هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الألم الشديدة في إبهام القدم مما يجعلها حمراء اللون وتعاني من التورم الشديد مما يدل على إصابة الشخص بمرض النقرس، وهو أحد أشكال التهاب المفاصل الشائعة، وخلال هذا المقال سنتعرف على جميع التفاصيل الخاصة به.
هل النقرس مرض مزمن؟
نعم؛ النقرس حالة مرضية مزمنة تحدث للشخص نتيجة ترسب بلورات حمض اليوريك في أنسجة ومفاصل الجسم، وفي حالة تأخر المريض عن العلاج في الوقت المناسب يؤدي إلى تدهور الحالة وتعرضها للكثير من المضاعفات والنوبات الحادة مما يعرض المفاصل للتلف الشديد.
ما هي أعراض مرض النقرس؟
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من مرض النقرس، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- معاناة المريض من ألم حاد في المفاصل وخاصة مفاصل اليدين والقدمين.
- ظهور علامات التورم والالتهاب على المفصل وتغير لون الجلد إلى الأحمر وتهيجه.
- الشعور بتنميل في مفصل الركبة يظهر بعد أي مجهود بدني.
- شعور المريض بتنميل في مفصل الركبة بعد بذل اى مجهود شاق.
- معاناة المريض من تيبس في المفاصل وصعوبة في الحركة.
- ظهور علامات احمرار على سطح مفصل الركبة
- المعاناة من آلام شديدة في مفصل الركبة ويظهر بشكل مفاجئ في الليل في الحالات الشديدة التي يهمل علاجها.
- عدم القدرة على القيام بأي نشاط بدني يعتمد على القدم مثل المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
من هم المعرضون لخطر الإصابة بمرض النقرس؟
هناك الكثير من الأشخاص الذين يتعرضون للإصابة بمرض النقرس، ولكن هناك فئة هم الأكثر عرضة كما أوضح الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل في مصر، ومنهم ما يلي:
- الذين يتراوح أعمارهم من 30 سنة إلى 50 سنة هم الأكثر عرضة للإصابة بالنقرس.
- النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غنية بالبروتين.
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد.
- الوراثة تؤثر بشكل مباشر إذا كان أحد من أفراد العائلة من الدرجة الأولى يعاني من مرض النقرس.
كيفية تشخيص مرض النقرس
هناك العديد من الطرق التي يتبعها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري في مصر لتشخيص الحالات التي تعاني من مرض النقرس وتتم من خلال مجموعة من التحاليل والفحوصات الطبية لتلقي العلاج المناسب للحالة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- الفحص البدني: يقوم الطبيب المعالج بإخضاع المريض للفحص السريري للتأكد من وجود التهابات في المفصل، أو من خلال رؤية الجلد إذا كان يعاني من احمرار أو تورم في المفصل.
- فحص السائل الزلالي: يتم إجراء هذا التحليل للسائل الموجودة في المفصل عن طريق سحب عينة من السائل الزليلي لتحليلها وتشخيص مشاكل المفصل واكتشافها.
- فحوصات الدم: يخضع المريض لفحص الدم للحصول على صورة من حمض اليوريك في الكرياتينين في الدم، ولكنه في أغلب الحالات لا يكون دقيق نتيجة أن الكثير من الأشخاص يكون نسبة حمض اليوريك لديهم مرتفع ولا يظهر عليهم أعراض نهائيًا.
- التصوير بالأشعة السينية: من خلال هذا الفحص يتم أخذ صورة موضحة للمفصل لاستبعاد الإصابة بأمراض أخرى مثل التهاب المفصل.
- الأشعة فوق الصوتية: يتم إجرائها بهدف اكتشاف وجود بلورات من مادة اليورات في المفاصل أم لا من خلال عمل فحص الجهاز العضلي الهيكلي.
ما هو أفضل علاج للنقرس؟
يقوم العديد من الأطباء بوصف علاج للنقرس إما من أجل تخفيف حدة نوبات الألم التي تصيب المريض أو منع تطورات المرض بشكل لا يمكن التحكم فيه في المستقبل، ورغم عدم تواجد علاج نهائي للنقرس إلا أن اتباع نمط حياة صحي وسليم يكون من أفضل الطرق المتبعة في الحد من مضاعفات المرض، وإليك بعض المقترحات:
- الحرص على الالتزام بتعليمات الطبيب بشكل جيد وتناول الأدوية في مواعيدها.
- شرب كميات كبيرة من المياه من أجل الحفاظ على ترطيبه بشكل جيد.
- ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم مع الحرص على عدم إجهاد المفاصل.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين حالة المفصل من حيث القوة والمرونة.
- استخدام بعض الأدوية التي تساعد على تقليل نسبة حمض اليوريك في الجسم مثل الألوبيورينول والفيبوكستات لكن لابد أن تكون تحت إشراف الطبيب.
- لابد من التوقف عن تناول المشروبات الكحولية والتدخين بشكل عام.
- تجنب الإصابة بالسمنة المفرطة ومحاولة الحفاظ على الوزن المثالي لتجنب الضغط الشديد على المفاصل.
- استبدال الزيوت المهدرجه المصنعة بدهون طبيعية أخف وأكثر صحة.
- الالتزام بتناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبروبروفين والإندوميتاسين التي تستخدم لتخفيف الالتهابات التي يعاني منها المريض.
- يمكن الاستعانة ببعض الحقن التي يحصل عليها المريض في الركبة لتخفيف الألم وإزالة الالتهابات مثل الكوتيكوستيرويدات.
ما هي طرق علاج النقرس بالأعشاب؟
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي ينصح بها الدكتور عمرو أمل افضل دكتور عظام ومفاصل في مصر جميع المرضى الذين يعانون من مرض النقرس للتخفيف من حدة الألم والتورم الذي يشعر به المريض، ومن اهم هذه الأعشاب ما يلي:
- الزنجبيل: يعتبر من الأعشاب الطبية التي يستخدمها المرضي ولها الكثير من الفوائد منها العمل على تقليل حدة التورم ومضادة للالتهاب، ويمكن أن يستخدمه الشخص بشكل موضعي على المفصل عند خلطه مع الماء.
- الكركم: يساعد الكركم على التخلص من الألم والانتفاخ الموجود في المفصل عن طريق عمل كمادات على القدم المتورم.
- الكركدية: يعتبر من الأعشاب التي تساعد على تخلص الجسم من السموم وتقلل من الالتهاب وتحفز الخلايا على العمل بصورة طبيعية وتقلل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي قد يؤدي إليه مرض النقرس.
ما هي طرق الوقاية من مرض النقرس؟
هناك الكثير من طرق الوقاية والنصائح التي يقدمها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري في مصر لجميع المرضى الذين يعانون من مرض النقرس للتخفيف من حدة الألم والتورم، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- حرص المريض على تناول قدر كافي من المياه التي قد يصل إلى 3 لتر على مدار اليوم الواحد.
- المحافظة على نظام غذائي صحي ولتخلص من السمنة المفرطة والوزن الزائد الذي يسبب ضغط شديد على مفصل القدم.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحالة الشخص بناء على تعليمات أخصائي العلاج الطبيعي.
- الالتزام بنظام صحي متكامل مليء بالأطعمة الغنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- تحديد كميات محددة من الأملاح واللحوم وأنواع من الأسماك لأنها من أسباب مرض النقرس.
- الحصول على كمية كبيرة من البروتين من النباتات ومشتقات الألبان.
- الابتعاد عن أي الأنشطة المرهقة للجسم التي تتطلب المشي الكثير أو الوقوف لفترات طويلة.
- التوقف عن تناول المشروبات التي تحتوى على نسبة سكريات عالية.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية خاصة البيرة.
- تجنب الحميات القاسية التي يتبعها بعض الأشخاص لأنها تعمل على زيادة نسبة حمض اليوريك في الجسم.
- استشارة الطبيب المختص للحصول على أدوية تساعد في تقليل خطر الإصابة بالنقرس.
لمعرفة المزيد من المعاومات عن أضرار ومضاعفات مرض النقرس من خلال المقال التالي.
ما هي السوائل الممنوعة لمريض النقرس؟
هناك مجموعة من السوائل التي تكون سبب رئيسي في التقليل من قدرته الجسم على التخلص من حمض اليوريك الموجود في الجسم، ومن أبرز هذه السوائل ما يلي:
- العصائر المصنعة والتي تتضمن كمية كبيرة من سكر الفركتوز الضار.
- الكحوليات التي تسبب مشكلات صحية في الكُلى وتحد من طرد حمض اليوريك خارج الجسم.
- المشروبات الغازية التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
- عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من المياه.
- تناول كميات كبيرة من مشروبات الطاقة التي تعمل على ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم.
ما هي الأكلات الممنوعة لمرضى النقرس؟
داء النقرس يصيب المفاصل بالالتهاب بسبب زيادة في نسبة حمض اليوريك الموجود في الجسم نتيجة عملية أيض البيورينات الموجودة بشكل فعلي في الجسم ولكن هناك مجموعة من الأطعمة التي تزيد منه وبالتالي يشعر المريض بتورم في المفصل وألم يصاحبه تهيج واحمرار، وقد حذر الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام ومفاصل في مصر، ومن اهم هذه الأطعمة ما يلي:
- التقليل من الأسماك المملحة البحرية الغنية بالبيورين منها الرنجة والسردين والسلمون.
- المأكولات البحرية منها الماكريل والسلمون المرقط.
- تجنب الإكثار من تناول اللحوم الحمراء مثل لحم الضأن والغزلان.
- التقليل من التمر لأنه يحتوي على كم كبير من سكر الفركتوز.
- الابتعاد عن المواد الحافظة والألوان المصنعة التي تؤثر على مريض النقرس.
- الأطعمة المحتوية على سكر الفركتوز الذي يعزز من وجود البيورينات في الجسم.
- التوقف عن تناول أجزاء الحيوانات الداخلية مثل الكبد والمخ والكلى.
- التقليل من تناول البقوليات مثل العدس والفول.
- التقليل من تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض.
