ما هي طرق علاج خشونة الركبة بالتردد الحراري؟
آخر تحديث :
من المعروف أن التقنيات الحديثة لها دور كبير في علاج الكثير من الحالات التي تعاني من أمراض معينه، فهناك العديد من التقنيات التي يتم استخدامها ولم تكن موجودة من قبل التخفيف من حدة الألم، وخلال هذا المقال سنتعرف على واحدة من أهم هذه التقنيات وهي علاج خشونة الركبة بالتردد الحراري.
ما هي طرق علاج خشونة الركبة بالتردد الحراري؟
ما هي طرق علاج خشونة الركبة بالتردد الحراري؟
علاج خشونة الركبة من أحدث التقنيات التي يتم استخدامها في علاج خشونة الركبة دون الحاجة إلى التدخل الجراحي، حيث أنها أثبتت فاعليتها في التخلص علاج خشونة الركبة عن طريق استخدام أحدث التقنيات الآمنة والفعالة، ويتم ذلك عن طريق ما يلي:
- يلجا الدكتور عمرو أمل إلى تخدير المريض بالمخدر الموضعي.
- ومن ثم يقوم باستخدام إبرة رفيعة يتم إدخالها إلى المكان الذي يشعر فيه المريض بالألم حتي تصل إلى منطقة الأعصاب المسئولة في مفصل الركبة.
- يتم كل ذلك عن طريق استخدام الأشعة.
- وبعد ذلك يتم توصيل الإبرة بجهاز التردد الحراري، والذي بدورة يعمل على رفع درجة حرارة العصب حيث يعمل على رفع درجة الحرارة التي بدورها تعمل على إضعافه وتقليل الشعور بالألم.
- بعد التأكد والانتهاء من سير الملية بشكل صحيح يتم إخراج الإبرة والتأكد من تطهير الجرح جيداً.
ما هي العوامل التي تؤثر في تكلفة التردد الحراري لعلاج ألم الركبة؟
هناك العديد من العوامل المهمة التي تقوم عليها تحديد تكلفة التردد الحراري لعلاج ألم الركبة، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
- خبرة وكفاءة الطبيب الذي سيقوم بإجراء العملية.
- الحالة الصحية للمريض.
- جودة المواد المُستخدمة في العملية.
- موقع ومستوى المستشفى الذي سيتم إجراء العملية به.
ما هي مميزات استخدام التردد الحراري لعلاج خشونة الركبة؟
من المعروف عن التردد الحراري أنه تقنية غير جراحية يتم استخدامها في علاج خشونة الركبة والتخفيف من حدة الألم، ومن أهم مميزات التردد الحراري لعلاج خشونة الركبة، ما يلي:
- أهم ما يميزها نتائجها الفعالة في علاج الألم.
- يتم هذا الإجراء تحت التخدير الموضعي وليس التخدير الكلى مما يقلل من مخاطر ومضاعفات التخدير الكلي.
- يتم هذا الإجراء في وقت قياسي لا يتطلب وقت طويل لإجراء العملية، ومن ثم يستطيع المريض العودة للمزل في نفس اليوم.
- الحد من مخاطر العدوى أو التعرض لنزيف ما بعد العمليات الجراحية.
ما هي مميزات استخدام التردد الحراري لعلاج خشونة الركبة؟
ما هي أعراض خشونة الركبة المبكرة؟
هناك الكثير من الأعراض التي تبدأ في الظهور على الشخص الذي يعاني من خشونة الركبة البكرة التي وضحها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل في مصر، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بألم شديد عند الحركة أو المشي لفترة طويلة من الوقت.
- وجود بروز عظمي وهي عبارة عن قطع عظمية زائدة تتواجد حول المفصل الغير سليم.
- الشعور بالتهاب في الأنسجة مما ينتج عنه تورم المفصل.
- التعرض لتشوه في المفصل بسبب كثرة الاحتكاك والتآكل في الغضروف مما يؤثر على الشكل الخارجي للمفصل.
- تصلب المفاصل ويزاد الشعور بتصلب المفاصل في أوقات معينة مثل عند الاستيقاظ من النوم أو بعد التعرض لفترة طويلة من الراحة وعدم القيام بأي حركة.
- عدم القدرة على تحريك مفصل الركبة لعدم وجود مرونة كافة من أحل تحريكه بشكل طبيعي.
- سماع صوت الفرقعة نتيجة احتكاك العظام مع بعضها البعض.
ما هي أسباب خشونة الركبة؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى خشونة الركبة ووفقاً لكل سبب يتم أخذ طريقة العلاج المناسبة له، تتعدد أسباب الإصابة بمرض خشونة الركبة ومن أهمها:
- التعرض لإصابات عديدة في الركبة نتيجة ممارسة التمارين الصعبة أو التعرض لحادث.
- زيادة الضغط على مفصل الركبة سواء بسبب العادات الحياتية السيئة والغير صحيحة التي يقوم بها المريض أو القيام برياضة مجهدة.
- وجود بعض الأمراض المزمنة التي يعاني منها المريض مثل مرض السكر.
- إصابة الرباط الصليبي قد تكون سبب في التعرض لخشونة الركبة.
- يسبب خلل في الهرمونات الخاصة بالنمو في حدوث خشونة المفاصل.
- العوامل الوراثية، فقد يعاني بعض الأشخاص من خشونة الركبة بسبب التاريخ المرضي للعائلة.
- كبر السن حيث مع التقدم في العمر يكون من الصعب على الغضاريف التجدد من جديد وإفراز السوائل التي تمنع وجود احتكاك بين المفاصل.
- التعرض لبعض الإصابات التي تؤدى إلى حدوث تشوه في العظام .
- زيادة الوزن من أهم الأسباب التي تزيد من خطورة مرض خشونة الركبة، فكلما زادت كتلة الجسم تقوم بالضغط على مفصل الركبة كما أن الدهون تنتج كم كبير من البروتينات والتي تسبب زيادة الالتهاب.
افضل طرق علاج لخشونة الركبة
للعلاج الطبيعي دور هام وفعال في تحسين أداء مفصل الركبة والشفاء من مرض خشونة الركبة الذي يسببه الالتهاب الشديد، وهذه الطرق ينصح بها الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام ومفاصل في مصر، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- العلاج الطبيعي: يكون دور الجلسات الطبيعية لمريض خشونة الركبة هو تقوية العضلات المحيطة بالركبة وزيادة تدفق الدم بها.
- الأدوية: هناك العديد من الأدوية ينصح بها الأطباء للحد من آلام خشونة الركبة كونها تحتوي على مواد فعالة مضادة للالتهاب تقلل من إحساس المريض بالوجع.
- حقن الركبة: تستخدم الحقن في معالجة خشونة الركبة مثل حقن الستيرويدات التي تستخدم للتقليل من حدة الالتهاب وتهدأ من حدة الألم ولا ينصح باستخدامها لفترات طويلة.
- ممارسة النشاط الرياضي: من اللازم على مرض خشونة الركبة أن يحاول ممارسة بعض التمارين الرياضية قدر الإمكان خاصة التي تستهدف الساق وذلك ليتم تقوية جميع العضلات التي تحيط بالفخذ الداعمة لمفصل الركبة.
- استخدام الكمادات الباردة: في حال كان هناك ورم يصاحب الخشونة فلابد من استعمال كمادات من الماء البارد مع الثلج لكي يخفف من حدة التورم الاحمرار وبالتالي يسكن الألم.
- تناول المكملات الغذائية: لابد على الشخص المصاب بخشونة في ركبته أن يتناول الأدوية التي تحتوي على جلوكوزامين حتى تخفف من التهاب مفاصل.
- العلاج بالجراحة: عندما لا تكون الطرق السابقة فعالة بأي شكل مع المريض ولا تخفف من حدة الآلام التي يشعر بها، في تلك الحالة يكون التدخل الجراحي هو الحل الأمثل الذي يمكن اتباعه من أجل التخلص من الألم، ويقوم الطبيب بإزالة الأنسجة المتآكلة أو النتوءات العظمية أو تغيير مفصل الركبة بشكل كلي.
افضل طرق علاج لخشونة الركبة
ما هي أهم التمارين لعلاج خشونة الركبة؟
خشونة الركبة من الأمراض التي لا يوجد لها علاج نهائي ولكنها تتطلب طرق خاصة في التعامل معها من أجل الحد من تطور أعراضها بشكل سيء، وينصح الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام ومفاصل في مصر بعمل بعض التمارين الصحية، ومن أهم هذه التمارين ما يلي:
تمارين إطالة أوتار الركبة
- قم بالاستلقاء على الظهر وشد الساق بطريقة مستقيمة حول أسفل القدم.
- استعن بالحزام من أجل الدعم وارفع الساق حتى تشعر بتمدد معتدل أسفل الركبة والفخذ.
- استمر في هذا الوضع حتى 30 ثانية ثم اخفض ساقك ببطء.
تمرين رفع الساق باستقامة
- استلق على الظهر وضع القدم التي ترغب في تمرينها في وضع مستقيم.
- اثن الركبة الأخرى لدعم أسفل الظهر.
- قم بشد عضلة الجزء العلوي من الفخذ برفعها نحو الأعلى.
- عندما تكون القدم في مستوى ركبتك الأخرى انزلها ببطء.
تمرين إطالة عضلة ربلة الساق
- قم بالوقوف في مواجهة الحائط مع مد ساقك خلفك.
- الساق الأخرى يجب أن تكون في المقدمة.
- من أجل الحصول على الدعم قم بوضع يدك على الحائط.
- قم بثني الركبة الأمامية ببطء مع إبقاء كعب الساق الخلفية على الأرض.
- ابق على هذه الوضعية حتى تصل إلى 30 ثانية.
- بمجرد الشعور بتمدد في عضلة الربلة عد إلى الوضع الطبيعي برفق.
تمرين نصف قرفصاء
- قم بالوقوف مع المباعدة بين قدميك وكتفيك ومد الذراعين إلى الأمام.
- اثني ركبتيك برفق شديد وكأنك تأخذ وضع الجلوس.
- حافظ على استقامة الظهر والصدر مرفوع والقدمين مفرودتين على الأرض دون الانحناء للأمام.
- استمر على هذا الوضع حتى 5 ثواني ثم قف ببطء.
تمرين إنزال ساق واحدة
- قم بالوقوف بين كرسيين حتى تكون قادر على التوازن.
- ارفع الساق حتى 12 بوصة واستمر على هذا الوضع.
- حافظ على ظهرك في وضع مستقيم.
- اثني القدم الأخرى مع خفض الجسد ببطء قليلاً.
- استمر في هذا الوضع حتى 5 ثواني.
- كرر نفس الخطوات مع الساق الأخرى.
تمرين انزلاق الساق
- احرص على الوقوف بشكل مستقيم امسك بظهر الكرسي.
- اجعل قدميك تنزلق إلى الخلف مع إبقاء أصابع القدم على الأرض حتى تشد الأرداف.
- قم بإرجاع القدم إلى ما كانت عليه وكرر التمرين مع الساق الأخرى.
