كم يستغرق علاج التهاب وتر الكتف؟ وهل التهاب الأوتار مرض مزمن؟
يوجد الكثير من أنواع العلاج التي تعمل على تحسين حالة التهاب الأوتار ونوضح في المقال التالي الكثير من المعلومات الخاصة بالتهاب الأوتار تحديدا وتر الكتف وستجد إجابات عن مجموعة من الأسئلة المختلفة التي تخص هذا الموضوع.
ما هو التهاب أوتار الكتف؟
يعتبر التهاب الأوتار في الكتف من الحالات الشائعة التي تصيب الجهاز العضلي الهيكلي ويزداد احتمال الإصابة به مع التقدم في السن، حيث أن هذا الالتهاب يؤثر بشكل مباشر على قدرة الشخص في أداء أنشطته اليومية، ويتسبب في آلام مزمنة ومضاعفات إذا لم يعالج بالشكل الصحيح.
ما هي أسباب التهاب أوتار الكتف؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التهاب أوتار الكتف والتي تتمثل فيما يلي:
- التقدم في السن: من المعروف أن العضلات والعظام في حالات تقدم السن تميل إلى فقدان قوتها وتقل مرونة المفاصل مما يعرضها لحدوث التهاب الأوتار.
- قلة ممارسة الأنشطة: النشاط الحركي المنتظم يؤدي إلى تيبس المفاصل وضعف العضلات، وهو ما يجعل الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أو يتحركون قليلًا أكثر عرضة لهذه المشكلة.
- حركات مفاجئة وعنيفة: يجهد الكتف بشكل كبير في حالة ممارسة أنواع من الرياضة بقوة أو بسرعة من الممكن أن تسبب تهيج الأوتار والتهابها.
- عادات يومية خاطئة: النوم بطريقة غير مناسبة ورفع أشياء ثقيلة والتعرض لهواء بارد بشكل مباشر ومفاجئ مما يزيد من التهاب أوتار الكتف.
“استمتع بالراحة والثقة في حياة بلا آلام مع علاج التهاب أوتار الكتف بواسطة الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور جراحة عظام في مصر وتحت إشراف فريق طبي متخصص.”
ما هي أعراض التهاب أوتار الكتف؟
من المتعارف علية أن في بداية الإصابة بالتهاب أوتار الكتف تكون الأعراض في بداية الأمر خفيفة وغير ملفتة للنظر لذلك لا يسعى المريض لعلاجها ولكن مع مرور الوقت يزداد الأمر سواءًا وتتمثل هذه العراض فيما يلي:
- يشعر المصاب بألم يزداد مع مرور الوقت في منطقة الكتف، ويصعب عليه تحريكه بعد فترة من الألم وخاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- ظهور انتفاخ واضح انتفاخ حول مفصل الكتف مما يدل على تفاقم الالتهاب ووصوله إلى مرحلة متقدمة.
- صعوبة حمل الأشياء أو القيام برف الأغراض أو حملها بسبب الشعور القوي بالألم ويحد من قدرة الذراع على الحركة بشكل طبيعي.
- حدوث تصلب في المفصل مما يجعل تحريك الأطراف صعب مما يؤثر على قدرة المصاب على أداء أنشطته اليومية المعتادة.
- سماع صوت شديد يشبه الطقطقة مع مرور الوقت نتيجة حدوث تصلب في المفصل والاحتكاك الناتج عن بذل مجهود خلال الحركة التي يفتعلها المريض.
علاج التهاب الأوتار في الكتف
من المعروف أن حابلات علاج التهاب الأوتار متعددة الطرق حيث يستخدم الطبيب المعالج الطريقة الأنسب على حسب حالة كل مريض وشدة الألم والإصابة التي يعاني منها ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
مسكنات الألم:
هناك العديد من المسكنات التي يلجأ إليها المرض عند الشعور بألم في منطقة الكتف لعلاج التهاب أوتار الكتف، حيث أن هذه المسكنات تعمل التخفيف من حدة الألم والتورم المصاحب لالتهاب الأوتار ومن أهم هذه المسكنات ما يلي:
- باراسيتامول (Paracetamol).
- نابروكسين (Naproxen).
- آيبوبروفين (Ibuprofen).
العلاج الفيزيائي:
هو أحد الطرق العلاجية التي يلجأ إليها مريض التهاب أوتار الكتف، حيث يتم ذلك عن طريق مجموعة من التمارين الرياضية مثل تمارين التمدد والتمارين التي تهدف إلى استعادة حركة المفصل الطبيعية وتقليل الشعور بالألم والالتهاب.
حيث يقوم الطبيب المعالج بإعطاء المريض مجموعة من التعليمات والتمارين الرياضية الخاصة التي تساعده في تقوية العضلات والعظام في كلا من الكتف والذراع للقيام بالأنشطة اليومية المعتادة.
حقن الكورتيزون:
لا يلجأ المريض إلى استخدام حقن الكورتيزون إلا في حالات الالتهابات الشديد والألم المستمر الذي لا يستطيع السيطرة عليه، حيث يقوم الطبيب المعالج باللجوء إلى هذه الحقن في الوتر لكي يعمل علي تقليل الألم والتورم الذي يشعر به المصاب، ومن أهم أنواع هذه الحقن المستخدمة ما يلي:
- ميثيل بريدنيزولون (Methylprednisolone).
- بيتاميثازون (Betamethasone).
الجراحة:
من المعروف أن حالات التهاب أوتار الكتف لا تتطلب جراحة إلا في حالات تمزق الوتر بشكل جزئي أو كامل في هذه الحالة يتم اللجوء إلى الجراحة، حيث أن المريض في هذه الحالة يتعافى كلياً من التهاب أوتار الكتف، ومن أهم طرق الجراحة المتبعة ما يلي:
الجراحة عن طريق تنظير المفصل:
الجراحة باستخدام المنظار من أفضل الجراحات البسيطة التي يلجأ إليها الكثير من الأطباء لأنها تناسب الحالات التي لا تعاني من التهابات شديدة في مفصل الكتف.
حيث يقوم الطبيب المعالج بعمل فتحتين أو ثلاث فتحات صغيرة في المنطقة المحيطة بالمفصل. ومن ثم يدخل أدوات دقيقة وكاميرا تساعده على رؤية الأجزاء الداخلية بوضوح. ويستخدم هذه الأدوات لعلاج الوتر المتضرر وتنظيف الأنسجة الملتهبة، دون الحاجة إلى فتح جراحي كبير.
الجراحة المفتوحة:
يقوم الطبيب المعالج باللجوء إلى هذا النوع من الجراحة في الحالات شديدة الالتهاب، حيث يتم فيها استبدال بعض الأنسجة التالفة بأخري سليمة ومناسبة للمصاب.
نصائح لتخفيف التهاب الأوتار في الكتف
هناك العديد من الطرق والنصائح التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص التي تساعد في تخفيف الالتهاب وتقليل شدة الكتف وتخفيف الأعراض المصاحبة له ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- الحصول على ساعات نوم كافية لوقت محدد والحصول على الراحة الكافية.
- المحافظة على وضعية الجسم في الجلوس والوقوف بطريقة لا تسبب ضغطًا على الكتف مع المحافظة على استقامة العمود الفقري.
- التوقف لفترة عن أداء الأنشطة التي تتطلب تكرار نفس الحركة لفترة طويلة، وذلك لمنح الكتف فرصة للتعافي.
- تغيير وضعية النوم بانتظام، وتفادي النوم المستمر على الجهة المصابة.
- وضع كمادات باردة أو دافئة على موضع الألم في الكتف، دون أن تتجاوز مدة الاستخدام عشرين دقيقة، وتكرار ذلك كل أربع ساعات تقريبًا.
- الامتناع عن حمل الأغراض الثقيلة على نفس الكتف كل يوم، لتقليل الضغط والإجهاد عليه.
- الحد من تكرار رفع الذراعين إلى الأعلى، خصوصًا في الأنشطة التي تتطلب هذه الحركة باستمرار.
- ممارسة تمارين بسيطة لتمديد الكتفين مع الحرص على أن تكون الحركات بطيئة وغير مؤلمة.
“استعيد حركتك ونشاطك وثقتك بنفسك من خلال علاج التهاب أوتار الكتف الناجحة التي يقدمها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري.”
كم يستغرق علاج التهاب وتر الكتف؟
الأوتار هي أحد الأجزاء الموجودة في المفاصل والتي تعمل على إعطاء القدرة على الحركة وتصل بين العظام والعضلات وتحافظ على قوة العضلات تحديد وأداء وظيفتها الطبيعية دون أن يشعر المصاب بألم، وتتكون الأوتار من أنسجة ضامة تعمل على إعطاء قدرة على الشد لليد والحصول على قدر من الانسيابية في حركة المفصل.
يوجد أكثر من مرض أو إصابة يمكن أن تحدث للأوتار منها الالتهاب الذي يمكن أن تؤدي إلى ألم وشعور بصعوبة في تحريك الوتر المصاب وبالتالي يتأثر المفصل ككل، ويكون التهاب أوتار الكتف نتيجة للعديد من الأسباب التي تضغط على الوتر وتسبب الشد الزائد له وبالتالي الإصابة بالتهاب في المفصل.
يمكن أن يحدث التهاب في أوتار الكتف نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو نشاط بدني زائد مما ينتج عنه التهاب، وإذا بدأ الشخص في العلاج مبكرا يمكن أن يتجنب المضاعفات التي تعيق حركة الشخص بشكل عام وتعمل على إصابة الشخص بألم.
يمكن أن تظهر العديد من الأعراض على مصاب التهاب أوتار الكتف منها الألم الذي يزيد مع الوقت ووجود تورم في الكتف واحمرار المنطقة حول الجزء المصاب، يمكن أن يبدأ المصاب في التعافي بعد العلاج في مدة تتفاوت من شخص لأخر ولكن في الغالب يبدأ المصاب في التحسن في خلال شهر من العلاج.
هل التهاب الأوتار مرض مزمن؟
التهاب الأوتار لا يعد من الأمراض المزمنة إلا في حالة حدوث المضاعفات أو تعرض الجسم إلى حجم معاناة كبير يمكن أن يؤدي إلى الألم والشعور بصعوبة في تحريك الوتر المصاب، ويوجد عدد من الحالات التي يمكن أن تتحول إلى التهاب مزمن في الأوتار وهي:
- إصابة الوتر بالتهاب بشكل متكرر.
- وجود جروح لم تلتئم بعد.
- تعرض الوتر إلى التصادم أكثر من مرة.
- استمرار النشاط البدني والإجهاد للمفصل رغم الإصابة.
في الغالب يؤدي إهمال العلاج لالتهاب الوتر إلى تحويل الالتهاب من مؤقت إلى مزمن وبالتالي يجب الانتباه إلى الأعراض التي تظهر على الأوتار والمسارعة في الحصول على التعافي والخلاص من الألم الموجود في الجزء المصاب.
ثق بخبرة الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل وفريقه في علاج التهاب وتر الكتف وتوفير العلاج المتخصص لمشاكل اعوجاج العمود الفقري المختلفة.
هل التدليك مفيد لالتهاب الاوتار؟
التدليك يعتبر أحد أشكال العلاج الطبيعي الذي يعمل على تحسين حالة الشخص المصاب ويعطي قدرة أكبر على التعافي ورجوع النشاط الطبيعي للمصاب ويمكن أن يتم العمل على تحسين حالة الشخص المصاب من خلال الاستعانة بالمساج أو التدليك الذي يوفر الراحة ويسرع من عملية التخلص من التهاب الأوتار.
هل الثلج يعالج التهاب الاوتار؟
كمادات الثلج أو المياه البارة يمكن أن تساعد في تخفيف حدة الألم الناتج عن التهاب الأوتار وتعمل على الحد من تفاقم التورم وتزيد من قدرة الشخص على التعافي والوصول إلى الشفاء والعودة إلى النشاط الطبيعي بجانب الأنواع الأخرى من العلاجات.
