ما هي اسباب الم الساقين والركبة؟
آخر تحديث :
قبل البحث عن طرق العلاج يجب أن يدرك الفرد في البداية الأسباب الحقيقية التي قد أدت لحدوث المشكلة لكي يتخلص من جذورها بشكل نهائي، في المقال التالي سوف نتعرف على أهم الأسباب للشعور بألم الساقين والركبة وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية البسيطة، هيا بنا نقرأ الآتي.
ما هي أسباب الم الساقين والركبة؟
ما هي أسباب ألم الساقين والركبة؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث ألم في الساقين والركبة، والتي وضحها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل، وهي:
- تشنج العضلات: قد يحدث هذا الأمر للفرد خلال فترة نومه أو في أي وقت آخر، وتظهر على شكل حدوث تقلص عضلي ومؤلم في منطقة أسفل الساق ويصبح من الصعب التخلص من التشنجات فور بدايتها، ويحدث هذا الأمر بنسبة أكبر عندما تكون العضلات مجهدة وجافة وعند الشعور بتعب شديد، وأيضاً قد يحدث نتيجة لممارسة بعض التمارين أو لمرضى السكر.
- ألم عظم الظنبوب: يشعر الفرد في هذه الحالة بألم شديد في الساق وتصاب العضلات الملامسة للعظام بالتهابات شديدة، ومع الوقت يصبح السير على القدم المصابة أمراً مؤلماً وصعب للغاية، وقد يحدث ذلك نتيجة للوقوف على أسطح خشنة وغير مستوية بشكل متكرر أو الإصابة بالتقوس أو القدم المسطحة أو ارتداء أحذية غير مناسبة للفرد.
- التهاب الوتر: يكون من أكثر الأعراض التي تظهر في حالة التهاب الأوتار بشكل واضح هو المعاناة من ألم أسفل الساق خلف كعب القدم، وقد يصاب الوتر في تلك الحالة بانتفاخ وتورم وقد يصل إلى التمزق.
- كسور العظام أو الالتواء: كسور العظام التي تكون ناتجة عن الشعور بالإجهاد يكون أمراً شائع الحدوث في أسفل الساق وبالأخص عند ممارسة الرياضات التي تتطلب ضغط كبير على الساق.
- خثرة دموية: قد تتكون خثرة دموية للفرد دون حتى أن يدرك ذلك وتتسبب له في كثير من المشاكل الصحية دون علمه بالسبب الحقيقي وراء ذلك.
ما هي أعراض مصاحبة لألم الساقين والركبة؟
ألم الساق والركبة يعتبر أحد المشكلات التي يعاني منها الكثير من المرضى، حيث يكون مصاحب لها مجموعة من الأعراض التي حددها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل ومنها:
- وجود تورمات في الساق أو الركبة المصابة.
- الشعور بعدم الراحة أثناء الحركة سواء في المشي أو الجري.
- عدم القدرة على حمل الأشياء والشعور بالإجهاد بشكل سريع.
- الشعور بحركة في مفصل الركبة وخاصة عند لمسها.
- الشعور بوجود تنميل أو وخز في الساق.
- سماع صوت طقطقة صادرة من الساق سواء عند الجلوس أو المشي.
- احمرار الجلد في المنطقة المصابة وخروج الحرارة منها.
كيف يتم تشخيص ألم الساق والركبة؟
في حالة شعور المريض بوجود ألم في الساق أو الركبة فلابد من الحصول على استشارة طبية والتي قد تحتاج في العادة إلى تشخيص دقيق، ومن هذه التشخيصات التالي:
الفحص السريري
- يركز الطبيب خلال الفحص السريري على التاريخ المرضي للحالة.
- التعرف على أهم الأعراض المصاحبة للألم.
- يبدأ بفحص الركبة والساق بيديه أو ببعض الأدوات الطبية للتأكد من حالة الساق ومفصل الركبة.
الفحوصات بالتحليل
يطلب الطبيب من المريض الخضوع لبعض التحاليل سواء تحليل الدم أو الغدة الدرقية من أجل التأكد من صحة المريض الداخلية وعدم وجود مشاكل عضوية أخرى تؤثر على الساق بشكل مباشر مثل الروموتاويد أو هشاشة العظام.
الأشعة
تعتبر الأشعة من الإجراءات الطبية المهمة التي يجب على المريض الخضوع لها لفحص الساق والركبة من الداخل والتعرف على أي مشكلة بها، ومن هذه الإجراءات التالي:
- الأشعة السينية: هي تعمل على تحديد عظام الساق ومفاصل من حيث وجود أي مشكلة أو أي إشارة تشير إلى مشكلة بها.
- التصوير بالرنين المغناطيسي: تعتبر من الإجراءات الطبية المهمة والتي تكون أكثر دقة من الأشعة السينية حيث تعمل على التعمق في العظام والمفاصل من الداخل وتحديد الإصابات الموجودة في الأربطة والأعصاب من جميع الاتجاهات.
كيف يتم تشخيص الم الساق والركبة؟
كيف يتم علاج ألم الساق والركبة بالأدوية؟
ألم الساق والركبة تعتبر من الأعراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص ولذلك يمكن اللجوء لبعض الأدوية العلاجية للمساعدة في تخفيفه والتخلص منه، ومن أهمها ما حدده دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل، وهي:
- الأدوية المسكنة التي يمكن استخدامها من أجل التخلص من الألم المستمر مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
- أدوية المضادات الالتهاب الغير ستيرويدية المستخدمة لعلاج الالتهاب عن طريق تقليله بشكل تدرجي حتى يختفي بشكل نهائي مثل الديكلوفيناك صوديوم.
- استخدام حقن مثل الكورتيكوستيرويدات من أجل تقليل الألم المستمر خاصة في الركبة، والتي يتم حقنها في الركبة أو المفصل.
- المراهم والكريمات التي يستخدم في تحسين وتخفيف ألم المفصل، ويتم ذلك عن طريق تدليك المنطقة بشكل جيد.
ما هو علاج ألم الساق والركبة في المنزل؟
في حالة الإصابة بألم الساق والركبة فيمكن الاستعانة ببعض الطرق العلاجية في المنزل لتخفيف هذا الألم، ومنها:
- استخدام الوسادات المريحة ووضعها تحت الركبة أو الساق التي تتألم.
- الحصول على قسط من الراحة في حالة الشعور بالألم خاصة عند المشي لفترات طويلة.
- القيام بكمادات مثلجة على الأقل 20 دقيقة لمدة ثلاثة أيام على الساق التي بها الألم.
- يمكن بعد القيام بالكمادات المثلجة بثلاثة أيام يمكن القيام بالكمادات الساخنة وهذا يقلل الألم بشكل نهائي.
- القيام ببعض المساج اليدوي أو استخدام الكريمات المسكنة للألم.
- استخدام بعض الضمادات الضاغطة التي تساعد على تقليل الألم بشكل مؤقت.
ما هو علاج ألم الساق والركبة بالحقن؟
في بعض الأحيان يلجأ الأطباء إلى استخدام الحقن الموضعية كحل علاجي حديث ونتائجه فعالة وسريعة، وهو يتكون من مادة طبية يحقن بها المريض في المنطقة المصابة بالألم أو الإصابة التي تسبب الألم، حيث تعمل على تقليل الالتهابات وتخفيف الآلام الناتجة عنها، ومن أهم هذه الحقن التالي:
- حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
- حقن حمض الهيالورونيك.
- حقن الكورتيكوستيرويدات.
ما هو علاج ألم الساق والركبة بالجراحة؟
العلاج الجراحي يعتبر أحد الإجراءات العلاجية التي تساعد على تخفيف ألم الساق والركبة عن طريق إصلاح أو التخلص من الإصابة أو المشكلة التي تسبب هذا الألم، وخاصة في حالة فشل العلاجات غير الجراحية في علاجه، وهو عبارة عن علاج جراحي يختار الطبيب وفقًا لحالة الإصابة وشدتها والاستعانة ببعض التقنيات الحديثة والمتطورة مثل الليزر أو المنظار، وهناك العديد من العمليات الجراحية مثل:
- عملية قطع العظم.
- الجراحة بمنظار المفصل.
- جراحة الاستبدال الجزئي للركبة.
- استبدال الركبة بالكامل.
كيف يمكن الوقاية من ألم الساقين والركبة؟
هناك العديد من الطرق الوقائية التي يمكن اللجوء إليها للتفادي من الشعور بألم في الساقين والركبة، ومنها:
- المحافظة على الوزن المثالي والابتعاد عن أي مسببات للسمنة.
- اتباع أنظمة صحية مناسبة للشخص والتي تحتوي على أطعمة صحية مليئة بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- ممارسة الكثير من التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات والعظام ومرونة المفاصل.
- ممارسة تمارين الإحماء قبل ممارسة أي رياضة حتى لا يفاجئ الجسم بأي حركة.
- تناول الأدوية والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم في العادة.
- التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات، واستبدالها بشرب كميات كبيرة من الماء.
- التعرف على الوضعيات الصحيحة للجلوس والنوم لتقليل مخاطر الإصابة في الساق والركبة.
- الحصول على فترات من الراحة خاصة بين الأعمال الشاقة.
كيف يمكن الوقاية من الم الساقين والركبة؟
هل ألم الساق والركبة يعتبر خطير؟
نعم؛ يعتبر استمرار ظهور الألم في الساق أو الركبة دون علاجه أمر خطير وكلما زدات حدته كلما زاد احتمالية وجود شيء خطير في الساق، ولذلك على المريض الخضوع للتشخيص الجيد من أجل الحصول على أفضل علاج من أجل تفادي مضاعفاته، ومنها:
- فقدان المريض القدرة على المشي أو الحركة بشكل عام.
- الإصابة بهشاشة في العظام وتعرضها للكسر بسهولة.
- التعرض لتلف في الغضروف أو أحد الأربطة.
- الإصابة بالالتهابات حادة في المفاصل والعظام.
أفضل دكتور عظام في مصر
يعتبر الدكتور عمرو أمل واحد من أهم وأبرز الأطباء الحاليين في مصر في مجال جراحة العظام، حيث يتمتع بخبرة تزيد عن 18 عام في عدة مجالات متخصصة سواء جراحة العمود الفقري والمفاصل وإصابات الملاعب وكسور العظام وألم الكتف، وقد نجح في إجراء أكثر من 4000 عملية جراحية من بينهم 1800 جراحة بالمناظير.
يقود الدكتور عمرو أمل فريق متكامل يتمتعون بخبرة واسعة ومهارة كبيرة سواء متخصصين في جراحة أو التشخيص، ويشرف بشكل خاص على الخطط العلاجية والتشخيصات الشاملة الخاصة بكل مريض والمتابعة للتأكد من الحصول على أفضل تجربة علاجية.
