علاج خشونة الرقبة وهل الحجامة تعالجها؟
خشونة الرقبة لها أكثر من سبب ويوجد لها العديد من أنواع العلاج التي نتحدث عنها بالتفصيل في المقال التالي.
أسباب خشونة الرقبة
خشونة الرقبة هي أحد الأمراض التي تحدث لفقرات الرقبة ويمكن أن تزيد من الألم الموجود في العنق وتؤثر على حالة المصاب ومدى الصعوبة التي تحدث القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي، ويمكن أن تحدث خشونة بسبب تلاشي الغضروف الموجود بين الفقرات أو حدوث انزلاق له وبالتالي يبدأ المصاب في أحد ألم حاد عند تحريك العنق.
يوجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تحدث خشونة في فقرات الرقبة وبالتالي يكون المصاب غير مرتاح عند تحريك العنق، وإليك بعض من أسباب خشونة الرقبة وهي كالتالي:
- الجلوس بشكل خاطئ.
- وجود التهاب في الفقرات.
- رفع أشياء ثقيلة أو التحميل الزائد على الرقبة.
- وجود عدوى في الفقرات.
ما العوامل التي تزيد من خطر حدوث خشونة الرقبة؟
هناك مجموعة من الأسباب التي ترفع احتمالية ظهور خشونة في منطقة الرقبة، تتضمن:
تقدم السن
تشير البحوث إلى أن مشكلة تصلب الرقبة تزداد بعد سن الأربعين، حيث يعاني معظم الأشخاص فوق سن الستين، بنسبة تتجاوز 85%، من هذا العرض في مرحلة ما من حياتهم.
الجنس
قد تتطور مشكلات خشونة الرقبة لدى الشباب من الذكور بوتيرة أسرع من الإناث، وأحيانًا تُظهر الفحوصات مثل الأشعة تغيرات أكثر وضوحًا في العظام لدى الذكور.
المهنة
هناك العديد من الأنشطة والمهن التي تتطلب حركة متكررة للرقبة أو تجبرها على أوضاع غير مريحة، مما يمكن أن يشكل ضغطًا عليها. من بين هذه المهن الرقص بشكل احترافي مثل الباليه، وممارسة الجمباز.
كذلك، هناك أعمال تستلزم الانحناء لفترات طويلة أو رفع أوزان بطريقة تحمل العبء بشكل أساسي على الرقبة، مثل حمل الأشياء الثقيلة. أيضًا، قضاء وقت طويل في النظر إلى شاشة الكمبيوتر التي ليست في مستوى النظر المباشر، سواء كانت أعلى أو أدنى، يُعد من الأمور التي تؤدي إلى تحميل الرقبة ضغوطًا إضافية.
عوامل أخرى
هنالك مجموعة من الأسباب التي قد تسهم في تفاقم مشكلة تصلب الرقبة، وتشمل:
- التعرض لإصابات في الرقبة من قبل.
- – العامل الوراثي والجينات التي يتوارثها الأشخاص.
- كذلك، لوحظ أن الأشخاص الذين يدخنون قد يعانون من آلام الرقبة أكثر من غيرهم.
ما هي أعراض خشونة الرقبة؟
يمكن أن تظهر بعض العلامات التي تدل على إصابة الشخص بخشونة الرقبة ومنها ما يلي:
- وجود ألم في الرقبة.
- وجود صعوبة في تحريك الرقبة.
- الشعور بتيبس في فقرات العنق.
- وجود صداع نصفي.
- الشعور بعدم الارتياح في الرقبة بشكل عام.
يمكن أن يتم العمل على تحسين حالة خشونة الرقبة من خلال أكثر من نوع من العلاج الذي يناسب الشخص المصاب وبالتالي يبدأ في الشعور بتحسن، ويبدأ الطبيب في وصف العلاج المناسب تبعا للتشخيص الذي يقوم به للمصاب وتحديد حالة الفقرات ومدى تأثر الغضروف بعد التأكل.
علاج خشونة الرقبة
يوجد أكثر من طرقة للعلاج يمكن من خلالها العمل على تحسين حالة المصاب ويوجد منها أنواع من العلاج منها الجراحي وغير الجراحي ويتم البدء في العلاج بعد التشخيص من الطبيب وعمل الأشعة اللازمة التي تساعد في التعرف على حالة الغضروف وإلى أي مدى حدث ضمور به.
أنواع علاج خشونة الرقبة هي كالتالي:
- العلاج التحفظي
يمكن أن يقوم المصاب بعمل بعض الإجراءات في المنزل والتي تعمل على علاج خشونة الرقبة، ومن التعليمات الهامة هي الاستعانة بكمادات المياه الباردة والقيام بالرياضة التي تناسب حالته الصحية وتقليل التوتر لأنه يزيد من التشنج في الرقبة والكتف. - العلاج الدوائي
من الممكن أن يستعين المريض بأنواع معينة من الأدوية التي تعمل على تحسين حالة المصاب ومن العقاقير الهامة هي المسكنات للألم ومرخيات العضلات والأدوية التي تعالج الالتهاب. - العلاج الطبيعي
يعتبر العلاج الفيزيائي من طرق العلاج الأهم في تحسين حالة خشونة العنق ويوجد أكثر من تمرين يمكن أن يعالج خشونة الرقبة ويعطي قوة أكبر للعضلات ويخفف الضغط الموجود على الأعصاب بالقرب من فقرات الرقبة. - العلاج الجراحي
يمكن أن ينصح الأطباء بالعلاج الجراحي وفي الغالب بكون بعد أن قام المريض بعمل كافة الإجراءات الطبية الأخرى، ويوجد أكثر من عملية جراحية يمكن أن يقوم بها مريض خشونة الرقبة منها دمج الفقرات أو تغيير الغضروف وغيرهم.
علاج خشونة الرقبة بالاعشاب
علاج خشونة الرقبة بالأعشاب يعتبر أحد طرق العلاج الطبيعي وبالتالي يبدأ الشخص في التحسن ومن أنواع الأعشاب التي يمكن العمل عليها هي كالتالي:
- الكركم.
- الزنجبيل.
- مخلب الشيطان.
- البابونج.
علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعي
هل يوجد علاج طبيعي لخشونة الرقبة؟ يوجد الكثير من أنواع العلاج التي يمكن أن تساعد في علاج خشونة الركبة منها العلاج الطبيعي الذي يعمل على إعطاء الجسم قوة والعضلات تصبح بحال أفضل مما يقلل من التشنج بها ويخفف الحِمل الموضوع على الفقرات.
من الهام أن ترجع إلى طبيب العلاج الطبيعي قبل أن تبدأ في العلاج ومن الهام أن تكون التمرينات تحت إشراف طبي لكي لا يتعرض الشخص المصاب إلى زيادة في المضاعفات أو الألم الموجود في الرقبة ويجب الاهتمام بأنواع العلاج الأخرى منها الدوائي والتحفظي لكي تكون النتيجة أفضل والتعافي أسرع.
ما هو افضل علاج للخشونة الموجودة بفقرات الرقبة والممتدة للكتف؟
يمكن أن يتم تم علاج خشونة الفقرات العنقية من خلال العلاج الدوائي الذي يقلل الألم والالتهاب الموجود في الفقرات ويمكن أن يتم إجراء جراحة في حالة حدوث تأثر كبير في الغضروف أو تآكل جزء كبير منه وفي هذه الحالة من الوارد أن يقوم الطبيب بعمل تبديل للغضروف أو جزء منه وبالتالي يشعر المصاب بتحسن.
هل الحجامة تعالج خشونة الرقبة؟
الحجامة هي أحد طرق علاج القديمة أو البديلة التي يستعين بها بعض الناس في علاج الألم والالتهاب ويمكن أن يتم الاستعانة بها في حالات عديدة منها خشونة الرقبة ولكن في حالة تآكل الغضروف بشكل كامل يمكن أن لا يشعر المريض بتحسن بعد الحجامة.
