هل الشوكة العظمية خطيرة؟ وكيف نتخلص منها بالتمارين؟
أخر تحديث :
سنتعرف في المقال التالي عن شوكة الكعب العظمية وإلى أي مدى هي خطيرة على الجسم وغيرها من المعلومات الخاصة بالشوكة العظمية.
ما هي الشوكة العظمية؟
الشوكة العظمية هي عبارة عن عن نتوء عظمي يتكون في كعب القدم بسبب ترسبات الكالسيوم في منطقة الكعب وينتج عنها شعور مؤلم للكثير من الأشخاص ويكون الألم في أسفل القدم وحول الكعب وهذا الألم يكون نتيجة لالتهاب الأنسجة التي تعمل على ربط أصابع القدم بالكعب.
اسباب الشوكة العظمية
يتم الإصابة بالشوكة العظمية بسبب حدوث التهاب في الغشاء المبطن للقدم والذي يصل بين الأصابع وعظم الكعب ويعمل على حماية القدم من الصدمات، حيث تتكون العظمة الشوكية نتيجة لاستجابة الجسم للتوتر المستمر والضغط على المفاصل، وقد يكون لها عدة أسباب تتمثل فيما يلي:
- المعاناة من السمنة وزيادة الوزن.
- التوتر المستمر على المفاصل بسبب الأنشطة الرياضية المكثفة أو الحمل الزائد على المفاصل.
- الشيخوخة والتقدم في العمر.
- أن يرتدي المرء أحذية غير مناسبة له.
- ممارسة بعض العادات الخاطئة مثل الوقوف لفترات طويلة أو التحميل الزائد على العصب.
- التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل التنكسي.
- التعرض للإصابات والكدمات في الكعبين.
- أن يمشي المرء بأقدام حافية على الأسطح الصلبة.
- تعرض المفاصل للتآكل مع تقدم العمر.
اعراض الشوكة العظمية
من المعروف أن كم أهم أعراض الشوكة العظمية هو شعور المريض بألم في أسفل الكعب أو في منتصف أسفل القدم ويتطور الألم الذي ينتج عن الشوكة العظمية بالتدريج مع مرور الوقت، حيث تتمثل أعراض الشوكة العظمية فيما يلي:
- شعور المريض بألم حاد في منطقة الكعب يشبه شعور أبرة تخترق القدم، ويكون أكثر حدة في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم أو بعد فترة طويلة من الجلوس.
- صعوبة المشي والوقوف لفترات طويلة حيث يعاني الشخص المصاب في إصابته بالشوكة العظمية من صعوبته في تحمل وزن الجسم على القدم المصابة
- حدوث تورم واحمرار في منطقة الكعب نتيجة للتهيج الناجم عن وجود التورم.
- حدوث تشنجات في قوس القدم، حيث يشعر المصاب بوخز وشد في قوس القدم والعضلات المحيطة بها.
- شعور الشخص المصاب بزيادة في الألم عند الضغط على الكعب سواء خلال المشي أو الوقوف ويعود ذلك إلى زيادة الضغط على الشوكة العظمية وتهيج الأنسجة المحيطة بها.
“استعيد نشاطك واستقلاليتك مع علاج الشوكة العظمية المبتكرة والمؤثرة التي يقدمها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل.”
اعراض الشوكة العظمية في الكعب
- يشعر المريض الألم الشديد عندما يأخذ أول خطواته بعد الاستيقاظ من النوم والجلوس على طرف السرير.
- تزيد قوة الألم في الليل على وجه الخصوص وهي من أصعب المشكلات التي تواجه المصابين بالشوكة العظمية.
- الشعور بالكثير من الصلابة والألم الشديد في حالة صعود السلم أو الوقوف إلى فترة طويلة.
تشخيص الشوكة العظمية
يقوم الطبيب المعالج بفحص العلامات التي يعاني منها الشخص بعناية، ثم يسأل المريض عن تفاصيل حياته اليومية مثل طبيعة عمله، والعادات التي يتبعها خلال يومه.
بعد جمع هذه المعلومات والإطلاع على التاريخ المرضي للمصاب ينتقل إلى إجراء تصوير بالأشعة السينية لمنطقة الكعب، حيث يعد هذا الفحص الأدق لتحديد ما إذا كانت هناك ترسبات أو بروزات عظمية في تلك المنطقة.
تساعد هذه الخطوة في تحديد التشخيص بشكل واضح، لأنها تظهر التغيرات العظمية التي قد لا يمكن ملاحظتها من خلال الفحص السريري فقط وتحتاج إلى الأشعة للتوضيح.
“استمتع بالراحة والثقة في حياة بلا آلام مع عملية الشوكة العظمية بواسطة الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور جراحة عظام في مصر وتحت إشراف فريق طبي متخصص.”
هل الشوكة العظمية خطيرة؟
الشوكة العظمية هو أحد أشكال الالتهاب الذي يصيب الرباط الأخمصي في باطن القدم وبالتالي يؤثر على الكعب ويحدث ألم يشبه وخز الإبر ويمكن أن يؤثر على كفاءة الشخص عند المشي ويسبب ألم عام في القدم يبدأ طفيف ثم يزداد سوء وبالتالي يشعر الشخص بوجع عند الحركة مما يؤثر عليه بالسلب ويؤدي إلى صعوبة في السير.
الشوكة العظمية لا تعتبر من الأمراض الخطيرة أو التي تؤدي إي مضاعفات حادة لكن بالتأكيد البدء المبكر في العلاج يجعل التعافي أسرع ويسمح للمصاب بأن يشعر بمزيد من الراحة ويكون السير أسهل ولا تتطور حالته الصحية ويصبح في احتياج إلى إجراء جراحي.
هل الشوكة العظمية مرض مزمن؟
الشوكة العظمية هو مرض ناتج عن وجود التهاب في اللفافة الأخمصية أو الرباط الأخمصي مما يؤثر على حركة المصاب ويجعل هناك ألم مبرح في كعب القدم وبالتالي يمكن أن يتعرض المصاب لمزيد من التعب ويكون لديه إحساس بالألم الشديد الذي يصعب تحمله.
لا يعتبر مرض الشوكة العظمية من الأمراض المزمنة ولكنها تنتج عن وجود إصابة بالتهاب في اللفافة العظمية وعند تناول العلاج وزوال هذا الالتهاب تزول ألام الشوكة العظمية ولا تعود مرة أخرى، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتعرض المصاب إلى ألم نتيجة رجوع التهاب الأربطة الأخمصية وبالتالي يمكن في هذه الحالة أن تتحول الشوكة العظمية إلى التهاب.
عملية الشوكة العظمية الجراحية
تتم عملية الشوكة العظمية في كعب القدم باستخدام الجراحة التقليدية المفتوحة أو عبر المنظار، ويهدف التدخل الجراحي إلى إزالة جزء من النتوء أو التخلص منه بالكامل، حسب حالة المريض.
في العديد من الحالات يتطلب الأمر فصل اللفافة الأخمصية عن عظم الكعب لتخفيف الضغط الواقع عليها، مما يساعد بشكل كبير في تقليل الألم خاصة لدى الأشخاص الذين لم يتحسنوا باستخدام العلاجات الدوائية أو غير الجراحية.
حيث يتم تنفيذ هذا النوع من العمليات باستخدام إحدى الطريقتين التاليتين، حسب ما يحدده الطبيب المعالج بناء على تقييم الحالة الصحية للمريض.
“تمتع بالحركة الطبيعية واستعادة وضعية القدم مع عملية الشوكة العظمية للدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري.”
العملية الجراحية المفتوحة:
يستخدم الطبيب المعالج في هذا الجزء التخدير لتجنب شعور المريض بالألم، وقد يكون موضعيًا أو عامًا حسب الحاجة، حيث يقوم الطبيب بعمل فتحة صغيرة في الجلد يتراوح طولها بين حوالي 2.5 إلى 5 سنتيمترات بهدف الوصول إلى العظم الموجود في الكعب.
بعد فتح الجلد يتمكن الطبيب من رؤية المنطقة المصابة بوضوح مما يسمح له بتحرير النسيج الليفي المعروف باللفافة الأخمصية مما يساعد في تخفيف الضغط وتقليل الإحساس بالألم.
العملية باستخدام المنظار:
يستطيع الطبيب المعالج إجراء هذه العملية عن طريق استخدام مخدر موضعي أو مهدئً بسيط يساعده المريض على الاسترخاء، حيث تبدأ العملية بعمل فتحتين صغيرتين جدًا في الجزء السفلي من كعب القدم لا يتعدى طول كل واحدة منهما سنتيمترًا واحدًا.
يتم استخدم إحدى الفتحات لإدخال كاميرا دقيقة تتيح للجراح رؤية الأنسجة والعظام بوضوح على الشاشة، بينما تستخدم الفتحة الأخرى لإدخال أداة جراحية صغيرة مثل شفرة دقيقة، وباستخدام هذه الأدوات يتمكن الطبيب من تنفيذ الخطوات المطلوبة بدقة دون الحاجة إلى شق جراحي كبير.
علاج الشوكة العظمية بالأدوية
يعتمد علاج الشوكة العظمية في الكعب على استخدام أدوية تساعد في تقليل الالتهاب والانتفاخ المرتبط بالحالة، ويحرص الطبيب المعالج على اختيار العلاج المناسب بناء على شدة الأعراض.
ومن أبرز هذه الأدوية نذكر لكم ما يلي:
- تستخدم العقاقير المضادة للالتهاب الخالية من الستيرويدات، مثل الإيبوبروفين والتي يصفها الطبيب لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
- استخدام حقن الكورتيكوستيرويدات الغنية بمادة الكورتيزون ويتم حقنها مباشرة في موضع الألم، حيث تسهم هذه الطريقة في تهدئة الالتهاب بسرعة وتعد من الوسائل الفعالة والبسيطة للسيطرة على الأعراض في الحالات التي لا تستجيب للأدوية الفموية.
ولكن يجب استشارة الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور جراحة عظام في مصر قبل تناول أي دواء لتحديد الجرعة المناسبة والفترة المطلوبة للاستخدام.
تكلفة عملية الشوكة العظمية
حيث يتم علاج الشوكة العظمية بواسطة القيام بعملية تهدف إلى علاج الشوكة العظمية، حيث يتم تحديد سعر عملية العظمة الشوكية على حسب بعض المعايير التي لها تأثير كبير على تحديد السعر وتتمثل في الآتي:
- مستوى المستشفى ومدى تقديم الخدمة بها ورعاية المريض.
- كفاءة وخبرة ومهارة الطبيب الذي يتابع معه المريض.
- نوع الجراحة التي يتم استخدامها في العملية سواء كانت لإطالة اللفافة
حيت تتراوح تكلفته العملية ما بين 40 ألف جنيه مصري إلى 65 ألف جنيه مصري.
تمارين الشوكة العظمية
بالرغم من أن الشوكة العظمية يمكن أن تحدث نتيجة الإجهاد الشديد الذي تتعرض له القدم بسبب الرياضة إلا أن هناك بعض التمرينات التي تعمل على تحسين حالة الشوكة العظمية وتساعد المصاب أن يحصل على قدر أكبر من الراحة والقدرة على المشي بشكل طبيعي.
إليك بعض التمرينات المناسبة لمريض الشوكة العظمية وهي:
- تمرينات الإطالة
يمكن أن يساعد تمرين الإطالة بالمنشفة في علاج الشوكة العظمية ويتم التمرين من خلال وضع المنشفة حول القدم والبدء في شدها تدريجيا برفق حتى تشعر بتمدد الساق والاستمرار على هذا الوضع لمدة 30 ثانية. - تمرينات التمدد
يمكن القيام بتمرين تمدد الرباط الأخمصي من خلال وضع منشفة حول الإصبع الكبير في القدم وشده بلطف مع الضغط على باطن القدم برفق حتى يتم التمدد ويمكن البقاء على هذه الحالة لمدة 10 ثوان وتكرارها عدة مرات في اليوم.
“استعيد القوة والثبات في عظامك واستعد للعودة إلى نشاطك اليومي بفضل عمليات الشوكة العظمية التي يقوم بها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل.”
