علاج التمزق العضلي في الفخذ وما هو علاج تمزق اربطة القدم؟
التمزق العضلي الذي يتعرض له الكثير من الأفراد يكون له كثير من الطرق التي يتم اتباعها في العلاج، ويقوم الطبيب المتخصص وحده بتحديد العلاج الأنسب وفقاً لحالة الفرد، في المقال التالي سوف نتعرف على معلومات مهمة بخصوص هذا الموضوع.
علاج التمزق العضلي في الفخذ
عند التعرض لتمزق عضلي في الفخذ فإن الطبيب المتخصص يبدأ في تحديد العلاج المناسب وفقاً لمدى حالة الفرد، وقد تكون الإصابة بسيطة ولا تستدعي أي تدخل جراحي ويتم التعامل معها بالطرق الآتية:
- الراحة: يجب الحرص على إراحة العضلة المصابة تماماً وتجنب إجهادها بأي شكل والابتعاد عن الأنشطة اليومية التي تتطلب الضغط عليها.
- الثلج: يتم عمل بعض الكمادات الباردة على منطقة الإصابة لمدة 20 دقيقة أكثر من مرة في اليوم لكون ذلك يهدئ من الالتهاب والألم.
- لف العضلة: يتم القيام بلف المنطقة المصابة دون الإفراط في الضغط عليها من أجل التحكم في التورم، ومن الممكن ارتداء شورت ضاغط حتى يكون المريض مرتاحاً بشكل أكبر.
- رفع العضلة: يجب أن يحرص المريض أن تظل القدم المصابة مرفوعة عن باقي أجزاء الجسم عند الجلوس أو النوم من أجل تقليل ظهور التورم.
- تناول أدوية مضادة للالتهابات: قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تعمل على التهدئة من حدة الالتهابات مثل ايبوبروفين (Ibuprofen)، ونابروكسين (Naproxen).
- العلاج الطبيعي: المواظبة على تمارين العلاج الطبيعي يكون أمراً في غاية الأهمية من أجل مساعدة العضلة على استعادة مرونتها مرة أخرى وسهولة تحريكها بشكل طبيعي.
ما هو علاج تمزق اربطة القدم؟
يتوقف علاج تمزق أربطة القدم على مدى شدة الإصابة التي قد تعرض لها الفرد، ويتم اتباع الطرق الآتية في العلاج:
- ضرورة الراحة التامة وتجنب الضغط على القدم المصابة تماماً.
- عمل بعض الكمادات الباردة من أجل تخفيف الألم والتورم.
- ممارسة التمارين التي ينصح بها الطبيب حتى يكون المريض قادراً على استعادة مرونة الأربطة مرة أخرى.
- تناول المسكنات ومضادات الالتهابات حسب الجرعة التي يقوم الطبيب المتخصص بتحديدها.
كم مدة علاج تمزق اربطة القدم؟
تختلف المدة التي تستغرقها أربطة القدم في الشفاء حسب حالة الفرد ومدى شدة الالتواء الذي قد تعرض له، وإذا تم وضع القدم فور التعرض للإصابة في جبيرة من أجل الحفاظ على ثباتها وعدم تحركها مع تجنب الضغط عليها بأي شكل ففي تلك الحالة قد تستغرق فترة العلاج وقتاً من 4 إلى 6 أسابيع، وبعد ذلك يبدأ الفرد في برنامج إعادة التأهيل من أجل استعادة الأربطة لوظيفتها بشكل فعال.
علاج تمزق عضلة السمانة
تمزق عضلة السمانة من الإصابات التي تكون مصحوبة بآلام شديدة للغاية، ويتم علاجها من خلال وضع كمادات ثلج عليها مع الحفاظ على أن تكون القدم مرفوعة نحو الأعلى، وبعد فترة يبدأ المريض في المشي بحذر لمسافات قليلة وبعد ذلك يتم عمل تمارين للإحماء والليونة.
اعراض تمزق اربطة القدم
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الفرد عندما يصاب بتمزق في الأربطة، ومن أمثلتها:
- الشعور بآلام شديدة ومفاجئة في المفصل المصاب.
- المعاناة من تورم في القدم المصابة.
- الشعور بضعف في القدم المصابة وصعوبة في تحريكها في أبسط الأنشطة مثل المشي.
- ظهور بعض الكدمات حول المفصل المصاب.
- سخونة والتهابات في القدم التي قد تعرضت للتمزق.
