ما هي اسباب خشونة الركبة؟
أخر تحديث :
من المعروف أن خشونة الركبة من أمراض العظام التي يتعرض لها الكثير من المرضى وخاصة خلال الفترة الأخيرة ويرجع ذلك للكثير من الأسباب التي تؤثر بالسلب على مفصل الركبة وتجعل المريض يعاني من الألم والتيبس، وخلال هذا المقال سنتعرف على جميع الأسباب والأعراض وطرق العلاج المناسبة.
ما هي اسباب خشونة الركبة؟
ما هي اسباب خشونة الركبة؟
الركبة تعتبر من أقوى المفاصل الموجودة في الجسم والتي تساعد في الحصول على الدعم لوزن الجسم، في بعض الحالات يمكن أن تتعرض الركبة للخشونة وهو ألم ناجم عن تغيير صحي حدث في الركبة مما أحدث بها تآكل يصاحبه ألم في ما يعرف بالخشونة.
يمكن أن يتعرض كبار السن أكثر من الشباب لخشونة الركبة وألمها وهذا يرجع إلى عدة أسباب إليك منها ما يلي:
- التعرض لإصابة في الركبة.
- وجود إصابة في غضروف الركبة.
- تمزق أو التواء أربطة الركبة.
- التعرض للحوادث وكسور الركبة.
- الإصابة بالالتهاب التنكسي أو الروماتويدي.
- التعرض لمرض سرطان العظام.
اسباب خشونة الركبة عند الشباب
يعتقد البعض أن إصابة خشونة الركبة تحدث لكبار السن فقط لكن على العكس يمكن أن يتعرض لها أشخاص في سن الشباب أيضا ويكون لها تأثير على قدرة الشخص المصاب على الحركة خاصة عند صعود السلالم، ومن أسباب خشونة الركبة لدى الشباب:
- الإصابة بحوادث وكسور في الركبة.
- ضعف الجسم والإصابة بالتهاب في المفصل.
- المعاناة من السمنة في عمر مبكر.
- وجود تاريخ مرضي لخشونة الركبة لدى الشخص.
- عدم إمداد الجسم بالكالسيوم والمعادن اللازمة (سوء تغذية).
ما هي اعراض خشونة الركبة؟
يوجد مجموعة من الأعراض تظهر عند إصابة الشخص بخشونة الركبة وهي كالآتي:
- يعاني المريض من الشعور بالألم في مفصل الركبة ويزداد الشعور بالألم عند تعرض الشخص للوقوف لمدة طويلة أو أثناء الحركة.
- يشعر الشخص بالتصلب في المفصل بعد أخذ قسط من الراحة أو عند الاستيقاظ من النوم.
- يتعرض المريض لتورم في الركبة بسبب وجود التهاب في مفصل الركبة.
- يسمع الشخص العديد من أصوات الطقطقة عند قيامه بتحريك الركبة.
- لا يستطيع الشخص التحرك أو السير بشكل طبيعي لأنه يشعر بألم عند ثني مفصل الركبة أو مد القدم.
ما هي اعراض خشونة الركبة؟
ما هي درجات خشونة الركبة؟
هناك درجات مختلفة لخشونة الركبة حرص الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري على توضيحها، ومن أبرز هذه الدرجات ما يلي:
- الدرجة الأولى: تكون الخشونة بسيطة أو ثانوية وتظهر على شكل نتوء عظمية في العظام ولا يشعر المصاب بها بأي ألم أو صعوبة.
- الدرجة الثانية: تكون درجة الخشونة خفيفة ولكن يزداد نمو النتوءات العظمية بشكل أكبر من المرحلة الأولى، وربما يشعر المريض بألم بسيط في هذه المرحلة أو الشعور بتيبس المفصل وصعوبة طفيفة في الحركة.
- الدرجة الثالثة: تكون الخشونة في هذه المرحلة هي بداية الشعور ببعض الأعراض الخاصة بخشونة الركبة مثل الألم متفاوت خاصة عند المشي أو الوقوف لفترات طويلة، ويظهر في الأشعة نتوءات بشكل أكبر وأكثر وضوحًا.
- الدرجة الرابعة: تعتبر هذه المرحلة هي الأخطر لمريض خشونة الركبة، حيث يكون التآكل في الغضاريف كبير مما ينتج عنه تضيق كبير في المسافة بين العظام، وفي هذه المرحلة نتيجة فقدان السائل الزلالي يسبب ألم قوي وغير محتمل للبعض مما يسبب صعوبة في تحريك العظام والمفاصل وتيبس العضلات عند الحركة.
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
هناك العديد من الطرق التشخيصية التي يلجأ إليها الكثير من الأطباء في حالات تشخيص الركبة وخاصة حالة الخشونة، وبالفعل أكد الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل متخصص في الركبة على أكثر من طريقة تتمثل فيما يلي:
- الفحص البدني: يقوم الطبيب بفحص المنطقة بطريقة جيدة والتعرف على المصدر الذي يشعر المريض فيه بالألم ومعرفة المصدر الرئيسي لهذا الألم، ومعرفة مدى والتورم والتيبس الموجودين بخشونة الركبة.
- الأشعة السينية: يقوم المريض بإجراء فحص من خلال الأشعة السينية بناء على تعليمات الطبيب المعالج حتى يتبين من خلاله مدى التآكل الموجود بالغضروف.
- التصوير بالرنين المغناطيسي: هناك مجموعة معينه من الحالات التي يطلب منها إجراء فحص بالرنين المغناطيسي حتى يتبين من الإطلاع على حالة الأنسجة الرخوة والغضاريف الموجودة بمنطقة الركبة وذلك في حالة كان المريض تعرض لإصابة من قبل في منطقة الركبة.
- تحليل السائل المفصلي: في حال كان الشخص المصاب بخشونة الركبة لا يعاني من وجود أي التهابات أو أمراض مناعية تزيد من خطر الخشونة عليه حتى يبدأ في الدخول بمرحلة العلاج المناسبة له.
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
ما هو علاج خشونة الركبة بدون جراحة؟
في بعض الحالات يمكن استخدام مجموعة من العلاجات للتخفيف من الأعراض والألم وتحسين مفصل الركبة دون اللجوء إلى أي إجراء طبي جراحي ومن ضمن هذه العلاجات ما يلي:
- الكريمات الموضعية والأدوية: يجب على الشخص الذي يعاني من خشونة الركبة استخدام مجموعة من الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل الكابسيسين والزيت الأساسي للفلفل الحار حيث تعمل هذه الكريمات على المساعدة على تخفيف الشعور بالألم في منطقة الركبة كما أنها تحسن من حالة المفصل.
- ممارسة التمارين: يجب على المريض المصاب بخشونة الركبة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لأنها تساهم في تقوية عضلات الفخذ والركبة وأيضاً تساعد على التخفيف من الألم وتحسين حالة المفصل ومن أمثلة تلك التمارين: تمارين التوازن، تمارين الاستطالة، تمارين تقوية العضلات.
- الأعشاب: هناك مجموعة من الأعشاب تساعد على التقليل من الشعور بالتعب والألم وتحسن حالة وحركة المفصل مثل: الزنجبيل والكركم يساهموا في تقليل تورم الركبة والألم وتؤخذ هذه الأعشاب من خلال تناول المكملات الغذائية أو في كوب الشاي.
- استخدام الشخص للزيوت: يمكن استخدام الشخص الذي يعاني من خشونة الركبة مجموعة من الزيوت تساعده على تقليل الشعور بالألم عن طريق تدليك هذه الزيوت على المنطقة التي يشعر فيها الشخص بالألم ومنها: زيت اللافندر وزيت جوز الهند اللذان لهما تأثير كبير على تهدئة التهاب المفصل والتقليل من التشنج في المنطقة المصابة.
- العلاج بالجراحة: يقوم الدكتور عمرو أمل باللجوء إلى العملية الجراحية في الركبة في حالة فشل باقي العلاجات الأخري في علاج خشونة الركبة، ومن أهم الإجراءات الجراحية التي يمكن أن تعالج خشونة الركبة هي جراحة قطع العظم أو عمليات التردد الحراري.
لمعرفة المزيد عن أسماء أدوية لعلاج خشونة الركبة من خلال المقال التالي.
ما هي طريقة الجلوس الصحيح لمرضى خشونة الركبة؟
يجب على المريض الاهتمام بشكل كبير على الطريقة الصحيح لوضعية الجلوس لأنها تعمل على تقليل الضغط على مفصل الركبة وتساعد وضعية الجلوس الصحيحة أيضاً على تخفيف الشعور بالألم ومن أفضل وضعيات الجلوس ما يلي:
- الجلوس بمد الساقين إلى الأمام: تعد من وضعيات الجلوس المميزة خصوصاً في حالة معاناة المريض من تورم وانتفاخ الركبة، وإذا كان الشخص يجلس على الكرسي يجب عليه مد قدميه على كرسي آخر، أما في حالة قيام الشخص بالجلوس على السرير يجب عليه مد الساقين إلى الأمام مع وضع وسادة ناعمة تحت الركبتين بشكل مباشر لأن هذه الوضعية تساعد على تنشيط الدورة الدموية فيهما وبالتالي يقل شعور الشخص بالألم.
- الجلوس مع ثني الركبتين ووضع القدمين على الأرض: حيث يقوم المريض بوضع القدمين على الأرض ويعمل على ثني ركبتيه بزاوية 90 أو أكثر ومن مميزات هذه الوضعية أنها تعمل على التخفيف من الضغط على مفصل الركبة والكاحل كما أنها تساهم في إبطاء تطور المرض.
- الجلوس بتقاطع الساقين: وهي من الوضعيات المريحة للغاية لأنها تساعد على تخفيف الضغط على مفصل الركبة ويقوم الشخص فيها بالجلوس على كرسي مريح ووضع الساقين بشكل متقاطع.
ما هي طرق الوقاية من خشونة الركبة؟
يوجد أكثر من عامل قد يساعد في التعرض لخشونة الركبة والذي يؤثر على الحالة الصحية للشخص وقدرته على الحركة بشكل طبيعي، لذا من الهام معرفة طرق الوقاية من خشونة الركبة مبكراً لكي نقلل من فرص الإصابة.
- الاهتمام بالحصول على وزن مناسب وتجنب السمنة.
- الحفاظ على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
- العناية بالمفاصل وعدم التحميل الزائد على مفصل الركبة.
- إضافة المشي إلى روتينك اليومي مما يساعد في زيادة ليونة المفاصل.
- العمل على تقوية العضلات خاصة المرتبطة بالمفاصل لزيادة قوة العظام.
ما هي طرق الوقاية من خشونة الركبة؟
ما هي مضاعفات خشونة الركبة؟
في حالة عدم قيام المريض باتخاذ خطة العلاج المناسبة له ولحالته تحت إشراف طبيب العظام يتعرض لحدوث مجموعة من المضاعفات الخطيرة و التي تشمل ما يأتي:
- يتعرض المريض لحدوث تأكل كبير في الغضاريف وفي هذه الحالة العظام تحتك ببعضها بشكل مباشر ويزداد شعور الشخص بالألم.
- معاناة الشخص من تشوهات في الركبة بسبب وجود انحناءات غير طبيعية في الساقين.
- عدم القدرة على السير أو الحركة بشكل طبيعي أو بدون الشعور بأي ألم وفي بعض الحالات قد يصل الأمر إلى استخدام العكازات أو الكرسي المتحرك.
- التهاب المفصل المزمن وهذا الأمر يؤثر على جودة حياة الشخص بشكل سلبي.
