أهم اسباب الالم في الركبة وطرق العلاج
أخر تحديث :
يتعرض العديد من الأشخاص لألم أو لإصابات في الركبة ينتج عنها العديد من الأضرار للمفصل وقد تكون منذرة لأمر ما، لذا دائما ما ينصح الأطباء الأشخاص عند الإحساس بأي ألم أو أعراض غير طبيعية أن يراجعوا الأطباء المختصين حتى يتم التعامل مع الألم في بدايته وتفادي أي مضاعفات صحية.
أسباب الألم في الركبة
ما هي أسباب الألم في الركبة؟
هناك بعض الأسباب لألم الركبة التي وضحها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة:
- التعرض للإصابات: إصابات رياضية أو بسبب السقوط، أو التعرض لحادث، أو نتيجة الحركة الزائدة وتحميل الجسم أكثر من الطبيعي.
- التهاب المفاصل: مثل الفصال العظمي، أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهاب الجراب: ويحدث بسبب امتلاء الأكياس الموجودة في الركبة بالسوائل.
- الوزن الزائد: يكون الوزن سبب كبير في الشعور بألم في الركبة.
- السن: مع كبر السن تكون العظام أقل مرونة وضعيفة.
- بعض الأمراض المزمنة: مثل التهاب المفاصل، النقرس، السكري.
ما هي أنواع ألم الركبة؟
ينقسم ألم الركبة لنوعين حسب ما وضحه الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور جراحة عظام في مصر، وهي:
- ألم ناتج عن التعرض لإصابات حادة: يكون بسبب تمزق في الأربطة أو كسور في العظام، تلف الغضروف.
- لأسباب مزمنة: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، تلين الغضروف، ألم الرضفة.
طرق تشخيص آلام المفاصل والركبة
ما هي طرق تشخيص آلام المفاصل والركبة؟
لتشخيص ألم الركبة والمفاصل هناك عدد من الطرق يتبعها الأطباء، وتشمل ما يلي:
- الفحص البدني: ويكون عبارة عن فحص الركبة والقيام بتحريكها بشكل معين لمعرفة الحالة ومدى الضرر الذي وصل له المفصل ويقوم الطبيب بسؤال المريض عن حالته وما إذا كان يعاني من أي تعب أو أعراض صحية أخرى تسبب التورم أو تخففه.
- الأشعة والتحاليل: يطلب الطبيب لمعرفة الحالة بشكل أكثر دقة بعض الأشعة مثل الأشعة السينية، التصوير بالرنين المغناطيسي، تحليل سائل المفصل وبعض فحوصات الدم.
ما هو علاج ألم الركبة ؟
هناك عدة طرق لعلاج ألم الركبة حسب ما وضحه دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة:
العلاج الدوائي لآلام الركبة:
ويكون من خلال وصف عدد من الأدوية لتسكين الألم والحد منه، ومنها:
- مسكنات الألم المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
- ايبوبروفين ونابروكسين: تساعد هذه الأدوية على تعزيز الركبة والحد من الشعور بالوخز والألم مما يساعد المصاب على القيام بأنشطة حياته بشكل طبيعي.
- الحقن: يلجأ الطبيب لبعض الحقن للتخفيف من الألم منها الكورتيكوستيرويدات، حمض الهيالورونيك.
- البلازما الغنية بالصفائح الدموية: وهي استراتيجية بفصل البلازما من دم المريض وحقنها في المكان المصاب لتعزيز عملية الشفاء.
العلاج الطبيعي لآلام الركبة:
يكون العلاج الطبيعي عبارة عن تمارين يقوم بها المريض للتخفيف من حدة الألم وتقوية العضلات، ومساعدته على التوازن وتحسن من مرونة المفصل.
يجب مراعاة ارتداء الدعامة والأحذية الطبية حتى تحافظ على الركبة وتقلل من الضغط عليها كما أن هناك عدد من الدعامات المختلفة لتختار منها ما يتناسب معك ويحافظ على الركبة.
العلاج المنزلي لآلام الركبة:
قد يكون العلاج المنزلي حل فعال في حال كان الألم خفيف ويكون عن طريق:
- ممارسة التمارين مثل ركوب الدراجة، السباحة، التمارين الرياضية المائية، المشي.
- الكمادات الباردة والدافئة بالتناوب على مكان الألم.
العلاج الجراحي لآلام الركبة:
عند عدم فاعلية أي من الطرق العلاجية يلجأ الأطباء للعلاج الجراحي، ويشترط في هذه الحالة أن يوضح للمريض الإيجابيات والسلبيات الخاصة بالعملية، ومن هذه الإجراءات الجراحية ما يلي:
- مناظير الركبة: وتحدد هذه العملية على حسب حجم الإصابة وتكون عبارة عن شقوق صغيرة في الركبة يقوم بها الطبيب ليتمكن من إدخال الأدوات الجراحية ومعالجة المشكلة.
- استبدال جزئي للمفصل: ويقوم فيه الجراح باستبدال الجزء المتضرر من المفصل بآخر صناعي ليتمكن المصاب من التعايش بشكل طبيعي.
- استبدال كلي لمفصل الركبة: ويقوم الجراح في هذه الحالة باستبدال المفصل بالكامل وتبديله بأخر صناعي مصنوع من مواد معينة.
ما هي أعراض آلام المفاصل والركبة ؟
هناك عدد من الأعراض تظهر على الشخص عند الإصابة بألم في الركبة أو المفاصل:
- الشعور بألم: قد يكون الألم مستمر أو في فترات متباعدة.
- التيبس: عدم القدرة على تحريك المفصل وبالأخص في فترة الصباح، أو بعد فترة طويلة من الراحة.
- الورم: يظهر على الركبة تورم أو كمادات وتظهر أكثر عند الحركة.
- عدم القدرة على الحركة: الشعور بضعف وعدم القدرة على الاتزان أو تحريك المفصل.
- سماع صرير أو طرقعة: سماع أصوات طرقعة أو فرقعة عند تحريك المفصل.
- التقييد في الحركة: عدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي أو تحريكه بدرجة محدودة.
نصائح لتخفيف ألم في الركبة والوقاية منه
ما هي أهم النصائح لتخفيف ألم في الركبة والوقاية منه؟
هناك بعض الأمور التي يجب أن تكون على علم بها حتى تخفف من ألم الركبة وهي:
- الراحة: يجب على الشخص المصاب أن يأخذ قسط كافي من الراحة لتجنب الضغط على المفاصل والإحساس بألم.
- الكمادات: يمكن للمصاب وضع كمادات ثلج لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الركبة يوميا للحد من الألم والتورم.
- الأدوية: يجب مراجعة الطبيب في حالة تزايد الألم وطلب الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم والالتهاب.
- تمارين رياضية: يشترط على الشخص أن يقوم ببعض التمارين الخفيفة التي تساعد على تقوية الركبة والحد من تعرضها للأذى.
- الوزن: احرص على أن يكون وزنك مناسب وفي حالة زيادة الوزن اتبع حمية غذائية وذلك لتفادي الضغط على الركبة والتعرض لألم.
- وضعية الجلوس: اختر وضعية جلوس مناسبة ومستقيمة وتأكد من تغيير الوضعية بين الحين والآخر للحفاظ على سلامة الجسم.
الأسئلة الشائعة لآلام الركبة
ما هي الإجراءات الوقائية لتجنب ألم الركبة؟
هناك بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تقوم بها لتجنب ألم الركبة مثل اتباع حمية غذائية، الابتعاد عن مواطن الخطر، عدم حمل أي أوزان ثقيلة، الحفاظ على ممارسة الرياضة بانتظام.
متى يكون ألم الركبة خطير؟
يكون ألم الركبة خطير عندما يرافقه بعض العوامل التي قد تزيد من خطورة الإصابة وإهمال التعليمات التي وضحها الطبيب للمريض يزيد من عوامل تفاقم الإصابة والتعرض لضرر أكبر.
هل يمكن الوقاية من ألم الركبة ؟
نعم، يمكن الوقاية من ألم الركبة من خلال اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة أنشطة رياضية بانتظام للحفاظ على الركبة.
كيف تعرف أن ركبتك مصابة؟
عند ظهور أعراض غير طبيعية على المفصل أو عدم القدرة على تحريك الركبة أو التحكم في القدم، كما يظهر ألم لا يطاق عند الحركة أو المشي.
هل ينصح المشي من يعاني من ألم الركبة؟
نعم، ولكن ذلك يكون بقيود معينة، فيشترط أن يكون المشي في مكان مخصص للمشي كما يجب أن ترتدي أحذية مناسبة، وأن يكون المشي محدد بوقت معين للحفاظ على القدم.
أفضل دكتور لعلاج ألم في الركبة
يعتبر دكتور عمرو أمل الأفضل في علاج ألم الركبة، وذلك للخبرة الواسعة التي يمتلكها والتي تمتد لأكثر من 18 سنة.
كما يقدم الدكتور عمرو أمل أفضل رعاية صحية متميزة لجميع المرضى، بالإضافة إلى أنه تخصص في الكثير من المجالات الخاصة بالعظام والعضلات كجراحة تغيير مفصل الركبة، إصابات الرباط الصليبي والغضروف الهلالي، خشونة المفاصل، إصابات وألم الكتف، وكسور العظام.
