ما هو نقص فيتامين د عند الاطفال وما هي أعراضه؟

فيتامين د يعتبر واحد من العناصر الأساسية التي يحتاج لها الجسم في مختلف الأعمال وتساعد على أن يحصل الشخص على القدر الكافي من الفيتامين كما يحتاج له الجسم، ونقدم لك في هذا المقال ماهي نقص فيتامين د وأعراضه وعوامل الخطر.

نقص فيتامين د عند الاطفال

ما هو نقص فيتامين د عند الاطفال؟

يمثل فيتامين د أهمية كبيرة لكافة الأعمال السنية متضمنة الأطفال لأنه يشاهد في بناء هيكل عظمي قوي ويجنب الطفل الإصابة بلين العظام والكساح وبالطبع المعادن والفيتامينات بصورة عام تجعل جسم الطفل ينمو ويكون أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.

يتساوى الكبار والصغار في الحاجة لنظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن المتنوعة يوفر لهم العناصر الغذائية الهامة لتكوين جسم صحي وتبعدهم على الإصابة بالأمراض، وفي حالة حدوث نقص في إمداد الجسم بما يحتاج له من فيتامينات يسبب هذا اضطرابات ومشكلات صحية كثيرة.

نقص فيتامين دال عند الأطفال له عدد من المخاطر التي يمكن التعرف عليها في ما يلي:

• يكون الطفل معرض أكثر للإصابة بالكساح.
• تشوه في تكوين الأسنان.
• التعرض أكثر للكسور.
• مشكلات صحية في الجهاز الهضمي.
• نقص مستوى الكالسيوم في الجسم.
• تقوس الساقين.

ما هي أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال؟

من المعروف أن بعض الأطفال يواجهون مشكلة نقص فيتامين د رغم تناولهم كميات مناسبة منه خلال الطعام، ويتم ذلك عن طريق ما يلي:

1. وجود خلل في قدرة الجسم على امتصاصه بشكل صحيح مثل مرض كرون والتهابات الأمعاء المزمنة.
2. وجود اضطرابات في الجينات تؤثر على الطريقة التي يستخدم بها الجسم هذا الفيتامين.
3. الكبد غير قادر على أداء وظيفته بشكل كافي في تحويل فيتامين د الذي يحصل عليه الجسم من الشمس.
4. بعض الأدوية التي تؤثر على امتصاص فيتامين د أيضًا مثل أدوية الصرع الكورتيزون والأدوية التي تحتوي عليه.

وهناك العديد من الأطفال التي تزيد فرص الإصابة بنقص فيتامين د عندهم والتي تتمثل فيما يلي:

• يعاني بعض الرضع الذين يعتمدون بشكل كامل على الرضاعة الطبيعية من نقص في فيتامين د.
• الأطفال المولودين قبل موعد ولادتهم الطبيعي، أي قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل لا يحصلون على الكمية اللازمة من فيتامين د من أمهاتهم.
• الأطفال الذين لا يشربون كميات كافية من الحليب، مما يقلل من فرص حصولهم على هذا الفيتامين من الطعام.
• بقاء الأطفال داخل المنزل لفترات طويلة دون التعرض المنتظم لأشعة الشمس يقلل من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د بطريقة طبيعية.
• الأطفال ذوو البشرة الداكنة لأن مادة الميلانين الموجودة في البشرة السمراء تعمل كحاجز طبيعي يحمي من أشعة الشمس لذلك يحتاجون إلى فترات أطول تحت الشمس.
• الأطفال الذين تعاني من زيادة نشاط الغدد الجار درقية.
• الأطفال المعرضة للإصابة بالأورام في الجهاز اللمفاوي.
• الأطفال الذين ولدوا لأمهات كان لديهن نقص في فيتامين د خلال الحمل قد يعانون من نفس المشكلة منذ الولادة.
• الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن.

“احصل على التشخيص الدقيق والتدخل الجراحي المناسب لعلاج نقص فيتامين د عند الطفال من خلال خبرة الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل واحصل على العلاج المثالي.”

اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال

تظهر أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال وتؤثر على الهيكل العظمي للأطفال والجهاز المناعي وتظهر العلامات كالتالي:

• الشعور بالكسل والإرهاق.
• وجود ألم في العظام.
• بروز عظام الصدر.
• شعور تأخر النمو.
• قصور في المهارات الحركية.

“استشير الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مخصصة لجرعة فيتامين د للأطفال واستعيد حيويتك وحركتك الطبيعية.”

ما هي جرعة فيتامين د للأطفال؟

يتم تحديد جرعه فيتامين د للأطفال التي تعاني من نقص الفيتامين، حيث تعتمد الكمية على عمر الطفل ومدى انخفاض مستوى الفيتامين في جسمه، ووجود عوامل خطر من الممكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالنقص.

الأطفال الرضع الذين لم يتموا عامهم الأول يوصى بإعطائهم جرعة يومية تعادل 400 وحدة دولية أي ما يقارب 10 ميكروغرام عن طريق مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د.

الأطفال الذين تجاوزوا عمر السنة ففي هذه الحالة تكون الجرعة اليومية المناسبة لهم 600 وحدة دولية وهو ما يعادل 15 ميكروغرام وتعطى من خلال المكملات الغذائية.

بشرط أن يكون أحد العوامل التي تؤدي إلى نقص الفيتامين هو قلة التعرض للشمس أو مشاكل الامتصاص واتباع نظام غذائي غير كافي.

كيف يتم تشخيص نقص فيتامين د؟

في حال ملاحظة أي من أعراض نفص فيتامين د على الطفل فلابد من الذهاب إلى الطبيب المعالج لإجراء اللازم لتشخيص حالة الطفل، حيث أن تشخيص نقص فيتامين د يتم عن طريق عدة طرق مختلفة وتتمثل فيما يلي:

الفحص السريري: يتم الكشف عن إجراء الفحص السريري للأطفال الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين د عن وجود انحناء في الساقين لديهم.

السيرة المرضية: التي تشتمل على الأعراض والأمراض التي يعاني منها الشخص، والأدوية والمكملات الغذائية التي يتناولها، ونمط الحياة، ومعدل تعرض المريض لأشعة الشمس.

الفحوصات والتحاليل المخبرية: حيث أنها تشتمل على قياس مستوى هرمون الغدة جار الدرقية في الدم وقياس نسبة فيتامين د في الدم.

متى اوقف فيتامين د للطفل؟

يمكن أن يتم اكتشاف نقص فيتامين د لدى الأطفال من سن مبكر ويجب أن تهتم الأم بالنظام العلاجي المناسب للطفل سواء بالأطعمة والمكملات الغذائية المناسبة وزيادة الوقت الذي يتعرض فيه الطفل للشمس ولكن موعد التوقف عن تناول فيتامين د يجب أن يحدده الطبيب المختص لمعرفته الكاملة بحالة الطفل.

“تمتع بالحركة الطبيعية واستعادة وضع الجسم مع علاج نقص فيتامين د عند الأطفال مع الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري.”

ما هو علاج نقص فيتامين د عند الأطفال؟

من المتعارف عليه أن الهدف الرئيسي من علاج ووقاية نفص فيتامين د هو الوصول ومن ثم الحفاظ على كمية كافية من فيتامين د في الجسم ويتم ذلك عن طريق اتباع مجموعة من التعليمان والتي تتمثل فيما يلي:.

• يسمح للأطفال باللعب في الهواء الطلق دون استخدام واقي الشمس لفترات قصيرة خلال النهار، بهدف تمكين أجسامهم من إنتاج فيتامين “د” عبر التعرض لأشعة الشمس.
• الحرص على ألا تطول مدة البقاء تحت الشمس، خصوصًا إذا كانت بشرة الطفل حساسة، لتفادي الإصابة بحروق الشمس.
• ينبغي الانتباه إلى أن التعرض الزائد والمستمر للأشعة فوق البنفسجية قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد على المدى الطويل.
• تجنب الخروج تحت أشعة الشمس المباشرة  في الفترة ما بين 10 صباحاً و 4 عصراً.
• الاعتماد على إضافة أطعمة غنية بفيتامين د إلى النظام الغذائي، بشرط ألا يكون هناك خلل في قدرة الجسم على امتصاصه.
• تناول فيتامين د بأنواعها حيث أنه يتمون من نوعين وهما د2 ود3 ولشراء د2 تحتاج إلى وصفة طبية، ولكن يمكن شراء د3 دون وصفة، ود3 أسهل للجسم في الامتصاص من د2.

ما هي الأطعمة التي تحتوي فيتامين د؟

يساعد إدراج الأطعمة الغنية والمدعمة بفيتامين د في النظام الغذائي للطفل للتغلب على حالات النقص الخفيفة ما لم يعاني الطفل من مشكلة في الامتصاص، حيث أن هناك العديد من المأكولات التي يستطيع الطفل الحصول على فيتامين د من خلالها والتي تكمن فيما يلي:

1. الكبد البقري.
2. صفار الببيض.
3. منتجات الألبان كلها والزبادي.
4. العصائر وخاصة عصير البرتقال وحبوب الإفطار.
5. الخضروات الطازجة مثل اللفت والخس والسبانخ.
6. الفطر.
7. الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونه.

“استعيدوا الاستقرار والتوازن في عظامكم مع علاج نقص فيتامين د التي يقدمها الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور جراحة عظام في مصر.”