اعراض الشوكة العظمية وما هي طرق إذابتها؟
الشوكة العظمية تعتبر واحدة من الأمراض الناتجة عن إجهاد شديد يحدث للجسم وتكون نتيجة العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تكوين الشوكة العظمة ويمكن أن تصيب المفاصل ولكن في الغالب تحدث في باطن القدم وتمتد حتى الكعب مما ينتج عنه ألم حاد، ويمكن التعرف على تفاصيل أكثر من خلال المقال القادم.
الشوكة العظمية
الشوكة العظمية هي أحد الأمراض الناتجة عن وجود التهاب أصاب باطن القدم وأصاب الكعب بألم شديد ويمتد الوجع حتى أصابع القدم ويجعل الشخص غير مرتاح عن المشي، وفي الغالب ممارسي الرياضة هم الأكثر تعرضا للالتهاب والإصابة بالشوكة العظمية.
أسباب الشوكة العظمية
حدوث الشوكة العظمية في القدم متعلق بإجهاد كبير وقع على هذا الجزء من الجسم، ويوجد أسباب عديدة قد تؤدي إلى حدوث الشوكة العظمية للمصاب منها ما يلي:
- تحدث للاعبي الرياضة.
- تحدث عند الإجهاد الشديد للقدم.
- تحدث عند انتعال الأحذية عالية الكعب.
- تحدث عند التعرض للسمنة.
كيف اعرف ان عندي الشوكة العظمية؟
يمكن للشخص المصاب بالشوكة العظمية أن تظهر عليه بعض الأعراض والعلامات التي تشير إلى سرعة بدء العلاج والعمل على إذابة الشوكة العظمية وتحسين حالة المصاب، ويعتبر من أشهر الأعراض هو الألم الموجود في القدم والأصابع يصل إلى الكعب ويبدأ طفيفا ثم يزيد بمرور الوقت.
اعراض الشوكة العظمية
إليك بعض العلامات الدالة على الإصابة بالشوكة العظمية:
- الإصابة بألم في الرقبة يمتد حتى الظهر.
- وجود ألم أو وخز في القدم نتيجة الإصابة.
- وجود ضعف في الأطراف السفلية.
- حدوث تيبس في الظهر.
- صعوبة في تحريك الساق.
إذابة الشوكة العظمية
يوجد أكثر من طرقية يمكن من خلالها إذابة الشوكة العظمية والتخلص من الألم الحاد والأعراض التي تسببها الإصابة بالشوكة العظمية ومن طرق العلاج ما يلي:
- الاستعانة بكمادات الثلج التي تعمل على تحسين حالة المصاب.
- إضافة المكملات الغذائية إلى يومك خاصة التي تحتوي على كالسيوم لأن نقصه يسبب الشوكة العظمية.
- التقليل من انتعال الأحذية ذات الكعب العالي لما تسببه من إجهاد للقدم.
- استخدام الإبر والموجات صادمة.
- يمكن الاستعانة بالتمرينات الرياضية التي تساعد في تحسين حالة الجزء المصاب منها تمرينات الإطالة.
