علاج التصاق الفخذين
آخر تحديث :
مشكلة التصاق الفخذين تكون نتيجة لتراكم كميات كبيرة من الدهون في منطقة الفخذ على إثر اتباع طرق غذائية غير سليمة أو إهمال التمارين الرياضية، في المقال التالي سوف نتعرف على تلك المشكلة بشكل أوضح وكيفية التعامل معها.
أسباب مشكلة التصاق الفخذين
من أجل القدرة على حل مشكلة التصاق الفخذين يجب في البداية التعرف على الأسباب المؤدية لحدوث ذلك لأن لكل منها طريقة محددة في العلاج، ومن أمثلتها:
- المعاناة من السمنة المفرطة وتراكم الدهون بشكل كبير بالأخص في منطقة الفخذين والكرش وهذا يعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث التصاق الفخذين.
- الإكثار من تناول أطعمة غير صحية تكون مليئة بالكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية التي تفتقر إلى الألياف الغذائية الطبيعية مع قلة الحركة والخمول وعدم ممارسة أي نوع من الأنشطة.
- النوم لفترات طويلة من الوقت والإهمال في ممارسة التمارين الرياضية وهذا يزيد من تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم وهذا يؤدي إلى زيادة الاحتكاك في منطقة الفخذين عند السير أو الحركة.
ما هي أشكال التصاق الفخذين للرجال؟
تأخذ مشكلة التصاق الساقين أشكال متنوعة منها ما يلي:
التصاق الفخذين مع تباعد الساقين
تلك المشكلة تظهر في مرحلة الطفولة يعاني منها الشخص من وجود مسافة كبيرة بين الساقين وتقارب الركبتين ويؤدي ذلك إلى تجميل الجسم على الناحية الخارجية من الركبة وينتج عن ذلك الشعور بصعوبة في المشي ووجود ألم في الركبة والمفاصل.
ينصح الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل عند ملاحظة أي من عرض من هذه الأعراض بالذهاب إلى الطبيب المختص لأن كلما اكتشفت الأعراض في وقت مبكرة يتم معالجة التصاق الفخذين دون اللجوء للدخول في أي عمليات جراحية.
التصاق الفخذين عند المشي
يتعرض الكثير من الأشخاص لالتصاق الفخذين عند المشي وذلك يحدث بسبب تعرض الشخص للسمنة أو بسبب الوراثة أو نتيجة لتناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، وعند إصابة الشخص بالتصاق الفخذين أثناء الشمي يظهر عليه مجموعة من الأعراض منها الشعور بوجود آلام في العمود الفقري والحوض وتفلطح القدم.
علاج التصاق الفخذين
التصاق الفخذين هي مشكلة شائعة بين الكثير من الأشخاص وتؤثر على الشكل الجمالي للأفراد وقدرتهم على ممارسة حياتهم بصورة طبيعية، وهناك العديد من الطرق التي يتم اتباعها في العلاج ومن أمثلتها طريقة شفط الدهون، ويتم القيام بها كالآتي:
- يبدأ الطبيب في تخدير الفرد سواء أكان بشكل جزئي أو كلي حسب الحالة الموجودة أمامه.
- بعد ذلك يتم عمل فتحات أو شقوق جراحية يختلف حجمها وفقاً للجهاز المستخدم في شفط الدهون.
- يتم حقن الفخذين بمحلول ملحي ومخدر موضعي.
- بعد ذلك يتم إدخال إبره من خلالها يتم تسليط أشعة تساعد على تفتت الدهون وإذابتها لمادة سائلة يكون من السهل شفطها وشد الجلد المترهل.
- عقب الانتهاء من تفتيت الدهون يتم إدخال جهاز من أجل شفط السوائل التي تم إذابتها.
- بعد ذلك يتم إخراج الأنبوب وإغلاق تلك الفتحات ببعض الغرز التجميلية.
علاج التصاق الفخذين
علاج التصاق الفخذين جراحيا
عند القيام بعلاج التصاق الفخذين بالطريقة الجراحية فإن هناك العديد من التقنيات التي يتم اتباعها في ذلك، ومن أمثلتها:
- الليزر: يتم استخدام الليزر من أجل تسليط أشعة بطول معين بحيث تخترق الجلد وتستهدف الدهون من أجل إذابتها.
- الفيزر: تعتبر من أحدث التقنيات التي يتم اتباعها في شفط الدهون ونحت الجسم، حيث يعتمد ذلك على القيام بتسليط الموجات الفوق صوتية على الدهون حتى يتم تفتيتها وتحويلها إلى سائل يتم شفطه لاحقاً، ويتميز عن الليزر بأنه لا يتسبب في أي حروق أو كدمات على الجلد وتكون عدد جلساته أقل.
- الليزر البارد: يعتمد ذلك على ضبطه على طول معين حتى لا يتسبب في أي حروق أو كدمات أثناء التخلص من الدهون، ولكن عدد جلساته تكون أكثر من أجل الوصول إلى النتائج المرجوة.
ما هو علاج التصاق الفخذين عند الرجال؟
التصاق الفخذين عند الرجال يكون له العديد من الأسباب وقد يمكن التعامل مع أغلبها بطرق بسيطة للغاية، مثل الحفاظ على أن يكون الوزن مثالياً وتجنب زيادته أكثر من اللازم إلى جانب القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية التي يقوم الطبيب بترشيحها، هذا إلى جانب كثير من الوسائل والطرق التي يمكن للرجال الاعتماد عليها من أجل التخلص من مشكلة التصاق الفخذين.
خطوات علاج التصاق الفخذين بالفيزر
هناك عدة خطوات يتم اتباعها عند إجراء عملية شفط الدهون من الأفخاذ بالفيزر وتشمل الآتي:
- في البداية يتم تخدير المريض ثم يقوم الطبيب المختص بتعقيم منطقة الفخذين.
- يتم عمل شقوق جراحية صغيرة ودقيقة على جلد الفخذ ويتم تحديد ذلك الأمر بناءً على خطوم الشفط التي حددها الطبيب للمريض.
- يحضر الطبيب سائل عبارة ع محلول ملحي يوجد به دواء مسكن لتقليل حدة الألم ودواء لتقليل كمية النزيف.
- يقوم الطبيب بإدخال أنبوب الفيزر من خلال الشقوق الصغيرة في الجلد التي قام الطبيب بعملها.
- يقوم الجهاز بإصدار موجات فوق صوتية تساعد على تفتيت الدهون وتحويلها إلى سائل.
- بعد التخلص من شفط الدهون يقوم الطبيب بإغلاق الشقوق الجراحية الصغيرة من خلال عمل غرز تجميلية.
خطوات علاج التصاق الفخذين بالفيزرتمارين التصاق الفخذين
مشكلة التصاق الفخذين تتسبب في الانزعاج للكثير من الأشخاص وقد يكون الحال في مجموعة من التمارين التي تساعد على التخلص من الدهون المتواجدة في منطقة الفخذ مع الوقت، ومن أمثلة التمارين التي يتم اتباعها في ذلك:
- التمرين الأول: قم بالاستلقاء على الأرض مع الاستناد على أحد الجانبين مع رفع الفخذ نحو الأعلى، ويتم تكرار هذا التمرين لمدة خمس مرات ويتم أخذ قسط وفير من الراحة لبضع ثواني وتكراره خمس مرات أخرى لمدة لا تقل عن ربع ساعة، بعد ذلك قم بالاستدارة على الجهة الثانية وتكرار نفس الخطوات مع الفخذ الآخر.
- التمرين الثاني: من أجل القيام بهذا التمرين يجب الوقوف جيداً وبعد ذلك تنزل نحو الأسفل كما لو أنك ستجلس، وبعد ذلك يتم تثبيت الجسد مع الحفاظ على استقامة الظهر في هذه الوضعية لمدة عشرين ثانية وبعد ذلك يتم الارتفاع مرة أخرى، ويتم تكرار هذا التمرين حتى عشر مرات مع الاستراحة بعد كل مرة لمدة عشرة ثواني.
تمارين توسيع ما بين الفخذين
يمكن التخلص من التصاق الفخذين من خلال التركيز على ممارسة بعض التمارين التي تساعد على توسيع المنطقة بين الفخذين، ومن أمثلتها:
- تمرين القرفصاء ويتم القيام به لمدة 10 دقائق بشكل يومي.
- تمرين التسلق ويتم القيام به يومياً لمدة 15 دقيقة.
- الحرص على المشي والجري لمدة نصف ساعة يومياً.
تعرف على الآثار الجانبية لالتصاق الفخذين
- ملاحظة الشخص من وجود اسمرار في الفخذين.
- يتعرض الجزء الداخلي من الفخذين لحدوث تورم واحمرار.
- ظهور حبوب لونها أحمر بين الفخذين.
- يعاني الشخص من تقوس الركبتين وفلطحة القدمين بسبب الضغط الواقع عليهما.
عند ملاحظة الشخص أي من تلك الأعراض يجب عليه الذهاب إلى الطبيب المختص ونحن نرشح لك دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل لكي يتم العلاج في المراحل المبكرة لتجنب المضاعفات الكبيرة لالتصاق الفخذين.
الآثار الجانبية لالتصاق الفخذين
نصائح هامة لـعلاج التصاق الفخذين بالفيزر
يجب على المريض اتباع مجموعة من النصائح لكي يصل إلى نتائج جيدة ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- الحرص على تناول المسكنات للتخفيف شدة الألم وتناول المضادات الحيوية في المواعيد التي حددها الطبيب للمريض لتجنب الإصابة بأي عدوى.
- الاهتمام بارتداء المشد بعد إجراء عملية شفط دون الفخذين في المدة التي حددها الطبيب المختص.
- يجب على الشخص تجنب الحركة على قدر المستطاع والابتعاد عن الركود لأن ذلك الأمر له دور كبير في حماية الشخص من الإصابة بالجلطات.
- تناول كميات كافية من الماء والسوائل بشكل عام لترطيب الجسم.
- من الأمور الهامة التي يجب على المريض اتباعها عدم الإكثار من تناول الملح في الطعام.
- يجب على المريض أن يكون على دراية بالتوقيت المسموح به للاستحمام من الطبيب لعرض تعريض الشقوق الصغيرة الجراحية للماء بشكل مباشر.
- ينصح دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل بعد انتهاء فترة النقاهة للشخص يجب عليه الحفاظ على ممارسة تناول الأطعمة الصحية حتى تستمر النتائج الجيدة معه لأطول وقت ممكن.
من هم المرشحين لعلاج التصاق الفخذين بشفط الدهون؟
يجب على الشخص استشارة الطبيب المختص في بداية الأمر لأن هناك حالات معينة مسموح بها علاج التصاق الفخذين عن طريق شفط الدهون وتشمل الآتي:
- علاج التصاق الفخذين بشفط الدهون يتناسب مع الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة.
- إجراء شفط الدهون مناسب مع الأشخاص الذين يؤثر معهم التصاق الفخذين على الهيكل العظمي لديهم.
- يتناسب هذا الإجراء مع الأشخاص الذين لا يعانون من أي أمراض مزمنة أو أمراض القلب والأوعية الدموية و السكري.
- لا يناسب علاج التصاق الفخذين بشفط الدهون مع الأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن.
