ما هو النقرس وطرق علاجه؟
أخر تحديث :
من المعروف أن مرض النقرس من الحالات الطبية التي تحدث نتيجة ارتفاع حمض اليوريك في الدم الذي يكون ناتج من تحلل البروتينات في الجسم.
ففي حالة ارتفاع مستوى الحمض في الدم، يمكن أن يتسبب ذلك في ترسب بلورات الحمض في مفاصل الجسم والأنسجة المحيطة مما يؤدى إلى معاناة المريض من الألم والالتهاب، وخلال هذا المقال سنتعرف على جميع المعلومات المتعلقة بمرض النقرس.
ما هو النقرس وطرق علاجة؟
ما هو النقرس وطرق علاجه؟
يعتبر النقرس نوع من التهابات المفاصل الذي يهاجم على الفرد دون أي إنذار مسبق ويتسبب في آلام شديدة وسخونة في المفصل المصاب يصحبه تورم في كثير من الحالات، ويحدث ذلك نتيجة لزيادة نسبة حمض اليوريك في الدم وتشكيله لبلورات تتركز حول كثير من المناطق في جسد الإنسان.
طرق علاج للنقرس
هناك العديد من الطرق التي تتبع من أجل علاج النقرس والتخفيف من حدة أعراضه، حيث يصيب هذا المرض فئة الأشخاص كبار السن وتكون نسبة الرجال المصابين أكبر بكثير من النساء، ولا يكون شائعاً بين الأطفال بنسبة كبيرة، وتتمثل طرق علاجه فيما يلي:
- لابد أن يلتزم مريض النقرس بتناول الأدوية ومضادات الالتهاب التي يصفها الطبيب المعالج للعمل تخفيف الشعور بالألم والتورم مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
- لابد من الحرص على اتباع نظام غذائي صحي لا يعتمد على زيادة نسبة حمض اليوريك في الجسم.
- يجب الالتزام بالنظام الغذائي الصحي الذي يجب أن يعتمد على معدل منطقي من نسبة اليوريك في الجسم.
- الالتزام بتناول كمية كبيرة من المياه والسوائل لكي تتمكن الكلى من التخلص من نسبة اليوريك العالية المترسبة داخلها.
- الإكثار من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لأنه يتفاعل مع الجسم ويمنع تكون حمض اليوريك به ومن أمثلة هذه الأطعمة بذور القرع واللوز والسبانخ.
- يجب على المريض الالتزام بممارسة التمارين الرياضية لأنها تعزز من قوة المفاصل والصحة بشكل عام وتقلل من الضغط الواقع على المفاصل.
- الأعشاب لها دور كبير في التخفيف من حدة الألم وتقليل التورم الذي يشعر به المريض، لما لها من تأثير كبير على مستوى حمض اليوريك في الدم مثل الزنجبيل وزيت الخروع.
ما هي أسباب النقرس في الركبة؟
مرض النقرس يحدث نتيجة ارتفاع حمض اليوريك في الجسم، ويرجع ذلك للعديد من العوامل التي تتسبب في ذلك، وأهم هذه الأسباب ما يلي:
- ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الدم:
يحدث ارتفاع مستوى حمض اليوريك أسيد في الدم عندما يتم إفرازه بشكل غير كافي من قبل الكلى وعندما يزداد إنتاجه بشكل زائد في الجسم، ويؤدي ارتفاع مستوى اليوريك أسيد إلى تكوين تكتلات بلورية في المفاصل، مما يسبب التهابات مؤلمة وتورم في المفاصل المصابة.
- عوامل وراثية:
هناك العديد من العوامل الوراثية التي تلعب دور مهم في زيادة خطر النقرس تسبب في حدوث بعض الطفرات الوراثية اضطرابًا في استقلاب البيورين (مركب يتحلل إلى حمض اليوريك) مما يؤدى إلى تراكم حمض اليوريك في الدم.
- تزيد بعض العوامل من فرص الإصابة بالنقرس ومنها:
- الحميات الغذائية التي تعتمد على البروتينات.
- الصدفية (حالة جلدية تسبب بقع حمراء قشرية على الجسم).
- السمنة المفرطة وزيادة الوزن.
- حالات معينة من الأمراض.
- مجموعة معينة من الأدوية.
- المشروبات الكحولية.
ما هي أعراض النقرس؟
هناك مجموعة من العلامات والأعراض المزعجة التي تظهر على مريض النقرس تجعله يشعر بالمعاناة في حياته، ولكن هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر على حسب درجة وشدة المفاصل المتأثرة، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- شعور المريض بألم حاد في مفاصل اليدين والقدمين.
- الشخص المصاب بالنقرس يعاني من احمرار وانتفاخ شديد في المفصل.
- في حالة بذل المريض مجهود بدني شديد فإنه يعاني من تنميل في المفاصل.
- يبدأ المفصل في التيبس خاصة مفصل الركبة والكتف ويصعب تحريكه بسهولة.
- المعاناة من آلام شديدة في مفصل الركبة ويظهر بشكل مفاجئ في الليل في الحالات الشديدة التي يهمل علاجها.
- عدم تمكن المريض من القيام بأي نشاط بدني مثل المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
- معاناة المريض من ارتفاع في درجة حرارة المفصل نتيجة الإصابة بمرض النقرس.
- ظهور بلورات حمض اليوريك تحت الجلد في المناطق المتضررة وهذه من أكثر العلامات التي تدل على إصابة الشخص بمرض النقرس.
ما هي أعراض النقرس؟
ما هو الأكلات الممنوع لمريض النقرس؟
ينصح الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام ومفاصل في مصر مريض النقرس بجانب وصفة العلاج لابد من التقليل في تناول بعض المأكولات التي تزيد من امتصاص حمض اليوريك الضار في الجسم، ومن أهم الأطعمة الممنوعة لمرضى النقرس ما يلي:
- تناول الكثير من اللحوم الحمراء خاصة الضأن والغزال.
- التوقف عن تناول الأسماك المملحة.
- المأكولات البحرية الغنية بالبيورين منها الرنجة والسردين والسلمون.
- التوقف عن تناول أجزاء الحيوانات الداخلية مثل الكبد والمخ والكلى.
- عدم تناول العدس والفول.
- التقليل من تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض.
- المشروبات التي تحتوي على سكريات كثيرة.
- التمر لأنه يحتوي على كم كبير من سكر الفركتوز.
- المأكولات المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة.
- الكحوليات التي تسبب مشكلات صحية في الكلى.
كيف يمكن الوقاية من النقرس؟
يرى الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل في مصر أنه من الصعب الوقاية من داء النقرس، ولكن من الممكن أن يقوم الشخص بمجموعة من التعليمات الصحية لتقليل نسبة الخطر، وتتمثل فيما يلي:
- المحافظة على وزن مناسب دون زيادة أو نقص شديد مما يدعم صحة المفاصل ويقلل من العبء عليها.
- زيادة معدل شرب المياه في اليوم الواحد إلى ما يقارب ثلاثة لترات، لكي تعمل على مساعدة الكلى في التخلص من الفضلات، مما يقلل من تركيز حمض اليوريك في الدم.
- ممارسة النشاط البدني المناسب بانتظام تحسن من مرونة الجسم وتنشط الدورة الدموية، لكن يجب اختيار التمارين التي لا تجهد المفاصل.
- اتباع نمط غذائي غني بالعناصر المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن من مصادر طبيعية كالفواكه والخضروات يساعد على تقوية الجسم ودعم وظائفه المختلفة.
- يجب الحد من تراكم حمض اليوريك في الجسم عن طريق التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء و أنواع الأسماك والأطعمة المالحة.
- اختيار مصادر صحية للبروتين التي تتسبب في رفع خطر الالتهاب مثل البقوليات ومنتجات الحليب القليلة الدسم يغني الجسم عن البروتينات.
كيف يمكن الوقاية من النقرس؟
ما هي مضاعفات مرض النقرس؟
في حالة إهمال مريض النقرس للتشخيص وتلقي العلاج المناسب، في هذه الحالة يؤدى إلى تعرض المريض لبعض المضاعفات والمخاطر كما أوضح الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام ومفاصل في مصر، ومن أبرز هذه المضاعفات ما يلي:
- تعرض المريض لحدوث كتل تحت الجلد.
- معاناة الشخص من وجود تشوه بالمفصل.
- ظهور بعض أعراض الاكتئاب على المريض.
- حدوث تلف شديد في المفاصل.
- معاناة المريض من تآكل شديد في العظام.
- تعرض المريض لنوبات متكررة من النقرس.
ما هي المأكولات المسموحة لمرضى النقرس
من المتعارف عليه أن حمض اليوريك ينتج من تكسر مادة البيورين المتواجدة في بعض الأطعمة، وبالتالي يلجأ المريض إلى اتباع حمية غذائية وتناول الأطعمة المفيد لمرضى النقرس وتجنب أخرى، قد يساعد في إنقاص كميات حمض اليوريك وتخفيف الأعراض والأكلات المفيدة لمريض النقرس هي:
- مشتقات الألبان: يمكن أن يستعين الشخص بأنواع من مشتقات الألبان قليلة الدسم والتي تعمل على تقليل حمض اليوريك في الدم وتمد الجسم بالبروتينات وتخفض من نسبة البيورين في الجسم.
- الفاكهة بأنواعها: تساعد الفواكه بالتأكيد في إعطاء الجسم المصاب ألياف طبيعية والفيتامينات التي تحسن كفاءة الجهاز الهضمي وتخفض نسبة حمض البول في الدم ومن شأنها أيضا أن تساعد في إعطاء الجسم كم كبير من المياه التي يحتاج إليها وتحافظ على ترطيبه وحمايته من الجفاف.
- الكربوهيدرات: النشويات من الأغذية التي تتضمن كم قليل من البيورين المضر وإدخالها في النظام الغذائي سواء الموجودة في البطاطس أو الأرز أو الحبوب الكاملة فهي تعمل على أن يحصل الجسم على احتياجاته من الألياف والعناصر الهامة.
- البيض: من الاعتقادات الخاطئة أن البيض يزيد من حدة نوبات النقرس التي تصيب الجسم ولكن بالتأكيد ليس للبيض علاقة بهذا الأمر، وتناول البيض بشكل متوازن والحرص على شرب المياه بكم مناسب يحافظ على الجسم ضد النقرس.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج: يجب على المريض تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج حيث أنها تعمل على تخفيف أعراض مرض النقرس ولابد من تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون وجمع أنواع الخضروات مثل البقدونس أو الفلفل الأخضر.
