالقرب من المفاصل، والتهابها يؤدي إلى الشعور بألم شديد في المنطقة المصابة ويسبب صعوبة في الحركة.
- النقرس: من المعروف عن النقرس أنه يؤثر على المفاصل بشكل كبير لا يحتمل ويؤدي إلى التهابها ويسبب ارتفاع في درجة حرارة الجلد الذي يغطي المفصل، نتيجة تراكم حمض اليوريك في الجسم مما يسبب ألم مفاجئ وحارق في الركبة وخاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- وضعية النوم الخاطئة: يمكن أن تتسبب وضعية النوم غير المريحة في زيادة الضغط على الركبة وتيبسها، مما يسبب الألم عند الاستيقاظ. قد يكون من المفيد تجربة وضعيات نوم مختلفة أو استخدام وسادة لتقليل الضغط على الركبة.
- الحمل: من المعروف أن الحمل يصاحبه زيادة في الوزن وضغط شديد على المفاصل مما يسبب الشعور بألم.
- الوزن الزائد: الوزن الزائد والسمنة المفرطة من أهم الأسباب التي تزيد الضغط الواقع على المفاصل فتسبب الشعور بالألم عند الاستيقاظ.
- التاريخ العائلي: في حالة كان للمريض تاريخ وراثي في أمراض المفاصل ومشاكلها، فإنه معرض للإصابة بألم في الركبة.
- النشاط البدني: في حالة الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية أو زيادة النشاط البدني عن الحد الطبيعي، يتسبب في زيادة خطر الإصابة بألم الركبة بعد الاستيقاظ.
- العمر: في حالة التقدم في العمر يزداد خطر الإصابة بألم الركبة عند الاستيقاظ من النوم بسبب ضعف العضلات وقلة مرونتها.
ما هي أعراض آلام المفاصل؟
يظهر على المريض الذي يعاني من ألم في الركبة عند الاستيقاظ من النوم الكثير من الأعراض المهمة التي تجعله يشعر بألم ويلجأ إلى الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة للتخلص من هذا الألم المزمن، وهذه الأعراض تتمثل جميعها في النقاط التالية:
- حدوث تورم وانتفاخ في الركبة دلالة على حدوث التهاب في مفصل الركبة أو الأنسجة المحيطة به.
- عدم القدرة على فرد وثني الركبة لفقدان الركبة قوتها ومرونتها نتيجة حدوث إصابة.
- حدوث طقطقة وصرير في الركبة نتيجة الإصابة بخشونة الركبة واحتكاك العظام ببعضها البعض مما يسبب حدوث التهاب في المفصل.
- وجود التهاب أو عدوى في الركبة يؤدي إلى احمرار الركبة وارتفاع درجة حرارتها وتورمها.
- ظهور نتوءات عظمية في الركبة وتحرك عظام الركبة من مكانها الطبيعي نتيجة وجود كسر في الركبة والتهاب المفاصل وتآكلها نتيجة حدوث إصابة.
- صعوبة القيام بالأنشطة اليومية المعتادة مثل صعود الدرج والمشي والشعور بألم شديد.
- الشعور بضعف عام في العضلات المحيطة بالركبة وعدم استقرار المفصل لزيادة الضغط نتيجة الإصابة وعدم معالجتها بشكل سريع.
- عدم القدرة على النوم بسبب الألم الحاد المستمر مع المريض.
ما هي أعراض آلام المفاصل؟
تشخيص ألم الركبة بعد الاستيقاظ
يرى الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري أن مرحلة التشخيص تعتبر من أهم المراحل التي يخضع لها المريض، لكي يتمكن من إيجاد العلاج المناسب لألم الركبة، ومن أهم هذه الإجراءات ما يلي:
- تشخيص الطبيب: يبدأ الطبيب المعالج بفحص الركبة بشكل دقيق عن طريق الضغط عليها ورؤية حركة الركبة أثناء المشي، بالإضافة إلى التعرف على أهم الأعراض التي يعاني منها المريض وتؤثر على روتين حياته اليومي.
- التحاليل المخبرية: يطلب الطبيب من المريض الخضوع لمجموعة من تحاليل الدم والفحوصات المعملية لمعرفة السبب الرئيسي الذي تسبب في الشعور بألم الركبة مثل الإصابة بعدوى أو مرض مثل هشاشة العظام ومعرفة نسبة الفيتامينات في الجسم.
- إجراء الأشعة: هناك مجموعة من الأشعة يخضع لها المريض من أجل تحديد الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم في الركبة من حيث تصوير شكل المفصل وتحديد درجة الإصابة والأجزاء التالفة من جميع الاتجاهات، ومن أهمها الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
ما هو علاج ألم الركبة بعد الاستيقاظ؟
ألم الركبة يعد من أكثر المشكلات التي يعاني منها المرضى ولهذا يلجأ الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل إلى العديد من الطرق الآمنة لشفاء المريض الذي يعاني من ألم الركبة بعد الاستيقاظ باستمرار، وهذه الطرق تتمثل في الآتي:
علاج ألم الركبة بالأدوية
يصف الطبيب في العادة بعد تحديد المشكلة التي تسبب ألم في الركبة بعض الأدوية اللازمة للحد من ألم وتخفيفه، ومنها:
- أدوية مسكنة تساعد على تقليل الألم بشكل تدريجي حتى يختفي بشكل نهائي مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين التي لا تحتاج إلى استشارة طبية.
- وصف بعض الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية التي تساعد على تخفيف الالتهابات التي تعاني منها الركبة.
- يمكن الاستعانة بالحقن الموضعي من أجل تخفيف الالتهاب وتقليل الألم الناتج عنه مثل حقن الكوتيكوستيرويدات.
- استخدام بعض الأدوية الموضوعية مثل المراهم والكريمات المرخية للعضلات.
علاج ألم الركبة بالجراحة
على الرغم أن ألم الركبة يمكن علاجه بالأدوية والعلاج الطبيعي إلا أن في بعض الحالات قد لا يستجيب المريض لهذه العلاجات، ولهذا قد يلجأ الأطباء للعلاج الجراحي الذي يختلف وفقًا للأسباب التي أدت للألم، ومن أهم هذه الجراحات التالي:
- جراحة الركبة بالمنظار: تعتبر من أحدث العمليات الجراحية للركبة التي يلجأ لها الأطباء من أجل علاج مشكلة الركبة وتخفيف الألم الناتج عنها، حيث يدخل المنظار بعد عمل شق يحتوي على عدة ثقوب في الركبة من أجل الكشف عن الأجزاء التالفة والتخلص منها، وتعتبر من أشهر أنواع الجراحات والأقل مخاطر.
- جراحة الاستبدال الجزئي للركبة: يتم الخضوع لهذه الجراحة في حالة إصابة المفصل بالكامل، حيث يقوم الطبيب بإزالة جميع الأجزاء التالفة وكذلك المفصل بالكامل واستبداله بآخر صناعي يتناسب مع حالة المريض.
ما هو علاج ألم الركبة بعد الاستيقاظ؟
نصائح لتقليل ألم الركبة عند الاستيقاظ
هناك عدد من النصائح التي يؤكد عليها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري في مصر للمساعدة على تقليل الشعور بألم الركبة عند الاستيقاظ من النوم، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- فقدان الوزن الزائد لتقليل الضغط الواقع على مفصل الركبة والتخلص من السمنة في حالة الإصابة بها.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للعمل على تقوية العضلات المحيطة بالركبة والعمل على تحسين نطاق عملها وزيادة مرونتها.
- التأكد من القيام بتمارين الإحماء قبل ممارسة أي نوع رياضة.
- يجب على المريض استخدام وسائد تناسب النوم للعمل على دعم الركبة أثناء النوم.
- اختيار أنواع مختلفة من الأحذية الصحية والمريحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خاصة العظام.
- التعرف على الوضعيات الصحية الخاصة عند النوم أو الجلوس لفترات طويلة لتجنب زيادة الضغط على مفصل الركبة.
نصائح لتقليل ألم الركبة عند الاستيقاظ
ما هي مضاعفات ألم الركبة؟
يرى الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري، في حالة إهمال المريض لعلاج ألم الركبة، قد تظهر هذه المضاعفات على المريض، ومن أهم هذه المضاعفات ما يلي:
- استمرار الألم لفترات طويلة تعيق المريض من القيام بأعماله اليومية.
- عدم القدرة على المشي.
- التعرض لبعض الأمراض الأخرى مثل هشاشة العظام أو تكوين نتوءات عظمية.
- تضرر الأعصاب وحدوث تلف فيها، وحدوث تمزق أو تلف الأربطة والغضاريف في الركبة.
- إصابة المفاصل بالتهابات وتعرض الأربطة والغضاريف بالتآكل أو القطع.
- يؤدي حدوث تلف الركبة إلى تراكم السوائل في المفصل، مما يسبب التورم والألم.
