الأكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية وما الطعام المفيد للمريض؟
أخر تحديث :
نقدم لك في المقال التالي مجموعة من المعلومات الخاصة بمرض الشوكة العظمية وأنواع الأطعمة الممنوعة والمسموحة للشخص المصاب به.
الأكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية
ما هي الشوكة العظمية؟
هي عبارة عن ترسبات من الكالسيوم تتكون في العظام هي حالة صحية تصيب العظام وتتسم بظهور نتوء عظمي إضافي على أطراف العظام وعادة ما يحدث في مناطق تلاقي العظام مع بعضها مثل المفاصل.
تسبب الشوكة العظمية مزعجة وقد تؤثر على الحياة اليومية للمصابين فعندما يكون الشخص مصابًا بالشوكة العظمية، يشعر بالألم والتورم في المنطقة المصابة، وخاصة حول المفاصل مثل المفصل الباطني للقدم ومفصل الكاحل وقد يشعر المريض بصعوبة في المشي.
ما هي أسباب الشوكة العظمية؟
هي المعروفة في المجال الطبي أيضاً باسم شوكة القدم هي حالة طبية تصيب الكعب القدم وتتسبب في آلام حادة ومزعجة، تكون الشوكة العظمية نتيجة لتشكل نسيج عظمي زائد على الكعب
- زيادة الوزن والمسنة المفرطة.
- الإصابة ببعض المشاكل الصحية والتي تتضمن التهاب اللفة الأخمصية والتهاب المفاصل والأوتار.
- وجود عيوب خلقية في القدمين.
- التعرض للإصابات والكدمات في الكعبين.
- أن يمشي المرء بأقدام حافية على الأسطح الصلبة.
- التقدم في العمر.
- أن يرتدي المرء أحذية غير مناسبة له.
- ممارسة بعض العادات الخاطئة مثل الوقوف لفترات طويلة.
اعراض الشوكة العظمية
تختلف شدة الأعراض المصاحبة للشوكة العظمية من مريض لأخر، حيث يشعر المصاب بألم خفيف في بعض الأحيان، بينما مع الوقت يشتد الألم مما يسبب مشكلة في ممارسة الأنشطة اليومية.
من أهم الأعراض الشائعة التي تظهر على الشخص المصاب والتي تتمثل فيما يلي:
- شعور مؤلم في منطقة الكعب عند محاولة الوقوف أو المشي خاصة في الصباح الباكر أو بعد الجلوس لفترة طويلة دون حركة.
- الإحساس بعدم الراحة في الكعب من الممكن أن يستمر لفترة طويلة سوء عند القيام بمجهود بدني مثل المشي أو الوقوف المتكرر.
- حدوث انتفاخ بسيط في المنطقة المحيطة بالكعب نتيجة الالتهاب.
- حدوث تغيير في لون الجلد حول الكعب وحدوث احمرار زيادة عن الحد المتعارف علية.
- وجود المريض صعوبة في الوقوف لفترة طويلة أو في أداء المهام التي تتطلب حركة دائمة وتنقل مستمر طوال الوقت.
“نحن نقدم لكم الراحة والتخلص الدائم من الآلام التي يعاني منها المريض من خلال علاج الشوكة العظمية المتقدمة في عيادات الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري.”
علاج الشوكة العظمية في المنزل
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج الشوكة العظمية وفقاً لحدة الأعراض ومدة الألم، هناك مجموعة من العلاجية المنزلية التي تعتبر من أساليب العلاج الأولية التي يلجأ لها لتخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة، وتشمل على:
- ينبغي على الشخص المصاب أن يمنح الجزء المتألم من جسده فترة كافية من الراحة تمتد لعدة أيام لتخفيف الضغط عنه.
- الحفاظ على القدم مرفوعة معظم الوقت مع الحصول على مقدار من الراحة.
- الحفاظ على عدم إجهاد القدم والتوقف عن الرياضة المجهدة التي يمارسها المريض.
- استخدام كمادات باردة تحتوي على مكعبات ثلج ويقوم المريض بوضعها على المنطقة المصابة لمدة عشرين دقيقة بهدف تقليل الالتهاب والتورم.
- لتخفيف الألم والتورم من المهم استخدام الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات حسب الحاجة.
- تناول أطعمة قليلة السكريات والابتعاد عن الوجبات السريعة.
- المحافظة على وزن مناسب لتجنب زيادة الوزن التي تؤثر على الإصابة.
مرهم لعلاج الشوكة العظمية
من المعروف أن المراهم التي تحتوي على مواد مضادة للالتهاب خياراً فعالاً لتقليل الألم المرتبط بظهور نتوء عظمي في الكعب.
ومن بين هذه الأنواع المستخدمة بشكل شائع المراهم التي تحتوي على ديكلوفيناك أو إيبوبروفين حيث تعمل على تهدئة الالتهاب والتقليل من التورم وتخفيف الأعراض وتحسين القدرة على الحركة في مكان الإصابة
يستخدم هذا النوع من المراهم كوسيلة مساعدة ضمن خطة العلاج التي يصفها الطبيب المعالج.
ما هي حقن الشوكة العظمية؟
تستخدم حقن الكورتيزون في علاج فعالة للحد من الالتهاب وتخفيف شدة الألم الناتج عن وجود نتوء عظمي في منطقة الكعب، خاصة عندما لا تحقق العلاجات البسيطة النتائج المرجوة.
حيث يتميز هذا النوع من الحقن بقدرته السريعة على تهدئة الأعراض المؤلمة لأنه يحتوي على مادة فعالة تقلل من تهيج الأنسجة المحيطة.
ولكن لابد من الانتباه جيداً في حالة تكرار استخدامها بشكل متواصل لأنها من الممكن أن يؤدي إلى حدوث تأثيرات غير مرغوبة فيها وعدم اللجوء إليه إلا عند الحاجة الضرورية وتحت إشراف طبي.
“اطمئنوا بشأن سلامة ونجاح عملية انحناء العمود الفقري في عيادات الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر، حيث يتم تنفيذها باستخدام أحدث المعايير الطبية وبإشراف فريق طبي متخصص.”
ماذا ياكل مريض الشوكة العظمية؟
يمكن أن يشعر مريض الشوكة العظمية بألم حاد في القدم ممتد حتى الكعب ويمكن أن يتم العمل على تحسين حالة المريض عن طريق أنواع علاج متنوعة منها تناول الأدوية المسكنة وأخرى تعمل على تحسين حالة التورم، ويمكن أن يبدأ المصاب في ممارسة رياضة تمدد القدم التي تشعره براحة أكبر.
من الهام أن يقوم المصاب بالعمل على تحسين نظامه الغذائي الذي يعمل في المقام الأول على تقليل فرص الإصابة بالشوكة العظمية ويعطي المريض مزيد من القدرة على مقاومة التهاب اللفافة الأخمصية التي ينتج عنها شوكة القدم.
الأطعمة المفيدة لمريض الشوكة العظمية
من النصائح التي يقدمها الأطباء لمريض الشوكة العظمية هو العمل على الاهتمام بجودة الطعام الذي يتناوله والبدء في عمل نظام غذائي متكامل يساعد في علاج الالتهاب ويحسن من شعوره بالألم ويمكنه من المشي براحة أكبر.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنيسيوم تعتبر من الأكلات التي يجب الاهتمام بإضافتها إلى نظامك الغذائي إذا كنت ممن يعاني من الشوكة العظمية ويوجد أطعمة كثيرة أخرى منها:
- السبانخ.
- اللوز.
- حبوب السمسم.
- بذور الكتان.
- الحليب ومشتقاته.
- الأفوكادو.
- البازلاء.
“احصلوا على فرصة للتخلص من الألم والضعف الناجم عن اعوجاج العمود الفقري من خلال عملية إصلاح مشكلة الشوكة العظمية التي يقدمها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر.
الأكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية
يوجد بعض من أنواع الطعام التي يمكن أن تساعد في علاج الشوكة العظمية عن طريق التقليل منها أو حذفها من النظام الغذائي ويمكن أن يتم العمل على تحسين حالة المصاب من خلال اجتناب الأكلات التالية:
- اللحوم الحمراء.
- السكريات.
- المخبوزات.
- المُنبهات.
- العصائر.
- الأطعمة المصنعة.
الامتناع عن مثل هذه الأنواع من الطعام يمكن أن تحسين من حالة المصاب لأنها تعمل على إعطاء المزيد من الراحة له وتقلل من تواجد حمض اليوريك أو الإصابة بسمنة وهم أحد الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى التعرض للشوكة العظمية.
طرق الوقاية من الشوكة العظمية
هناك العديد من التعليمات والنصائح التي يجب على المريض أن يلتزم بها لكي يتجنب الإصابة بالشوكة العظمية في الكعب أو حدوث التهاب وألم شديد والتي تشتمل على النقاط التالية:
- لابد من تجنب المشي أو الجري لمسافات طويلة.
- تجنب تعرض كعب القدم للإجهاد من خلال الإفراط في ممارسة الرياضة أو المشي لفترات طويلة.
- حرص المريض على ارتداء حذاء مناسب لقدمه ومريح أثناء المشي أو الجري
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة من أجل تخفيف الضغط على كعب القدم لتجنب الإصابة بالشوكة والشعور بالألم الشديد.
هل الشوكة العظمية تختفي؟
في عدد من الحالات يمكن أن تقل حدة الألم الناتج الشوكة العظمية تدريجي مع الالتزام بالعلاج الفيزيائي وارتداء أحذية مريحة توفر دعماً مناسباً للقدم.
مما يستدعي اللجوء إلى وسائل علاجية أخرى مثل حقن المواد المضادة للالتهاب واستخدام تقنية الموجات الصوتية عالية التردد لتفتيت الترسبات.
وعندما لا يكون هناك نتيجة من هذا التدخل الجراحي الخيار الأنسب رغم أنه لا يستخدم إلا في الحالات التي يصعب علاجها بالأساليب الأخرى.
الفرق بين النقرس والشوكة العظمية
يوجد فوارق بين الشوكة العظمية والنقرس ولكلا أعراضه وأسبابه وغيرها من الاختلاف التي نوضحها في ما يلي:
الشوكة العظمية
الشوكة العظمية هو أحد أنواع الالتهاب التي تصيب القدم وتكون نتيجة لعدة أسباب منها وجود كالسيوم زائد في الجسم مما زاد من الرواسب فيه وبالتالي تأثر الجسم به، وتبدأ الشوكة العظمية في الظهور كنتوء في القدم يمد حتى الكعب مما يسبب صعوبة في المشي.
داء النقرس
يعتبر داء النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل الذي يحدث نتيجة زيادة حمض اليوريك في الجسم مما أدى إلى التهاب المفصل ويكون في الغالب في مفصل القدم خاصة الإصبع الكبير وتبدأ بلورات اليوريك في التجمع حول المفصل مسببة ألم وتورم واحمرار الجلد.
