ما هي طرق الوقاية من حرقان الركبة؟
آخر تحديث :
الكثير من الأشخاص يعانون من ألم الركبة الذي يظهر ويختفي طوال اليوم، أو في حالات قيام المريض بالكثير الأنشطة المرهقة، خاصة في مرحلة الشباب يكون أول ما يلاحظه المريض هو إحساس حرقان الركبة أو ما حولها، وخلال هذا المقال سنتعرف على جميع المعلومات الخاصة بحرقان الركبة وطرق علاجها.
ما هي طرق الوقاية من حرقان الركبة؟
ما هي طرق الوقاية من حرقان الركبة؟
هناك العديد من النصائح والتعليمات التي يوجهها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري لجميع المرضى الذين يعانون من حرقان الركبة، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:
- الحصول على قسط من الراحة خاصة بعد يوم طويل من الإرهاق.
- عمل كمادات مثلجة على الركبة مرتين على الأقل لمدة 15 دقيقة.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات والمفاصل.
- تناول المكملات التي تحتوي على الفيتامينات التي قد يحتاجها الجسم.
- استخدام الدعامات لحماية مفصل الركبة من التعرض لأي مشكلة.
- فقدان الوزن في حالة السمنة المفرطة من أجل تقليل الضغط الواقع على الركبة.
- اختيار الأحذية الطبية المناسبة لحماية الأقدام ومفصل الركبة.
ما هو حرقان الركبة؟
المعاناة من حرقان في الركبة أو سخونة يعتبر من أحد الأعراض التي تكون مصاحبة لأمراض التهابات المفاصل، وقد يحدث ذلك أيضاً نتيجة للاستجابة لأدوية معينة والبدء في الشفاء أو قد يستدل من هذا الحرقان على وجود خطب ما.
وقد يكون هذا مصاحباً لبعض من الأعراض الأخرى مثل الشعور بالتيبس والاحمرار وملاحظة تغير في لون المفصل، بالإضافة إلى حدوث تورم والشعور بألم شديد تزداد حدته مع الوقت وقد لا يصبح المريض قادر على تحريك ركبته بشكل تام.
زيارة الطبيب ضرورية ولا يمكن إهمالها في حالة ملاحظة كل تلك الأعراض في نفس الوقت دون اختفائها خلال بضعة أيام قليلة، حيث أن تلقي الرعاية الطبية المناسبة منذ بداية المشكلة يساعد على منع تطورها بشكل خطير مع مرور الوقت.
ما هو حرقان الركبة؟
ما هي اسباب حرقان الركبة؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل المريض يشعر بحرقان في الركبة، وتجعله يعاني من الألم الشديد، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- معاناة المريض في الإفراط الشديد والضغط الزائد عن الحد على مفصل الركبة مما يسبب الألم الحارق في الركبة.
- في بعض الحالات التي يعاني فيها المريض من اختلال توازن العضلات ومشاكل في بنية المفصل مما يسبب الكثير من الإزعاج للمريض.
- في بعض الحالات مثل التهاب المفاصل أو التهاب الجراب أن تؤدي إلى التهاب داخل مفصل الركبة، مما يؤدي إلى تكثيف الإحساس بالحرقان.
- تعرض الشخص للصدمة والإصابات التي تلحق بالأربطة أو الغضاريف داخل الركبة إلى آلام مستمرة في الركبة تتميز بالشعور بالحرقان.
- الوزن الزائد للجسم أو الوضعيات الغير سليمة من أكثر الأمور التي تسبب حرقان الركبة.
- ارتداء أحذية غير مناسبة تلعب دورًا مهمًا في تطور أو تفاقم آلام الركبة مما يسبب للمريض الشعور بحرقان في الركبة.
ما هي أعراض الركبة الحارقة؟
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب حرقة الركبة التي وضحها دكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري، ومنها:
- الإحساس بالحرقان: الشعور بحرقان مستمر في منطقة الركبة سواء من الخلف أو الأعلى وعدم استجابة الجسم لأي علاج وقد يصاحبه ألم شديد.
- وجود تورمات: مع الشعور بالحرقان قد يعاني المريض من وجود تورمات واحمرار على سطح الركبة بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة وهذا قد يشير إلى وجود حرقان.
- صعوبة الحركة: مع استمرار الحرقان في الركبة قد يشعر المريض بعدم قدرته على تحريك المفصل نتيجة الشعور بالتعب والألم عند الحركة.
- الشعور بالتصلب: الشعور بالحرقان وعدم التعرف على الأسباب وعلاجها قد يتسبب في الشعور بتيبس في منطقة مفصل الركبة وعدم القدرة على تحريكه.
ما هي أعراض الركبة الحارقة؟
ما هو علاج حرقان الركبة؟
من المتعارف عليه أن التعامل مع آلام الركبة من الأمور المرهقة والشاقة التي تجعل المريض يعاني في حياته، وعلى الرغم من ذلك يوضح الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري أن هناك العديد من طرق العلاج المناسبة التي تساعد في علاج جميع مشاكل الركبة التي تسبب الحرقان وتوفر الراحة التامة للمريض.
ومن أهم هذه الطرق العلاجية ما يلي:
الراحة والثلج
عند شعور المريض بألم شديد في الركبة وحرقان نتيجة الاستخدام المفرط أو الشد العضلي، ففي هذه الحالة لابد من الحصول على قسط كافي من الراحة، ولجوء المريض لعمل كمادات ثلجية على المنطقة الذي يشعر فيها المريض بالحرقان للعمل على تهدئة الألم وتقليل التورم بشكل سريع.
العلاج الطبيعي
في حالة معاناة المريض من الألم المستمر الذي يكون ناتج عن ضعف العضلات أو حدوث اضطرابات في توازن المفصل، ففي هذه الحالة لابد أن يلجأ المريض إلى العلاج الطبيعي للعمل على تقوية العضلات المحيطة بالركبة وزيادة ثباتها، مما يسهم في تخفيف الألم وتحسين الحركة.
ويكون كل ذلك بناء على خطة علاجية منظمة يتم الاتفاق عليها مع أخصائي العلاج الطبيعي ووضع خطة تمارين تناسب حالة الركبة.
الأدوية والمسكنات
يلجأ الكثير من المرضى الذين يعانون من الألم المستمر وحرقان الركبة إلى استخدام بعض الأدوية المتوفرة في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، ولكن يفضل استشارة الطبيب لتجنب حدوث أي مضاعفات لهذه الأدوية مع مرور الوقت.
استخدام الحقن
في بعض الحالات التي يكون فيها الألم شديد ولا يمكن السيطرة عليه ولا يستجيب للعلاجات البسيطة، فقد يوصي الدكتور عمرو أمل في هذه الحالة باللجوء إلى الحقن الطبية الخاصة مثل الكورتيزون أو حمض الهيالورونيك، التي تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين مرونة المفصل، مما يعطى المريض فترة من الراحة أطول.
دعامة الركبة
وفي بعض الحالات، يُمكن أن يساعد استخدام دعامة للركبة في تخفيف الانزعاج. توفر الدعامة دعماً إضافيًا وتقلل من الضغط على المفصل، مما يساعد في تحريك الركبة بثقة وأمان.
تعديلات نمط الحياة
إجراء تغييرات بسيطة في العادات اليومية يمكن أن يكون فقد يساعد تقليل الوزن الزائد، ومن الممكن أن يكون تغيير نمط الحياة والعادات البسيطة التي يقوم بها الشخص خلال هذه الفترة له تأثير كبير على صحة الركبة.
من الممكن أن يتمكن الشخص من المحافظة على وضعية جسدية صحيحة، واختيار أحذية مريحة تعمل على تقليل الضغط الواقع على المفصل، وبالتالي تقليل الألم وتحسين الأداء الحركي.
الجراحة
في بعض الحالات الشديدة التي يصعب علاجها بالطرق التقليدية الطبيعية، وتكون إصابتها معقدة أو ناجمة عن مشكلات متقدمة مثل تمزق الأربطة أو التآكل الشديد في المفصل.
في هذه الحالة لابد من اللجوء إلى التدخل الجراحي، حيث تختلف العمليات حسب نوع الإصابة، حسب درجة التلف الواصل لها المريض، فمكن الممكن أن تكون إجراءات بسيطة أو استبدال كامل للمفصل.
من هو أفضل دكتور لعلاج حرقان الركبة في مصر؟
- يعد الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري في مصر، حيث نجح في الحصول على ثقة العديد من المرضى، ويتمتع بالعديد من المميزات التي تجعله الاختيار الأول عند الكثير من المرضى، ومن أهم هذه المميزات ما يلي:
- تخرج الدكتور عمرو أمل من جامعة عين شمس بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف، وحصل على درجة الماجستير والدكتوراه من جامعة عين شمس بدرجة امتياز في جراحة العظام والمفاصل.
- عمل الدكتور عمرو أمل في واحدة من أهم المستشفيات العالمية وهي مستشفى آخن الألمانية، والعديد من المستشفيات الحكومية ومنها مستشفى جامعة عين شمس.
- تصل خبرة الدكتور عمرو أمل لأكثر من 18 سنة سواء في التشخيص أو العلاج، حيث قام بالعديد من الجراحات والتي وصلت لأكثر من 4000 عملية جراحية ومن بينهم 1800 جراحة بالمناظير.
- يستعين الدكتور عمرو أمل بالعديد من التقنيات الحديثة والمتطورة التي تساعد على تحقيق نسب نجاح عالية في علاجاته وكذلك تشخيصه.
