اعرف أكثر عن فرقعة الركبة وما هي أسبابها؟
أصوات الفرقعة التي تنتج من الركبة قد تكون نتيجة لكثير من العوامل البعض منها يكون خطير والبعض الآخر يكون أمراً طبيعياً وبسيطاً، في المقال التالي سوف نتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ذلك وكيفية تجنبها، فهيا بنا نقرأ الآتي.
فرقعة الركبة
صوت الفرقعة التي يصدر من الركبة يكون علامة على وجود إصابة في منطقة الركبة وهناك العديد من الاحتمالات التي قد تؤدي لحدوث ذلك، وقد يكون هذا نتيجة لخشونة الركبة التي ينتج عنها حدوث تآكل في الغضاريف، وبعض الأسباب قد لا تكون خطيرة ولا تستدعي الذهاب إلى الطبيب ولكن من الأفضل أن نلجأ للفحص لكي نطمئن من عدم وجود أي مشاكل خطيرة تتسبب في ذلك.
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من حدوث فرقعة في الركبة، ومن أمثلتها:
- ممارسة التمارين بانتظام وبالأخص تلك التي تركز على تقوية كل من الساقين والركبتين.
- ارتداء دعامات للركبة أثناء ممارسة بعض أنواع التمارين.
- القيام بحركات موازنة الجسم من حين إلى آخر مثل القرفصاء.
- ركوب الدراجة التي تتواجد في الصالات الرياضية لكي يتم بناء العضلات ودعم الركبتين.
- عمل بعض تمارين الإحماء قبل الإقدام على ممارسة أي رياضة.
اسباب فرقعة الركبة
يتساءل العديد من الأفراد حول سبب فرقعة الركبة لكي يكونوا قادرين على معرفة كيفية علاجها بشكل جيد، ومن أمثلتها:
- تراكم الغاز في المناطق التي تكون محيطة بالمفصل يتسبب في تشكل فقاعات صغيرة من السائل الزليلي، وعن التحرك يصدر صوت الفرقعة من الركبة وهذا الأمر على الأغلب يكون عادياً ويحدث مع الكثير من الأفراد.
- التهابات المفاصل التي تتسبب في تدمر الغضاريف وحدوث تآكل في العظام، وعندما يتحرك الشخص الذي يمتلك مفصل تالف فإن ذلك يتسبب في صدور صوت مثل الخشخشة لكون الركبة غير مستقرة في مكانها.
- يصاب الرياضيون أثناء ممارسة بعض التمارين وينتج عن ذلك صوت يشبه الفرقعة فور التعرض لها.
- حدوث تمزق في الغضروف الهدبي مع حركة المفصل.
- حدوق تلين في غضروف الرضفة وعلى الأغلب قد يحدث ذلك نتيجة التعرض لحادث أو اصطدام.
- متلازمة الفخذ الرحيمي أو ركبة العداء والذي يحدث نتيجة الضغط الزائد عن الحد الذي يقع على الرضفة.
- بعض إصابات الركبة وأمراض التهابات المفاصل قد يكون من أعراضها أيضاً صدور صوت فرقعة من الركبة.
فرقعة الركبة بدون الم
عندما يصدر من الركبة صوت يشبه الفرقعة دون الشعور بأي ألم فإن ذلك قد يدل على أن ذلك ناتج عن سطح الغضروف أو الأنسجة والأوتار التي تتواجد في مفصل الركبة، ولكن إذا كانت الفرقعة يصحبها ألم فهذا قد يستدل منه على الإصابة بخشونة الركبة وفي تلك الحالة يكون من المهم الذهاب إلى الطبيب لكي يتم تدارك المشكلة قبل تفاقمها بشكل أكبر.
اصوات فرقعة في الركبة
صدور أصوات تشبه الفرقعة من الركبة وغيرها قد يحدث لكثير من الأفراد دون أن يكون ذلك علامة على أنهم يعانون من أي مشاكل في المفاصل، ولكن قد يكون هذا نتيجة للتعرض لعوامل معينة مثل حدوث انكسار في قاعدة الرضفة نتيجة المعاناة من خشونة في المفصل وهذا ينتج عنه تخلخل مفصل الركبة من مكانه ويكون في حالة من عدم الاستقرار وقد يواجه الأفراد صعوبة في المشي على إثر ذلك.
