علاج خشونة الركبة بالحجامة
أخر تحديث :
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض خشونة الركبة ويكون سببا في الكثير من الألم، وتتعدد الطرق التي تساعد في علاج مرض خشونة الركبة من خلال الأدوية والتدخل الجراحي والعلاج الطبيعي كما يمكن علاج خشونة الركبة بالحجامة.
علاج خشونة الركبة بالحجامة
تعد الحجامة أحد الطرق المتبعة في علاج مرض خشونة الركبة ولها العديد من الفوائد منها:
- تحفيز الدورة الدموية: تساعد على سهولة تدفق الدم بشكل صحيح مما يساهم في قدرة المفصل على التحرك.
- تخفيف حدة الالتهاب: تعمل الحجامة على التخلص من جميع السموم مما يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- تعزيز قوة العضلات: تقوم الحجامة على تقوية الأنسجة الموجودة في مفصل الركبة مما يقلل من الالتهابات.
- تحسين الخلايا: تعمل الحجامة على تجديد خلايا مفصل الركبة مما يساهم في سرعة الشفاء.
ما هي خشونة الركبة؟
تعد خشونة الركبة مرض مزمن يحدث بسبب تعرض الطبقة الخارجية من الغضروف للتأكل بسبب عدم وجود سائل بين عظام الساق والفخذ ويسبب احتكاك مباشر بينهم.
أسباب خشونة الركبة
قام أفضل دكتور جراحة عظام في مصر الدكتور عمرو أمل بتوضيح الأسباب التي تجعل الفرد يعاني من خطر مرض خشونة الركبة ومن أهم الأسباب:
- من أكثر الأشخاص الذين يعانون من خشونة الركبة هم كبار السن.
- حدوث تشوه في عظام الفخذين والساقيين.
- زيادة الوزن يزيد من الضغط على مفصل الركبة مما يسبب التهاب في الأنسجة والمفاصل.
- التعرض لعدد كبير من إصابات الركبة بسبب القيام بالعديد من الأنشطة الرياضة التي تحتاج لمجهود بدني.
- إصابة الرباط الصليبي بالتمدد مما قد يؤدى إلى تمزقه ويزيد من خطورة الإصابة بخشونة الركبة.
- تزداد خطورة التعرض لمرض خشونة الركبة للأشخاص المصابين بمرض السكر أو من يعانون من ارتفاع نسبه الحديد في الجسم.
- وجود خلل في الهرمونات الخاصة بالنمو والتي يكون لها عامل كبير في صحة المفاصل والتأثير عليها.
- قلة السوائل الموجودة في مفصل الركبة يساهم في زيادة الاحتكاك بين المفاصل.
أسباب خشونة الركبة
ما هي أعراض خشونة والم الركبة؟
توجد بعض الأعراض التي يوضحها أفضل دكتور عظام ومفاصل الدكتور عمرو أمل ومنها:
- يعاني المريض من الشعور بألم شديد في الركبة.
- الإصابة بتيبس في المفاصل ويحدث عادة عند الاستيقاظ من النوم أو بعد الجلوس لمده طويلة.
- عدم القدرة على تحريك المفاصل بسبب قلة السوائل الموجودة بين الأنسجة.
- ظهور بعض النتوءات العظمية حول مفصل الركبة.
- سماع أصوات طقطقة عند الحركة مع الشعور بالألم.
- ملاحظة تورم المفصل بسبب تعرض الأنسجة الموجودة بالداخل لالتهاب شديد.
ما هي طرق علاج خشونة الركبة؟
تتعدد الطرق الخاصة بعلاج خشونة الركبة على حسب المرحلة من الإصابة التي وصل إليها المريض:
علاج المرحلة الأولي من خشونة الركبة
- العلاج الطبيعي :يقوم المريض بعمل كمادات دافئة وباردة بشكل متبادل من أجل تخفيف الألم والانتفاخ حيث يساعد أخصائي العلاج الطبيعي على قيام المريض ببعض التمارين الرياضية.
- العلاج بالدواء: يمكن تناول مسكن الألم ومضادات الالتهاب التي تساعد في تقليل الألم والتورم ولكن لفترة مؤقتة.
- العلاج المنزلي: يتم من خلال استخدام زيت الزيتون من أجل تدليك مفصل الركبة لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب والالتزام بالرحة قدر الإمكان.
علاج الدرجة المتوسطة من خشونة الركبة
توجد بعض الأساليب الخاصة بعلاج المرحلة الثانية من خشونة الركبة وهي حقن الهايموفز والتي تساعد في تحفيز إنتاج حمض الهيالورونيك الذي يشابه السوائل الموجودة داخل مفصل الركبة والتي تقلل من الاحتكاك بين المفاصل وتساعد في مرونة العضلات والأنسجة وتعمل على تقليل التأثير السلبي الذي يسببه الإجهاد على المفاصل والعضلات.
علاج الدرجة الشديدة والمتقدمة من خشونة الركبة
يمكن استخدام بعض الأساليب في علاج الدرجات المتقدمة والخطرة من خشونة الركبة قبل التدخل الجراحي وهي استخدام حقن البلازما حيث يتم سحب عينة دم ثم حقنها في مفصل الركبة لاحتوائها على نسبة عالية من الصفائح الدموية.
طرق علاج خشونة الركبة
ما هي تقنية التردد الحراري لعلاج الم الركبة؟
هي أحد الأساليب المستخدمة في علاج خشونة الركبة وقد تم إثبات فاعليتها وتتم في بعض الحالات:
- الأشخاص الذين لديهم بعض المشاكل الصحية التي تمنعهم من القيام بعمليات جراحية.
- عدم استجابة الجسم للأدوية.
- يتم في حالات المرضي الذين قاموا بتغير مفصل الركبة ومازال هناك بعض الآلام.
وتعد هذه الطريقة أحد الأساليب الغير جراحية التي تحدث تغير سريع وتتم عن طريق وضع إبر تردد حراري بالقرب من الأعصاب ويتم من خلالها توقف الألم في الأعصاب.
ما هي طرق علاج خشونة الركبة بالتدخل الجراحي؟
يوجد بعض العمليات الجراحية التي قد يخضع لها المريض بخشونة الركبة ومنها:
- عمل منظار استكشافي للمفصل: يقوم أشهر دكتور جراحة عظام في مصر الدكتور عمرو أمل باستخدام بعض الأدوات الدقيقة وإدخالها في المفصل عن طريق بعض الجروح الصغيرة للكشف عن الضرر الواصل إليها المفاصل والغضاريف.
- القيام بعملية تقويم العظام: يتم قطع جزء من عظمة الفخذ والقيام بتثبيتها مرة أخرى من أجل تقليل الضغط على الجزء الغير سليم وتكون مناسبة لبعض الحالات التي تعاني من عدم استقرار في مفصل الركبة.
- ترقيع الغضاريف: يتم داخل العملية أخذ قطعة من أحد الغضاريف السليمة في الركبة أو من أحد المتبرعين وملء الأماكن التي تم فيها تآكل الغضروف بسبب كثرة احتكاك المفاصل وتكون منتشرة في المرضي كبار السن.
- تغيير مفصل الركبة: يتم فيها تغير المفصل بآخر صناعي وتكون مشابه للمفصل الطبيعي في الحركة.
علاج خشونة الركبة بالتدخل الجراحي
ما هي أنواع الأشعة المستخدمة في تشخيص خشونة الركبة؟
توجد بعض الفحوصات الإشاعات التي تساعد في تشخيص مرض خشونة الركبة ومنها:
- الأشعة السينية : يقوم الطبيب بإجراء الأشعة السينية والتي تساعد في توضيح الحالة التي وصلت إليها العظام وتوضيح درجة خشونة الركبة حيث تكشف عن البروز العظمية التي تتواجد في المفصل.
- أشعة بالرنين المغناطيسي: تقوم بتوضيح صورة كاملة لجميع الأنسجة الموجودة داخل مفصل الركبة من غضاريف وأربطة وأوتار، ومن خلال ذلك الفحص يستطيع الطبيب معرفة السبب الأساسي لخشونة الركبة.
ما هي تمارين خشونة الركبة؟
توجد بعض التمارين التي تساهم في تقليل الأعراض التي تسببها خشونة الركبة ويوصي بها أفضل دكتور عظام في مصر الدكتور عمرو أمل:
- تمارين الحركة : تساهم في التخلص من تصلب المفاصل ويتم عن طريق التمدد مع التأكد من حركة المفصل.
- التمارين التي تساعد في تقوية المفصل: يساعد ذلك التمرين في تعزيز قوة وكفاءة العضلات الموجودة داخل المفصل حيث يساعد على اتزان مفصل الركبة مثل تمرين القرفصاء والضغط.
- تمارين الأيروبيك: هي بعض التمارين الهوائية التي تعمل على زيادة معدلات الحرق وتساهم في زيادة إنتاج الجسم لهرمون الإندروفين وهو أحد الهرمونات التي تساعد في تسكين الألم وتنظيم النوم وتتمثل هذه التمارين في السباحة وركوب الدرجة والمشي.
تمارين خشونة الركبة
ما هي الأطعمة الممنوعة لمرضي خشونة الركبة؟
قد يمنع الأطباء المرضي المصابون بخشونة الركبة من بعض الأطعمة مثل:
- الأطعمة التي تحتوى على نسب عالية من الدهون مثل الوجبات السريعة حيث أنها تزيد من التهابات المفاصل مما يكون لها أثر سلبي على خشونة الركبة.
- المشروبات الغازية لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكريات وتتسبب في زيادة التهابات المفاصل وزيادة الوزن مما يضغط على مفصل الركبة.
- اللحوم الحمراء تحتوى على دهون مشبعة تتسبب في زيادة الكوليسترول وتسبب التهابات شديدة في المفاصل.
- قد تكون منتجات الألبان سبب في التهاب المفاصل عند بعض الأشخاص الذين يعانون من خشونة الركبة.
