ما هو علاج التهاب الغضروف في الركبة؟ وهل الغضروف مرض مزمن؟
التهاب الغضروف هو مرض يحدث بكثرة لدى كبار السن وله العديد من الأعراض وأيضا أكثر من عامل يساعد في حدوثه، ونوضح في ما يلي ماهية ألتهاب غضروف الركبة وكيفية علاجه.
علاج التهاب الغضروف في الركبة
غضروف الركبة هو أحد أقوى الغضاريف الموجودة في الجسم والذي يعمل على زيادة قوة الركبة في امتصاص الضغط الواقع عليها مما يعطي الشخص حرية أكثر في الحركة وأيضا ممارسة الرياضة والعيش بشكل أفضل، ويجد بعض الأمراض التي يمكن أن تصيب غضروف الركبة منها التهاب الغضروف.
يعتبر التهاب الغضروف أحد الأمراض الشائعة الخاصة بالركبة والتي تؤثر على حالة المصاب بسبب حدوث تآكل في الغضروف مما ينتج عنه ألم ووجود صعوبة في القيام بالنشاط البدني اليومي للمريض وفي الغالب يتعرض كبار السن أكثر من غيرهم للإصابة بالتهاب الغضروف.
أسباب التهاب غضروف الركبة
يوجد أكثر من عامل خطر يساعد في الإصابة بالتهاب الغضروف الموجود في الركبة منها ما يلي:
- كِبر السن.
- زيادة الوزن بشكل كبير.
- الإجهاد الشديد لمفصل الركبة.
- ممارسة الرياضة العنيفة.
- وجود تاريخ وراثي لإصابات الركبة في أسرة المريض.
- حدوث إصابة في الركبة مثل الكسور.
أعراض التهاب الغضروف في الركبة
يمكن أن تظهر علامات على الشخص المصاب بالتهاب غضروف مفصل الركبة ومنها ما يلي:
- عدم مرونة الساق والتعرض لصعوبة في ثني الركبة.
- وجود تيبس في المفصل ينتج عنه ألم في الساق.
- محدودية نطاق حركة الركبة.
- الشعور بألم حاد في الركبة صباحا عند الاستيقاظ.
- ظهور نتوء عظمي في المفصل.
- وجود تورم في الركبة نتيجة الالتهاب.
طرق علاج التهاب غضروف الركبة
يوجد عدد من أساليب العلاج لالتهاب الغضروفي في الركبة ومنها ما يلي:
- العلاج بالعقاقير
يبدأ الطبيب المعالج في وصف أنواع من الأدوية التي تساعد في الحد من الالتهاب والاستعانة بمسكنات الألم لكي يتمكن الشخص المصاب من الرجوع إلى نشاطه الطبيعي ويمكن أيضا أن يستخدم الكريمات الموضعية التي تتضمن المنثول. - العلاج التحفظي
يعتبر العلاج المنزلي أحد أساليب الشفاء من التهاب الغضروف في الركبة ومنه الاستعانة بكمادات الثلج التي تهدأ التورم وتحفف الضغط الموضوع على الركبة، ويمكن أن يبدأ المصاب في أخذ وقت للراحة مما يساعد في تقليل التحميل على الركبة. - العلاج الطبيعي
ممارسة الرياضة خاصة التمارين التي يضعها طبيب العلاج الطبيعي في برنامج مصاب الغضروف تعمل على استعادة المريض لنشاطه وتزيد من قدرته على التأقلم مع محدودية حركة الركبة في فترة العلاج ويمكن أن تساعد الرياضة في تحسن قوة العضلات والمفاصل. - العلاج الجراحي
عندما تشتد حالة الإصابة وتآكل الغضروف الذي نتج عنه الالتهاب يمكن للطبيب أن ينصح باللجوء إلى العمليات الجراحية التي تساعد في تحسن حالة المريض ويوجد أكثر من جراحة يمكن القيام بها منها تطعيم الغضروف وتنظير المفصل أو استبدال مفصل الركبة.
هل الغضروف مرض مزمن؟
الغضروف هو نسيج ضام يتواجد بين نهايات العظام الموجودة في الجسم وبالتالي تسمح بحرية تحرك المصاب وأيضا تعمل على تحسن قوة المفاصل يفي تحمل الحِمل الموضوع عليها، ويمكن أن يتعرض الغضروف إلى بعض الضرر أو الأمراض منها التهاب الغضروف أو الانزلاق الغضروفي.
أثبت الطب الحديث أن هناك مجموعة من طرق العلاج التي تعالج الغضروف سواء طرق العلاج الغير جراحية أو الجراحية، ويتم تحديد الأنسب للمريض من قِبل الطبيب لكي يحصل على الدواء المناسب للحالة بعد أن يتم تشخيصها لذا لا يعتبر الغضروف من الأمراض المزمنة.
هل الغضروف يتغذى؟
يعتبر الغضروف أحد الجزاء اللاوعائية أي قليلة التمثيل الغذائي ولكن يمكن أن تصل التغذية إلى الغضروف من خلال العضلات الموجودة حوله، ويمكن أن يتم علاج الغضروف بسبب الإمداد الدموي الذي يحصل عليه لكن هذا في حالات التمزق الطفيفة لكن في حالة التآكل قد لا يقدر الغضروف على التعافي ذاتيا.
ما هو الطعام الذي يبني الغضروف؟
الحفاظ على صحة الغضروف يعتبر واحد من العوامل التي تقلل من الضرر الذي يلحق به مع الوقت أو عند التقدم في العمر ومن الهام أن يدخل الشخص بعض الأغذية التي تساعد على بناء الغضروفي في نظامة الغذائي وهي كالتالي:
- الفاكهة الحمضية.
- البقوليات.
- الرمان.
- الفاصوليا الخضراء.
- المكسرات.
- الملفوف.
- الدهون الصحية.
- البروتين في اللحوم والدواجن.
- الخضراوات.
- الحبوب الكاملة.
