ما هو علاج تيبس الركبة؟
آخر تحديث :
تيبس مفصل الركبة من أكثر المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص، خاصة مع التقدم في العمر أو نتيجة للإصابات، مما يؤثر على قدرة المريض على الحركة نتيجة الشعور بالألم الشديد مع الحركة، وخلال المقال التالي سنتعرف على أفضل طرق العلاج التي يمكن أن يستعين بها المريض للتخلص من تيبس مفصل الركبة.
ما هي طرق علاج تيبس الركبة؟
ما هي طرق علاج تيبس الركبة؟
يوجد عدد من التعليمات الهامة التي يوفرها الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام للأشخاص المصابة بتصلب الركبة والتي تساعد في تحسين حالة المريض والتأقلم مع وضع الركبة وتخفيف حدة الأعراض، إليك بعض النصائح في علاج تيبس الركبة:
- في حالات الإصابات البسيطة هناك مجموعة من العلاجات التحفظية التي ينصح بها المريض وتتمثل فيما يلي:
- يجب على المريض الحصول على القسط الكافي من الراحة.
- يجب على المريض استخدام الكمادات الباردة على مكان الإصابة مرتين على الأقل لمدة 15 دقيقة يومياً.
- يجب على المريض تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب التي تعمل على تقليل الشعور بالألم.
- يجب على المريض ارتداء الركبة الطبية للوقاية من أي إصابات إضافية من الممكن أن يتعرض لها.
- في الحالات المتوسطة التي تكون فيها الإصابة مصاحبة لألم شديد وتورم واحمرار يؤثر على حياة المريض بالسلب، وفي هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب للحالة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- يقوم الطبيب المعالج بوصف مجموعة من الأدوية والمضادات الحيوية التي تعمل على تسكين الألم.
- يلجأ بعض الأطباء لوصف حقن الكورتيزون التي تعمل على تخفيف حدة الألم.
- يتم وصف مجموعة من الأدوية التي تعمل على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
- من أفضل طرق العلاج التي لابد أن يلتزم بها المريض جلسات العلاج الطبيعي لتحسين وظائف الركبة والحركة بصفة عامة.
- في الحالات المتقدمة التي لا يستجيب المريض لأي من طرق العلاج السابقة، في هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي مثل منظار الركبة أو تغيير مفصل الركبة.
ما هو تيبس الركبة؟
الركبة هي أحد أكبر المفاصل في الجسم والتي تعطي الشخص إمكانية أكبر لكي يحصل على حرية في الحركة ويمكنه التحرك بشكل أسرع وأيضا يمكنه أن يثني الركبة أو يحركها في أكثر من اتجاه.
يمكن أن يتعرض أحيانا للتيبس أو التصلب وهو شعور بألم يصاحبه صعوبة في الحركة مع قلة مرونة الركبة مما يمنع المصاب من أداء نشاطه اليومي.
ما هي أسباب تيبس الركبة؟
يمكن أن يتعرض أي شخص للإصابة بتيبس مفصل الركبة وهذا يرجع إلى مجموعة من الأسباب، ويوضح لنا الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة في مصر أهم هذه الأسباب والتي تتمثل فيما يلي:
- الإصابة بخشونة في الركبة.
- التعرض لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- الإصابة بكسر في الركبة.
- التعرض لجهد كبير يؤثر على مفصل الركبة.
- وجود التهاب نقرسي في الركبة.
- حدوث ضعف في أربطة الركبة.
- تمزق الغضروف داخل المفصل.
- إصابة بعد إجراء جراحة في الركبة.
ما هي أعراض تيبس الركبة؟
في حالة شعور المريض بأي من هذه الأعراض لابد من التوجه على الفور إلى استشارة الطبيب المتخصص في هذا المجال وتلقي العلاج المناسب الذي يقوم بوصفه الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام في مصر وأهم هذه الأعراض ما يلي:
- وجود ألم شديد في المفصل.
- يصاب الشخص باحمرار في الجلد حول الركبة.
- عدم قدرة على تحريك الركبة بسهولة.
- إصابة الركبة بتورم.
- يمكن أن يجد الشخص خدر أو تنميل في هذا الجزء.
- يمكن أن يشعر المصاب بضعف في العضلات في الساق المصابة.
أعراض تيبس الركبة
ما هي تمارين علاج تيبس الركبة؟
يمكن أن يتم العمل على علاج تيبس الركبة وإعطاء المريض إمكانية للحركة بشكل أسرع والعيش براحة أكبر عند التحرك، وينصح الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام ومفاصل في مصر بمجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد المريض في علاج تيبس الركبة بالاتفاق مع أخصائي العلاج الطبيعي، ومن أهم هذه التمارين ما يلي:
- تمرين رفع الساق الجانبية.
- تمرين تموجات أوتار الركبة.
- تمرين القرفصاء.
تمارين تيبس الركبة بعد الجبس
مرحلة التأهيل أحد أهم المراحل التي يمر بها المريض بعد الجراحة والتي تعمل على تحسين حالة المريض والوصول إلى التعافي بشكل أفضل، ومن أهم أنواع التمرينات التي يمكن القيام بها لتيبس الركبة بعد الجبس:
- تمرين Step-Ups.
- تمرين رفع الساق باستقامة.
- تمارين الضغط على الساق
ما هو علاج تيبس الركبة بالاعشاب؟
الأعشاب هي واحدة من أنواع العلاج في الطب البديل والتي تعطي قوة للجسم وتساعد في تقليل أعراض التيبس وتحسن من عضلات وعظام الركبة وتساعد في أن يكون الدواء الذي يتناوله الشخص أكثر فاعلية، وإليك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج تيبس الركبة:
- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي يمكن أن تكون أحد أساسيات وجباتك الغذائية وهو غني بمضادات الالتهاب التي تساعد في علاج الركبة.
- الشاي الأخضر: يوجد في الشاي الأخضر مواد هامة منها مضادات الأكسدة والالتهاب وهي أحد العوامل الأساسية في تحسين تصلب الركبة.
- عشبة مخلب القط: تعتبر من الأعشاب التي تعمل على علاج الالتهاب وتخفيف التورم والشعور بالتحسن عندما يتحرك الشخص.
- الكركم: من أهم الأعشاب التي تساعد في تقليل أعراض التيبس لأنه يحتوي على مادة الكركمين التي تمتلك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ولهذا فإنه يكون فعالاً للغاية في التخفيف من الآلام وتهدئة التورم.
- نبات الألوفيرا: من أبرز النباتات المستخدمة في التخفيف من مشاكل الجلد البسيطة، حيث يساعد على تهدئة آلام المفاصل عند وضعه مباشرة على موضع الألم، في منطقة الركبة، وأهم ما يميزه أنه آمن وليس له أي آثار جانبية.
- البخور الهندي: هو مادة طبيعية تستخرج من الصمغ يشتهر بقدرته على مقاومة الالتهابات وتقليل الألم والتورم المصاحب لبعض الحالات المزمنة وتؤخذ عن طريق الفم أو كريمات تدهن مباشرة على الجلد للحصول على مفعول قوي.
- الأوكالبتوس: معروفة بخصائصها التي تساعد على تخفيف الشعور بالألم وتقليل الالتهابات التي تصيب الجسم، حيث يستخدم الزيت بشكل موضعي على المنطقة المصابة على جزء محدود من الجلد والانتظار لمدة يوم كامل للتأكد من عدم حدوث أي تفاعل جلدي أو تحسس قبل الاستخدام الواسع.
ما هو علاج تيبس الركبة بالاعشاب؟
علاج تيبس مفصل الركبة بعد الجبس
يمكن أن يكون التيبس أحد الأعراض التي تحدث نتيجة لحدوث حادث في الركبة وتجبيسها لمدة طويلة وبالتالي يمكن الاستعانة بالنصائح التالية لعلاج التصلب:
- التمرينات الرياضية: العلاج الطبيعي من خلال التمرينات الرياضية يمكن أن يساعد في تحسين حالة المريض والحصول على راحة أكبر عن المشي، ويجب أن تبدأ التمرينات بسيطة غير مجهدة وتزداد شدتها بمرور الوقت.
- الاستعانة بالمياه الساخنة: يمكن أن يستعمل المصاب كمادات المياه الساخنة أو نقع مفصل الركبة في مياه ساخنة يستطيع الشخص تحملها على تحملها لأن الماء الساخن يعمل على تعزيز الدورة الدموية ويعطي إمكانية أكبر للتعافي وتحسين حالة المصاب للأفضل.
- الحفاظ على وزن مناسب: من النصائح الهامة لمصاب تيبس مفصل الركبة هو خفض الوزن الزائد والحصول على أنواع جيدة من الأطعمة الصحية التي تعزز مناعة الجسم وتساعد على أن يحافظ الشخص على جسم صحي قدر الإمكان.
- الاستعانة بدعامات الركبة: يمكن الاستعانة بدعامات الركبة التي تحمي الركبة من الصدمات في الفترة الأولى بعد الجبس لكي يتم تقليل الضغط المباشر على الركبة حتى تستعيد وظائفها بشكل كامل.
ما هي مضاعفات تيبس الركبة؟
عندما يترك المصاب الركبة رغم ما بها من تصلب يمكن أن تؤثر على المفصل بشكل عام وتظهر عليه بعض المضاعفات منها:
- وجود ألم في الساق وضعف في العضلات.
- عدم القدرة على التحكم بالركبة.
- اختلال التوازن عند المشي.
- الشعور بألم حاد عند القيام بالأنشطة اليومية.
ما هي مضاعفات تيبس الركبة؟
هل المشي يعالج خشونة الركبة؟
لا؛ يعتبر المشي وسيلة لعلاج تآكل غضاريف الركبة، لأنه يساهم في التخفيف من الأعراض كجزء من برنامج العلاج الطبيعي، حيث يساعد في تنشيط تدفق الدم إلى المفصل مما يحسن من تغذية الأنسجة وتقوية العضلات التي تدعم الركبة وتقلل من الضغط المباشر عليها.
من المهم ممارسة المشي بطريقة مدروسة وتحت متابعة متخصص في العلاج الطبيعي لتفادي أي حركات قد تؤدي إلى زيادة الألم أو تدهور الحالة.
أفضل دكتور لعلاج تيبس الركبة في مصر
- يعمل الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري في مستشفى مرموق حيث يستقبل المرضى ويقوم بتقديم الرعاية الصحية المناسبة لهم.
- يعتمد الدكتور عمرو أمل على الفحص الطبي والفحوصات الطبية لتحديد سبب تيبس الركبة ووصف العلاج المناسب ويقوم بتقديم النصائح والإرشادات اللازمة للمرضى، ويستخدم أحدث التقنيات الطبية الحديثة.
- يعتبر الدكتور عمرو أمل أحد أفضل الأطباء المتخصصين في علاج تيبس الركبة في القاهرة، حيث يمتلك خبرة واسعة في علاج مشاكل الركبة بجميع أنواعها.
- يستخدم الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام في مصر مجموعة متنوعة من الطرق العلاجية لعلاج تيبس الركبة، حيث يشمل العلاج الدوائي والحقن الموضعي والمنظار الجراحي ومختلف جراحات الركبة.
