خشونة مفصل الحوض: الأسباب والأعراض
آخر تحديث :
خشونة مفصل الحوض من الأمور التي يكون لها العديد من العوامل والتي يجب أن يتم التركيز على علاجها بشكل مبكر قبل أن تتفاقم بشكل خطير، في المقال التالي سوف نتعرف على معلومات مهمة للغاية بخصوص هذا الموضوع، فهيا بنا نقرأ الآتي.
ما هي خشونة مفصل الحوض؟
ما هي خشونة مفصل الحوض؟
خشونة مفصل الحوض تعتبر من الحالات المرضية التي قد يتعرض لها العديد من الأشخاص، حيث يحدث تآكل في الغضروف الواقع بين عظام الفخذ والعظمة المجوفة في الحوض مما يسبب احتكاك شديد وزيادة الضغط على الأنسجة العصبية وهذه الحالة قد يصاحبها الكثير من الأعراض مثل الألم الحاد وعدم القدرة على التحرك، وهناك بعض الأشخاص الأكثر عرضة لخشونة مفصل الحوض مثل كبار السن وأصحاب الوزن الزائد والرياضيين.
ما هي أسباب خشونة مفصل الحوض؟
يعرض الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام في مصر العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خشونة مفصل الحوض، ومنها:
- التقدم في العمر فكلما يكبر الشخص في السن تبدأ عظامه ومفاصله في الضعف و تتآكل الغضاريف بشكل تدرجي.
- الإصابة بالسمنة المفرطة والتي تسبب ضغط شديد على مفصل الركبة نتيجة كتلة الجسم.
- التعرض لإصابات شديدة في مفصل الركبة بشكل متكرر مثل السقوط أو حوادث السير.
- إصابات الملاعب التي يتعرض لها الرياضيون الذين يمارسون بعض الرياضات العنيفة.
- الإصابة بأحد الأمراض المزمنة أو المناعية التي تؤثر على العظام والمفاصل بشكل سلبي مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
ما هي أعراض خشونة مفصل الحوض؟
يوضح الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام الكثير من الأعراض التي تشير إلى وجود خشونة مفصل الحوض وهي كالآتي:
- الشعور بألم شديد ومستمر في مناطق مختلفة من الحوض وقد يصل إلى مفصل الركبة.
- المعاناة من تيبس أو تصلب في منطقة مفصل الحوض ومصحوب بألم في حالة محاولة تحريكه.
- سماع صوت طقطقة يصدر من مفصل الحوض والوركين.
- ظهور كدمات وتورمات على سطح مفصل الحوض.
- الشعور بضعف عام في الجسم وعدم القدرة على القيام بأي مجهود بدني.
- إيجاد صعوبة في التحرك أو المشي والشعور بألم في حالة التحرك لفترة طويلة.
ما هي أعراض خشونة مفصل الحوض؟
ما هو علاج خشونة مفصل الحوض؟
يلجأ الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل في مصر على العديد من الطرق العلاجية المختلفة التي يمكن عن طريقها الحصول على الشفاء السريع من أعراض خشونة مفصل الحوض، ومن أهم هذه العلاجات الآتي:
العلاج الدوائي
العلاج الدوائي الذي يعتمده العديد من أطباء العظام يجب أن يحتوي على عدة أنواع مختلفة من العلاجات التي تركز على التخلص من الأعراض المصاحبة لخشونة مفصل الحوض، ومن أهمها التالي:
- الأدوية المسكنة التي تحتوي على العديد من المواد التي تركز على تخفيف الألم الناتج من خشونة الحوض.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تساعد في التقليل من الالتهابات والتخلص من الآلام الناتجة عنها.
- المراهم والكريمات التي تدهن على مفصل الحوض مما يساعد على تخفيف الألم وتقليل التورمات الموجودة على سطحه.
- الأدوية المرخية للعضلات التي تركز على تقليل التشنجات التي تتعرض لها العضلات الموجودة حول مفصل الحوض.
العلاج التحفظي
العلاج التحفظي عبارة عن مجموعة تعليمات يقدمها الطبيب للمريض وعلى الأخير الالتزام بها من أجل التعايش مع خشونة مفصل الحوض والتخلص من أعراضه بشكل نهائي، ومنها:
- تعديل نمط حياة الفرد بحيث يقلل الضغط الواقع على مفصل الحوض قدر الإمكان وعدم القيام بأية أنشطة تتسبب في إرهاقه.
- الحرص على فقدان الوزن الزائد من أجل تجنب تدهور الحالة.
- اتباع برنامج العلاج الطبيعي الذي يتمثل في مجموعة من التمارين التي تخفف من الأعراض وتقوي العضلات المحيطة بالمفصل مثل السباحة والرياضات المائية.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات وبعض المسكنات التي تخفف من حدة الأعراض التي يشعر بها الفرد.
- عمل كمادات دافئة على منطقة الحوض والقيام بوضع بعض الكريمات الموضعية.
- الاستعانة بمادة سلفات الجلوكوزامين التي تكون فعالة بشكل جيد في الحالات المبكرة.
- القيام بالاستناد على عكاز عند الحركة لتقليل الضغط على الجهة السليمة.
- المشي بشكل منتظم على الأقل لمدة نصف ساعة من أجل تقوية عضلات ومفاصل الحوض.
العلاج الطبيعي
يعد واحد من أهم الإجراءات العلاجية المستخدمة لتخفيف أعراض خشونة مفصل الحوض وعلاج الدرجات الأولى والثانية من الخشونة، وهي تشمل مجموعة من التمارين التي تقسم على عدد من الجلسات التي يتم حضورها على الأقل مرتين في الأسبوع ومن أهمها تمارين الإطالة والمقاومة، كما يشمل العلاج الطبيعي مجموعة من التقنيات التي تركز على مفصل الحوض مثل الموجات فوق الصوتية وتقنية البرودة والحرارة.
ويساعد العلاج الطبيعي على تنشيط الدورة الدموية التي تساعد على توصيل الدم إلى مفصل الحوض المصاب والعمل على شفاءه والتئامه، كما يعمل على تقوية العظام والمفاصل وزيادة مرونتها.
العلاج بالحقن
يعتبر العلاج بالحقن من أبرز وأحدث أنواع العلاجات المستخدمة للتخلص من خشونة مفصل الحوض، وتعد من البدائل الناجحة للعمليات الجراحية وهي عبارة عن إبرة تحتوي على مادة طبية تعالج الخشونة، ومن أهم هذه الحقن الآتي:
- حقن الهياليورونيك: يكون عبارة عن سائل لزج يشبه إلى حد الكبير الذي قد فقده المفصل مما تسبب في حدوث الخشونة وتكون درجة اللزوجة فيه عالية بشكل كبير، يتم القيام بحقن الهياليورونيك في مفصل الحوض من أجل منع الاحتكاك والحد من التآكل الواقع في الغضروف، كما يتم حقنه مع البلازما التي تكون غنية بالصفائح الدموية.
- البلازما الغنية بالصفائح الدموية: تعتبر من طرق علاج خشونة المفاصل لكونها تحتوي على مكونات تساعد على النمو بالإضافة إلى البروتينات، وهذا يحفز من إنتاج غضروف جديد والتخفيف من الآلام التي يشعر بها الفرد.
- حقن الخلايا الجذعية: يتم استخراج الخلايا الجذعية والتي تكون عبارة عن خلايا قابلة للتعديل المعملي وبعد ذلك يتم حقنها في المفصل من أجل إعادة إنشاء الغضروف المتآكل.
العلاج الجراحي
يعد أهم أنواع العلاجات التي يلجأ لها أطباء العظام في الحالات الشديدة من خشونة مفصل الحوض والتي يحدث فيها تآكل في الغضروف وتشوه المفصل، وتفاقم الأعراض وعدم استجابة جسم المريض للطرق العلاجية الأخرى مثل العلاج الطبيعي والدوائي.
وهو عبارة عن إجراء جراحي يتم فيه الاستعانة ببعض التقنيات المتطورة والحديثة مثل المنظار الذي يساعد على كشف عظام المفصل وأجزاءه الأخرى والبدء في إصلاحه أو استبداله بآخر صناعي يتقبله جسم المريض، وبذلك يضمن المريض عملية ناجحة بنسبة عالية ودون أي أعراض جانبية، ومن أهم العلاجات الجراحية عملية تغيير مفصل الحوض وعملية غضروف مفصل الحوض أو الورك.
ما هو علاج خشونة مفصل الحوض؟
ما هي تمارين لخشونة مفصل الحوض؟
تمرين رفع الركبة
من أجل القيام بهذا التمرين يتم اتباع الخطوات التالية:
- قم بالنوم على الظهر مع القيام بمد الساقين.
- بعد ذلك قم بتحريك الركبة اليمنى نحو الصدر مع الحفاظ على استقامة الساق اليسرى.
- استمر على هذه الوضعية حتى 10 ثواني.
- أعد الساق اليمنى على الأرض وبعد ذلك كرر الخطوات السابقة مع الساق الأخرى.
دوران الورك الخارجي
يعتبر هذا التمرين من أحد تمارين الإطالة التي تستخدم في العلاج الطبيعي لمفصل الورك، ويتم القيام به من خلال اتباع الخطوات التالية:
- نم على الجانب الأيمن مع ترك الذراع اليمنى أمام الجسم.
- ادفع الساق اليمنى إلى أمام الجسم واجعل القدم اليمنى أسفل مستوى الطاولة مع الحفاظ على إبقاء الساق اليسرى ممدودة.
- بعد ذلك قم بلف الورك وارفع القدم اليمنى نحو الأعلى قدر المستطاع واستمر في هذا الوضع لثواني قليلة.
- انزل القدم ببطء.
- كرر تلك الخطوات باستخدام الجهة اليسرى.
تمرين الفراشة
يعتبر تمرين الفراشة من أحد تمارين العلاج الطبيعي التي يتم اتباعها من أجل علاج مفصل الورك، ويتم القيام به من خلال اتباع الخطوات التالية:
- قم بالجلوس على الأرض مع ثني الركبتين ووضع القدمين بشكل يلامس باطنا القدم معاً مع وضع الركبتين على الجانب.
- بعد ذلك ادفع الركبتين نحو الأرض مع ميلان الجذع نحو الأمام باستخدام الأكواع.
هل المشي مفيد لخشونة مفصل الحوض؟
نعم؛ يعتبر المشي من الرياضات أو الأنشطة المهمة والمفيدة للمرضى الذين يعانون من خشونة مفصل الحوض وذلك لأنه يساعد على تقوية العضلات والعظام وزيادة مرونة المفاصل مما يقلل الاحتكاك المسبب للالتهاب والألم، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية التي تعمل على توصيل الدم إلى المناطق المصابة وتعزيز التئامها وشفاءها، بالإضافة إلى أن المشي يساعد على تقليل تيبس الجسم في حالة الخضوع لأي إجراء طبي، ويمكن المشي على الأقل كل يوم لمدة نصف ساعة ويمكن الاستعانة بالعكازات أو الدعامات أثناء المشي.
