اكتشف المزيد عن علاج الفلات فوت للكبار
آخر تحديث :
علاج الفلات فوت للكبار، بعض الأشخاص من الممكن أن يتعرضوا للإصابة بالفلات الفوت أو ما يسمى بالقدم المسطحة وهي حالة طبية لا تسبب الشعور بأي أعراض ولكن في حالات نادرة قد يعاني الشخص من الشعور بالألم وسنقوم بتوضيح كل الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة وأنواعها ومضاعفاتها وطرق العلاج المناسبة لها تابع معنا هذا المقال.
علاج الفلات فوت للكبار
علاج الفلات فوت للكبار
يوجد العديد من الطرق تساعد بشكل كبير على علاج الفلات فوت ويتوقف ذلك أيضاً على شدة الحالة والأعراض التي يعاني منها المريض ومن أشهر الأمور التي تساهم في علاج الفلات فوت التالي:
- جلسات العلاج الطبيعي: لها دور كبير في التقوية من العضلات المحيطة بالقدم وتحسين طريقة المشي.
- الأجهزة التقويمية: من العلاجات التي تساعد على إصلاح القوس هو استخدام دعامات أو تقويمات داخل الحذاء لكي يتم توزيع الضغط بشكل متساوي في القدم.
- التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية تساهم بشكل فعال في تقوية وتمديد عضلات القدم والساق كما أنها تساعد على تحسين ليونة القدم والتخفيف من الأعراض والألم.
- الأحذية الداعمة: يوجد أحذية مخصصة بالفعل لدعم قوس القدم وتساعد بشكل كبير على التقليل من حدة الألم وتحسن من وظائف القدم.
- الجراحة: يتم اللجوء للعمليات الجراحية لإصلاح الفلات فوت في الحالات الشديدة التي تعاني من ألم كبير ولا تستجيب للعلاجات المحافظة.
علاج الفلات فوت بالتمارين
توجد مجموعة من التمارين يجب على الشخص الذي يعاني من الفلات فوت ممارستها تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي للحد من تفاقم الحالة ومن التمارين التي أوضحها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل الآتي:
- تمرين رفع الكعب: يتم عمل هذا التمرين من خلال الوقوف على أطراف الأصابع ثم العودة إلى الوضع الطبيعي مع تكرار هذا التمرين عدة مرات لأنه يساعد على تقوية عضلات الساق والقدم.
- تمرين تدوير الكاحل: يجب على المريض الجلوس ورفع القدم عن الأرض ثم القيام بتدوير الكاحل مع اتجاه عقارب الساعة وعكسها يساهم ذلك في زيادة مرونة المفصل.
- التقاط الأشياء بأصابع القدم: يقوم المريض بوضع أي شيء على الأرض كالمناديل أو الكرات الصغيرة مع محاولة التقاطها بواسطة أصابع القدم، هذا التمرين فعال في التعزيز من تقوية العضلات الصغيرة الموجودة في القدم.
- تمرين قوس القدم: في البداية يقوم المريض بالجلوس ووضع قدميه على الأرض ثم محاولة رفع القوس الداخلي للقدم ولكن بدون تحريك الأصابع أو رفعها يساعد ذلك التمرين على زيادة قوية العضلات الداعمة للقوس.
علاج الفلات فوت بالتمارين
ما هو الفلات فوت؟
الفلات فوت تعرف باسم القدم المسطحة وهي حالة يصبح فيها أحد من القدمين أو كلاهما مسطحاً ويتم ملاحظة ذلك عند وقوف الشخص أو أثناء قيامه بالضغط على القدمين لأتها تكون مستوية ويختفي فيها قوس القدم المعتاد وفي بعض الأحيان قد تظهر عند رفع القدم.
كل الأطفال يكون لديهم أقدام مسطحة عند الولادة ولكن الأقواس تتكون بعد مرور الطفل 6 سنوات، والفلات فوت لا تعد مشكلة كبيرة لمعظم الأشخاص ولكن إذا كان الشخص يعاني من الشعور بالألم أو من مشاكل أخرى ففي هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
ما هي أسباب الإصابة بالفلات فوت؟
من الأمور المسببة لإصابة الشخص بالفلات فوت هي وجود مشكلة في الأوتار والأربطة والعظام في كلتا القدمين وفي منطقة أسفل الساقيين، وأمراض أخرى يعاني منها الأشخاص مثل: الشلل الدماغي وضمور العضلات والسنسنة المشقوقة.
وهناك أيضاً مجموعة من العوامل تزيد من خطر الإصابة بالفلات فوت منها ما يلي:
- الوراثة لها دور كبير في ذلك إذا كان أحد من أفراد العائلة يعاني من الفلات فوت فالشخص يصبح أكثر عرضة للإصابة.
- في حالة معاناة الشخص من الوزن الزائد.
- تعرض الشخص للإصابة في القدم والكاحل أو الكعب.
- إصابة الشخص بالتهاب المفاصل الروماتيودي أو التهاب الأوتار.
- كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالفلات فوت وذلك بسبب ضعف الوتر الظنبوبي الخلفي مع التقدم في العمر.
أعراض الفلات فوت
من أكثر الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من الفلات فوت هي ملامسة القدمين للأرض عند الوقوف وهناك مجموعة من الأعراض تظهر على الشخص منها ما يلي:
- معاناة المريض من وجود تورم في القدم.
- الشعور بألم في الكعب أو في المنطقة التي يوجد فيها الأقواس كما أن شدة الألم تزداد عند تحريك القدم.
- قد يواجه المريض بعض الصعوبات في المشي أو الجري وذلك نتيجة مدى شعوره بالألم.
تلك الأعراض يعاني منها الشخص بسبب توزيع وزن الجسم بشكل غير متساوي في منطقة القدم وبالتالي تتعرض الأوتار والأربطة للإجهاد، ويجب على المريض عند ملاحظة تلك الأعراض السابقة التواصل مع دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل للتقليل من حدة الألم وتلقي العلاج المناسب.
أعراض الفلات فوت
أنواع الفلات فوت
ينقسم الفلات فوت إلى ثلاث أنواع هم الآتي:
- الفلات فوت المرن: يعد من الأنواع الأكثر انتشاراً فيه يوجد القوس عند رفع القدم ولكن عند الوقوف يختفي هذا القوس.
- الفلات فوت الصلب: في هذه الحالة لا يتواجد القوس في القدم أثناء الوقوف أو عند رفع القدم.
- الفلات فوت المكتسب: يتطور هذا النوع مع التقدم في العمر وفي العادة يحدث بسبب تعرض الشخص للإصابة أو بسبب السمنة المفرطة.
درجات الفلات فوت
تختلف درجة الفلات فوت على حسب شدة تسطح قدم الشخص وتنقسم درجته إلى ثلاث درجات وهم الآتي:
- الدرجة الأولى: في هذه الدرجة يعد الفلات فوت تسطحه خفيف ولا يعاني فيه المريض من أي أعراض.
- الدرجة الثانية: يكون فيها التسطح متوسط وقد يعاني الشخص من بعض الآلام أو الشعور بالإرهاق.
- الدرجة الثالثة: تعد من أشد الدرجات لأن فيها يكون التسطح شديد للغاية وقد يؤثر بشكل كبير على المشي وفيها يحتاج المريض لتلقي العلاج.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج القدم المسطحة؟
في العادة لا تسبب القدم المسطحة أي مضاعفات ولا تحتاج للعلاج ولكن في الحالات التي تعاني من بعض الأعراض أو ناتجة عن مشكلة هيكلية فإن عدم العلاج قد يؤدي إلى المضاعفات ذكرها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل تشمل الآتي:
- شعور الشخص بآلام شديدة ومزمنه في القدم والكاحل ويكون ذلك بسبب تعرض العضلات والأربطة للإجهاد.
- عدم المشي بطريقة صحيحة والشعور بألم في الساق والورك والركبة والظهر.
- معاناة الشخص من ظهور مشاكل أخرى في القدم والأصابع.
كيف أتجنب الفلات فوت؟
إذا كانت الإصابة ناتجة عن الوراثة فلا يمكن للشخص الوقاية منه ولكن توجد مجموعة من الطرق تساعد على الحد من تطوره منها ارتداء الأحذية الصحية والاعتماد على استخدام النعال الطبي والحفاظ على الوزن الصحي والحرص على ممارسة تمارين التمدد بشكل مستمر.
أفضل دكتور عظام لعلاج الفلات فوت للكبار
توجد العديد من مشاكل العظام ودائماً يبحث الأشخاص عن أفضل دكتور عظام لعلاج الفلات فوت للكبار ولكن يجب عند اختيار أفضل دكتور التأكد من مجموعة من الأمور حتى تتمكن الشعور بالثقة به وسنقوم بتوضيح كل الأمور التي جعلت من دكتور عمرو أمل أفضل دكتور لعلاج الفلات الفوت للكبار منها وهي الآتي:
- تخرج دكتور عمرو أمل من كلية الطب جامعة عين شمس وهي جامعة مصرية مرموقة ومشهورة كما أنه حصل على تقدير الامتياز مع مرتبة الشرف.
- لمدة خمس سنوات عمل في مستشفيات جامعة عين شمس كمدرس مساعد ولمدة ثلاث سنوات شغل منصب نائب في مستشفيات جامعة عين شمس.
- الآن يعمل كمدرس لجراحات العظام والمفاصل والمفاصل في جامعة عين شمس.
- دكتور عمرو أمل من أعضاء هيئة التدريس في جامعة عين شمس.
- عمل الدكتور كزميل بمستشفى آخن الألمانية لجراحات العظام.
- نجح دكتور عمرو أمل في الحصول على درجة الماجستير في جراحات العظام من أفضل جامعة مصرية وهي جامعة عين شمس.
- تمكن من الحصول على الدكتوراة في جراحة العظام من جامعة عين شمس.
- يعد الدكتور من أعضاء الجمعية السويسرية والجمعية المصرية لجراحات العظام.
