تمزق أوتار الركبة أمر شائع بنسبة كبيرة بين الأشخاص الرياضيين ولكنه قد يحدث لكثير من الأشخاص للعديد من الأسباب، في المقال التالي سوف سنتناول جوانب عديدة لهذا الموضوع، فهيا بنا نقرأ الآتي.
ما هو تمزق الأوتار في الركبة؟
تمزق الأوتار في الركبة يعتبر أحد الإصابات الشائعة التي يتعرض لها العديد من المرضى حيث تصاب الركبة بضغط شديد مما يؤثر على الأوتار وتزيد من تمددها حتى تتعرض للتمزق، وهناك عدة درجات من التمزق( البسيط والمتوسط والشديد) وكل درجة لها الأعراض الخاصة بها وطرق العلاج التي تتناسب معها.
ما هي أسباب تمزق الاوتار في الركبة؟
هناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها تمزق الأوتار في الركبة والتي سنعرضها خلال النقاط التالية:
- الإفراط في ممارسة تمارين تجهد البدن بشكل كبير.
التعرض لإصابة مباشرة في منطقة الركبة. - السقوط من مكان مرتفع على الركبة مباشرة.
التعرض لإصابة سابقة في أوتار الركبة. - القيام بحركات مفاجئة للجسم.
ما هي أعراض تمزق الأوتار في الركبة؟
عند تعرض المريض لتمزق الأوتار في الركبة قد يشعر المريض ببعض الأعراض التي تشير إلى درجة الإصابة، ومن أهمها:
- الشعور بألم شديد ينتشر في الركبة
- عدم القدرة على تحميل الوزن على الركبة والمشي بصورة طبيعية.
- المعاناة من التشنجات العضلية.
- سماع صوت طقطقة عند الركبة خاصة عند التحرك.
- الشعور بتنميل في منطقة مفصل الركبة.
- عدم القدرة على فرد أو ثني الركبة.
- حدوث تصلب وتيبس في العضلات.
للتعرف على المزيد من المعلومات عن إصابات الركبة يمكن زيارة موقعنا.
تشخيص تمزق الأوتار في الركبة
يرى الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل أن في حالة تعرض المريض لأي إصابة في الركبة عليه أن يخضع لتشخيص مبكر للتأكد من الإصابة وأسبابها وإيجاد العلاج المناسب لها.
هناك مجموعة من الإجراءات الطبية التي يمكن للمريض الخضوع لها للتشخيص، ومنها:
- الفحص البدني: هذا أول تشخيص يخضع له المريض بواسطة الطبيب المعالج حيث يبدأ بالضغط على الركبة والتأكد من جميع الأعراض التي يعاني منها المريض والتعرف على التاريخ المرضي بالكامل للمريض.
- الفحص المخبري: يعتبر من الفحوصات المهمة التي على المريض القيام بها للتأكد من صحة الأعضاء الحيوية لباقي الأعضاء وعدم وجود نقص في أي فيتامين بالإضافة التأكد من مستوى الأمراض المزمنة إذا وجدت من أهم تلك الفحوصات فحص الدم وفحص الغدة الدرقية.
- الفحص بالأشعة: تعتبر من أهم الإجراءات التشخيصية التي يخضع لها المريض والتي عن طريقها يكشف الطبيب عن مشكلة الأوتار وأسباب إصابتها ومدى شدة التمزق والتأكد من سلامة المفصل بالكامل، ومنها الأشعة السينية وأشعة التصوير بالرنين المغناطيسي.
ما هو علاج تمزق الأوتار في الركبة؟
يتبع الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل عدة طرق علاجية لعلاج مشكلة تمزق الأوتار في الركبة، والتي يتم اختيار المناسب للمريض وفقًا لحالته، ومن أهم الطرق العلاجية التالي:
العلاج التحفظي:
العلاج التحفظي يعتبر من العلاجات التي قد يلجأ لها الأطباء في الحالات البسيطة من تمزق الأوتار في الركبة، وهي مجموعة من التعليمات التي يلتزم بها المريض لفترة محددة وذلك تحت إشراف الطبيب، ومنها:
- الحصول على قسط من الراحة لمدة يومين على الأقل دون عمل أي نشاط بدني.
- الالتزام بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب المعالج.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة لتقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
- استخدام العكازات من أجل تقليل الضغط على الركبة وخاصة عند المشي والوقوف.
- وضع الكمادات المثلجة على المنطقة المصابة ثلاثة مرات في اليوم لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- استخدام الضمادات الضاغطة لحماية الركبة من أي إصابة أخرى خاصة عند القيام بأي نشاط.
- المحافظة على وضعيات الجسم الصحيحة عند النوم أو الجلوس.
- المشي على الأقل لمدة 30 دقيقة بشكل يومي من أجل تسريع عملية التعافي.
العلاج بالأدوية:
العلاج الدوائي يعتبر من الخيارات العلاجية التي يستعين بها الأطباء من أجل تخفيف الأعراض التي قد يعاني منها المريض، وهي عبارة عن مجموعة من الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم وتقليل الالتهابات المسببة له ومن أهمها:
- الأدوية المسكنة التي تساعد على تخفيف الألم الناتج عن تمزق الأوتار.
- استخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرودية مثل الإيبوبروفين.
- يمكن الاستعانة بطريقة الحقن في منطقة المفصل والتي تحتوي على بعض المواد التي تسكن وتقلل الالتهابات مثل حقن الكورتيزون وحقن البلازما، ويعتبر العلاج بالحقن العلاج البديل للعلاج الجراحي.
- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على المكملات الغذائية والفيتامينات التي قد يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم وفيتامين د.
العلاج الطبيعي:
يعتبر العلاج الطبيعي واحد من أهم العلاجات التي يستعين بها الطبيب بالتعاون مع الأخصائي المتخصص في هذا النوع من العلاجات، حيث يتم القيام ببعض التمارين على منطقة الساق والركبة لتقويتها وزيادة مرونتها، وفي العادة يتم تطبيق هذه الجلسات من مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع.
قد يستعين الأخصائي بمجموعة من الأجهزة والتقنيات الحديثة التي تعتمد على الحرارة واستخدامها على الركبة مباشرة، بالإضافة إلى جلسات المساج واليوغا التي تساعد على استرخاء العضلات، وتكمن أهمية العلاج الطبيعي على تعزيز الدورة الدموية التي تسرع التئام الأوتار وتعمل على تقوية العضلات والعظام وزيادة مرونة الجسم.
العلاج الجراحي:
العلاج الجراحي يعتبر واحد من الإجراءات الطبية المهمة التي قد يلجأ لها الطبيب في حالة فشل العلاجات الأخرى أو الإصابة بالتمزق الشديد مما يؤثر بالسلب على حياة المريض.
يبدأ الطبيب بعد التشخيص والتأكد من الإصابة يبدأ بإخضاع المريض للتخدير الكلي، ثم يشق عدة ثقوب في الركبة وإدخال منظار في الركبة لتحديد الأوتار التالفة، بعد إصلاحها وخياطتها والتأكد من عدم وجود أي مشكلة يتم خياطة الثقوب بالغرز ووضع جبيرة لحماية الركبة من أي إصابة أخرى خلال فترة التعافي.
كم يستغرق علاج تمزق أوتار الركبة؟
يحتاج المريض للعلاج من تمزق أوتار الركبة بعض الوقت والذي قد يستغرق من 10 لـ 12 أسبوع بحد أقصى، ولكن هذه المدة قد تزداد أو تقل وفقًا للعديد من العوامل، ومنها:
- شدة ودرجة التمزق التي يعاني منها أوتار الركبة.
- التزام المريض بجميع النصائح العلاجية التي يقدمها له الطبيب المعالج.
- نوع العلاج المستخدم لعلاج إصابة تمزق أوتار الركبة.
- عمر المريض والذي يسهم بشكل مباشر في بطء عملية الشفاء.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر بشكل مباشر على العظام والمفاصل مثل مرض السكري.
- مدى استجابة جسم المريض لنوع العلاج المستخدم في العلاج.
كيفية الوقاية من تمزق الأوتار في الركبة
يقدم الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل مجموعة من النصائح التي تساعد المريض على الوقاية من تمزق الأوتار في الركبة، ومنها:
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- ممارسة الرياضة لتقوية العظام والمفاصل وتحسين مرونتها.
- اختيار الأحذية المناسبة والمريحة التي تحسن من عملية المشي.
- المحافظة على الوزن المثالي والابتعاد عن السمنة أو النحافة المفرطة.
- القيام بتمارين الإحماء قبل أي نشاط بدني شديد وخاصة الرياضة.
- التعرف على الأوضاع الصحيحة للجلوس والنوم.
- عدم حمل الأشياء الثقيلة التي قد تسبب ضغط على الأقدام.
- الحصول على بعض الراحة بين كل مجهود بدني.
- ارتداء الدعامات عند ممارسة أي نشاط بدني شديد.
هل المشي مفيد لتمزق الأوتار في الركبة؟
نعم؛ المشي يعتبر من الأنشطة المفيدة التي يمكن للمريض القيام بها ولكن ذلك في حالات أو درجات تمزق الأوتار البسيطة والمتوسطة، حيث يستخدم كتقنية مساعدة في تسريع عملية التئام الأوتار وتقوية العضلات وزيادة مرونة الأوتار ولكن في العادة يتم استشارة الطبيب المختص قبل القيام بأي حركة.
أما في الحالات الشديدة من تمزق الأوتار في الركبة قد يكون من الصعب المشي بل قد يكون مضر ويتسبب في زيادة الألم والالتهاب في الركبة، ولهذا يمكن المشي بعد التواصل مع الطبيب أو الاستعانة بالعكازات لتخفيف ضغط كتلة الجسم من الركبة، وفي العادة يستعين أطباء العظام بالمشي بعد عملية تمزق الأوتار حيث تعتبر من العلاجات التأهيلية المهمة.
هل تمزق الأوتار في الركبة خطير؟
نعم؛ يعتبر تمزق الأوتار في الركبة أحد الإصابات التي يكون لها العديد من المضاعفات في حالة إهمال الخضوع للتشخيص الدقيق وتحديد العلاج المناسب لها، ومن أهم مخاطر ومضاعفات تمزق الأوتار في الركبة التالي:
- الشعور بألم مستمر وعدم استجابته لأي نوع علاج.
- ظهور تنميل في مناطق مختلفة من الركبة نتيجة تلف الأعصاب.
- الإحساس بحركة داخل مفصل الركبة.
- زيادة الالتهاب وارتفاع درجة حرارة مصاحب لها احمرار سطح المفصل.
- عدم القدرة على التحرك بشكل نهائي.
أفضل دكتور عظام ومفاصل في مصر
يعد دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل حيث نجح في الجمع بين الخبرة العملية والعلمية وبين المهارة الكبيرة في مختلف مجالات العظام وخاصة كل ما يتعلق بالركبة، ولهذا أصبح الاختيار الأول للعديد من المرضى الذين يعانون من مشكلات وإصابات في العظام.
ويمتلك دكتور عمرو أمل خبرة واسعة في مجال علاج وجراحة العظام والتي وصلت لأكثر من 18 سنة وخلال هذه المدة نجح في القيام بالعديد من العمليات الجراحية والتي استعان فيها بالتقنيات الحديثة في إجرائها، فقد قام بأكثر من 4000 عملية جراحية من بينهم 1800 جراحة بالمناظير.
وقد تخصص في العديد من مجالات العظام مثل مشاكل الركبة ومشاكل وإصابات الكتف وإصابات الملاعب ومشاكل العمود الفقري كما تخصص في جراحة الرباط الصليبي وتمزق الغضروف الهلالي، ويمكن التعرف أكثر عن مركز دكتور عمرو أمل من خلال زيارة موقعه الإلكتروني.
