هل يمكن الشفاء من خشونة الركبة؟
أخر تحديث :
خشونة الركبة واحدة من أهم أمراض العظام المنتشرة بين عدد كبير من الأشخاص ولهذا سعى الأطباء إلى إيجاد الحلول المناسبة من أجل الحصول على الشفاء التام من خشونة الركبة، وخلال هذا المقال سنتناول أهم الأسئلة التي تشغل مرضى خشونة الركبة والإجابة عليها بشكل مبسط.
هل يمكن الشفاء من خشونة الركبة؟
ما هي خشونة الركبة؟
خشونة الركبة هي عبارة عن حالة مرضية يعاني منها فئة كبيرة من البشر، وتحدث عندما يتآكل الغضروف الموجود بين عظام مفصل الركبة مما يزيد من الاحتكاك بينهما، وهذا يسبب ألم شديد بالإضافة إلى ظهور تورمات وعدم القدرة على الحركة بشكل متزن، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بخشونة الركبة مثل عمر المريض وإصابته بالسمنة أو العمل في بعض الوظائف التي تسبب ضغط عليها، وخلال الفقرات التالية سنتطرق بشكل أكثر تفصيلًا عن أهم أعراض وأسباب خشونة الركبة.
أسباب خشونة الركبة
خشونة الركبة أحد الإصابات الشائعة التي يعاني منها الكثير من المرضى، وذلك نتيجة العديد من الأسباب التي طرحها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل وعمود فقري في مصر، وهي:
- التعرض لإصابات شديدة في الركبة ولعدة مرات مثل السقوط من أعلى أو حوادث السيارات.
- التعرض لكسور العظام لأكثر من مرة وعدم نموها بشكل صحيح.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة أو المناعية التي تؤثر على قوة العظام والغضاريف مثل مرض السكري وهشاشة العظام.
- زيادة الوزن قد يكون من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بخشونة الركبة نتيجة الضغط الشديد التي تسببه كتلة الجسم الواقع على المفصل.
- عمر المريض له تأثير كبير على الإصابة بخشونة الركبة وذلك نتيجة ضعف العظام والمفاصل وتآكل الغضاريف مما يزيد من الاحتكاك بين العظام.
أعراض خشونة الركبة
هناك عدة درجات لخشونة الركبة وكل درجة لها مجموعة من الأعراض والتي حددها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل وعمود فقري، ومنها:
- الشعور بألم متفاوت القوة يزداد مع المجهود وإهمال العلاج.
- وجود تورمات والتهابات في منطقة مفصل الركبة.
- ارتفاع درجة حرارة المفصل وظهور احمرار في المنطقة المصابة.
- سماع صوت طقطقة يصدر من الركبة خاصة عند التحرك.
- انتشار الوخز والتنميل في القدم المصابة بخشونة الركبة.
- إيجاد صعوبة في التحرك والمعاناة من الإجهاد السريع.
- الشعور بحركة في مفصل الركبة من الداخل أو ظهور تشوه فيه.
- المعاناة من التيبس أو التصلب في المفصل وعدم القدرة على ثني أو فرد الركبة.
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
عند الإصابة بخشونة الركبة لابد من الخضوع لمجموعة من الإجراءات التشخيصية المتنوعة التي تساعد على تحديد درجة الخشونة والأسباب المحتملة وأفضل علاج مناسب لها، ومن أهم الطرق التشخيصية التالي:
- الفحص البدني: يعتبر أهم الإجراءات التشخيصية التي يبدأ بها المريض على يد الطبيب المختص، فهو يقوم بفحص دقيق للركبة ومشاهدة طريقة المشي ومدى تأثرها بالخشونة وأهم الأعراض التي يشعر بها وتؤثر على حياته.
- الفحص المخبري: يعد من الإجراءات المهمة الذي يطلبها الطبيب من المريض للتأكد من مستوى المعادن والفيتامينات في الجسم مثل تحليل فيتامين د، والتعرف على أي مرض أخر قد يؤثر على العظام مثل هشاشة العظام ومرض السكري.
- الفحص بالأشعة: يعتبر من أدق الفحوصات التي على المريض الخضوع لها من أجل التعرف على شكل عظام مفصل الركبة من الداخل وتحديد أي مشكلة تعاني منها الأجزاء المحيطة بها من جميع الاتجاهات، بالإضافة إلى تحديد درجة خشونة الركبة وهذا يساعد على اختيار العلاج المناسب لها.
- الفحص ببذل الركبة: يعتبر من أهم الإجراءات الطبية التي يخضع له المريض حيث يتم إدخال إبرة في مفصل الركبة من أجل سحب السائل الزلالي للتعرف على أي مشكلة في الركبة مثل خشونة الركبة.
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
ما هو علاج خشونة الركبة؟
خشونة الركبة تعتبر من أكثر المشكلات المرضية التي يعاني منها عدد كبير من الناس، ولهذا ركز دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل وعمود فقري على عدة طرق علاجية مختلفة والتي سنتاولها خلال هذه الفقرة:
العلاج التحفظي
هناك مجموعة من التعليمات التي يطبقها المريض خلال فترة العلاج المنزلي والتي تساعد على تخفيف الألم الناتج عن خشونة الركبة والعودة للحياة الطبيعية، ومن أهم هذه التعليمات التالي:
- تجنب الأعمال الشاقة وأخذ استراحة عدة دقائق خلال فترة العمل.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الأطعمة المليئة بالمعادن والفيتامينات التي قد يحتاجها الجسم.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب المختص في مواعيدها.
- حضور جلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تسريع عملية الشفاء.
- ممارسة رياضة المشي على الأقل كل يوم لمدة نصف ساعة.
- تطبيق الوضعيات الصحية والصحيحة للجلوس والنوم.
- القيام بكمادات ثلجية على مفصل الركبة مرتين في اليوم لمدة 15 دقيقة.
- وضع وسادة طبية تحت القدم المصابة بخشونة الركبة بعد القيام برفعها عن مستوى الأرض.
العلاج الدوائي
العلاج الدوائي يعتبر من أهم وأكثر أنواع العلاجات التي يلجأ لها الأطباء من أجل تخفيف الآلام والتورمات الناتجة من خشونة الركبة، ومن أهم الأدوية التي يصفها الطبيب التالي:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تعمل على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم الناتج عنه.
- الأدوية المسكنة التي تساعد على إزالة الألم بشكل تدرجي حتى تختفي بشكل نهائي مثل سيليبركس.
- وصف بعض المراهم والكريمات التي تستخدم لتسكين الألم الناتج من خشونة الركبة وتقليل الالتهاب مثل فولتارين ومووف.
- أدوية المرخية التي تساعد على تقليل التشنجات العضلية التي يعاني منها المريض.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي يعتبر واحد من العلاجات المهمة التي يخضع لها المريض سواء كحل منفرد لخشونة الركبة أو بمشاركة العلاج الدوائي، وهي مجموعة من الجلسات التي تتكون من عدة تمارين تركز على مفصل الركبة، حيث تعمل على تقوية العضلات والعظام وزيادة مرونة المفصل وتحسين عملية وصول الدم إلى الركبة، ومن أهم تمارين خشونة الركبة التالي:
- تمارين التمدد.
- تمارين الإطالة.
- تمارين المرونة والتوازن.
- وتمارين تقوية العضلات.
العلاج الجراحي
يعتبر العلاج الجراحي من أهم الإجراءات العلاجية التي يلجأ لها أطباء العظام في حالة عدم استجابة المريض لطرق العلاج الأخري أو إذا كانت درجة خشونة الركبة في المستوى الرابع، فهي تعمل على تخفيف الألم ومساعدة المريض على الحركة بشكل طبيعي والعودة للحياة الطبيعية، ومن أهم عمليات العلاج الجراحي، التالي:
- عملية غضروف الركبة.
- عملية تغيير المفصل سواء جزئي أو كلي.
العلاج بالحقن
هي واحدة من الطرق المتطورة لعلاج خشونة الركبة وتعتبر الحقن البديل الأفضل للعلاج الجراحي، وهي تركز على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب بشكل مباشر حيث يتم استخدام نوع محدد من مادة طبية مناسبة لحالة المريض ووضعها في إبره وحقن مفصل الركبة بها، ومن أهم حقن خشونة الركبة التالي:
- حقن حمض الهيالورونيك.
- حقن الكورتيزون.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
طرق الوقاية من خشونة الركبة
يقدم دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل وعمود فقري مجموعة من التعليمات التي تساعد المريض على تفادي الإصابة بخشونة الركبة، ومنها:
- ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة والتأكد من القيام بتمارين الإحماء قبل أي تمرين.
- اختيار أحذية مناسبة للقدم وخاصة في الأعمال التي تحتاج المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
- تجنب المشي أو الوقوف لفترات طويلة والحصول على فترات راحة كل عدة ساعات.
- تناول المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين مستوى الفيتامينات والمعادن.
- أخذ قسط من الراحة على الأقل بين الأعمال التي تحتاج مجهود بدني.
- الحفاظ على الوزن المثالي من أجل تفادي أي ضغط على ركبة.
طرق الوقاية من خشونة الركبة
هل يمكن الشفاء من خشونة الركبة؟
لا؛ قد يكون من الصعب الشفاء بشكل نهائي من خشونة الركبة وعلى الرغم من التطور التكنولوجي وكثرة التقنيات الحديثة فلا يمكن تأكيد عملية التعافي، إلا أن في بعض الحالات الحل الوحيد لعلاج خشونة الركبة قد يكون عن طريق الجراحة في حالة الدرجة الرابعة أو بالحقن في حالة الإصابة من الدرجة الثالثة.
ولكن يسعى الأطباء إلى تقديم العديدة من الحلول العلاجية الأخرى من أجل مساعدة المريض في التعايش بشكل أفضل مع خشونة الركبة وتفادي أي تفاقم قد يزيد مع الوقت، ومن الجهة الأخرى على المرضى الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج.
هل المشي مفيد لعلاج خشونة الركبة؟
نعم؛ يعتبر المشي من الرياضات المهمة التي يمكن للمريض الذي يعاني من خشونة الركبة ممارستها ولكن بحد أقصى 30 دقيقة بشكل يومي، وهذا يساعد تقليل التيبس وتحسين وصول الدم عن طريق الدورة الدموية إلى المنطقة المصابة وتقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل، ويمكن الاستعانة أيضًا ببعض الأحذية المريحة للقدم أو استخدام العكازات لتقليل الضغط الواقع على مفصل الركبة، ويفضل الابتعاد عن أي عمل يكون فيه الجلوس أو المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
