كيف اتخلص من برد العظام؟ وما هي أسبابه وأعراضه؟
نتعرف في المقال التالي على ماهية برد العظام وكيف يمكن التخلص منه.
ازاي اعرف اني عندي برد في العظام؟
العظام شأنها كشأن باقي أجزاء الجسم يمكن أن تتعرض للبرد وهذا يؤثر عليها ويصيبها بألم شديد ووجع يستمر خاصة في أوقات الشتاء التي يمكن أن تؤثر على حالة العظام وتصيبها بالتهاب أو عدوى مما يعرض المصاب إلى صعوبة في العظام، ولا تقتصر الإصابة على جزء معين من عظام الجسم بل جميعها معرضة لبرد العظام.
الإصابة ببرد العظام هي حقيقة مثبته علميا ويمكن أن يتعرض الشخص لها في حالة الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا لأن الجسم يبدأ في محاربة هذه العدوى وبالتالي يفرز مواد معينة قد تسبب ألم في العظم والعضلات، وأيضا في حالة جفاف الجسم يمكن أن تزيد التشنجات والشد لأن الجسم لا يقدر على التخلص منها وهذا يزيد من ألم المفاصل والعظام.
أسباب برد العظام
هناك أكثر من عامل أو سبب يمكن أن يتعرض الشخص من خلالهم إلى برد في العظام وبالتالي لا يقدر على القيام بنشاطه البدني الطبيعي نظرا للألم والتشنجات التي تصيب العظام، ويمكن أن تكون أسباب برد العظام كالتالي:
- الإصابة بنزلات البرد الشديدة يمكن أن تؤثر على حالة المفاصل والعظام وتصيب الجهاز التنفسي بالأذى.
- استخدام الملابس الخفيف في أوقات الشتاء وبالتالي يتعرض الشخص إلى إنفلونزا واضطراب في الجهاز التنفسي.
- التعرض للبرد في العظام والتي يمكن أن تحدث في حالة التواجد في أماكن دافئة ثم الخروج سريعا إلى أماكن أكثر برودة.
أعراض برد العظام
يمكن أن تميز برد العظام من خلال الأعراض التي تبدأ في الظهور على المصاب ويمكن أن تؤثر على حالته الصحية بشكل عام، ونوضح لك بعض الأعراض والعلامات الأشهر عن الإصابة ببرد في العظم وهي:
- شعور بإجهاد عام.
- عدم الانتظام في النوم.
- ألم في عظام الجسم.
- صعوبة في ممارسة الأعمال اليومية.
- سماع صوت طقطقة في المفاصل.
- الإعياء.
كيف اتخلص من برد العظام؟
يمكن أن يتم علاج برد العظام من خلال القيام بالتعليمات التالي:
- الحصول على وقت كافي من الراحة.
- الاستعانة بكمادات المياه الباردة بالتناوب مع الدافئة.
- عمل تدليك أو مساج للجزء الأكثر ألما في العظام.
- تجنب التعرض لنزلات البرد.
- استخدام الأدوية التي تقلل من الالتهاب.
هل البرد يسبب الام في المفاصل؟
يمكن أن يؤثر برد العظام أو عدوى الإنفلونزا على عظام الجسم والمفاصل التي يمكن أن يشعر المصاب بها وانخفاض درجة حرارة الجسم يمكن أيضا أن تؤدي إلى ألم في العظام وبالتالي يؤثر على إحساس المصاب بألم في المفصل.
هل البرد يسبب ألم في الظهر؟
تعرض الجسم إلى نزلات البردي قد يجعل أكثر من جزء في الجسد يتعرض للألم منها العظام خاصة عظام الظهر التي يمكن أن يصيبها الألم إلى أصابتها التيارات البادرة التي تسبب تشنج وشد في العضلات ووجع في العظام الموجودة تحديدا في أسفل الظهر.
