ما هو علاج خشونة الركبة؟
أخر تحديث :
خشونة الركبة له العديد من الأعراض ويحدث للشخص بسبب أنواع مختلفة من الأسباب ولكن تم تطوير طرق العلاج الخاصة به مؤخرا ونستعرض لك في المقال التالي الوسائل المتبعة في علاج خشونة الركبة بشكل عام.
ما هو علاج خشونة الركبة؟
ما هو علاج خشونة الركبة؟
خشونة الركبة يعتبر من إصابات التي يتعرض لها العديد من المرضى والتي تحتاج إلى بعض العلاجات المختلفة التي يلجأ لها أطباء العظام والتي وضح بعضها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل في مصر، ومنها:
العلاج التحفظي
يمكن أن يحصل المريض على بعض التعليمات والخطوات التي تساعد في الحصول على راحة أكبر ويقدر على التأقلم مع الألم حتى التعافي منه وهي كالتالي:
- الحصول على بعض الراحة بين الأعمال التي تحتاج إلى مجهود بدني.
- الالتزام بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب المختص في مواعيدها.
- حضور جلسات العلاج الطبيعي التي تهدف إلى تقوية العضلات والمفاصل.
- إدخال التمرينات اليومية كجزء من النظام اليومي للشخص خاصة التي تعتمد على تقوية العضلات وأوتار الركبة لأنها تخفف من الحِمل الموضوع على الجسم.
- يجب أن يحرص المصاب على استخدام كمادات المياه سواء الباردة أو الساخنة لأنها يعملان على تقليل التورم وتحسن سريان الدورة الدموية.
- التخلص من السمنة والوزن الزائد الذي يسبب ضغط على مفصل الركبة لأنه المسؤول الأول الذي يرتكز عليه وزن الجسم بشكل كبير.
- الاهتمام بجودة النوم وعدد ساعاته يمكن أن يكون طريقة لتخفيف الضغط على الجسم والمساعدة في الحد من تفاقم أعراض الخشونة.
- المشي على الأقل بشكل يومي لمدة نصف ساعة وذلك يساعد على زيادة مرونة المفاصل.
العلاج الدوائي
واحدة من طرق العلاج الفعالة في تحسن حالة مريض خشونة الركبة هي الاستعانة بالأدوية والعقاقير المخصصة لهذا الأمر، يوجد أكثر من نوع عقاقير يوصي به الأطباء في حالات خشونة الركبة وهم كالتالي:
- الأدوية المسكنة: يمكن أن يقدم الطبيب للمريض أنواع من المسكنات الموضعية وغير الموضعية التي تحسن من قدرة الشخص على الحركة وتفادي زيادة أعراض المرض وتخفيف الآلام التي يعاني منها المريض.
- مضادات الالتهاب: يمكن أن يبدأ الطبيب في وصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لكي تقل التهاب الموجود في الركبة تآكل الغضروف والسائل الزلالي في الركبة ويحد من قوة الألم في الركبة.
- الأدوية المرخية:هي أحد أنواع الأدوية التي تساعد على تقليل التشنجات العضلية الموجودة حول مفصل المصابة بخشونة الركبة.
- حقن الموضعية: هو واحد من الطرق المستحدثة في علاج خشونة المفاصل ويعمل على تقوية المفصل وتحفيز الغضروف على النمو أو الحفاظ على ما تبقى منه وبالتالي يكون الشخص قادر على الحركة بشكل أفضل.
- المراهم الموضعية: هي واحدة من الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم بشكل فوري بعد دهن الكريم أو المرهم على سطح مفصل الركبة.
العلاج الطبيعي
يعتبر العلاج الطبيعي أحد أهم الإجراءات العلاجية المستخدم لتخفيف أعراض خشونة الركبة والتعايش معها بشكل أفضل، وهي عبارة عن مجموعة من جلسات التي تحتوي على عدة تمارين التي تركز على مفصل الركبة، ويمكن الاستعانة ببعض التقنيات المتطورة، وجميعها تساعد على تخفيف الأعراض مثل الألم والالتهابات الموجودة في الركبة وتقوية العضلات والعظام وزيادة مرونة المفصل، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي تساعد على توصيل الدم إلى منطقة الركبة وتعزيز التئام الغضروف.
ويمكن أن يخضع المريض الذي يعاني من خشونة الركبة على الأقل من جلستين إلى ثلاثة جلسات في الأسبوع، ومن أهم تقنيات وتمارين العلاج الطبيعي، وهي:
- تمارين الإطالة.
- تمارين تقوية العضلات.
- تمرين مد الساق.
- تمرين نصف قرفصاء.
- تقنية الموجات فوق صوتية.
- تقنية الحرارة والبرودة.
العلاج الجراحي
العلاج الجراحي لخشونة الركبة يعتبر من العلاجات الأهم والأكثر فاعلية والتي يلجأ لها الأطباء في حالة كانت درجة الخشونة كانت شديدة ولا تستجيب لأي من العلاجات الأخرى مثل العلاج الطبيعي أو الدوائي أو بالحقن الموضعي.
وهو عبارة عن إجراء طبي يقوم فيه الطبيب الجراح بإزالة الأجزاء المتضررة في المفصل واستبدالها بأخرى تتناسب مع حالة المريض وتقبل جسمه لها، ويستعين في العادة ببعض التقنيات المتطورة مثل المناظير من أجل ضمان نجاح العملية بنسبة مرتفعة ودون ظهور أي أعراض جانبية.
- عملية تنظير خشونة الركبة.
- عملية تقويم الساقين.
- عملية قطع العظم.
- عملية تغير مفصل الركبة.
ما هي خشونة الركبة؟
خشونة الركبة عبارة عن حالة مرضية يتعرض لها العديد من المرضى وخاصة كبار السن والرياضيين حيث يحدث تآكل في الغضاريف أو تحركها من مكانها مما يؤثر على حركة المفصل وظهور احتكاك واضح بين مفاصل الركبة فينتج عنها التهابات شديدة وكذلك الشعور بآلام مستمرة وعدم القدرة على المشي أو ثني وفرد مفصل الركبة.
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
حدد الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة، ومنها:
- التقدم في العمر والذي يؤدي إلى ضعف العضلات والعظام وتآكل الغضاريف التي تؤدي إلى احتكاك المفاصل.
- السمنة المفرطة التي تسبب ضغط شديد على الركبة مما يزيد تآكل الغضاريف واحتكاك المفاصل.
- إصابات الملاعب والتي يتعرض لها العديد من اللاعبين الذين يمارسون بعض الرياضات العنيفة مثل كرة القدم وكرة الطائرة.
- الإصابة ببعض الأمراض المناعية التي تؤثر على المفاصل بشكل مباشر مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الإصابة بأحد الأمراض المزمنة مثل النقرس أو هشاشة العظام التي تضعف العظام والمفاصل.
- التعرض لتشوهات خلقية مثل الإصابة بتقوس الساقين.
- التعرض لإصابات المتكررة مثل السقوط من مكان مرتفع على الركبة مباشرة.
ما هي أعراض خشونة الركبة؟
يحدد الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل العديد من الأعراض التي تشير إلى وجود خشونة الركبة وهي كالآتي:
- الشعور ببعض الآلام المزمنة والتي تظهر بعض الأعمال الشاقة.
- ظهور تورمات وانتفاخات على سطح الركبة.
- ارتفاع درجة حرارة المفصل وظهور احمرار على السطح.
- عدم القدرة على ثني أو فرد الركبة بسهولة.
- سماع صوت طقطقة عند محاولة تحريك مفصل الركبة.
- إيجاد صعوبة في المشي أو الحركة بشكل عام.
- الشعور بحركة داخل المفصل.
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
يرى الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل أن الخضوع للتشخيص المبكر يعتبر من الإجراءات المهمة التي تساعد على الحصول على العلاج المناسب لخشونة الركبة وتفادي تفاقمها، ومن أهم هذه الإجراءات التشخيصية الآتي:
- فحص الطبيب الركبة بشكل دقيق ومراقبة حركة المريض أثناء المشي والتعرف على أهم الأعراض التي يعاني منها والأنشطة اليومية التي يقوم بها والتأكد من تاريخه المرضي بشكل دقيق.
- خضوع المريض لبعض الفحوصات الخاصة بتحاليل الدم والغدد مثل الغدة الدرقية من أجل التعرف على مستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم كما يمكن التعرف على تأثير الأمراض المزمنة والمناعية على العظام والمفاصل من خلال نسبتها في الجسم.
- يجب على المريض الخضوع للفحص بالتصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة السينية والتي تساعد على الكشف عن عظام الركبة والأجزاء المحاطة بها والأجزاء المتضررة ودرجة الإصابة وتوضيحها من جميع الاتجاهات.
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
ما هو الأكل الممنوع لخشونة الركبة؟
يجب اتباع بعض الأنظمة الغذائية الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم، وهناك مجموعة من الأطعمة الممنوعة التي يجب على مريض خشونة الركبة تفاديها من أجل منع أي تفاقم في المرض أو الأعراض المصاحبة له، ومن أهمها:
- اللحوم الحمراء.
- الأطعمة المقلية والمصنعة.
- الأطعمة التي تحتوي على سكريات مصنعة.
- الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
- بعض أنواع منتجات ومشتقات الألبان.
هل المشي يعالج خشونة الركبة؟
لا؛ يعالج المشي خشونة الركبة وذلك لكونها حالة مرضية مزمنة ولكن قد يساعد على التعايش معها وتخفيف الأعراض التي تسببها، فمثلًا في حالة التزم المريض الذي يعاني من خشونة الركبة بالمشي على الأقل لمدة 30 دقيقة يومية قد يزيد من قوة العضلات والعظام وزيادة مرونة المفاصل مما يقلل الاحتكاك بينهما ومع تنشيط الدورة الدموية قد يزيد من احتمالية التخلص من الالتهابات وتخفيف من الألم بشكل نهائي.
هل يمكن الشفاء من خشونة الركبة؟
لا؛ خشونة الركبة من الأمراض المزمنة التي لا يمكن الشفاء منها وخاصة في حالة الدرجات الشديدة والتي أهمل فيها المريض الخضوع للتشخيص الدقيقة أو الحصول على العلاج المناسب والالتزام به، كما أن هذا العلاج في هذه الدرجة قد يساعد المريض التعايش مع خشونة الركبة وتقليل أعراضها، ولكن في بعض الحالات التي تتمتع بدرجة بسيطة من خشونة الركبة قد يمكن للمريض الشفاء منها وخاصة إذا التزم بتعليمات الطبيب التي تزيد من تسريع عملية التعافي.
