علاج تيبس مفصل الركبة بعد الجبس
أخر تحديث :
يعد تصلب المفاصل بعد التعرض لكسر ما و إزالة الجيرة الطبية من المشاكل الأكثر شيوعاً ويكون السبب عادة بسبب المكوث في الفراش لمدة طويلة من الوقت مما قد يؤدى إلى ضعف العضلات الموجودة في مفصل الركبة وعدم القدرة على تحريك الركبة بشكل صحيح، ومن خلال المقال التالي سنقوم بتوضيح جميع الطرق الخاصة بعلاج تيبس مفصل الركبة بعد الجبس.
علاج تيبس مفصل الركبة بعد الجبس
يوجد بعض الطرق التي وضحها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل من أجل علاج تيبس مفصل الركبة بعد الجبس لفترة طويلة.
- ممارسة الأنشطة الرياضية: يساعد القيام ببعض التمارين الرياضية في التخلص من تصلب العظام ويعمل على تعزيز قوة العضلات وتقوية المفاصل.
- عمل الكمادات: القيام بعمل كمادات دافئة حيث تساعد في تحسين معدل سريان الدم داخل المفاصل.
- الحرص على تقليل الوزن: يعد من أهم الطرق التي تساعد على التخلص من تيبس المفصل حيث تعد زيادة الوزن سبب في التهاب المفاصل وزيادة الضغط على المفصل.
- الأدوية: تناول بعض الأودية المسكنة للألم وحقن الكورتيزون بالإضافة إلى العقاقير التي تساعد على علاج التهاب المفصل.
- اللجوء إلى أحد المتخصصين في العلاج الطبيعي يساهم في تدعيم عضلات الركبة وزيادة كفاءتها.
علاج تيبس مفصل الركبة بعد الجبس
ما هي النصائح التي يجب اتباعها لحماية المفاصل من التيبس؟
يجب على الشخص المصاب القيام ببعض الأمور من أجل حماية المفاصل من التصلب وهي :
- ارتداء أحذية تساعد على تثبيت العظام والعمل على تعافيها بشكل سليم.
- القيام ببعض الرياضات مثل السباحة من أجل تمرين العضلات والرجوع تدريجياً لممارسة العادات الحياتية بشكل صحيح.
- المواظبة على تناول فيتامينات مناسبة مثل زيت السمك والغلوكوزامين والتي تشكل أمر هام من أجل تحسين صحة العظام.
- الحفاظ على تناول كميات كبيرة من الماء يساعد في علاج تيبس المفاصل.
ما هي أعراض تيبس المفاصل؟
تتعدد الأعراض الخاصة بتيبس المفاصل وقد أشار إليها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام في القاهرة وتتمثل في :
- ملاحظة احمرار شديد في المفاصل وانتفاخها.
- فقدان الشعور والإحساس بالجزء المصاب في المفصل.
- نتيجة احمرار الجلد والالتهابات قد يعاني المريض من الشعور بالحكة.
- الشعور بألم شديد في المفاصل وعدم القدرة على تحريكها.
- بسبب الضغط على الأعصاب قد يعاني بعض المرضي من الشعور بالتنميل في الأطراف.
- عدم القدرة على فرد الركبة تماماً وعدم قدرة الفرد على الاتزان.
أعراض تيبس المفاصل
هل يمكن الشفاء من تيبس المفاصل؟
نعم، يمكن الشفاء من تيبس المفاصل إذا كام في المراحل الأولي ويتم ذلك من خلال القيام ببعض الخطوات منها:
- المكوث لفترة طويلة من أجل الحصول على قدر كافي من الراحة.
- ارتداء مشد من أجل تسريع الشفاء والتخلص من جميع المشاكل الصحية الموجودة في المفاصل.
- عمل كمادات مياه باردة ودافئة بالتبادل من أجل التخلص من الالتهاب والتورم وزيادة تدفق الدم بطريقة صحيحة داخل المفصل مما يحسن من سريان الدورة الدموية.
- في الحالات الصعبة قد يلزم التدخل الجراحي من أجل الحصول على تحسن سريع.
ما هي الأمراض المسببة لتيبس المفاصل؟
توجد بعض الأمراض التي تكون سبب رئيسي في تيبس المفاصل:
- التهاب المفاصل الروماتويدي: الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي يعد أحد أسباب تيبس المفاصل ويعاني المريض من ألم شديد في مفاصل اليد والقدم.
- خشونة المفاصل:تعرض الغضاريف المفصلية في الركبة للعديد من الإصابات أو تعرضها للتآكل بسب تقدم العمر مما يؤدى إلى سماع صوت فرقعة مما يصعب الحركة، والإصابة بخشونة المفاصل مما يسبب الالتهاب الشديد في المفصل وتشوهه.
- ألم العضلات الروماتيزمي : يكون ألم العضلات أحد أسباب تيبس المفاصل وبحدث عادة للأشخاص فوق سن الخمسين ويحدث في عظام الكتفين والفخذين والمعصم.
- الألم العضلي الليفي: حالة مرضية تصيب العضلات وتكون سبب في تيبس المفاصل.
- قصور الغدة الدرقية: يسبب عدم إفراز الغدة الدرقية الهرمونات بطريقة صحيحة إلى التعرض لتيبس المفاصل وبعض المشاكل الصحية الأخرى.
- سرطان العظام: يحدث عادة في العظام الطويلة ويكون سبب في الإصابة بتيبس المفاصل.
- التهاب الجراب: حالة مرضية عبارة عن التهاب الأكياس التي يتواجد بها السوائل في المفصل.
متى يجب أن تزور الطبيب ببسب تيبس المفاصل؟
توجد بعض الأمور عند رؤيتها يحب على الشخص المصاب التوجه إلى الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن ومنها:
- الشعور بألم شديد في المفصل لا ينتهي ويسبب تورم.
- ارتفاع درجة حراره المفصل ووجود احمرار شديد في الجلد.
- عدم القدرة على التحرك نهائياً.
- استمرار مده الألم لأكثر من 3 أيام.
- تكرار الشعور بنفس الألم لأكثر من مرة في الشهر أو لمدة الشهر بأكمله.
كم مدة علاج تيبس المفاصل؟
قد يستغرق علاج تيبس المفاصل الكثير من الوقت وقد يصل إلى عامين حتي يقوم الشخص المصاب بالعودة إلى ممارسة عادات حياته بطريقة طبيعية.
ما هي مضاعفات حدوث تيبس الركبة؟
عند إهمال تيبس المفصل يوجد العديد من المضاعفات التي يعاني بسببها الفرد:
- عدم القدرة على التحرك حيث لا يستطيع ثني الركبة أو فردها ويكون من الصعب على الشخص المصاب ممارسة حياته بطريقة صحيحة.
- ضعف العضلات مما يكون له أثر سلبي في اتزان الجسم.
- فشل المفصل في القيام بوظيفته بكفاءة ويصعب عليه الحركة ويكون سبب في الكثير من الأزمات الصحية.
