هل نقص فيتامين د يسبب انتفاخ البطن؟ وما الذي يمنع امتصاصه؟

يوجد الكثير من المعلومات التي لم تتعرف عليها بعض عن فيتامين د ومنها اضطراب سوء أمتصاص فيتامين دال في الجسم والذي يتم طرح كافة المعلومات الخاصة به في المقال التالي.

هل نقص فيتامين د يسبب انتفاخ البطن؟

ما الذي يمنع امتصاص فيتامين د؟

يوجد عدد من الأسباب التي تمنع الجسم من أن يمتص فيتامين د في الجسم:

الأمراض المرتبطة بسوء الامتصاص 

يوجد مشكلات صحية متعددة يمكن أن يزيد من فرص التعرض لسوء امتصاص فيتامين د خاصة الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي ومنها:

• مرض التليف الكيسي.
• داء ويبل.
• داء كرون.
• متلازمة الأمعاء القصيرة.

تناول أدوية معينة 

يوجد بعض الاثار الجانبية التي تؤدي إلى صعوبة في امتصاص فيتامين د داخل الجسم ومن العقاقير التي يمكن أن تؤثر على استفادة الجسم من فيتامين دال ما يلي:

• أنواع من المضادات الحيوية.
• يوجد أنواع من أدوية علاج السمنة تؤثر على امتصاص الفيتامين في الجسم.
• وهناك أدوية معينة من خافضات الكوليسترول لها نفس التأثير.

امتصاص المعادن الأخرى

يوجد أعتقاد بأن أمتصاص المعادن الأخرى مثل فيتامين أ و ك في الجسم يؤثر بشكل أو بآخر على قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د.

أسباب أخرى 

يوجد عدة أسباب أخرى يمكن أن تؤثر على امتصاص فيتامين دال في الجسم منها تناول الأطعمة قليلة الدهون لأن هذا الفيتامين يذوب في الدهون، ويمكن أن يؤثر تناول أطعمة بها نسبة ألياف عالية على امتصاص فيتامين د في الجسم.

كيفية تشخيص سوء امتصاص فيتامين د

يوجد العديد من الطرق التي تساعد على معرفة عدم امتصاص فيتامين د في الجسم ومنها ما يلي:

• اختبار العرق: يمكن من خلال العرق أن يتم اكتشاف الإصابة بالتليف الكيسي وهو أحد أسباب عدم امتصاص فيتامين د جيدا.
• اختبار الدم: يمكن من خلال عمل تحاليل الدم أن يتم معرفة نسبة فيتامين د في الجسم ومعرفة مدي سوء حالة المريض.
• فحص الأمعاء بالمنظار: يمكن أن يساعد تنظير الأمعاء في معرفة الأمراض التي تقلل من أمتصاص الجسم لفيتامين د.

ثق بخبرة وتجربة الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر في علاج امتصاص فيتامين د واستفد من أحدث التقنيات والمواد المستخدمة في العمليات.

علاج سوء امتصاص فيتامين د

يركز علاج نقص فيتامين د الناتج عن ضعف الامتصاص على إعادة مستوى الفيتامين إلى معدله الطبيعي في الجسم، ويحدد نوع العلاج على حسب حالة المريض والأعراض التي يعاني منها.

ومن أهم الوسائل المستخدمة التي يمكن استخدامها في علاج مشكلة نقص فيتامين د في الجسم ما يلي:

• العمل على معالجة السبب الصحي الذي أدى إلى ضعف امتصاص الفيتامين.
• اتباع نظام غذائي يحتوي على مصادر غنية بفيتامين د.
• الحرص على التعرض المنتظم لأشعة الشمس.
• استخدام مكملات فيتامين د في صورته الفعالة مثل الكالسيتريول أو في صورته الأخرى مثل الإرغوكالسيفيرول، ويمكن إعطاؤها على شكل أقراص تؤخذ عن طريق الفم أو حقن، بحسب الحاجة الطبية.
• تناول مكملات الكالسيوم إذا كان الجسم يعاني من صعوبة في امتصاصه.
• مما يساعد على منع مضاعفات مثل فرط نشاط الغدد الجار درقية، التي قد تؤثر على صحة العظام من خلال سحب الكالسيوم منها.
• لابد من استشارة الطبيب قبل البدء بتناول هذه المكملات لضمان سلامة العلاج.

ما هي الاغذية التي تساعد على امتصاص فيتامين د؟

يمكن أن يساعد الطعام وتناول أغذية معينة في تحسن حالة سوء أمتصاص فيتامين د في الجسم ويساعد على أن يحصل على القدر الكافي من فيتامين د، وإليك بعض أنواع الطعام الذي يساعد في تعزيز امتصاص الفيتامين وهم:

1. السبانخ.
2. الدجاج.
3. الحليب.
4. الكيوي.
5. المكسرات.
6. الحبوب الكاملة.
7. الشوكولاتة.

• تعرض المريض للإصابة بالكساح.
• الإصابة بهشاشة العظام.
• وجود انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم.
• وجود انخفاض مستويات الفوسفات في الدم.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الضعف العضلي والتعب.
• سوء الامتصاص والغثيان.
• مرض السكري.
• الاكتئاب.

“اطمئنوا بشأن سلامة ونجاح علاج نقص فيتامين د في عيادات الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر، حيث يتم تنفيذها باستخدام أحدث المعايير الطبية وبإشراف فريق طبي متخصص.”

هل نقص فيتامين د يسبب انتفاخ البطن؟ 

لم يتم التحقق حتى الآن من العلاقة التي تربط بين أنتفاخ البطن ونقص فيتامين د إلى أن أحيانا يؤثر عوز فيتامين دال على الجهاز الهضمي والأمعاء مما قد يسبب مشكلات صحية في القولون والمعدة تؤدي إلى انتفاخ البطن.

وعلى الرغم من ذلك أثبتت بعض الدراسات ربطت بين زيادة فيتامين د في الجسم والإصابة بالإمساك نتيجة وجود أضطراب في المعدة وبالتالي هذا يزيد من وجود الغازات في البطن وانتفاخها، من الهام أن يتم الحفاظ على المستوى الطبيعي لفيتامين د في الجسم لكي لا تحدث مضاعفات وأضرار على الأعضاء الداخلية له.

ما هي طرق الوقاية من نقص فيتامين د ؟

يمكن تقليل احتمالية الإصابة بنقص فيتامين د من خلال اتباع مجموعة من الإرشادات التي يُنصح بها الأشخاص الأكثر عرضة لهذا النقص، وتتمثل هذه الإرشادات فيما يلي:

• الحرص على الاستفادة من ضوء الشمس الطبيعي خلال ساعات الظهيرة لمدة نصف ساعة يومياً.
• الاهتمام بتناول أنواع من الدهون المفيدة للجسم، لأنها تساعد في امتصاص فيتامين د بطريقة أكثر كفاءة.
• إدخال مصادر غذائية تحتوي على نسبة من فيتامين د ضمن الوجبات اليومية.
• القيام بفحوصات والتحاليل الدورية لقياس نسبة الفيتامين في الدم، وفي حال وجود نقص لابد من تناول المكملات الغذائية بناء على حاجة الجسم وتوصية الطبيب المختص.
• التوقف عن تناول المشروبات الكحولية لحماية الكبد من الضرار، حيث أن الكبد مكان لتصنيع الفيتامين.
• تناول الكافية من المياه للمحافظة على الكلي، حيث أنها المكان الرئيسي لتصنيع فيتامين د في الجسم.

“احصلوا على فرصة للتخلص من الألم والضعف من خلال علاج نقص فيتامين د التي يقدمه الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر.