علاج خشونة المفاصل وهل يمكن الشفاء منها؟
أخر تحديث :
خشونة المفاصل هي أحد الأمراض التي تصيب المفاصل في الجسم وبالتالي يؤثر على حركة الشخص المصاب، وإليك الكثير من المعلومات الهامة التي تخص خشونة المفاصل في المقال التالي.
علاج خشونة المفاصل
ما هي خشونة المفاصل؟
خشونة المفاصل هو مرض يحدث للشخص نتيجة تآكل الغضروف ووجود احتكاك بين عظام المفضل مما ينجم عنه ألم شديد يشعر به المصاب، ويزيد الوجع في حالة بذل مجهود أو القيام بأعمال تتطلب جهد بدني كبير، ويمكن أن تحدث خشونة الركبة لأكثر من سبب والذي يؤثر على قدرة الشخص على الحركة وثني المفصل.
يوجد في الجسم عدد من المفاصل والتي تعمل على امتصاص الصدمات وإعطاء القوة للجسم لكي يتحرك بشكل أفضل ويقوم بأنشطته البدنية بسهولة، ويتكون المفصل من أوتار وعظام وأيضا غضروف وهو قرص مرن موجود بين عظام المفصل تعمل على سهولة الحركة وتخفيف تحميل وزن الجسم على المفصل
ما هي أسباب خشونة المفاصل؟
يوجد العديد من المسببات التي يمكن أن تؤثر على المفاصل وتصيبها بالخشونة وبالتالي يؤثر على حركة المصاب بشكل عام، ويمكن أن تكون أسباب خشونة المفاصل كالتالي:
- السمنة المفرطة.
- القيام بأعمال مجهدة للمفصل.
- التقدم في العمر وأمراض الشيخوخة.
- الإصابة بالالتهاب الروماتويدي.
- وجود تاريخ وراثي للإصابة في أسرة المريض.
- عدم ممارسة الرياضية بانتظام.
- حدوث عدوى في المفصل.
أعراض خشونة المفاصل
يمكن أن تظهر بعض العلامات التي تنبأ بحدوث خشونة في المفاصل وهي كالتالي:
- يمكن أن يشعر المصاب بألم شديد في المفصل.
- وجود تصلب في المفاصل وتيبس.
- الشعور بصعوبة في تحريك المفصل.
- وجود ألم في العضلات.
- الشعور بتشنجات في العضلات.
- الشعور بتورم في المفاصل.
- وجود طقطقة في المفصل.
أعراض خشونة المفاصل
كيف يتم تشخيص خشونة المفاصل؟
خلال الفحص البدني يقوم الدكتور عمور أمل أفضل دكتور عظام في مصر في البداية بمعاينة المريض من خلال تقييم حركة المفاصل وملاحظة أي تغيرات غير طبيعية فيها وطرح الأسئلة المفصلة عن الأعراض التي يشعر بها الشخص ومتى بدأت ومدى تأثيرها على حياته اليومية.
يسأل الطبيب عن تاريخ المريض الصحي ووجود إصابات سابقة أو أمراض مزمنة مرتبطة بالمشكلة الحالية، يطلب الدكتور تحاليل مخبرية تشمل فحوصات الدم للكشف عن مؤشرات لأمراض قد تؤثر في صحة المفاصل مثل التهابات مزمنة أو ضعف في العظام أو اضطرابات في مستوى السكر في الدم، التي قد تكون سبب في حدوث الألم أو ضعف المفصل.
يتم استخدام تقنيات تصوير طبية متقدمة مثل التصوير الشعاعي الذي يهدف إلى إعطاء صورة واضحة عن بنية المفصل من الداخل.
في بعض الحالات يتم اللجوء إلى التصوير بالأشعة السينية لرؤية التغيرات في العظام، كما تستخدم أشعة الرنين المغناطيسي للحصول على تفاصيل دقيقة عن الأربطة والغضاريف والأنسجة المحيطة، لمساعدة الطبيب في تحديد مدى تضرر المفصل ووضع خطة علاج مناسبة بناء على حالة المريض.
علاج خشونة المفاصل
يمكن أن تحدث خشونة في المفصل نتيجة العديد من العوامل منها التقدم في العمر أو عدم القيام بالرياضة المناسبة للجسم وبالتالي يجب أن يعتني المصاب بتجنب هذه الأسباب خاصة إذا كان هناك تاريخ مرضي لخشونة المفاصل في العائلة.
هناك العديد من أنواع العلاج التي يمكن أن يتم العمل بها في تحسين حالة مريض خشونة المفاصل حتى يقدر على الرجوع إلى نشاطه الطبيعي، ويمكن أن يتم العمل على علاج خشونة المفصل من خلال العلاج الغير جراحي أو من خلال العمليات الجراحية والذي يعمل على تحسين حالة المصاب والعمل على إعادة القدرة على الحركة بشكل طبيعي مرة أخرى.
إليك بعض أنواع العلاج المخصصة لخشونة المفاصل ومنها ما يلي:
- العلاج الدوائي: يمكن أن يتم علاج خشونة المفاصل من خلال الأدوية والتي تعمل على تقليل التورم وتخفيف حدة الألم الذي يشعر به المصاب، ويمكن أن يتم استخدام مضادات الالتهاب ويمكن الاستعانة بالمراهم والدهانات التي تناسب المصاب.
- العلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي يعتبر أحد الأساليب العلاجية التي تعمل على تحسين حالة الشخص المصاب وتعطي قوة للعضلات التي تعمل على تحسين حالة الشخص وتعطيه قدرة على الحركة والتأقلم مع حالة المفصل الحالية.
- العلاج التحفظي: يمكن أن ينصح الأطباء بالعلاج المنزلي بجانب أنواع العلاجات الأخرى والتي تعمل على علاج الخشونة وإعطاء قدرة أكبر على التعافي بشكل كبير والتخلص من الألم الذي يشعر به المصاب ويمكن الاستعانة بكمادات المياه الباردة أو التمرينات البسيطة التي تعطي قوة للجسم.
- العلاج الجراحي: في بعض الحالات من خشونة المفاصل من الهام أن يرجع المصاب إلى العلاج الجراحي وهذا في حالات عدم الاستجابة إلى أنواع العلاج الأخرى، ويقوم الطبيب بعمل التشخيص اللازم للمريض ويحدد له نوع العملية الأنسب منها تغيير المفصل.
علاج خشونة المفاصل بالأعشاب
هناك أكثر من طريقة لعلاج خشونة المفاصل والتي تعمل بشكل أساسي على الحفاظ على ما تبقى من الغضروف المتضرر وتحسين حالة الشخص بشكل عام وإعطاء قدرة أكبر على الحركة، ومن طرق علاج خشونة الركبة البديلة هو الاستعانة بالأعشاب التي تعمل على تحسين حالة الشخص بشكل كبير.
إليك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج خشونة المفاصل:
- الزنجبيل.
- الكركم.
- لحاء الصفصاف.
- مخلب القط.
علاج خشونة المفاصل بزيت الزيتون
زيت الزيتون من المواد الطبية والزيوت الهامة في علاج المفاصل والالتهابات التي تصيبها وهو يحتوي على الكثير من المواد الطبيعية والفعالة في علاج التهاب المفاصل الذي يؤدي إلى حدوث خشونة في المفصل، ويمكن أن يتم تناوله مع الطعام أو دهن المفصل المصاب به وبالتالي يشعر الشخص بالمزيد من الراحة.
علاج خشونة المفاصل بالأعشاب
علاجات أخري لخشونة المفاصل
علاج خشونة المفاصل بالحقن
يمكن أن ينصح الأطباء مصابي خشونة المفاصل خاصة مفصل الركبة بعمل حقن بالمواد التي تعطي ليونة للمفصل ويحسن من حالة الغضروف وبالتالي يمكن أن يزيد من راحة المصاب ويبدأ في الرجوع إلى نشاطه البدني الطبيعي، ومن أشهر المواد التي يتم حقن المفاصل بها هي الكورتيزون وحمض الهيالورونيك.
علاج خشونة المفاصل بالبلازما
البلازما هي أحد المواد التي يمكن أن يصنعها الجسم ويمكن أن يتم الاستعانة به لتخفيف ألم في المفصل ويعطي راحة عند الحركة، وقبل حقن المصاب بالبلازما يتم استخلاصها من الدم ثم يتم حقن البلازما في الجزء المصاب مرة أخرى والذي يمكن أن يزيد الراحة وقدرة المصاب على العودة إلى الحركة الطبيعية مرة أخرى.
علاج خشونة المفاصل بالليزر
علاج خشونة المفاصل بالليزر يعتبر أحد الإجراءات الجيدة التي يتم العمل بها في علاج خشونة المفاصل من خلال إدخال الليزر في الجزء المصاب مما يعمل على تدفق الدورة الدموية في الجزء المصاب ويعزز الخلايا الجذعية على النمو وهذا يعالج التهاب المفاصل والألم الموجود بها.
هل يمكن الشفاء من خشونة المفاصل؟
لا، لا يوجد علاج نهائي لخشونة المفاصل لأنها أمر لا مفر منها، حيث أن الشخص يصاب بها مع تقدم العمر نتيجة للضغط على المفصل على مدار حياته، ولكن يمكن للفرد أن يقوم باتباع بعض العادات والطرق التي تساعد على التقليل من الإصابة به قدر الإمكان.
وفي الحالات التي يتم الإصابة خشونة المفاصل بالفعل يقوم المريض بالتركيز على اختيار العلاج المناسب الذي يعمل على التحكم في شدة الألم والالتهابات التي يشعر بها المريض وتهدئة الأعراض ومنع تطورها.
هل يمكن الشفاء من خشونة المفاصل؟
كيفية الوقاية من خشونة المفاصل
هناك مجموعة متنوعة من الطرق المهمة التي ينصح بها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام في مصر جميع المرضي المصابة بخشونة المفاصل للحد من الألم وتقليل الالتهابات، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والتمارين القابلة للتحمل التي تهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وزيادة مرونتها.
- تجنب التمارين ذات التأثير العالي على المفاصل مثل الركض على الأسفلت أو القفز، حيث يمكن أن تؤدي إلى تدمير الغضروف المفصلي.
- ينصح بمتابعة نظام غذائي صحي والحفاظ على الوزن المناسب، لأن السمنة المفرطة تسبب ضغط إضافي على المفاصل خاصة مفصل الركبة.
- لابد من تناول الأطعمة المغذية مثل الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات والملح.
- تجنب المريض البقاء على وضعية واحدة لفترات طويلة لأن ذلك يزيد من خطر خشونة المفاصل، خاصة عند الجلوس لفترة طويلة.
- لابد من تغيير وضعية الجسم بشكل متكرر والوقوف للتحرك، ويمكن استخدام وسائد مريحة لدعم المفاصل وتقليل الضغط عليها أثناء الجلوس.
- ممارسة التمارين التمددية مثل اليوغا والتأمل للمحافظة على مرونة العضلات والمفاصل وتخفيف التوتر والتشنجات.
- تناول كميات كافية من الماء والمشروبات مثل الشاي الأخضر والأعشاب المثلجة للمحافظة على ترطيب المفاصل وتخفيف الالتهابات المفصلية.
