الشعور بالتعب في الأوتار الخلفية للركبة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الأشخاص المواظبين على القيام بالرياضة ويقومون بالعديد من الأنشطة المجهدة التي ينتج عنها الالتهاب، ومن خلال السطور التالية سوف نوضح جميع الأعراض والأسباب الخاصة بالشعور بألم في الأوتار الخلفية للركبة.
الم في الاوتار الخلفية للركبة
الأوتار من الأمور الهامة التي تساعد في ربط العظام بالعضلات، وتساهم الأوتار الخلفية الموجودة في الركبة في ربط عظام الفخذ والساق، ومع تقدم العمر تضعف الأوتار مما يزيد من فرصة إصابتها بالالتهابات وتزداد مع الرياضين والذين يمارسون رياضة السباحة.
ما هي أسباب الم خلف الركبة عند ثنيها؟
- إصابة الأربطة الصليبية الموجودة في الركبة بتمزق ويصيب ذلك الرياضيين بكثرة أو عند التعرض لأي حادث مما قد يسبب الشعور بألم وتورم وصعوبة في الحركة.
- يكون الألم الموجود خلف الركبة بسبب تعرض العضلات في مفصل الركبة للتمدد مما قد يتسبب في قطعها.
- تتسبب التهاب الأوتار في الركبة في الشعور ببعض الآلام خلف الركبة عند ثنيها ويجب تجنب القيام بأي مجهود زائد حتي لا يصبح الأمر أكثر سوء.
- التهاب الأوتار المفصلية يتسبب في الشعور بألم في الركبة أثناء الحركة.
- يعد التهاب المفاصل سبب للشعور بالتعب عند ثني الركبة ويكون له أثر غير جيد على الأنسجة الموجودة في مفصل الركبة.
- يكون أحد أسباب الشعور بألم خلف الركبة عند ثنيها هو التعرض لعدوى أو وجود التهابات بسبب الإصابة بجرح أو القيام بعملية جراحية في منطقة الركبة أو الفخذ.
ما هي طرق علاج التهاب الأوتار خلف الركبة؟
تتعدد الطرق الخاصة بعلاج التهاب الأوتار الموجودة خلف الركبة والتي يوصي بها أفضل دكتور جراحة عظام في مصر عمرو أمل ومنها:
- الالتزام بالراحة وعدم القيام بأي مجهود بدني حيث يقوم الشخص المصاب بوضع كمادات باردة على الركبة وربطها برباط ضاغط.
- تجنب عدم الجلوس لمدة طويلة من الوقت والمواظبة على القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة حيث تتسبب الراحة الزائدة في زيادة الضغط على الأوتار مما يسبب الشعور بألم.
- استخدام رباط الضغط من أجل تقليل الألم وهي من الطرق التي لا يشعر المريض أثرها بأي ألم ولا توجد لها أثار جانبية وتساعد على الشفاء السريع والتخلص من جميع الآلام في أسرع وقت.
- وتوجد بعض الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب والتي تساهم في تخفيف الآلام ولكن لا يمكن الاعتماد عليها بشكل كلي ولابد من استشارة الطبيب من أجل التعرف على التشخيص الصحيح ومعرفة الطريقة الصحيحة للعلاج.
- القيام بتدليك منطقة الركبة من الخلف يساعد على تخفيف الشعور بالتعب.
- العلاج الطبيعي يظل أحد الحلول الفعالة التي ينصح بها الطبيب سواء عند القيام بعملية جراحية أو بدون حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم بشكل طبيعي في الركبة والقدم.
- تستخدم حقن الستيرويدات لوقف الألم لعدة أسابيع ولكنها تعد أمر مؤقت ولا يمكن الاعتماد عليها كعلاج.
- القيام بتدخل جراحي حين تكون الإصابة قوية ولا يستطيع حلها بالأدوية.
ما هي الأعراض الخاصة بالتهاب الأوتار خلف الركبة؟
توجد بعص الأعراض التي يشعر بها المريض الذي يعاني من التهاب في أوتار الركبة الخلفية منها:
- الشعور بألم خلف الركبة: يشعر المريض بألم شديد خلف الركبة وقد يزداد الألم مع المجهود الزائد الذي يقوم به وقد يكون ذلك أحد العلامات على وجود كيس بيكر أو الإصابة بالتهاب شديد في الأوتار والأربطة.
- انتفاخ وتورم الركبة: يؤدى التهاب الأوتار الخلفية للركبة إلى وجود تورم واحمرار واضح حول المنطقة المصابة.
- تصلب الركبة: قد تسبب فترات الراحة الطويلة تيبس في عضلات الركبة ولابد من قيام الشخص المصاب ببعض التمارين التي تساعد في تلين العظام من أجل تخفيف الآلام.
- الشعور بالتعب عند ثني الركبة: يعاني الشخص المريض من الشعور بألم شديد عند القيام بأي مجهود أو حتي أثناء ممارسة الأنشطة التي يقوم بها في حياته الطبيعية مثل نزول وصعود الدرج.
- الشعور بعدم الاتزان: لا يستطيع الشخص المريض أن يشعر بالاتزان عند الوقوف وقد يكون ذلك بسبب ضعف عضلات الركبة بسبب الإجهاد الزائد وإذا لم يتحسن الأمر بالراحة والعلاج واستمر لأكثر من أسبوعين فلابد من استشارة الطبيب على الفور ويعد دكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام تخصص ركبة.
كيف يتم تشخيص الألم في الأوتار الخلفية للركبة؟
يقوم الدكتور عمر أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل في القاهرة بتشخيص الآلام الخاصة بالأوتار الخلفية في الركبة عن طريق:
- الكشف السريري: يقوم الطبيب بالتعرف على جميع الأعراض التي يشعر بها المريض ويقوم بالضغط على الأوتار من أجل معرفة المرحلة التي وصل إليها التهاب الوتر ومدى تأثيره على المفصل ويقوم بالتأكد من التاريخ المرضي الوراثي.
- القيام بالموجات فوق الصوتية: يقوم بفحص جميع الأنسجة والأربطة في مفصل الركبة للكشف عن تواجد أي التهاب أو قطع قد يكون سبب في الشعور بألم خلف الركبة.
- استخدام الرنين المغناطيسي: يتم استخدامه في الإصابات الشديدة ويتم لمعرفة ما إذا كان هناك تمزق في الأوتار.
ما هي الأمراض المسببة للألم خلف الركبة؟
توجد العديد من الأمراض التي تكون سبب في الشعور بألم خلف الركبة:
تشنجات الساق
يعد حدوث تشنج في مفصل الفخذ والساق أحد الأسباب الخاصة بالشعور بألم خلف الركبة وقد يستمر لمدة طويلة من الوقت بسبب التعرض لضغط زائد ويكثر ذلك الألم أثناء النوم بسبب:
- الوقوف لمدة طويلة على الساقين مما يسبب زيادة الضغط عليهم والشعور بالتعب والإجهاد.
- الإفراط في ممارسة الرياضة مما يزيد الجهد على العضلات والأوتار.
- التعرض لمشاكل في الأعصاب الخاصة بالساق.
- قلة نسبة الماء في الجسم.
- التعرض لبعض أنواع السموم مثل الرصاص والزئبق.
- يزداد التعرض لتشنج الساقين عند الأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض الكبد.
- تعاني النساء الحوامل من تشنجات الساقين.
جلطة الأوردة العميق
يعتبر التعرض لجلطة في الأوردة أحد الأمراض المسببة لحدوث ألم خلف الركبة وبجب استشارة الطبيب حيث يسبب ألم شديد مع تورم المنطقة خلف الركبة وارتفاع حرارتها وتغير لونها إلى اللون الأحمر ويسبب أيضا تخديرها وعدم الشعور بها.
كيس بيكر
يعتبر كيس بيكر حالة مرضية تحدث نتيجة لتعرض مفصل الركبة لإصابة قوية وهو عبارة عن كيس ممتلئ بالسوائل يوجد خلف الركبة وكلما زاد في الحجم يتسبب بضغط زائد على الأوتار الموجودة بجانب المفصل، ولا يعد حالة مرضية صعبة ولكن يكون له تأثير على حركة الركبة.
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل الخاصة بالركبة من الأمراض الشائعة التي يكون لها تأثير سلبي على حالة الركبتين وتسبب ألم شديد خلف الركبة وتنقسم إلى عدة أنواع منها:
- التهاب المفصل التنكسي: وهو عبارة عن تآكل كامل في غضاريف الركبة ويزداد مع كبر السن.
- التهاب في المفصل الروماتويدي: مرض مناعي يقوم بمهاجمة العظام والمفاصل.
- التهاب المفاصل الصدافي: يعد من الأمراض التي تكون سبب في ألم خلف الركبة فهو يزيد من الضغط على المفصل ويتسبب في انتشار بقع متقشرة على الجلد.
تلين غضروف الركبة
حالة مرضية تحدث عندما يتم تآكل غضاريف مفصل الركبة مما يتيح فرصة لزيادة الاحتكاك بين المفاصل وهو أحد الأسباب لحدوث ألم خلف الركبة ويزداد الشعور به عند صعود السلم أو الاستمرار في الجلوس لمدة طويلة من الوقت ومن أسبابه:
- التعرض لأكثر من إصابة في الركبة.
- كبر السن يكون سبب في زيادة انبساط الغضروف.
- التعرض لالتهاب شديد في مفصل الركبة يتسبب في ليونة الغضروف.
- الاستمرار في القيام بالعديد من التمارين الرياضية المجهدة التي يكون لها أثر سلبي على حالة الغضاريف والأوتار في مفصل الركبة.
ما هي أسباب الم خلف الركبة للاطفال؟
لا يحدث ألم خلف الركبة عند الأطفال قبل سن البلوغ حيث يعد أحد العلامات لزيادة الطول فيما يعرف بداء أوزغود شلاتر.
