أفضل ادوية لعلاج خشونة الركبة
أخر تحديث :
تعتبر خشونة الركبة من أكثر الأمراض شيوعا كما لها العديد من الأسباب التي تتسبب في عدم قدرة الشخص على القيام بأي نشاط يومي، كما يوجد العديد من الطرق العلاجية المختلفة المناسبة لكل حالة.
أدوية لعلاج خشونة الركبة
ما هي خشونة الركبة ؟
تعتبر خشونة الركبة نوع من أشكال التآكل في الغضاريف يتسبب في الشعور بألم في المفصل مما يتسبب في حدوث اضطراب يؤثر على الجسم بالكامل، وقد تحدث الخشونة في ركبة واحدة فقط دون الأخرى.
وعادة ما يصاب الشخص بخشونة بسبب اصطدام قوي أو حركات عنيفة، أو حمل وزن زائد على الجسم.
ما هي أدوية لعلاج خشونة الركبة؟
قد يلجأ الطبيب لوصف بعض الأدوية للمريض حتى يعالج خشونة الركبة، ومن هذه الأدوية ما يلي:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: وهي نوع من الأدوية التي تساعد في الحد من الشعور بالألم، ولكن يشترط أن تتخذ تحت إشراف الطبيب.
- المكملات الغذائية مثل: الجلوكوزامين والكوندرويتين ويساعدان على تحسين صحة الغضاريف.
- حقن الكورتيزون: وهي نوع من الحقن يشترط أن تستخدم تحت إشراف الطبيب وتساعد على التقليل من الالتهاب والألم الذي يضغط على الغضاريف.
- الحقن الجيلاتينية (حمض الهيالورونيك): تساعد على تحريك المفاصل بسلاسة وسهولة كما يقلل من الألم.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): تساعد على تجديد الأنسجة وتحسين الشفاء.
درجات خشونة الركبة
لخشونة الركبة درجات مختلفة وهي:
- الدرجة الأولى: ويكون التآكل بسيط ولا يشعر الشخص بأي ألم.
- الدرجة الثانية: يبدأ الألم في الظهور بشكل بسيط عند الحركة.
- الدرجة الثالثة: يظهر الألم بشكل كبير عند الحركة أو القيام بأي نشاط يومي.
- الدرجة الرابعة: يتآكل الغضروف بشكل كامل ويصبح الألم أشد حتى عند الراحة وعدم القيام بأي نشاط.
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
لخشونة الركبة العديد من الأسباب المهمة التي يجب أن تتعرف عليها وهي:
- العمر: يلعب العمر عامل مهم في الإصابة بخشونة الركبة حيث أن الغضروف يصبح أقل قدرة على التجدد مع التقدم في السن مما يعرض الشخص للإصابة بخشونة الركبة.
- الوزن: زيادة الوزن تعد سبب رئيسي في الإصابة بخشونة الركبة وهذا لأن الضغط الناتج على الركبة أقوى بكثير من الطبيعي.
- الإصابات: التعرض للكثير من الإصابات بسبب الاصطدام القوي، أو كسر الركبة.
- العامل الوراثي: قد يتعرض الأشخاص للإصابة بخشونة الركبة بسبب التاريخ المرضي للعائلة.
- الالتهاب: التهاب المفاصل المزمن يعزز الإصابة بخشونة الركبة.
أعراض خشونة الركبة
ما هي أعراض خشونة الركبة؟
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بخشونة الركبة وهي:
- الشعور بوخز أو ألم عند التحرك أو الوقوف لفترة طويلة.
- تيبس الركبة عند الاستيقاظ.
- تورم أو احمرار في الركبة.
- سماع أصوات طقطقة عند تحريك الركبة.
- عدم القدرة على الاتزان أو تمديد الركبة وثنيها.
وقد تظهر بعض الأعراض الشديدة في الحالات المتقدمة، مثل:
- تحرك الركبة من مكانها.
- تغيير في شكل المفصل بسبب التآكل.
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
حتى يتأكد الطبيب من أن الحالة تعاني من خشونة الركبة فإنه يتبع العديد من الخطوات، وهي:
- يبدأ الطبيب في الفحص السريري وقياس وجود ألم أو تبيس في المفصل.
- يطلب الطبيب أشعة سينية وأشعة رنين لمعرفة مدى الضرر الذي وصل له المفصل.
- يجري المريض بعض اختبارات الدم للتأكد من أنه لا يعاني من أي التهاب أو أمراض مناعية.
- يطلب الطبيب تحليل للسائل المفصلي لمعرفة سبب التورم.
ما هي مضاعفات خشونة الركبة؟
هناك بعض المضاعفات التي تظهر عند الإصابة بخشونة الركبة، وهي:
- الشعور بألم شديد في الركبة.
- فقدان القدرة على الحركة أو القيام بأي نشاط يومي.
- تغير في شكل المفصل.
- عدم القدرة على المشي.
- التهاب في المفاصل.
الوقاية من خشونة الركبة
ما هي طرق الوقاية من خشونة الركبة؟
للوقاية من الإصابة بخشونة الركبة عليك أن تتبع بعض التعليمات المهمة، وهي:
- يجب الحفاظ على أن يكون وزن الجسم خفيف حتى لا يضغط على المفاصل.
- ممارسة بعض الرياضة التي تحسن من مرونة الجسم وتقوي العظام.
- تناول بعض الأدوية الغنية بالأوميجا 3 والكالسيوم.
- تجنب إرهاق الجسم بشكل كبير وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترة كبيرة.
- مراعاة أن تكون الأحذية مريحة وطبية حتى تتفادى الإصابة بخشونة الركبة.
- تجنب ارتداء الكعب العالي.
- ابتعد عن صعود ونزول الدرج حتى لا تتسبب في الضغط على الركبة.
ما هي أفضل تمارين لتقوية الركبة وعلاج الخشونة؟
هناك بعض التمارين التي تساعد على تقوية الركبة وعلاج الخشونة، وهي:
- تمرين القرفصاء الجزئي: ويستهدف العضلات المحيطة بالركبة.
- تمرين رفع الساق: ويساعد على تقوية العضلات الرباعية.
- تمارين الإطالة: تساعد على الحفاظ على المفاصل سليمة ومرنة.
- السباحة: تعد عامل مهم في التخفيف من الضغط على المفاصل والحد من الشعور بالألم.
كيفية علاج خشونة الركبة في المنزل
هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على علاج خشونة الركبة في المنزل وهي:
- ممارسة بعض التمارين المناسبة لحالتك حتى تساعد على الحفاظ على مرونة وليونة المفاصل.
- احرص على الجلوس في وضعية مريحة وغير وضعية جلوسك كل فترة.
- الإقلاع عن العادات الخاطئة مثل التدخين، والحرص على النوم لفترات كافية.
- وضع الكمادات الباردة أو الساخنة على الجسم وذلك للحد من نسبة الألم.
الأسئلة الشائعة
كيف تؤثر خشونة الركبة على نمط الحياة؟
تؤثر خشونة الركبة على الشخص بحيث تجعله يواجه صعوبة في التعامل مع المهام اليومية الخاصة به، كما تجعله غير قادر على ممارسة الرياضة التي يحبها وهذا يؤثر بالسلب على نفسيته ويدخله في حالة من الاكتئاب والحزن.
هل يمكن علاج خشونة الركبة بدون جراحة؟
نعم، يمكن علاج خشونة الركبة بدون جراحة ولكن في الحالات الأولية عن طريق الحقن والأدوية التي تساعد على التخفيف من التورم والألم.
ما هي أحدث طرق علاج خشونة الركبة؟
من أحدث طرق العلاج التي توصل لها الطب هي العلاج بالخلايا الجذعية والتردد الحراري.
كم يستغرق التعافي بعد جراحة الركبة؟
عادة ما يستغرق المريض مدة للتعافي ما بين 6-12 أسبوع.
هل يمكن التعايش مع خشونة الركبة؟
نعم، لو غير المريض أسلوب حياته ليكون صحي وحافظ على تعليمات الطبيب من الممكن أن يتعايش بشكل طبيعي مع خشونة الركبة.
كما يشترط أن يحافظ على المشي لفترة معتدلة وممارسته في طرق مخصصة للمشي حتى لا يكون له نتائج عكسية.
