ألم في الفخذ فوق الركبة وما هي طرق علاجه؟

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم في الفخذ فوق الركبة أو في أي منطقة أخرى محيطة بها، ومن أجل الحصول على أفضل عناية طبية يجب الحصول على تشخيص جيد، تابع معنا المقال التالي لكي تتعرف على كيفية الاستدلال على بعض الأمراض من ألم الفخذ وما يجب عليه فعله فور اكتشاف ذلك، هيا بنا نقرأ الآتي.

ألم في الفخذ فوق الركبة

عند المعاناة من ألم في الفخذ فوق الركبة فإنه من المهم أن نكون على علم بالأسباب المؤدية إلى ذلك لكي نكون قادرين على معرفة كيفية التعامل معها، ومن أكثر الأسباب المعروفة عن ألم الفخذ:

العصب الفقري المقروص (Pinched Spinal Nerve): يكون هذا في الأساس نتيجة لحدوث انزلاق في الفقرات القطنية أو حدوث التهاب في مفاصل الظهر والتي تتسبب في حدوث ضغط على العمود الفقري ويتم انتقاله إلى الفخذ، ويتغير الألم وفقاً لحركة العمود الفقري، ومن الأعراض التي تكون مصاحبة للعصب المقروص وجود ألم في الجزء الأمامي والخلفي من الفخذ، الشعور بوخز وخدر في الفخذ، ضعف في عضلات الفخذ مواجهة صعوبة في الجلوس أو الوقوف.
التضيق الشوكي (Spinal Stenosis): يحدث ذلك نتيجة للضغط على الأعصاب الشوكية وتكون من أعراضه الشعور بألم في الفخذ والساقين وخدر وتنميل الفخذ، وهذا الألم يكون متواجد في كلتا الفخذتين في نفس الوقت وتكون الأعراض أكثر حدة عند الوقوف أو الحركة وتقل عند الجلوس.
الرضح أو الصدمة (Trauma): الألم الذي يظهر بعد التعرض لإصابة في الفخذ يكون واضحاً بشكل كبير ويكون الألم في الجزء الخلفي والأمامي من الفخذ، ويكون الألم أكثر حدة كلما زادت حركة الفرد ويكون ظهور الأعراض متقطع.
التهاب عضلات الفخذ وأوتار الركبة الرباعية: يكون ذلك نتيجة للإجهاد المستمر وتظل الأعراض ظاهرة على المريض لمدة تتراوح من أربعة إلى ستة أسابيع ثم تبدأ بعد ذلك في التحسن بشكل تدريجي عند المواظبة على تمارين العلاج الطبيعي التي يوصي الطبيب باتباعها، ويكون الألم ممتداً من الجزء الأمامي أو الخلفي من الفخذ حتى يصل إلى الركبة أو الورك، ويتسبب في عدم القدرة على التحرك بحرية.
متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي (Iliotibial Band Friction Syndrome): تكون عبارة عن حدوث تهيج في الشريط الحرقفي الظنبوبي نتيجة استخدام الركبة بطريقة مبالغ فيها، وتعتبر الإصابة هي الأشهر حدوثاً أثناء الجري.
السكتة (Stroke): يكون ذلك مصاحباً لبعض الأعراض مثل الخدر والوخز الذي يحدث في الفخذ ويظهر ضعف مفاجئ في العضلات، وفي حالة ظهور تلك الأعراض يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور قبل الإصابة بسكتة دماغية.
جلطة دموية (Blood Clot): تحدث في منطقة أسفل الساق والفخذ وتتسبب في ألم شديد، ويمكن التعرف عليها من خلال ملاحظة ظهور تورم واحمرار في منطقة الفخذ، ويجب علاجها على الفور قبل وصولها إلى الرئة وتسببها في انسداد رئوي قاتل.

علاج ألم في الفخذ فوق الركبة

تختلف الطريقة التي يتم من خلالها علاج ألم الفخذ فوق الركبة حسب شدة الألم والأعراض التي تظهر على المريض، ومن أمثلة الطرق العلاجية التي يتم اتباعها إذا كان الألم خفيفاً:

العلاج بالحرارة: عمل كمادات دافئة على منطقة الفخذ يخفف من حدة الألم التي يشعر بها الفرد وتساعد على تحفيز نمو الدورة الدموية وسهولة وصول الغذاء والأكسجين إلى المنطقة المصابة مما يعزز من شفائها، ويتم عمل ذلك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
العلاج بالثلج: الكمادات الباردة التي يتم وضعها على منطقة الفخذ عند الشعور بالألم تساعد على التهدئة من التورم والالتهاب الذي يحدث في أوتار الفخذ، ويتم الاستمرار على ذلك لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة.
العلاج الطبيعي: يكون له دور كبير في تقوية العضلات والعظام والقدرة على التحرك بشكل جيد.
التدليك: عمل بعض الحركات الخفيفة في المنطقة المصابة يكون له دور كبير في تحسين الدورة الدموية مما يساعد على التخفيف من حدة الألم.

ألم يمتد من الركبة إلى القدم

هناك العديد من الأسباب للألم الذي يكون ممتداً من الركبة إلى القدم مثل المعاناة من تضيق في الفقرات الظهرية أو الانزلاق الغضروفي أو عرق النسا، ولهذا من الأفضل أن يتم الذهاب إلى الطبيب لكي يقوم بتشخيص الحالة جيداً وتوفير العلاج المناسب له، ولكن إذا كان الألم شديداً فيمكن إلى حين الذهاب للطبيب أن يقوم المريض بأخذ فولتارين أو إندوسيد مع ميثيكوبالامين إبرة كل يومين حتى الوصول لعشر مرات.

علاج انتفاخ الفخذ فوق الركبة

عند الإصابة بانتفاخ الفخذ فوق الركبة فإن هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل تهدئة التورم وتقليل حدة الألم، وإليك بعض منها:

عند الجلوس والاسترخاء يجب الحرص على رفع القدم عن باقي مستوى الجسم لكون ذلك يساعد في تهدئة الالتهابات بشكل كبير.
عدم الإفراط في الراحة لعدم الإصابة بالتصلب والبقاء في حالة نشاط من حين إلى آخر.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة من الفخذ لمنع زيادة الضغط عليه.
الحرص على فقدان الوزن الزائد.
تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة من الوقت.
التغيير من النمط الغذائي والتقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على أملاح زائدة.