ما هي أسباب آلام مفصل الركبة؟
آخر تحديث :
يعتبر ألم مفصل الركبة أمر شائع الحدوث ويؤثر على حياة الكثيرين وذلك لأنه يعيق حركتهم ويسبب لهم انزعاج كبير، كما للركبة دور مهم في حركة الجسم والحفاظ على توازنه.
لذا عندما يصيب الشخص أي ألم فهذا يجعله غير قادر على التعامل مع حياته بشكل طبيعي، وفي هذا المقال سنوضح لكم أهم الأسباب التي ينتج عنها الألم والحلول المناسبة لكل درجة ألم.
اسباب الام مفصل الركبة
ما أسباب آلام مفصل الركبة؟
يتعرض العديد من الأشخاص لألم في مفصل الركبة مع اختلاف السن وعادة ما يختلف سبب الألم حسب الشخص وحالته الجسدية، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- التعرض للإصابة في أربطة الركبة: ويكون هذا النوع من الإصابة بسبب الرياضات العنيفة أو تغيير حركة الجسم بشكل مفاجئ مما ينتج عنه إصابة رباط صليبي أمامي أو خلفي أو تضرر الرباط الجانبي.
- الكسور: يتعرض العديد من الأشخاص لكسور في مفصل الركبة وذلك بسبب اصطدام قوي أو سقوط وهذا يتسبب في ألم مفصل الركبة.
- خلع المفصل: ويحدث الخلع بسبب انفصال عظام الفخذ عن الساق مما يجعل المفاصل تتحرك وينتج فى الأغلب بسبب حادث سيارة، ويكون الوضع حرج ويستلزم رعاية طبية كبيرة.
- التهاب الأوتار: يحدث الالتهاب بين العظام والعضلات التي تربط بين الركبة مما يتسبب في ألم مزمن ومفاجئ.
- تمزق الغضاريف: يتسبب تمزق الغضاريف الناتج عن الصدمات إلى الشعور بألم في الركبة بشكل مفاجئ.
- التهاب الجراب: وهو نوع من الالتهاب يتسبب في امتلاء كيس الجراب بالسوائل مما ينتج عنها احتكاك عند الحركة ويضغط على المنطقة المصابة.
أسباب آلام الركبة عند النساء
تكون النساء أكثر عرضة لألم الركبة وذلك بسبب عدة عوامل من أهمها ما يلي:
- السن: يعتبر التقدم في السن يزيد من احتمالية تآكل الغضاريف مما يتسبب في ألم في الركبة.
- الحمل: يعتبر الحمل من الأسباب التي تزيد من الألم في الركبة وذلك بسبب زيادة الوزن والضغط على الركبتين.
- انقطاع الطمث: مع انقطاع الطمث بصبح الجسم أضعف وأكثر عرضة للإصابات والألم كما تصبح الركبة أضعف.
- العادات الخاطئة: وتشمل هذه العادات طريقة الجلوس والوقوف لفترة كبيرة وفرط الحركة والعديد من العوامل التي تتسبب في إجهاد الجسم وتحميله وزن كبير.
ما هي العوامل التي تزيد خطر الإصابة بألم الركبة المفاجئ؟
هناك عدد من الأمور التي تجعلك تشعر بألم مفاجئ في الركبة، ومن أهم تلك العوامل ما يلي:
- زيادة الوزن بشكل كبير.
- الأعمال التي تتطلب جهد كبير وتحميل على الركبة.
- القيام بتمارين رياضية شاقة.
- تيبس العضلات والمفاصل بسبب قلة الحركة.
أعراض ألم الركبة
ما هي أعراض ألم الركبة؟
أعراض ألم الركبة تختلف من شخص لآخر ولكنها في الطبيعي قد تظهر على شكل:
- شعور بألم متواصل ولا يهدأ حتى بعد أخذ المهدئات أو الراحة لفترة كبيرة.
- تورم الركبة أو تجمع السوائل بها.
- تصلب الركبة وعدم القدرة على تحريكها.
- سماع أصوات فرقعة أو طرقعة عند تحريك الركبة.
- ظهور احمرار أو ارتفاع في درجة حرارة الركبة.
- فقدان الاتزان أو عدم القدرة على الحركة.
وفي حال ظهور أي من تلك الأعراض يجب زيارة الطبيب المختص لاطمئنان على صحتك.
كيفية تشخيص آلام الركبة
يلجأ الطبيب لعدد طرق لتشخيص آلام الركبة عن طريق إجراء بعض الفحوصات والاختبارات يتمكن من معرفة موضع الألم وطريقة العلاج المناسبة له من هذه الطرق، ما يلي:
- الفحص السريري: ويكون عن طريق فحص ركبة المريض والتأكد من مكان الألم عن طريقة مطرقة كما يضغط على الغضاريف المفصلية للركبة للتأكد من أنها سليمة.
- الأشعة: يلجأ الطبيب لإجراء أشعة سينية لتوضيح سبب الألم وما إذا كان هناك إصابات سابقة أثرت على الركبة، كما يطلب أشعة مقطعية للحصول على معلومات أكثر في حالة وجود كسور.
- الرنين المغناطيسي: ويكون عبارة عن صورة ثلاثية الأبعاد على الركبة لتساعد الطبيب على تقييم الحالة ومعرفة موضع الألم وسببه.
- اختبار دم: يكون للتأكد مما إذا كان هناك اضطراب في الجسم يتسبب في الشعور بألم.
ما هو علاج آلام الركبة؟
هناك عدد من الطرق المتعددة التي يمكن علاج ألم الركبة بها ولكن كل علاج يعتمد على درجة الألم، ومنها ما يلي:
العلاج الطبيعي
ويكون عبارة عن بعض التمارين يقوم بها المصاب بألم مع دكتور العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الركبة واستعادة نطاق الحركة، كما يتوفر عدد من الحلول الأخرى الطبيعية، مثل الوخز بالإبر والعلاج اليدوي والكهربائي، والتدليك.
الأدوية
ويكون على شكل أخذ بعض الأدوية وبعض الحقن الموضعية للتخفيف من الألم، ومنها:
- مسكنات الألم: الباراسيتامول، أو مضادات الالتهاب مثل ( الإيبوبروفين والنابروكسين).
- حقن الستيرويد: وذلك لأنها تعمل على تخفيف الألم وتقليل التورم.
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية: وتطلب العديد من الخطوات حتى يتم التعافي بشكل كامل.
- حقن حمض الهيالورونيك: ويعتبر كعلاج فعال للركبة ويساعد على تخفيف الصدمات على الركبة وللحفاظ على حركتها.
علاج جراحي
يلجأ الأطباء للعلاج الجراحي في حالة أنه لا يمكن علاج ألم الركبة نهائياً، ومن هذه الجراحات ما يلي:
- استبدال الركبة: ويقوم الطبيب باستبدال الجزء التالف في الركبة بآخر صناعي للتخفيف من الألم واستعادة المريض حياته الطبيعية.
- إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي: وتكون عبارة عن استبدال الرباط الصليبي التالف بآخر.
- تنظير مفصل الركبة: ويكون عبارة عن تشخيص الركبة وعلاج مشاكلها والأربطة التالفة بها.
- استئصال الغضروف المفصلي أو إصلاحه: ويكون هذا النوع من الجراحة خاصة لعلاج تمزق الغضروف المفصلي.
العلاج المنزلي
ويكون هذا النوع من العلاج عن طريق الابتعاد عن بعض الأنشطة وتغيير بعض العادات، وإليك أهم طرق العلاج المنزل:
- تغيير النشاط: ويكون في حالة لو كان الشخص يقوم بأنشطة مرهقة تسبب ألم في الركبة فإنه يمتنع عن القيام بها لفترة من الزمن حتى يشعر بتحسن ومن أمثلة تلك الأنشطة (ركوب الدراجات، السباحة، المشي).
- القيام ببعض التمارين الخفيفة: عند اتباع طرق علاج منزلي يبدأ المريض في القيام ببعض الأنشطة المنزلية لتجنب تيبس الركبة مثل تمرين رايس وهو عن ثني الركبة وفردها.
- كمادات: عمل كمادات باردة ودافئة بالتبادل بينهما على مدار اليوم للتخفيف من حدة الأعراض.
نصائح لتخفيف الألم في الركبة
هناك عدد من النصائح عليك أن تتبعها حتى تخفف من ألم الركبة وهي:
- احرص على ممارسة تمارين رياضية خفيفة.
- قوم بتمارين الإطالة لتجنب التعرض لأي إصابة.
- ارتح لوقت كافي وتجنب الضغط على الركبة.
- ضع كمادات ثلج على الركبة للتخفيف من الألم والالتهاب إن وجد.
- البس أحذيه مناسبة لدعم الجسم وتخفيف الضغط على الركبة.
- فقدان الوقت يقلل من الضغط على الركبة ويخفف من الشعور بالألم.
علاج آلام الركبة
متى يكون ألم الركبة خطير؟
يمكن أن يكون ألم الركبة شديد الْخَطَر إذا كان الشخص غير قادر على الحركة أو النوم أو ظهور أعراض صحية تستدعي زيارة الطبيب، ومن تلك الأعراض ما يلي:
- الشعور بألم قوي في الركبة.
- صعوبة تحريك الركبة.
- ظهور احمرار أو توهج في الركبة.
- عدم القدرة على النوم حتى بعد أخذ مسكنات.
من هو أفضل دكتور لعلاج ألم الركبة؟
يعتبر دكتور عمرو أمل أفضل دكتور لعلاج ألم الركبة وذلك لما يمتلكه من خبرة تزيد عن 18 سنة في مجال العظام، وذلك يجعله الأخيار الأمثل لكل المرضى.
كما يقدم رعاية طبية متميزة لعملائه، ويمتلك خبرة في علاج خشونة الركبة، وإصابات الرباط الصليبي والغضروف الهلالي.
كما يستخدم العديد من التقنيات الحديثة في العيادة الخاصة به لضمان الحصول على أفضل النتائج في العملية، ويقدم حلول مبتكره للعلاج، فلا تترد في التواصل أو حجز موعد معه.
