الطرق المختلفة لعلاج خشونة الركبة نهائياً
أخر تحديث :
علاج خشونة الركبة نهائياً، تعد خشونة الركبة أحد الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وفي هذا المقال سنقوم بذكر كل الأعراض والأسباب التي تؤدي للإصابة بها وسنوضح طرق العلاج الممكنة التي تساعد على التخلص منها والتخفيف من شعور المريض بالألم، تابع معنا هذا المقال.
علاج خشونة الركبة نهائياً
ما هي أعراض خشونة الركبة؟
توجد مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص عند إصابته بخشونة الركبة وقد ذكر دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة بعض منها، ومن تلك الأعراض:
- يعاني الشخص من الشعور بألم في منطقة الركبة يكون في بداية الأمر خفيف ولكن مع الحركة تزداد حدة الألم.
- حدوث تيبس في المفاصل ويحدث ذلك غالباً في الصباح أو بعد جلوس الشخص لفترة طويلة من الوقت وفيها يعاني المريض من عدم قدرة على ثني أو فرد الركبة.
- وجود تورم خفيف أو متوسط ويحدث ذلك نتيجة للالتهاب الذي تعرضت له الركبة مع الشعور بسخونة في منطقة الركبة.
- من الممكن أن يشعر أو يسمع المريض صوت طقطقة عند قيامه بتحريك الركبة ويعود السبب في ذلك تعرض العظام للاحتكاك بعد تآكل الغضاريف.
- الشعور بضعف في العضلات المحيطة خاصةً عضلات الفخذ وبالتالي لا يستطيع الشخص التحرك أو الوقوف لمدة طويلة.
- مواجهه بعض الصعوبات في المشي بسبب فقدان التوازن والشعور بعدم الثبات ويحدث ذلك في المرحل المتقدمة.
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
قد يتعرض الشخص للإصابة بخشونة الركبة دون وجود سبب مباشر وقد تحدث الإصابة بسبب تعرض الشخص للكسور ووجود إصابات في الغضاريف والأربطة ولكن هناك العديد من الأسباب أيضاً تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة ومن تلك الأسباب الآتي:
- مع مرور الوقت والتقدم في العمر تزداد الغضاريف في الضعف والتآكل مع الإهمال في العلاج يؤدي كل ذلك إلى الإصابة بخشونة الركبة.
- الوزن الزائد له دور كبير في الإصابة بخشونة الركبة لأن السمنة تعرض المفاصل للإجهاد بسبب الضغط الواقع عليها.
- انحراف وتقوس الساقين يؤدي إلى وجود ضغط كبير على المفصل
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
في البداية يقوم المريض بوصف الأعراض التي يعاني منها للطبيب ثم يسأله عن التاريخ المرضي للعائلة.
ويقوم بفحص الركبة والتأكد من وجود التهابات وتورم كما أنه يطلب مجموعة من الفحوصات منها الأشعة السينية لأنها تبين وجود تآكل في الغضاريف، والرنين المغناطيسي الذي يوضح صورة تفصيلية للمفصل والغضاريف.
ولمعرفة التشخيص الدقيقة للحالة يمكنك استشارة دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة للحصول على العلاج المناسب.
ما هو علاج خشونة الركبة بالأعشاب؟
من الممكن استخدام الأعشاب للتقليل من حدة الألم الذي يعاني منه المريض ولكن الأعشاب لا تقوم بعلاج خشونة الركبة بشكل نهائي، ومن أهم هذه الأعشاب التالي:
- البابونج: يساعد على تهدئة الأعصاب والتقليل من الضغط الواقع عليها وبالتالي يشعر المريض بألم أقل.
- الخردل: يمتلك الكثير من الفوائد كما أنه يساهم في علاج بعض الأمراض منها آلام الركبة حيث يقوم بالتحفيز من تدفق الدم والأوردة حول منطقة الركبة.
- زيت الزنجبيل: يساعهم في التقليل من الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة كما أنه يعمل على تدفئة المنطقة.
- زيت الزيتون: يمكن استخدامه من خلال تدليك الركبة بزيت الزيتون لاحتوائه على مضادات الأكسدة وبالتالي سيخفف من الشعور بالألم.
- الكرفس: يحتوي على مادة اللوتولين التي تساعد على التقليل من آلام والتهابات المفاصل.
- عصير الليمون: يساهم بشكل كبير في تخفيض حمض اليوريك في الجسم المسبب للشعور بالألم وذلك لاحتواء الليمون على حمض الستريك.
- زيت الأوكاليبتوس: يمكن وضعه على الركبة لأنه يعمل على التبريد وذلك يساعد على التخفيف من آلام الركبة والعضلات والمفاصل.
علاج خشونة الركبة بالاعشاب
علاج خشونة الركبة نهائيا
هناك العديد من الطرق العلاجية التي تساهم في علاج خشونة الركبة، ومن أمثلتها:
علاج خشونة الركبة بالأدوية
قد يصف الطبيب في الحالات البسيطة بعض الأدوية تساعد على علاج خشونة الركبة والتقليل من الألم ومنها:
- يصف الطبيب للمرضى الذين يعانوا من آلام خفيفة بتناول مضادات الالتهاب الخالية من الستيرويدات ولكن لتلك الأدوية بعض المضاعفات خاصة مع كبار السن ومرضى القلب وضغط الدم المرتفع.
- المسكنات الموضعية وتكون عبارة عن كريمات طبية تساعد بشكل كبير في التخفيف من حدة الألم.
- من الممكن تناول مكملات الجلوكوزامين وسلفات الكوندرويتين وهي عبارة عن مواد ينتجها الجسم بصورة طبيعية في داخل الغضاريف للتعزيز من قوة وصحة الغضاربف ولكن الأطباء لا ينصحون باستخدام تلك المكملات لأنها تعد غير آمنه
- استخدام بعض الأنواع من الحقن وهناك نوعان منها كحقن الستيرويدات وحقن حمض الهيالورونيك لأن تلك الحقن فعالة في التخلص من خشونة الركبة.
علاج خشونة الركبة بالطرق الطبيعية والطب بديل
توجد العديد من الطرق والوصفات الطبيعية تساهم في علاج خشونة الركبة والتقليل من أعراضها ومنها الآتي:
- يجب على الشخص العمل على فقدان الوزن الزائد للتقليل من الضغط على مفصل الركبة والتخفيف من الشعور بالألم.
- الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية لأنها تساعد على تقوية مفصل الركبة وتثبيته كما أنها تساهم في التحسين من مرنته.
- الكمادات الباردة والساخنة بالتبادل على مدار اليوم.
- تدليك الركبة لمدة لا تقل عن ساعة واحدة أسبوعياً يساعد بشكل كبير في علاج خشونة الركبة والتقليل من حدة الألم.
- من الأمور التي يجب أن يهتم بها المريض الحصول على قسط كافي من النوم والراحة لأن ذلك يساعد في العلاج.
علاج خشونة الركبة بالجراحة
إذا كانت الطرق السابقة التي تم ذكرها لم يستجيب الجسم لها فلابد من الخضوع لإجراء جراحي للتخلص من خشونة الركبة والتخفيف من شعور المريض بالألم ومن الجراحات التي تجرى لمرضى خشونة الركبة التالي:
- الجراحة باستخدام المنظار: ولكن تلك الجراحة فعالة فقط في المرضى الذين هم أقل من عمر الأربعين عاماً.
- جراحة قطع العظام: في هذه العملية يقوم دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة بقطع جزء من العظم للتخفيف من الثقل والاحتكاك الذي يشعر به المريض وأيضاً للتقليل من الضغط الواقع على المفصل.
- استبدال مفصل الركبة: تعد من العمليات المعقدة لأن يتم فيها التخلص من الأجزاء التالفة أو المتضررة من مفصل الركبة ووضع أجزاء صناعية خاصة ولكن من عيوب الجراحة احتياج المريض لتكرارها مرة أخرى في المستقبل لأن البدائل الصناعية قد تصاب بالاهتراء مع مرور الوقت.
تعرف على تمارين علاج خشونة الركبة
التمارين لها دور كبير في علاج خشونة الركبة والتخفيف من الأعراض، والتمارين التي أوصى بها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة تشمل الآتي:
- تمارين التعزيز من قوة العضلات: قيام الشخص برفع الساق المستقيمة أثناء الاستلقاء ويساعد هذا التمرين على تقوية العضلة الرباعية وهناك تمارين أخرى تساهم في تقوية عضلات الفخذ الخلفية مثل قيام الشخص بثني الركبة أثناء الوقوف.
- تمارين المرونة: هناك تمارين تساهم في زيادة مرونة وليونة العضلات المحيطة بمنطقة الركبة وتمارين أيضاً تساعد على تحسين حركة المفصل.
- تمارين التوازن: تساهم في تحسين الاستقرار والتقليل من خطر السقوط.
ما هي مضاعفات خشونة الركبة؟
في حالة إهمال علاج خشونة الركبة قد يتعرض الشخص لحدوث بعض المضاعفات والمخاطر تشمل الآتي:
- قد يتعرض الشخص لحدوث تآكل في الغضاريف نتيجة لاحتكاك العظام بشكل مباشر وزيادة الشعور بالألم.
- وجود تشوهات في الركبة كالانحناء الغير طبيعي في الساقين.
- مواجهه الشخص بعض الصعوبات في المشي والحركة وبالتالي قد يلجأ لاستخدام العكاز أو الكرسي المتحرك.
- التعرض لالتهاب المفاصل المزمن وبالتالي سيعاني الشخص من عدم القدرة على ممارسة يومه بشكل طبيعي.
مضاعفات خشونة الركبة
هل المشي يساعد في علاج خشونة الركبة؟
لا، ولكن المشي يساعد بشكل كبير على التخفيف من شعور المريض بأعراض خشونة الركبة كالألم الذي يعاني منه والمفاصل التي تتعرض للالتهاب، كما أن المشي يساهم في التعزيز من قوة العضلات المحيطة بالركبة ودعم المفاصل والتخفيف من الضغط عليها، ولكن هناك بعض التعليمات التي يوصي بها طبيب العظام عند ممارسة المشي لتجنب زيادة الضغط على مفصل الركبة.
هل نقص الكالسيوم يسبب خشونة الركب؟
نعم، يعد نقص الكالسيوم من أحد أسباب الإصابة بخشونة الركب وذلك لأن نقص الكالسيوم في الجسم يؤثر بشكل كبير على صحة العظام والمفاصل لدوره في بناء العظام بشكل سليم، وبالتالي سواجه الشخص بعض الصعوبات في المشي والحركة.
