اعرف أكثر عن التواء الركبة وما هي أسبابها وأعراضها؟
يمكن أن يتسبب ألتواء الركبة في ألم بالغ للشخص وهذا لما يحدث من إصابة في الأربطة وسنتعرف في المقال التالي على أسباب الالتواء وإلى أي مدى يؤثر على الركبة وكيفية العلاج منه.
التواء الركبة
التواء الركبة يعد أحد الأعراض التي تحدث للركبة نتيجة تعرضها للصدمة ويمكن أن يتم العمل على إصابة المريض بألم عند الحركة ويمكن أن تجعل الشخص المصاب أكثر عرضة للوجع عند ثني الركبة أو ممارسة الرياضية البسيطة.
يمكن أن يؤثر التواء الركبة على قدرة الساق على الحركة نتيجة الألم الذي يشعر به ويمكن أن يتم تحدث مضاعفات في العضلات وأيضا يمكن أن يتم الضغط على الفقرات القطنية مما يفاقم الوجع ويصيب الشخص بالألم عند الحركة الشخص المصاب بشكل عام في اليوم.
أسباب التواء الركبة
يمكن أن يتعرض الشخص إلى التواء الركبة سواء كان شخص عادي أو من لاعبي الرياضية لأن الإصابة تحدث نتيجة العديد من الأسباب منها ما يلي:
- يمكن أن تحدث الإصابة للمريض بسبب حركة خاطئة أو تصادم مما يعمل على حدوث ألم في المفصل وصعوبة في التخلص من الألم وفي الغالب يكون هذا نتيجة التواء أحد الأربطة الأربعة.
- يمكن أن يؤثر الضغط الزائد على الركبة نتيجة ممارسة الرياضية بعد فترة راحة كبيرة دون تمهيد الجسم إلى هذا النوع من النشاط البدني وبالتالي يكون هناك احتمال للإصابة بالالتواء في أربطة الركبة.
- يمكن أن يتعرض الشخص للالتواء في الركبة يسبب الجلوس فترات طويلة مع فرد الساق بشدة مما يؤثر على الأربطة وقد يصل الالتواء إلى تمزق.
أعراض التواء الركبة
هناك أكثر من عَرض يمكن أن يظهر على مصاب التواء أربطة الركبة لأنها تجعله لا يقدر على المشي بشكل طبيعي ويتعرض إلى ألم عند تحريك الركبة بشكل عام مما يجعله غير قادر الحركة بصورة عادية ويمكن أن تظهر أعراض الالتواء كالتالي:
- وجود صعوبة في تحريك الركبة.
- الشعور بألم في المفصل عند الوقوف.
- يمكن أن يجد صعوبة في التحرك بشكل طبيعي.
- وجود تورم في الركبة يصاحبه ألم.
- سماع صوت طقطقة في الركبة.
- حدوث ألم عند ثني الركبة أو الجلوس.
علاج التواء الركبة
ماذا تفعل عند التواء الركبة؟ يوجد عدة خطوات يمكن أن يتم العمل بها في حالة الإصابة بالتواء في الركبة حتى يبدأ المصاب في الشعور بتحسن والوصول إلى التعافي ويمكن أن يقوم مصاب التواء الركبة بما يلي:
- الراحة: يمكن أن يؤثر زيادة وقت الراحة على شعور المريض بتحسن ويجب الإبقاء على الساق مرفوعة بشكل مستقيم.
- الأدوات المساعدة: يمكن أن يستعين المصاب بالتواء الركبة بأدوات تدعم الجزء المصاب منها العكازات أو أداة تثبيت الركبة.
- الاستعانة بالأدوية: يمكن أن يتم استخدام أنواع معينة من المسكنات والمراهم الموضعية التي تعمل على تقليل الشعور بالألم وتحسن من حالة المصاب.
- كمادات المياه الباردة: هي واحدة من طرق علاج التورم في الركبة والتي تعمل على تخفيف حدة الانتفاخ وبالتالي تمكن المريض من ثني الركبة دون ألم شديد.
- التدليك: ينصح الأطباء في حالة الالتواء أن يلجأ المصاب إلى عمل مساج أو تدليك للركبة والساق والذي ينشط الدورة الدموية في هذا الجزء ويؤدي إلى الحصول على قدر أكبر من الراحة.
كم مدة الشفاء من التواء الركبة؟
يمكن أن تتفاوت درجات الالتواء من البسيط إلى الشديد لذا من الهام أن ينتبه المريض للأعراض التي تصيب الركبة لكي لا يتفاقم الألم تزيد الأعراض وبالتالي تؤثر الإصابة على الحركة ويمكن أن يستغرق تعافي مصاب التواء الركبة من 4 إلى 6 أسابيع وقد يزيد في حالة الالتواء الشديد.
