اعرف أكثر عن تمزق اربطة الكاحل وما هي طرق علاجها؟

إصابة الفرد بتمزق في أربطة الكاحل يجعله غير قادر على التحرك بشكل جيد ويفقده القدرة على الاتزان، وتختلف طريقة العلاج وفقاً لمدى شدة الإصابة ويحدد الطبيب المتخصص الطريقة الأنسب، في المقال التالي سوف نتعرف على معلومات كثيرة بخصوص هذا الموضوع، فهيا بنا نقرأ الآتي.

تمزق اربطة الكاحل

يحدث التواء في الكاحل عندما يقوم الفرد بلف أو ثني الكاحل بطريقة غير مناسبة، وهذا ينتج عنه حدوث تمزق في الأشرطة القوية التي تعمل على ربط عظام الكاحل مع بعضها، وتعمل الأربطة على منع الحركة المفرطة والقيام بتثبيت المفاصل، وتتمزق الأربطة عندما يتم القيام بحركة مفاجئة تجبرها على الخروج عن النطاق الطبيعي لها.

عند حدوث تمزق في أربطة الكاحل يكون هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الفرد، ومن أمثلتها:

الشعور بالألم وبالأخص عند الضغط أو التحميل على القدم المصابة.
وجود ألم يصيب الفرد عندما يقوم بلمس الكاحل.
ظهور تورم واضح في القدم المصابة.
ملاحظة وجود كدمات على منطقة الجلد التي تحيط بموقع الإصابة.
فقدان القدرة على التحرك بشكل جيد.
المعاناة من عدم ثبات الكاحل.
صدور صوت يشبه الفرقعة فور التعرض للإصابة.

علاج تمزق اربطة الكاحل

تختلف طريقة العلاج التي يتم اعتمادها عند التعرض لتمزق في أربطة الكاحل من شخص إلى آخر حسب مدى شدة الإصابة التي قد تعرض لها، ومن أمثلة تلك الطرق:

في البداية يتم عمل بعض الإسعافات الأولية للشخص فور تعرضه للإصابة وتجنب المشي إذا كانت المشكلة في الركبة أو الكاحل، ويتم عمل بعض كمادات الثلج من أجل تهدئة التورم الذي يصيب الفرد، بالإضافة إلى رفع الساق المصابة عن باقي مستوى الجسم.
عند التعرض لإصابة خفيفة في الكاحل قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تعمل تسكين الآلام وتخفيف حدة الأعراض التي تكون مصاحبة لها، مثل الأيبوبروفين (Ibuprofen)، أو أسيتامينوفين (Acetaminophen).
لبس الضمادة الضاغطة من أجل الحرص على تثبيت القدم المصابة ومنع تحركها الذي قد يتسبب في مضاعفات خطيرة من أجل التخفيف من حدة الالتهابات.
قد يتم اللجوء إلى الحل الجراحي في حالة فشل الطرق العلاجية السابقة في حل المشكلة أو إذا كانت الإصابة خطيرة.

علاج تمزق أربطة الكاحل بالجبس

علاج تمزق أربطة الكاحل عن طريق وضعها في الجبس لا يكون أمراً يحدث في كثير من الحالات، بل أنه يكون في وضع محدد فقط وفقاً لمدى شدة الإصابة التي قد تعرض لها الفرد، حيث يتم وضع القدم فور التعرض للإصابة في الجبس والحرص على عدم تحميل أي وزن عليها لمدة تصل من 4 إلى 6 أسابيع، بعد مرور تلك الفترة يبدأ المريض في الالتزام ببرنامج إعادة التأهيل لكي يضمن عودة الأربطة إلى العمل كما في السابق.

مدة علاج تمزق أربطة الكاحل

تستغرق فترة علاج تمزق أربطة الكاحل وقتاً حسب مدى شدة الإصابة التي قد تعرض لها الفرد وما إذا كانت بسيطة أو شديدة، حيث أن الشفاء التام يستغرق على الأغلب مدة تصل إلى شهر كامل وكلما كانت الإصابة شديدة كانت المدة أطول.

مضاعفات تمزق أربطة الكاحل

إذا تم تجاهل التمزق الذي يحدث في أربطة الكاحل فإن هناك العديد من المضاعفات الخطيرة التي قد تصيب الفرد، ومن أمثلتها:

عدم الاستقرار المزمن للكاحل

يحدث ذلك نتيجة لحدوث تمزق في الكاحل بشكل مسبق دون الاهتمام بعلاجه بطريقة جيدة، وهذا ينتج عنه فقدان الفرد للقدرة على ممارسة أنشطته اليومية بصورة طبيعية أو ممارسة بعض التمارين ولبس أحذية الكعب الحالي لدى النساء، ومن أهم الأعراض التي يستدل منها على عدم الاستقرار المزمن للكاحل:

يشعر الفرد بأن الكاحل غير مستقر وقد ينقسم أو يتمزق في حالة السير على أراضي غير مستوية.
يكون لدى الشخص وسواس أثناء المشي يجعله خائفاً من المشي على حجر أو أي عراقيل قد تحرك الكاحل من مكانه.
يرتدي النساء أحذية مسطحة طوال الوقت لتجنب السقوط عند المشي.
الشعور بألم شديد في الكاحل.
إصابة الكاحل بالانتفاخ.
المعاناة من طراوة ورقة في الأوتار العضلية.
حدوث انتفاخ وتورم داخل الكاحل نتيجة لكثرة الالتواء بشكل متكرر.
الشعور بخلخلة في نتوء العظم نتيجة احتكاك عظام الكاحل بعظام الساق.
ارتداء مشد القدم من أجل الحفاظ على ثبات الكاحل ومنعه من التعرض للالتواء.

الألم المزمن

من أبرز المضاعفات التي تحدث نتيجة لتمزق الكاحل هي المعاناة من آلام شديدة ومزمنة، حيث يحتاج من يصاب بتمزق في أربطة الكاحل إلى 8 أسابيع حتى يختفي الألم بصورة تامة، وهناك العديد من المشاكل الأخرى التي قد تحدث في تلك الفترة، ومن أمثلتها:

المعاناة من كسر في العظام.
تمزق الغضاريف.
حدوث تلف في الأعصاب.
تمزق الأوتار

تصلب الكاحل

يصاب الفرد بتصلب في الكاحل نتيجة لحدوث التهاب فور التعرض للإصابة، ويحدث تورم وألم شديد في منطقة الإصابة يؤدي إلى المعاناة من هشاشة العظام بمرور الوقت.

ورم الكاحل

في حالة عدم علاج تمزق أربطة الكاحل فور التعرض لها فإن ذلك قد ينتج عنه حدوث تورم موضعي، ويعتبر ذلك من أحد المضاعفات الخطيرة التي تحدث نتيجة التأخر في تلقي علاج مناسب.

التهاب المفاصل المبكر

يكون هذا من الأعراض الجانبية للتعرض لإصابة في أربطة الكاحل والتأخر في علاجها بطريقة مبالغ فيها بالأخص إذا كان الأمر يتطلب تدخل جراحي.

تمزق فى الاربطة

الإصابات التي يتعرض فيها الفرد لتمزق في الأربطة تكون أكثر شيوعاً بين الرياضيين، وتحدث تلك الإصابة عند القيام بحركة خاطئة بشكل مفاجئ ينتج عنه حدوث التواء لكون تلك الأربطة تكون حاملة لوزن الفرد بشكل أكبر من غيرها، أو قد تحدث تلك الإصابة نتيجة للإفراط في ثني مفصل الركبة خارج نطاق تحركه المسموح به.

يتم تقسيم إصابة تمزق الأربطة إلى عدة درجات وفقاً لمدى شدة الإصابة بداية من بسيط إلى متوسط وشديد، كما يمكن تصنيفها إلى تمزق جزئي وتمزق كلي، وهنا بعض الوضعيات التي يقوم بها الفرد والتي تجعل المفصل في حالة تمدد كاملة وهذا قد ينتج عنه حدوث تمزق في الأربطة، ومن أمثلتها:

تحريك المفصل بطريقة غير صائبة.
خروج المفصل عن نطاق الحركة الطبيعي المحدد له.
التعرض لإصابة مباشرة في المفصل مثل السقوط عليه أو حدوث التواء في المفصل.

علاج التمزق

عند حدوث تمزق في أي من الأربطة والعضلات فإن طريقة العلاج تختلف وفقاً لمدى شدة الإصابة، ويمكن اتباع الطرق العلاجية الآتية:

الراحة والاسترخاء: يجب على الفرد أن يأخذ قسطاً وفيراً من الراحة لبضعة أيام مع الحرص على تجنب الضغط على القدم المصابة لبضعة أيام، مع ضرورة الحرص على تجنب الراحة بطريقة مبالغ فيها لكونها تؤتي نتائج عكسية.
عمل كمادات ثلج: القيام بعمل كمادات باردة على القدم المصابة لكون ذلك يساهم في تقليل حدة التورم والألم التي يشعر بها الفرد.
رفع الساق المصابة: يجب أن يحرص على الفرد أثناء الجلوس على أن تكون القدم مرفوعة عن باقي مستوى الجسم لكون ذلك يهدئ من حدة الالتهابات بشكل كبير.

هل الماء الساخن يفيد تمزق الأربطة؟

عند التعرض لتمزق الأربطة بالأخص في الفترات الأولى يجب الحرص على تجنب المياه الساخنة لكون ذلك يحفز من الدورة الدموية في جسم الإنسان مما يزيد من حدة الالتهابات التي يشعر بها الفرد، ولهذا يفضل أن يتم تطبيق الكمادات الباردة على منطقة الإصابة لكون نتائجها فعالة بشكل أكبر في الحد والتقليل من الآلام.