الأربطة في مفصل الركبة تساهم في إبقاء المفصل مكانه والسيطرة على توازن الجسم، ومن الأمور الخطرة هي إصابته بأي ضرر أو تلف مما يجعل له أثر سلبي على ممارسة الفرد لحياته بطريقة عادية، ومن خلال السطور التالية سوف نقوم بتوضيح أهميته والطرق الخاصة لعلاجه.
الأربطة في مفصل الركبة
يتكون مفصل الركبة من عدة عظام وهم عظمة الفخذ والرضفة والساق، وتتواجد أربطة الركبة من أجل ربط كل هذه العظام مع بعضها البعض لضمان ثباتهم واتزانهم وتنقسم الأربطة إلى أربع أنواع رئيسية وهم:
- الرباط الداخلي: يوجد في الجزء الداخلي للركبة ويقوم بمنعها من الانحناء إلى الخارج.
- الرباط الخارجي: يتواجد في الجانب الخارجي للركبة ويتسبب في منع الركبة من الانحناء للداخل.
- رباط صليبي أمامي: يوجد داخل مفصل الركبة ويقوم بمنع تحرك عظام الساق إلى الأمام.
- الرباط الصليبي الخلفي: يتواجد في مفصل الركبة ويمنع زحزحة عظام الساق إلى الخلف وتعرف هذه الحالة باسم الانحناء الخلفي للظنبوب.
ما هي أنواع إصابات أربطة الركبة؟
من الإصابات التي تصيب أربطة الركبة:
- التواء الرباط الأنسي: من الإصابات المنتشرة بين لاعبي كرة القدم وتحدث عند تمزق الرباط الموجود في الجزء الداخلي لمفصل الركبة بسبب التعرض إلى ضغط شديد أو صدمة قوية.
- التواء الرباط الخارجي :يكون نتيجة تعرض الجزء الخارجي من الركبة لإصابة شديدة ويحدث عادة نتيجة ممارسة رياضات مثل الهوكي.
- التواء في الرباط الصليبي الأمامي: هو حدوث تمزق في الرباط الصليبي الأمامي نتيجة للتمدد بعد التعرض لمجهود شديد أو إصابة بالغة ومباشرة في مفصل الركبة.
- التواء في الرباط الصليبي الخلفي: من أهم الأربطة الموجودة في مفصل الركبة وعند إصابته بأي ضرر أو تمزق بسبب التعرض لضربة شديدة يسبب تورم والتهاب في الركبة.
ما هي أعراض الإصابة في أربطة الركبة؟
تتعدد الأعراض الخاصة بإصابة أربطة الركبة والتي وضحها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور تخصص ركبة:
- سماع صوت فرقعة عند قيام بأي حركة كالمشي والجري.
- ملاحظة وجود تورم والتهابات شديدة خلال لحظات من الإصابة.
- عدم اتزان الركبة وشعور المريض بعدم ثباتها حيث أنه لا يستطيع ثنيها أو تحريكها أو ممارسة حياته بشكل طبيعي.
- عدم القدرة على تحمل الركبة لوزن الجسم الزائد ويظهر ذلك في عدم الاستقرار أثناء الحركة.
كيف يتم تشخيص إصابات أربطة الركبة؟
يتم تشخيص إصابات الركبة من خلال عدة طرق منها:
- الكشف الطبي: يقوم الطبيب عمرو أمل بفحص الحالة المرضية للركبة ومعرفة مدى الضرر الذي وصلت إليه الأربطة.
- الأشعة السينية: تستخدم من أجل توضيح الحالة الكاملة للإصابة وتحديد هل هناك كسور في العظام أم لا.
- الرنين المغناطيسي: يساعد في معرفة الشكل الواضح الخاص بالغضاريف والأربطة والأوتار الموجودة داخل الركبة.
- عمل منظار استكشافي: عمل جرح صغير يتم من خلال إدخال أجهزة دقيقة وكاميرا صغيرة للحصول على فحص شامل للأربطة والغضاريف.
ما هو علاج تمزق الأربطة في الركبة؟
تتعدد طرق علاج تمزق الأربطة داخل الركبة ومنها:
العلاج التحفظي
هو العلاج الغير جراحي حيث أنه يهتم بعلاج الإصابات الموجودة في الأربطة دون الحاجة لعملية جراحية ويشمل:
- الالتزام بالمكوث في السرير لمدة من الوقت وعدم القيام بأي مجهود أو زيادة ضغط الجسم على الركبة لفترة طويلة.
- عمل كمادات باردة باستمرار على مفصل الركبة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ليساعد في تقليل التورم والالتهاب.
- وضع رباط ضاغط حول مفصل الركبة من أجل تخفيف الألم.
- اللجوء إلى استخدام العكازات لتساعدك على المشي بدون إجهاد الركبة.
- الاستعانة بدعامات الركبة لتسريع الشفاء.
العلاج الجراحي
يكون شائع في الإصابات الخطيرة والتي تكون عادة بسبب كره القدم أو ممارسة رياضة قوية مما يسبب قطع كامل في الرباط وتنقسم لعده أنواع منها:
- إجراء تدخل جراحي من أجل إصلاح التمزق الحادث في الأربطة عن طريق وضع دعامات صناعية .
- عملية تغير في الأربطة وفيها يتم استبدال الرباط الغير سليم بطعم عضلي من جسم الشخص المصاب أو من أوتار مفصل الركبة وذلك من أجل ضمان استجابة الجسم للعملية وسرعة اندماج الأنسجة.
للتعرف على المزيد من المعلومات عن عملية تمزق أربطة الركبة يمكن قراءة المقال التالي.
العلاج الطبيعي
من أهم أنواع العلاج في حالات تمزق الأربطة أو الحالات المرضية التي تخص العظام والمفاضل وينقسم إلى عدة مراحل:
المرحلة الأولى
تشمل القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة مع تلقي مساعدة من الآخرين، وعمل كمادات باردة مع التدليك لمنع التورم.
المرحلة الثانية
تستغرق من 3:6 أسابيع، ويجب على الفرد القيام بعده تمارين لدعم وتعزيز قوة العضلات والقيام بتمارين من أجل الحفاظ على التوازن وعمل بعض التمارين المائية.
المرحلة الثالثة
تستغرق من 7:12 أسابيع ويقوم الشخص المصاب بعمل تمارين تتطلب مقاومة شديدة.
الاستمرار على التمارين التي تساعد في حفظ توازن الجسم.
وقد يقوم المتخصص بفرض بعض التمارين الأخرى في هذه المرحلة حسب حالة كل مريض.
المرحلة الرابعة
بعد 12 أسبوع يكون المريض قادر على التعامل مع حياته بطريقة عادية تدريجياً ويقوم بالتركيز على التمارين التي تحميه من التعرض لأي إصابة مرة أخرى مثل تمارين التقوية والمرونة.
هل يتم علاج تمزق الأربطة في الركبة بالأعشاب؟
نعم، في الآونة الأخيرة ظهر الاعتماد على الطب البديل والأعشاب ولكن لا يمكن إهمال العلاج الدوائي ويجب استشارة الطبيب أولاً، فيوجد بعض الأعشاب التي تساعد على تهدئة آلام تمزق الأربطة داخل مفصل الركبة ومنها:
- الزعفران: يساهم في تهدئة آلام المفاصل والأربطة في وقت قصير.
- البابونج: يقوم بعمل كمادات بمنقوع البابونج لإزالة التعب ويساعد على حصول المصاب على الراحة والاسترخاء.
- الكركم: يتم خلطه مع الحليب الدافئ وتناوله حيث أنه يحتوى على مضادات الالتهاب.
هل تمزق الاربطة يحتاج جبس؟
لا، لا تحتاج جميع حالات تمزق الأربطة للجبس ويعتمد على الحالة للشخص المصاب، ففي بعض الحالات قد يطلب الطبيب استخدام جبس للركبة من أجل التحكم في حركتها وضمان ثباتها في الحالات الآتية:
- عندما يكون القطع كامل في الأربطة يلزم استخدام جبيرة طبية من أجل تقليل الشعور بالألم وتثبيت المفصل بطريقة صحيحة.
- بعد العمليات الجراحية قد يوصي الطبيب بوضع جبس من أجل ضمان اندماج الأنسجة معاً بطريقة صحيحة.
- إذا كان الشخص يعاني من إصابات كثيرة وكان هناك تمزق في أكثر من رباط مع وجود كسور في العظام يجب وضع جبيرة على الركبة.
وتكون مده الجبس الخاصة بحالات قطع الأربطة من 2: 6 أسابيع تختلف على حسب شدة الإصابة ويتم استخدام دعامات من أجل تثبيت الركبة لفترة طويلة ويجب الالتزام بالمعاد الخاص بإزالتها.
ما هي طرق الوقاية من إصابات أربطة الركبة؟
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في تقوية العضلات الموجودة حول مفصل الركبة.
- الالتزام بتناول الأغذية الصحية للحفاظ على الوزن المثالي وتجنب زيادة الوزن.
- المواظبة على تمارين الإحماء من أجل تجهيز العضلات قبل البدء في التمارين ليساعدك ذلك على الاسترخاء.
- ارتداء أحذية طبية مناسبة تقلل من فرصة التعرض لأي إصابة كما يمكن الالتزام بارتداء الأدوات الخاصة بحماية الركبة.
أفضل دكتور عظام تخصص ركبة
يعتبر دكتور عمرو أمل أفضل دكتور جراحة عظام في مصر ومتخصص في علاج ألم الركبة ولديه خبرة أكثر من 18 عام، حيث قام بإجراء أكثر من 4000 عملية جراحية في العظام منها 1500 عملية تغير مفصل الركبة والحوض، 1800 منظار استكشافي لعلاج الرباط الصليبي والغضروف الهلالي.
