علاج التواء الكاحل وما هي أنواعه وكم مدة شفاؤه؟
يوجد أنواع مختلفة من العلاج لالتواء الكاحل والتي تعمل على تحسين حالة المصاب ونوضحها بالتفصيل في المقال التالي.
علاج التواء الكاحل
التواء الكاحل يمكن أن يصيب الأشخاص العادية كما يصيب اللاعبين ويمكن أن يحدث نتيجة التعرض للسقوط أو الضغط الزائد على المفصل، ويمكن أن يقوم المصاب بالعمل على تحسين حالة المصاب من خلال وسائل العلاج المختلفة وهذا ما يحدده الطبيب بعد تشخيص الحالة.
وجود التواء في الكاحل يعني أن أجزاء المفصل قد تضررت خاصة الأربطة والتي تعرضت للشد القوي الذي أدى إلى ألم شديد في المفصل والوقوع في العديد من المشكلات الصحية التي يمكن أن تؤثر على المفصل بشكل عام.
ظهر أعراض التواء مفصل الكاحل على المصاب كالتالي:
- وجود تورم حول الكاحل.
- احمرار حول المفصل.
- وجود ألم شديد عند تحريك المفصل.
- وجود عدم توازن عند الحركة.
- الشعور بضعف في العضلات القريبة من الكاحل.
أنواع علاج التواء الكاحل
يمكن أن يتم علاج مفصل الكاحل من خلال عدة طرق تعمل على تحسين حالة المصاب والعمل على عودة القدرة على المشي وقيام مفصل الكاحل بوظيفته بشكل طبيعي، تكون خطوات العلاج كالتالي:
- العمل على الحصول على راحة.
- استخدام كمادات المياه الباردة.
- الاستعانة بدعامات الكاحل التي تقلل من التورم.
- تناول الأدوية المسكنة والتي تقلل التورم.
- رفع القدم لأعلى في مستوى القلب.
- القيام بالتمرينات الرياضية المناسبة.
مدة شفاء التواء الكاحل
تحديد الوقت المستغرق في التعافي بعد التواء الكاحل يمكن أن يحسن من حالة المصاب ويعطي القدرة على التعافي والتخلص من الألم، ولكن في الغالب ما يطلب الشفاء عدة أسابيع تزيد أو تقل على حسب الحالة الصحية للمصاب ومدى الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج.
العلاج الطبيعي يلعب دور هام في أن يشعر المصاب بمزيد من الراحة ويكون قادر على أن يعود إلى المشي بشكل طبيعي مرة أخرى، والمشي التدريجي يعتبر من الإجراءات الطبية الهامة في علاج التواء الكاحل ويجب متابعة باقي التمرينات مع طبيب العلاج الطبيعي المختص حتى لا يتعرض المصاب إلى تضرر في حالته الصحية.
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن
تعمل المياه الساخنة على تنشيط وتعزيز سريان الدم في الجزء المصاب وتعمل على إعادة قدرة المصاب على الحركة بشكل طبيعي ويمكن الاستعانة بكمادات المياه الساخنة في حالة التواء الكاحل والتي تعمل على التعافي بشكل أسرع والشعور بتحسن ملحوظ في المفصل.
