ما هي درجات التصاق الفخذين؟
آخر تحديث :
التصاق الفخذين يحدث للكثير من الأفراد ويكون عبارة عن تجمعات كبيرة من الدهون تتركز في منطقة محددة من الجسم وهي الفخذين، وهذا يؤدي إلى احتكاك أثناء المشي يتسبب في كثير من المشاكل، في المقال التالي سوف نتعرف على معلومات مهمة للغاية بخصوص هذا الموضوع، هيا بنا نقرأ الآتي.
درجات التصاق الفخذين
ما هي درجات التصاق الفخذين؟
يمكن للفرد أن يتعرف على أنه يعاني من التصاق في الفخذين من خلال ملاحظة الكثير من الأشياء، ومن أمثلتها:
- يتم ملاحظة ظهور شكل غير مناسب أثناء المشي أو القيام بممارسة أنشطة الحياة اليومية نتيجة للالتصاق الشديد في الفخذ، وتظهر بشكل واضح خلال المشي وعند القيام بلبس بناطيل ضيقة.
- يواجه المريض صعوبة كبيرة في السير بطريقة صحيحة وتشتد حدة المشكلة نتيجة للاحتكاك بصورة كبيرة بين الفخذين خلال المشي في فترات الصيف حيث يؤدي احتكاك الفخذين مع بعضهما إلى تعرق تلك المنطقة بشكل كبير مما يتسبب في ظهور التهابات شديدة تثير الرغبة في الحكة.
- قد يعاني كثير من الأشخاص من احمرار والتهاب شديد في منطقة الفخذين مع ملاحظة ظهور اسمرار في تلك المنطقة، كما يكون الفرد أكثر عرضة لالتقاط عدوى مثل التينيا والفطريات التي تثير الرغبة في الهرش في تلك المنطقة.
- ملاحظة تراكم الدهون في منطقة الفخذ بصورة مبالغ فيها بحيث يكونان ملتصقان ببعضهما بشكل كبير.
اسباب التصاق الفخذين
التصاق الفخذين هي حالة تصيب الكثير من الأفراد نتيجة لكثير من العوامل الناتجة عن الإهمال أو بعض الجوانب الأخرى، ومن أمثلة الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التصاق في الفخذين:
- المعاناة من السمنة المفرطة وتراكم الدهون بشكل كبير بالأخص في منطقة الفخذين والكرش وهذا يعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث التصاق الفخذين.
- الإهمال في ممارسة التمارين الرياضية والكسل المفرط، مما يسبب ضعف في عضلات الجسم بشكل كبير.
- الإكثار من تناول أطعمة غير صحية تكون مليئة بالكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية التي تفتقر إلى الألياف الغذائية الطبيعية مع قلة الحركة والخمول وعدم ممارسة أي نوع من الأنشطة.
- النوم لفترات طويلة من الوقت والإهمال في ممارسة التمارين الرياضية وهذا يزيد من تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم وهذا يؤدي إلى زيادة الاحتكاك في منطقة الفخذين عند السير أو الحركة.
كيف اعرف اني عندي التصاق في الفخذين؟
هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على المرضي الذي تعاني من التصاق في الفخذين، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- معاناة المريض أثناء المشي أو القيام بممارسة الأنشطة اليومية المعتاد عليها وملاحظة ظهور شكل غريب وغير مناسب نهائياً نتيجة للالتصاق الشديد في الفخذ.
- يواجه المريض صعوبة كبيرة في السير بطريقة صحيحة وتشتد حدة المشكلة نتيجة للاحتكاك بصورة كبيرة بين الفخذين خلال المشي في فترات الصيف حيث يؤدي احتكاك الفخذين مع بعضهما إلى تعرق تلك المنطقة بشكل كبير مما يتسبب في ظهور التهابات شديدة تثير الرغبة في الحكة.
- قد يعاني كثير من الأشخاص من احمرار والتهاب شديد في منطقة الفخذين مع ملاحظة ظهور اسمرار في تلك المنطقة، كما يكون الفرد أكثر عرضة لالتقاط عدوى مثل التينيا والفطريات التي تثير الرغبة في الهرش في تلك المنطقة.
- يلاحظ المريض تراكم للدهون في منطقة الفخذ بصورة مبالغ فيها بحيث يكونان ملتصقان ببعضهما بشكل غير طبيعي.
لمعرفة المزيد من التفاصيل عن تقوس في الساقين عند الأطفال من خلال المقال التالي.
كيف اعرف اني عندي التصاق في الفخذين؟
المرشحين لعلاج التصاق الفخذين بشفط الدهون
يوجد العديد من العلاجات المختلفة للالتصاق الفخذين ومنها شفط الدهون، ولكن تلك الطريق يخضع لها بعض الأشخاص، ومنها:
- الرجال والنساء جميعهم مرشحون لهذا النوع من العلاجات.
- الأشخاص الذين لا يملكون أي مشاكل صحية خاصة المزمنة منها.
- الأشخاص الذي لديهم مضاعفات لعدم علاج التصاق الفخذين والذي يؤثر على شكل القدمين والهيكل العظمي.
- الأشخاص الذين لا يملكون أي مشكلة تسبب زيادة مفرطة في الوزن.
تعليمات قبل علاج التصاق الفخذين
في حالة الخضوع لبعض العلاجات الخاصة بالتصاق الفخذين لابد من اتباع بعض الخطوات والخضوع لهذا النوع من العلاج، ومنها:
- عدم أخذ أي نوع أدوية إلا بعد استشارة الطبيب المعالج، خاصة التي تخص سيولة الدم مثل الأسبرين.
- التوقف عن التدخين ويفضل بشكل نهائي قبل العملية أو حتى بعدها.
- عدم إزالة الشعر الموجود في منطقة الفخذين حتى لا يتعرض هذا الجزء للاحمرار أو التهاب.
- التوقف عن استخدام المستحضرات التجميلية الخاصة بهذه المنطقة مثل كريمات التفتيح.
- لابد من الصيام قبل الإجراء على الأقل من 10 ساعات خاصة في حالة أخذ بنج كلي، وهذا يتوقف على كل طبيب معالج.
طرق علاج التصاق الفخذين
هناك العديد من الطرق العلاجية المختلفة التي يلجأ إليها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري للتخلص من التصاق الفخذين، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
العلاج الطبي:
يلجأ الأطباء إلى العلاج الطبي في حالة تأثر الركبتين بمشكلة التصاق الفخذين، ولذلك مع تدهورها قد يلجأ الطبيب المعالج لعدة طرق، وهي:
- تركيب مثبت خارجي: هو إجراء غير جراحي يتم استخدام جهاز يقوم بتثبيت الساق عن طريق وضعه حول الساق وربطه بالعظام عن طريق بعض الأسلاك والمسامير، ويستخدم لإعادة شكل الساق لوضعها الطبيعي والتخلص من التقوس(التصاق الفخذين)
- استعدال الساق والشق العظمي: هو أحد الطرق العلاجية الجراحية التي يقوم فيها الطبيب الجراح بكسر الجزء العظمي تكون سريعة الالتئام وتثبيتها بشكلها الطبيعي ووضع الجبس من أجل الحصول على الثبات والشفاء التام.
العلاج التجميلي:
العلاج التجميلي يعتبر واحد من أهم العلاجات التي يمكن الاستعانة به من أجل التخلص من مشكلة التصاق الفخذين، ومنها:
- شفط الدهون بالليزر: استخدام تقنيات الليزر تعد واحد من التقنيات الحديثة التي تساعد في العديد من الإجراءات الطبية ومنها التصاق الفخذين، ويستخدم لشفط الدهون في هذه المنطقة حيث يقوم بتحديد طول موجي معين لأشعة الليزر مناسب للمريض، ويقوم الليزر بتفتيت الدهون الموجودة في الفخذين.
- شفط الدهون بالفيزر: هذه التقنية تستخدم الموجات فوق الصوتية من أجل تفتيت الدهون الموجودة في منطقة الفخذين، وذلك عن طريق تسليط هذه الموجات على الدهون وتحويلها إلى سوائل يتخلص منها الجسم.
طرق علاج التصاق الفخذين
التخلص من التصاق الفخذين بالتمارين الرياضية
تعد الرياضة واحدة من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من مشكلة التصاق الفخذين، هي:
- التمرين الأول:
- الوقوف بشكل مستقيم مع شد كل أجزاء الجسم (الصدر، البطن، الظهر)
- ثني الركبة بشكل تدرجي مع التنفس بشكل منتظم وبهدوء.
- البدء الأخذ وضعية القرفصاء مع تركيز حمل على كاحل القدم.
- وضع اليدين أمام الجسم، ورفع الجسم بواسطة الكتف ولابد خلال هذه الوضعية على استقامة الجسم.
- التمرين الثاني:
- الوقوف بشكل مستقيم مع حمل بعض الأوزان إن وجدت.
- تقديم القدم اليمنى بشكل جانبي بخطوة واسعة.
- قم يثني تلك القدم ومد القدم اليسرى والنزول في اتجاه الأرض بهدوء.
- قم بتكرار هذا التمرين على الأقل 30 مرة.
- التمرين الثالث:
- قم بالنوم على الأرض مع رفع الفخذين والركبتين وثنيهما.
- وضع الزراعين على الأرض بالقرب من الجسم بشكل مستقيم.
- قم برفع الأرداف والجزء السفلي وثبات الجزء العلوي.
- قم بتكرار هذه الوضعية على الأقل 30 مرة في اليوم.
- التمرين الرابع:
- قم بالنوم على الأرض في أحد الجانبين مع استناد على الكوع.
- قم برفع الساق إلى أعلى في تجاه السقف مع رفع الزراع.
- ويتم تكرار هذا التمارين على الأقل 30 مرة لكل اتجاه.
تعليمات بعد علاج التصاق الفخذين
بعد إجراء العلاج المناسب لمشكلة التصاق الفخذين لابد من الالتزام ببعض التعليمات التي تخص فترة التعافي، التي ينصح بها الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام ومفاصل في مصر، ومن أهم هذه التعليمات ما يلي:
- الالتزام بمواعيد تناول الأدوية المسكنة والمهدئة التي يصفها الطبيب المعالج.
- أخذ قسط كبير من الراحة وخاصة في الأيام الأولى بعد العملية ( شفط الدهون)
- عدم بذل أي مجهود بدني خلال الأيام الأولى ويفضل الحركة بشكل تدرجي وحتى شعور المريض أنه مستعد للحركة.
- ارتداء مشد طبي في منطقة الفخذين لمدة لا تقل عن أسبوعين، ولا يتم نزعه إلا بموافقة الطبيب.
- الابتعاد عن ممارسة أي نوع من الرياضة خاصة الخطرة منها.
- التوقف عن حمل الأشياء والثقيلة والتي قد تزيد من الضغط على الساقين.
تعليمات بعد علاج التصاق الفخذين
الآثار الجانبية لالتصاق الفخذين
التصاق الفخذين يعد من المشكلات التي تواجه بعض المرضى والتي تجعلهم غير قادرين على التعايش بشكل جيد، ولكن إهمال علاجها قد يؤدي في النهاية للعديد من المضاعفات، ومنها:
- تعرض الركبتين للتقوس الشديد وذلك نتيجة الضغط عليهما.
- تصبح القدمين مفلطحة بشكل واضح مما يصعب عملية المشي.
- انتشار الحبوب الحمراء بين الفخذين.
- يبدأ الجزء الداخلي من الفخذين بالاحمرار بشكل واضح.
- حدوث تورم في المنطقة الداخلية من الفخذين.
- مع تطور الأمر وإهمال العلاج يبدأ ظهور اسمرار بين الفخذين خاصة الجزء الداخلية.
