تعرف على علاج كدمات القدم
آخر تحديث :
الكدمات التي تصيب الأفراد في القدم تكون عبارة عن بقع زرقاء أو بنفسجية اللون تظهر على الجلد، وقد يكون هذا نتيجة لحدوث اصطدام أو لوجود مرض يعاني منه الفرد ويكون هذا عرضاً له، في المقال التالي سوف نتداول معلومات مفصلة بخصوص هذا الموضوع.
علاج كدمات القدم
ما هي أسباب وعوامل ظهور كدمات القدم؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكدمات في الجسم بشكل مفاجئ، ومن أمثلتها:
- التقدم في العمر: عندما يصبح الفرد أكبر سناً فإن فرصة ظهور كدمات في الجسم تزداد لكون الأوعية الدموية تصبح أكثر ضعفاً والجلد يصبح أرق.
- الوراثة: يكون الفرد أكثر عرضة للإصابة بالكدمات إذا كان هناك أحد أفراد العائلة مصابين بها بالفعل.
- بعض الأدوية: قد تكون هناك بعض الأدوية التي تؤدي إلى ظهور الكدمات مثل أدوية التخثر ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية والكورتيكوستيرويدات، كما قد تسبب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب ضعفاً في الأوعية الدموية الدقيقة.
- الإفراط في شرب الكحول: تناول الكحوليات من أحد الأمور التي تشكل خطورة كبيرة على الكبد وترفع من نسبة الإصابة بتشمع الكبد، وأمراض الكبد تجعله غير قادر على إنتاج البروتينات مما يساهم في تجلط الدم ويكون الفرد عرضة للنزيف وظهور الكدمات.
- متلازمة كوشينغ: هي حالة طبية ناتجة عن زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم لفترة طويلة، مما يؤدي إلى تغيرات ملحوظة في مظهر الشخص، وظهور الكدمات بسهولة والشعور بالضعف العام وارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالهيموفيليا: وهي مشكلة وراثية نادرة، حيث يعجز الجسم عن إنتاج البروتينات الضرورية لتجلط الدم عند حدوث جرح، مما يعاني المصابون من نزيف طويل بعد الإصابات البسيطة، أو حتى نزيف داخلي في المفاصل والعضلات دون سبب واضح مما يسبب الألم والتورم وصعوبة الحركة.
- الإصابة باضطرابات النزف: اضطرابات النزف مثل مرض الناعور أو قلة الصفيحات أو نقص العامل الخامس يعتبر من أسباب ظهور الكدمات المفاجئة في الجسم لكونها تؤثر على قدرة تميع الدم وتجلطه.
- نقص الفيتامينات: يعتبر ذلك من أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ظهور الكدمات بشكل مفاجئ في جسم الفرد، ومن أهم الفيتامينات التي يؤدي نقصها إلى ظهور كدمات فيتامين ج وفيتامين ك.
الأعراض التي تصاحب كدمات القدم
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بكدمات في القدم وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:
- الخدوش هي جروح سطحية تصيب الطبقة الخارجية من الجلد.
- النزيف يحدث عندما تتضرر الأوعية الدموية.
- تشوه شكل العظام قد يشير إلى كسر أو خلع.
- الحروق تنتج عن التعرض للحرارة أو المواد الكيميائية أو الكهرباء.
- تقييد حركة المفصل نتيجة إصابة في العضلات أو الأربطة أو المفاصل.
- تغير لون الجلد مثل احمراره أو تحول لونه إلى الأزرق أو الأرجواني.
- الشعور بالألم قد يكون حاد أو مزمن.
- الانتفاخ يظهر نتيجة تراكم السوائل أو الالتهاب في المنطقة المصابة.
- صعوبة في تجلط الدم مما يزيد من احتمالية حدوث نزيف طويل أو متكرر.
- الشعور المستمر بالتعب دون سبب واضح.
- التعرض السريع للكدمات أو النزف خاصة أثناء الدورة الشهرية.
- تكرار الإصابة بالعدوى مما يسبب ضعف في الجهاز المناعي.
- اضطرابات نفسية مثل تقلبات المزاج أو الإحساس بالقلق دون سبب ظاهر.
- بطء في شفاء الجروح مما يشير إلى وجود مشاكل في الدورة الدموية أو نقص في العناصر الغذائية.
- شعور المريض بآلام في المفاصل.
- ظهور طفح جلدي وحكة بصفة مستمرة.
- تضخم الغدد اللمفاوية خاصة في الرقبة أو تحت الإبط أو الفخذ.
- بروز الأوردة بشكل واضح في الساقين.
الأعراض التي تصاحب كدمات القدم
علاج كدمات القدم
عند التعرض لكدمات في منطقة القدم على إثر حدوث إصابة أثناء الحركة أو اصطدام فإن هناك العديد من الطرق التي يشير إليها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري، حيث يمكن أن يتم اتباعها في العلاج، ومن أمثلتها:
- الراحة: إهمال التعرض لإصابة في القدم وعدم أخذ قدر كافي من الراحة بعد ذلك يكون له دور كبير في زيادة تدفق الدم وتجمع كميات كبيرة من السوائل وهذا يتسبب في ظهور تورم وتشتد حدة الألم التي يشعر بها الفرد، وهذا يتسبب في حدوث ضرر في العظام والأربطة التي تتواجد في الساق، ولهذا من الأفضل أخذ قسط وفير من الراحة بالأخص في الأيام الأولى من التعرض للإصابة.
- كمادات الثلج: عمل كمادات الثلج على منطقة الإصابة يساعد على تقليل وصول الدم إليها مما يساهم في تقليل حدة التورم والألم الذي يكون مصاحباً لها، ومن الأفضل أن يتم وضعه في الأيام الأولى من الإصابة لعدة مرات لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- الجوارب الضاغطة: ارتداء الضماد الضاغط الذي يساعد على تضييق الأوعية الدموية في القدم المصابة وهذا يحد من وصول الدم إليها ويمنع ذلك ظهور ورم خطير، ويجب الحرص على عدم الإفراط في الضغط حتى لا يتسبب ذلك في منه وصول الدماء إليها.
- رفع القدم: الحرص على إبقاء الساق المصابة مرفوعة عن باقي مستوى الجسم يكون مهماً للغاية من أجل الحد من التورم بشكل كبير، ومن الممكن أن يتم الاستعانة بالوسائد في ذلك الأمر.
- الأدوية: من الممكن تناول بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب الغير ستيروئيدية والبروفين لكونها تعمل على علاج الكدمات التي تتواجد في القدم وتخفف من الأعراض التي تكون مصاحبة لها مثل الاحمرار والشعور بالألم.
علاج الكدمات المنتفخة في المنزل
يتم القيام بعلاج الكدمات المنتفخة من خلال تطبيق الكمادات الباردة والدافئة عليها بالتبادل بين كل منهما، ولكن تكون الكمادات الباردة في الأيام الأولى للإصابة أما الكمادات الدافئة فتكون بعد مرور يومين من التعرض للإصابة، كما أنه من الأفضل أن يحافظ الفرد على المنطقة المصابة في منطقة أعلى من مستوى باقي الجسم بالاستعانة ببعض الوسائد.
من الضروري أيضاً أن يتم الضغط على منطقة الإصابة من خلال الاستعانة برباط ضاغط يحد من التورم، ويتم استخدام كريمات موضعية وأدوية تحتوي على كل من فيتامين ج وفيتامين ك.
بالإضافة إلى إمكانية وضع جل الصبار على منطقة الإصابة لما له من خصائص علاجية عديدة للغاية، كما يمكن استخدام بعض الأعشاب في علاج الكدمات المنتفخة مثل زهرة العطاس بالإضافة إلى بعض الزيوت مثل زيت إكليل الجبل وزيت البابونج لكونهما يحتويان على خصائص مضادة للالتهابات.
من الممكن أيضاً أن يتم القيام بلف رباط ضاغط حول الكدمات المنتفخة من أجل السيطرة على حدة التورم لكون ذلك يقلل من تدفق الدماء إلى منطقة الإصابة، وإذا كان ذلك مصاحباً للشعور بالألم فإنه من الممكن أن يتناول الفرد بعد المسكنات التي تخفف من حدة الأعراض التي يشعر بها.
علاج الكدمات المنتفخة في المنزل
علاج كدمات الاصبع
لا تكون الكدمات التي تحدث في الإصبع في حاجة إلى العلاج في كثير من الحالات وقد يكون ذلك مصحوباً بحدوث احتباس للدماء في الإصبع، ولكن من الممكن أن يتم اتباع بعض الطرق من أجل تخفيف التورم والألم، وهذا يشمل القيام بالآتي:
- من الأفضل أن يتم الحفاظ على المكان الذي أصيب فيه الإصبع مرفوعاً لكون ذلك يخفف من حدة التورم والالتهابات، ويجب الاستمرار على هذا الحال حتى مرور يومين من التعرض للإصابة.
- عمل كمادات الثلج على الإصبع المصاب من حين إلى آخر لمدة 20 دقيقة ويتم الاستمرار على ذلك لحين التخلص من الألم وزوال الورم.
- في حالة اشتداد حدة الألم في الإصبع من الممكن أن يتناول الفرد بعض المسكنات مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين (Ibuprofen).
أسباب كدمات الركبة
كدمات الركبة تكون ناتجة عن حدوث اصطدام أو التعرض لبعض الحوادث الخفيفة، وعلى الأغلب فإن مثل تلك الكدمات تشفى من تلقاء نفسها خلال أسابيع قليلة فقط.
ومن الأعراض التي تكون مصاحبة لكدمة الركبة الشعور بالألم وظهور تورم ومواجهة صعوبة في ثني الركبة، ولكي نتجنب كدمات الركبة من الأفضل أن يقوم الفرد باستشارة الطبيب فور ملاحظة ظهور الكدمات بشكل متكرر له ودون وجود أي سبب صريح لحدوث ذلك، حيث أن ذلك قد يكون نتيجة للآتي:
- تناول بعض الأدوية التي تعمل على إضعاف الدم مثل الإسبرين.
- المعاناة من سوء التغذية ونقص في الفيتامينات.
- التهاب الأوعية الدموية أو المعاناة من حالات التهابية مثل الذئبة.
- حدوث اضطراب في النزيف والتخثر مثل الهيموفيليا.
- تليف الكبد.
- فقر الدم.
- حدوث التهابات نتيجة لتراكم السموم في الدم مثل تعفن الدم.
