ما هي أعراض الغضروف في الظهر؟
آخر تحديث :
مرض الغضروف هو أحد الأمراض التي تصيب في الغالب الأشخاص الأكبر سنا، ويمكن أن تظهر أعراض الإصابة بأشكال مختلفة ونعرض لك معلومات أكثر تخص الانزلاق الغضروفي في المقال التالي.
أعراض الغضروف في الظهر
أسباب مرض الغضروف في الظهر
يوجد أكثر من عامل يمكن أن يكون له تأثير على غضروف الظهر والإصابة بالانزلاق الغضروفي ومنها ما يلي:
- يمكن أن يتعرض الشخص للانزلاق الغضروفي عن طريق التعرض لحادثة أو إصابة في الظهر.
- يمكن أن يكون الانزلاق الغضروفي بسبب التقدم في العمر ووجود ضعف في الغضروف.
- وجود ضغط زائد على غضروف الظهر نتيجة زيادة وزن الشخص.
- أحيانا يؤثر ارتداء الكعب العالي للسيدات على فرص الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
ما هي أعراض الغضروف في الظهر؟
يمكن أن يتعرض مصاب الانزلاق الغضروفي في الظهر إلى عدد من العلامات وعلى رأسها الألم الشديد عند الحركة والتي تؤثر على أداء الشخص بشكل عام، وتحد من قدرته على القيام بالنشاط البدني اليومي الخاص به نتيجة الضغط الواقع على العصب وخروج الغضروف من موقعه الأساسي.
ويمكن أن تكون أعراض الانزلاق الغضروفي كالتالي:
- وجود ألم في أسفل الظهر.
- يتدرج الألم ما بين الطفيف حتى يصل إلى الحاد بمرور الوقت.
- وجود تنميل أو خدر في الأطراف بسبب عدم أنتقال الإشارات العصبية بصورة صحيحة.
- الشعور بألم عند الجلوس أو الوقوف.
- حدوث ضعف في العضلات.
- شعور بالألم عند القيام بأشياء بسيطة منها العطس أو السعال.
- وجود برودة تحدث في أحد جانبي الجسم.
تشخيص الانزلاق الغضروفي
التشخيص المبكر يعتبر من الأمور الأساسية التي تساعد على العلاج بشكل أسرع وضمان التعافي بشكل نهائي، ويمر المريض بمجموعة من الإجراءات التي تشخيصية التي عرضها دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري، وهي:
- الفحص البدني: يعتبر من أوائل الفحوصات التي يخضع لها المريض بواسطة الطبيب المعالج حيث يبدأ في التأكد من أهم الأعراض الظاهرة وحركة المريض وفحص الجزء المصاب بالإضافة إلى التأكد من الأسلوب الحياتي له.
- الفحص المخبري: يخضع المريض لمجموعة فحوصات سواء للتعرف على نسب الفيتامينات الموجودة في الجسم أو الأمراض التي قد يعاني منها تؤثر على العظام أو العلاج الذي سيحدده الطبيب بعد ذلك.
- الفحص بالأشعة: هي مجموعة مختلفة من الأشعة يخضع لها المريض من أجل فحص الجزء المصاب وتحديد المشكلات الأخرى كالأوتار والأربطة من جميع الاتجاهات، وهذا يساعد على التعرف شدة المشكلة والعلاج الذي سيساعد في حلها ومنها الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
ما هو علاج الغضروف في الظهر؟
مرض الانزلاق الغضروفي يمكن أن يتم علاجه عن طريق أكثر نوع من العلاجات سواء غير الجراحي أو الجراحي ولكلا من النوعين تأثير كبير على أصحاب الإصابة ونتائج فعاله، ويمكن أن يتم علاج مريض الانزلاق الغضروفي من خلال ما يلي:
العلاج غير الجراحي
يمكن أن يتبع المصاب بعض النصائح والتعليمات الهامة التي يوضحها له الطبيب المختص وهي:
- البدء في زيادة مدة الراحة التي اتخذها المصاب.
- الاستعانة بكمادات المياه الباردة والساخنة.
- عمل نظام غذائي غني بالألياف والبروتينات.
- البدء في عمل تمارين رياضية مناسبة للحالة الصحية.
- الاستعانة بالعكازات في المشي.
- عمل التدليك (المساج) لمزيد من الراحة للفقرات.
- الاستعانة بالأدوية منها المسكنات والأدوية الباسطة للعضلات.
- استخدام الأدوية المخدرة والأدوية التي تحد من ألم الأعصاب.
العلاج الجراحي
يرى دكتور عمرو أمل دكتور عظام ومفاصل وعمود فقري يمكن الاستعانة بالعمليات الجراحية في حالة أن الشخص المصاب لم يستجيب إلى طرق العلاج الأخرى أو تعرضه لمضاعفات الإصابة مما يؤثر على الحركة أو التحكم في الساق، ويوجد أكثر من عملية يتم اختيار الأفضل من قبل الطبيب للشخص المصاب بعد تشخيص الحالة ومنها:
- عملية استئصال الصحيفة الفقرية.
- عملية تغيير المفصل.
- عملية استئصال الغضروف.
- عملية تثبيت الفقرات.
ما هو علاج الغضروف في الظهر؟
تمارين لتقوية عضلات الظهر للانزلاق الغضروفي
يمكن أن تساعد التمرينات الرياضية في تقليل ألم الانزلاق الغضروفي وبالتالي يكون الشخص المصاب أكثر قدرة على ممارسة حياته بصورة طبيعية أكثر حتى تمام الشفاء، وإليك بعض التمرينات الهامة لمرضى الانزلاق الغضروفي وهي:
- تمرينات التمدد
يمكن تساعد تمرينات التمدد للرقبة على تقليل التعب في الغضروف وتحد من الألم الناجم عنه، ويمكن أن يمارس المصاب التمرين من خلال الاستلقاء على الظهر على سطح مرتفع عن الأرض قليلا مع إبقاء الرأس خارج هذا السطح، ويبدأ الشخص في إنزال رأسه تدريجيا ويستمر حتى تكتمل الدقيقة. - تمرينات ثني الظهر
تساعد هذه التمرينات في إعطاء مساحة أكبر للغضروف لكي يرجع إلى موقعه الأصلي وهذا من خلال زيادة مساحة الفتحات بين الفقرات، ويمكن أن يقوم المصاب بالاستلقاء على الأرض مع رفع الركبتين وثنيهم بتجاه البطن ولف الذراعين حولهما ورفع الرأس للأمام تجاه الركبتين.
نصائح للوقاية من غضروف الظهر
يقدم دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري بعض النصائح للوقاية من الإصابة بغضروف الظهر، ومنها:
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أجل تقوية العضلات والعظام.
- القيام بتمارين الإحماء قبل ممارسة أي تمرين رياضي.
- التعرف على الطريقة الصحيحة للجلوس والنوم.
- الابتعاد عن أي نشاط بدني قد يحتاج إلى رفع أو حمل أشياء ثقيلة.
- خسارة الوزن في حالة السمنة المفرطة.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المصادر الأساسية للجسم مثل فيتامين د والكالسيوم.
- الابتعاد عن الأحذية الكعب واستبدالها بأحذية طبية مريحة.
- استخدام الدعامات والمشدات الطبية من أجل حماية الجسم أثناء ممارسة الرياضة.
- شرب كميات كبيرة من الماء حيث يساعد زيادة مرونة العضلات والغضاريف.
ما هي اضرار غضروف الظهر؟
يمكن أن يصيب الشخص الذي تعرض للانزلاق الغضروفي بعض المضاعفات التي تحدث نتيجة التأخر في الانزلاق الغضروفي أو عدم استجابة الجسم إلى طرق العلاج التي أتبعها الشخص المصاب، والمضاعفات التي بسبب الانزلاق الغضروفي هي كالتالي:
- حدوث تلف في الأعصاب نتيجة الضغط الزائد عليها.
- صعوبة في التحكم في البول.
- الإصابة بمتلازمة ذيل الفرس.
- حدوث خدر في الأطراف السفلية.
من الهام أن يبدأ الشخص المصاب في العلاج مبكرا لأن هذا يعطي فرص أكبر للجسم لكي يشعر بتحسن وتخف حدة الألم الموضوع على الجسم وبالتالي يشعر المصاب بإمكانية ممارسة نشاطه الطبيعي مرة أخرى.
هل يتم الشفاء من غضروف الظهر؟
نعم؛ يمكن الشفاء من غضروف الظهر خاصة في الحالات البسيطة والمتوسطة، وينجح الأمر بنسب عالية إذا حصل المريض على التشخيص المبكر والعلاج التي يتناسب مع حالته، بالإضافة مع التزامه بأوامر الطبيب خلال فترة العلاج للحصول على التعافي التام خلال وقت قصير.
هل المشي مفيد لمرضى الغضروف؟
نعم؛ يعتبر المشي من أهم العلاجات التحفظية التي تساعد على تحسين وضع الغضروف، حيث يعمل على تقوية العضلات والمفاصل وزيادة مرونتها، وينصح دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر المريض الذي يعاني من الانزلاق الغضروفي أن يمشي على الأقل لمدة نصف ساعة كل يوم.
كيف ينام مريض الانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي يعتبر من أكثر الأمراض الشائعة التي يحتاج المريض إلى التعرف على كيفية التعايش معها، ومن أهم الأمور التي يجب على المريض التعرف عليها هي طرق النوم المناسبة له، ومن أهم هذه الطرق التالي:
- النوم على الظهر: عند الإصابة بأي نوع من أنواع الانزلاق الغضروفي فلابد من اختيار النوم على الظهر كوسيلة مريحة أثناء النوم مع وسادة طبية تحت الرقبة وتحت الركبة من أجل تقليل أي ضغط قد يقع على المريض.
- النوم على أحد الجانبين: يعتبر من أفضل الطرق التي يمكن لمريض غضروف الظهر اللجوء لها حيث يختار مراتب طبية وكذلك الوسائد ثم ينام على أحد الجانبين مع ثني الركبتين ووضع الوسادة بينهما، وهذا يساعد على تخفيف الضغط وتجنب أي نوع من الآلام التي قد يشعر بها المريض.
كيف ينام مريض الانزلاق الغضروفي؟
أفضل دكتور عظام ومفاصل في مصر
يعتبر دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر حيث استطاع أن يجمع بين المهارة والخبرة التي وصلت إلى 18 سنة وبين التعلم الأكاديمي والكفاءة العلمية في مختلف المجالات في العظام.
نجح دكتور عمرو أمل في إجراء أكثر من 4000 عملية جراحية من بينهم 1800 جراحة بالمناظير في في مختلفة الأمراض مثل إصابات الرباط الصليبي وخشونة الركبة ومشكلات العمود الفقري وألم الكتف.
استعانة دكتور عمرو أمل بفريق طبي متكامل يملك الخبرة والمهارة والقدرة على التعاون من أجل تقديم أفضل خدمة طبية تساعد المرضى الذين يعانون من أمراض العظم في الشفاء والعودة لحياتهم الطبيعي، ويمكن التعرف على دكتور عمرو أمل وأهم تخصصات ومكان عيادته عن طريق اللينك التالي.
