هل نقص فيتامين د يسبب انتفاخ البطن؟ وما الذي يمنع امتصاصه؟
يوجد الكثير من المعلومات التي لم تتعرف عليها بعض عن فيتامين د ومنها اضطراب سوء أمتصاص فيتامين دال في الجسم والذي يتم طرح كافة المعلومات الخاصة به في المقال التالي.
ما الذي يمنع امتصاص فيتامين د؟
يوجد عدد من الأسباب التي تمنع الجسم من أن يمتص فيتامين د في الجسم:
الأمراض المرتبطة بسوء الامتصاص
يوجد مشكلات صحية متعددة يمكن أن يزيد من فرص التعرض لسوء امتصاص فيتامين د خاصة الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي ومنها:
- مرض التليف الكيسي.
- داء ويبل.
- داء كرون.
- متلازمة الأمعاء القصيرة.
تناول أدوية معينة
يوجد بعض الاثار الجانبية التي تؤدي إلى صعوبة في امتصاص فيتامين د داخل الجسم ومن العقاقير التي يمكن أن تؤثر على استفادة الجسم من فيتامين دال ما يلي:
- أنواع من المضادات الحيوية.
- يوجد أنواع من أدوية علاج السمنة تؤثر على امتصاص الفيتامين في الجسم.
- وهناك أدوية معينة من خافضات الكوليسترول لها نفس التأثير.
امتصاص المعادن الأخرى
يوجد أعتقاد بأن أمتصاص المعادن الأخرى مثل فيتامين أ و ك في الجسم يؤثر بشكل أو بآخر على قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د.
أسباب أخرى
يوجد عدة أسباب أخرى يمكن أن تؤثر على امتصاص فيتامين دال في الجسم منها تناول الأطعمة قليلة الدهون لأن هذا الفيتامين يذوب في الدهون، ويمكن أن يؤثر تناول أطعمة بها نسبة ألياف عالية على امتصاص فيتامين د في الجسم.
كيفية تشخيص سوء امتصاص فيتامين د
يوجد العديد من الطرق التي تساعد على معرفة عدم امتصاص فيتامين د في الجسم ومنها ما يلي:
- اختبار العرق: يمكن من خلال العرق أن يتم اكتشاف الإصابة بالتليف الكيسي وهو أحد أسباب عدم امتصاص فيتامين د جيدا.
- اختبار الدم: يمكن من خلال عمل تحاليل الدم أن يتم معرفة نسبة فيتامين د في الجسم ومعرفة مدي سوء حالة المريض.
- فحص الأمعاء بالمنظار: يمكن أن يساعد تنظير الأمعاء في معرفة الأمراض التي تقلل من أمتصاص الجسم لفيتامين د.
ما هي الاغذية التي تساعد على امتصاص فيتامين د؟
يمكن أن يساعد الطعام وتناول أغذية معينة في تحسن حالة سوء أمتصاص فيتامين د في الجسم ويساعد على أن يحصل على القدر الكافي من فيتامين د، وإليك بعض أنواع الطعام الذي يساعد في تعزيز امتصاص الفيتامين وهم:
- السبانخ.
- الدجاج.
- الحليب.
- الكيوي.
- المكسرات.
- الحبوب الكاملة.
- الشوكولاتة.
هل نقص فيتامين د يسبب انتفاخ البطن؟
لم يتم التحقق حتى الآن من العلاقة التي تربط بين أنتفاخ البطن ونقص فيتامين د إلى أن أحيانا يؤثر عوز فيتامين دال على الجهاز الهضمي والأمعاء مما قد يسبب مشكلات صحية في القولون والمعدة تؤدي إلى انتفاخ البطن.
وعلى الرغم من ذلك أثبتت بعض الدراسات ربطت بين زيادة فيتامين د في الجسم والإصابة بالإمساك نتيجة وجود أضطراب في المعدة وبالتالي هذا يزيد من وجود الغازات في البطن وانتفاخها، من الهام أن يتم الحفاظ على المستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم لكي لا تحدث مضاعفات وأضرار على الأعضاء الداخلية له.
