ما لا تعرفه عن قطع اربطة الركبة وما هي أنواعه؟
القطع الذي يحدث في أربطة الركبة والذي يصيب على الأغلب الأشخاص الرياضيين يكون مختلفاً في طريقة علاجه وفقاً لمدى شدة الإصابة من أجل التعرف على معلومات أكثر بخصوص هذا الموضوع تابع معنا المقال التالي.
قطع اربطة الركبة
قطع اربطة الركبة
أربطة الركب تكون عبارة عن مجموعة من الأنسجة الضامة التي تكون قوية وذات مرونة عالية، وتعمل على القيام بربط العظام مع بعضها من أجل منع قيامها بأي حركة خاطئة قد تؤدي لحدوث ضرر فيها، وعندما يحدث أي ضرر في الأربطة فإن ذلك يحدث خللاً في التوازن وتصبح حركة المفصل غير متزنة على الإطلاق.
يحدث القطع في أربطة الركبة نتيجة للعديد من العوامل ولكل منها طريقة محددة في العلاج يقوم الطبيب بتحديد الأنسب منها وفقاً لمدى شدة الإصابة، مثل القيام بتحريك المفصل بطريقة غير صائبة أو تحريكه في اتجاه معاكس لمساره الطبيعي أو التعرض لضربة مباشرة في الرطبة أو حدوث اصطدام قوي، والبعض يمكن علاجه بطرق بسيطة في البيت والبعض الآخر قد يستدعي تدخل جراحي.
كيف يتم تشخيص تمزق الاربطة؟
عند الشك في وجود تمزُّق في الأربطة، يستند التشخيص غالبًا على الفحص الطبي، حيث يرصد الطبيب عدة علامات مثل تورم المفصل، الألم عند الحركة، صعوبة في تحريك المفصل، أو تحرك المفصل بشكل غير طبيعي خارج نطاق حركته الطبيعية. في بعض الحالات، قد يقرر الطبيب ضرورة إجراء تصوير بالأشعة السينية لتحديد إذا ما كان هناك كسور في العظام المحيطة بالمفصل المصاب.
أما التصوير بالرنين المغناطيسي فهو أداة فعّالة تساعد في الكشف عن التمزقات بدقة عالية، ليس فقط في الأربطة ولكن أيضًا في الأوتار والعضلات، مما يتيح فهمًا أوسع للإصابة ويساعد في تحديد خطة العلاج المناسبة.
انواع اربطة الركبة
هناك أربطة أربعة تتواجد في منطقة الركبة وتعمل على ربط كل من عظام الفخذ بعظام الساق المعروف بالظنبوت، ومن أنواع الأربطة التي تتواجد في منطقة الركبة:
- الرباط الصليبي الأمامي (ACL): يتواجد وسط الركبة ويعمل على التحكم في دوران وحركة عظام الساق وتعتبر الإصابة فيه هي الأكثر انتشاراً بين الكثير من الأفراد، وإذا كانت القدم في اتجاه والركبة في ناحية أخرى فإن هذا يكون سبب في تعرضه للإجهاد والتمزق ويحدث ذلك على الأغلب بين الأشخاص الرياضيين.
- الرباط الصليبي الخلفي (PCL): تتواجد في وسط الركبة ويعمل على التحكم في الحركة الخلفية لعظام الساق.
- الرباط الجانبي الوسطي (MCL): هذا الرباط يحافظ على الثبات في منطقة الركبة الداخلية.
- الرباط الجانبي الخارجي(LCL): يعمل هذا الرباط على الحفاظ على الثبات في منطقة الركبة الخارجية.
تمزق اربطة الركبة الجانبية
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الأفراد ويستدل منها على وجود تمزق في أربطة الركبة الجانبية، ومن أمثلتها:
- يظهر تورم في منطقة الركبة وبالأخص في الجزء الخارجي منها.
- يحدث انغلاق في مفصل الركبة نتيجة للإصابة بالتصلب.
- وجود ألم شديد في منطقة الركبة من الناحية الخارجية في اتجاه الرباط المصاب.
- فقدان القدرة على الاتزان والسيطرة على المفصل.
هل تلتئم اربطة الركبة؟
من الممكن أن تقوم أربطة الركبة بالالتئام فيما يعرف بعملية التليف، ولكن من أجل حدوث ذلك يجب أن يكون المصاب ملتزم بتعليمات الطبيب بشكل جيد وعدم مخالفة أي منها، حيث يجب أخذ قدر وفير من الراحة مع عمل كمادات الثلج من حين إلى الآخر بالإضافة إلى رفع القدم المصابة عن باقي مستوى الجسم لكي يخفف ذلك من الالتهابات والتورم، وإذا اشتد الألم بقدر معين من الممكن أن يتناول المصاب بعض المسكنات.
كيف اعرف تمزق الاربطة في الركبة؟
عند الإصابة بتمزق في الركبة فإن هناك العديد من الأعراض التي يمكن الاستدلال منها على ذلك، ومن أمثلتها:
- الشعور بألم شديد ومفاجئ في المفصل الذي قد تعرض للإصابة.
- تورم الركبة التي قد تعرضت للإصابة.
- فتور شديد في حركة المفصل وفقدان القدرة على تحريكه بفعالية كبيرة.
- ظهور كدمات زرقاء في منطقة الجلد التي تحيط بالمفصل المصاب.
- فقدان القدرة على تحريك القدم المصابة أو الاتزان.
هل تمزق أربطة الركبة خطير؟
يعتبر تمزق الأربطة هو من أكثر الإصابات حدة التي تكون ناتجة عن حدوث التواء في الركبة سواء أثناء ممارسة أحد التمارين أو القيام بحركة خاطئة، هذا لأنها تتسبب في التهابات وآلام شديدة ومواجهة صعوبة في المشي لعدم القدرة على التحكم في المفصل المصاب.
تلك الإصابة لها العديد من الدرجات وإذا كانت الإصابة بسيطة فإنه لا داعي للقلق فسوف يلتئم بمرور الوقت، أما إذا اشتدت حدة الإصابة فإن ذلك قد يتطلب خطة علاجية لوقت طويل وقد يستدعي الأمر تدخل جراحي في كثير من الحالات.
ما هي أسباب تمزق أربطة الركبة؟
تتعرض الركبتان للإصابة بتمزق الأربطة عند القيام بنشاطات تجبرهما على الخروج من وضعهما المعتاد. هذا يمكن أن يحدث لعدة أسباب، ومنها:
- الإصابة بتمزق الرباط الصليبي الأمامي قد تحدث بكثرة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية كالعدو، كرة القدم، أو الجمباز، خصوصًا عند القيام بحركات مفاجئة كالقفز أو الالتواء بشكل حاد، السقوط بقوة، أو المبالغة في فرد الركبة.
- يأتي تمزق الرباط الصليبي الخلفي كنتيجة، على سبيل المثال، للتصادم المباشر للركبة بالأماكن الصلبة كلوحة القيادة في حال وقوع حادث سيارة، أو أيضًا خلال القيام بنشاطات رياضية.
- تتعرض الأربطة الجانبية للتواء إذا تلقت الركبة ضربة من الجهة الداخلية. هذا النوع من الإصابات أقل شيوعا، وذلك لأن الساق تقوم بحماية هذه المنطقة في العادة.
- تمزق الرباط الجانبي الأنسي قد يحصل عند تعرض الساق لضربة جانبية أو نتيجة السقوط.
تلك الإصابات تتطلب عناية فورية ومعالجة مناسبة لضمان التعافي الأمثل.
ما هو علاج تمزق أربطة الركبة؟
عند التعرض لإصابة في الركبة، يحدد الطبيب طريقة العلاج المناسبة استنادًا إلى مدى صعوبة الإصابة والجزء المصاب في الركبة. يمكن اختيار واحدة أو أكثر من الطرق التالية للعلاج:
- تناول أدوية تساعد على تخفيف الألم كالأسيتامينوفين، أو استخدام مضادات الالتهاب التي لا تحتوي على الستيرويدات مثل الإيبوبروفين.
- الحرص على راحة الركبة وتفادي أي ضغط عليها، مع الحفاظ على رفع الساق مستخدمًا وسائد لتقليل تورم الركبة.
- وضع كمادات الثلج على منطقة الإصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات خلال اليوم لمنع التورم والتخفيف من الألم.
- استعمال ضمادات مرنة حول الركبة لدعمها ولكن بدون شدة لتجنب قطع الدورة الدموية، ويجب فك الضماد فورًا إذا تم الشعور بخدر أو زيادة في التورم.
- استخدام دعامة لحماية الركبة ودعمها حتى تمام الشفاء.
- الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي وأداء تمارين خاصة تحت إشراف الطبيب المتخصص بغرض تقوية عضلات الفخذ ودعم الركبة.
- قد يصبح اللجوء إلى الجراحة ضروريًا في حالة تمزق الأربطة لإصلاحها أو استبدالها.
تشفى معظم إصابات الركبة من النوع الأول والثاني خلال فترة تتراوح ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع. أما التعافي من الجراحة، فقد يستمر لمدة تتراوح بين أربعة إلى ستة أشهر.
اسئلة شائعة عن تمزق الاربطة
كم من الوقت يحتاج تمزق الاربطة للشفاء؟
زمن الشفاء من إصابات الأربطة في الركبة يتفاوت بناء على مستوى الإصابة. الإصابات الخفيفة قد تحتاج إلى شهر للتعافي، بينما الإصابات الأكثر خطورة قد تستغرق وقتًا أطول. يوصي الأطباء عادة بتثبيت الركبة باستخدام جبيرة للحد من حركتها، وذلك يكون بداية لمرحلة العلاج والتأهيل. من المهم جدًا اتباع نصائح الطبيب بدقة، والتي تشمل التوقف عن ممارسة الأنشطة الرياضية، لضمان سرعة التعافي.
ما الفرق بين تمزق الاربطة والشرخ؟
عند تعرض الأربطة للتمزق، يشعر الشخص بألم وقد تتورم المنطقة وتظهر عليها كدمات. هذا يشبه إلى حد كبير ما يحدث عند وجود شرخ في العظام، لكن الشعور بالألم يكون أشد في حالة الشرخ. كما يمكن أن يلاحظ الشخص تغيراً في شكل العظام المصابة مثل الانحناء أو البروز غير الطبيعي، بالإضافة إلى صعوبة أكبر في تحريك الجزء المصاب.
هل الماء الساخن يفيد تمزق الاربطة؟
لمن يعاني من إصابة بتمزق في أوتار الركبة، من الضروري الابتعاد عن استخدام الماء الحار أثناء الاستحمام أو تطبيق الحرارة مباشرة على المكان المتأثر. بدلاً من ذلك، يُنصح باستخدام الثلج وتوفير الراحة الكاملة للركبة، مع الحرص على عدم إرهاقها بوزن زائد.
ما هو أفضل كريم لعلاج تمزق الأربطة؟
الكريمات التي تحتوي على مواد مثل الديكلوفيناك تُعد خيارًا جيدًا لمعالجة الآلام والالتهابات الناتجة عن تمزق الأربطة لأنها تقلل الشعور بالألم في تلك المناطق.
هناك كريمات أخرى تحتوي على الكافور، المنثول، أو ميثيل ساليسيلات والتي تضفي شعورًا بالبرودة أو الدفء على الجلد مما يساعد على تخفيف الم الإصابات.
استخدام كريم الليدوكايين يمكن أن يكون مفيدًا لتخدير مناطق الألم، لكن ينصح بمراجعة الطبيب قبل استخدامه خصوصًا للأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكبد أو الذين يُعالجون من مشاكل في ضربات القلب.
كريمات تحتوي على الكابسيسين تساهم في التقليل من الألم. قد يشعر المستخدم بحرارة أو حرقان في البداية، ولكن هذا الإحساس يقل مع الزمن ويحتاج المستخدم عادة لبضعة أيام حتى يلاحظ تحسنًا في الألم.
لتجنب الأعراض الجانبية عند استخدام هذه الكريمات، يُنصح بالآتي: عدم تطبيقها على الجروح المفتوحة، تجنب استعمالها مع الضمادات الضيقة، الحرص على غسل اليدين جيدًا بعد الاستخدام، وتجنب استخدامها مع أي وسائد دافئة لمنع حدوث الحروق.
