ما الفرق بين الانزلاق الغضروفي و عرق النسا؟
آخر تحديث :
يوجد الكثير من المعلومات التي توضح الفارق بين الانزلاق الغضروفي وعرق النسا والتي نعمل على توضيحها في المقال التالي.
ما الفرق بين الانزلاق الغضروفي و عرق النسا؟
ما هو عرق النساء؟
عرق المساء هو أحد أمراض الأعصاب الذي يحدث نتيجة وجود التهاب أو ضغط كبير على العصب الوركي الذي يصل بين نهاية الحبل الشوكي حتى القدم، ويكون في العادة على هيئة شعور بالحرق المفاجئ يصيب هذا الجزء ويظل الشخص يشعر بألم طفيف مستمر.
في الغالب يزول الألم عند أنتهاء المسبب الأساسي له ويبدأ الشخص بالشعور براحة تدرجيا، ويعتمد الأطباء في الفترة الأولى من الإصابة على مسكنات والأدوية المضادة للالتهاب الغير ستيرويدية ويجب أن تهتم بأخذ قسط من الراحة حتى يبدأ التحسن الفعلي.
ما الفرق بين الانزلاق الغضروفي و عرق النسا؟
يوجد فرق بين الانزلاق الغضروف أو الديسك وعرق النسا وهذا لا يقتصر الفارق بينهم على الأعراض فقط بل يوجد تباين في الأسباب وطرق العلاج أيضا، في الغالب ما يحدث عرق النسا كأحد توابع الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
عرق النسا
يعتبر عرق النسا هو التهاب وألم شديد يصيب العصب الوركي ويحدث على هيئة حرق أو وخز شديد في العصب المصاب والذي يسبب صعوبة في الحركة ويشعر الشخص بمزيد من التعب، وفي العادة يشعر مصابي عرق النسا بألم خفيض مستمر.
يوجد أكثر من سبب يؤثر على إصابة الشخص بعرق النسا وعلى رأسهم الانزلاق الغضروفي الذي يضغط على أعصاب الحبل الشوكي ويؤدي لألم شديد، ومن الأسباب الأخرى الإصابة بمتلازمة الكمثرى أو متلازمة ذيل الحصان وغيرهم.
يظهر على مريض عرق النسا بعض الأعراض التي تشير إلى تأثر العصب الوركي منها شعور بألم شديد أسفل الظهر يمتد حتى الفخذ والساق وباطن القدم أيضا، كما يبدأ المريض بأن يشعر بتنميل في آخر الحبل الشوكي وقد يصل إلى صعوبة في الحركة.
الانزلاق الغضروفي
فقرات العمود الفقري تحتوي فيها بينها على مادة زلالية تشبه الهلام والتي تعمل على امتصاص الصدمات وتمنع احتكاك العظام ببعضها البعض، وفي حالة تحرك هذا القرص المرن الموجودة بين الفقرات من مكانه يحدث انزلاق غضروف أو ما يعرف بالديسك.
يحدث في العادة الانزلاق الغضروفي لكبار السن والذين يعانون من أعراض الشيخوخة نتيجة ضعف العظام وتآكل الغضروف بعامل الزمن، ويوجد أسباب أخرى للانزلاق منها التحميل الزائد على الظهر ورفع أشياء ثقيلة بشكل خاطئ وممارسة الأنشطة البدنية العنيفة والسمنة.
تشمل أعراض الانزلاق الغضروفي عدة علامات منها وجود ألن في الظهر يمتد حتى الرقبة شعور بضعف في العضلات ووجود ألم في الكتف والذراعين يصل حتى اليدين، كما أن مريض الانزلاق الغضروفي يشعر ببعض التعب عند ثني الظهر.
ما الفرق بين الانزلاق الغضروفي و عرق النسا من حيث الأعراض؟
الانزلاق الغضروفي وعرق النسا مرتبطان ببعضهما البعض لكن لكل منهما خصائص مميزة كما أوضح الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام في مصر والتي تتمثل فيما يلي:
الانزلاق الغضروفي:
- ألم في أسفل الظهر يزداد مع الحركة والانحناء
- تيبس في العمود الفقري خاصة في الصباح
- ألم موضعي في منطقة الانزلاق
- ضعف في عضلات الظهر والبطن قد يصاحبه بعض التشنجات العضلية في المنطقة المصابة.
- زيادة لألم مع الجلوس لفترات طويلة والسعال والعطس.
عرق النسا
- ألم شديد ممتد من أسفل الظهر إلى الساق واحدة.
- تنميل وخدران في الساق والقدم.
- ضعف في عضلات الساق المصابة.
- إحساس بالحرقة أو الوخز على طول مسار العصب.
- صعوبة في رفع أصابع القدم أو المشي على الكعب.
- الألم قد يكون متقطعاً أو مستمر لفترة طويلة.
- زيادة الألم مع الجلوس ويقل أحياناً مع المشي.
ما الفرق بين عرق النسا والدوالي؟
من الهام أن نتعرف على الفرق بين عرق النسا والدوالي لوجود بعض الخلط بينهم رغم وجود فروقات طبية كبيرة بينهم، وهم كالتالي:
عرق النسا
السبب الأساسي في إصابات عرق النسا هو ضغط أو التهاب أصاب العصب الوركي ما ساعد على أن يشعر المريض بالألم ويكون لديه مزيد من الإجهاد وزيادة التعب الحادث للشخص ووجود ما يشبه الوخز يبدأ من أسفل الظهر حتى القدمين.
في الغالي يكون عرق النسا بسبب حدوث انزلاق غضروفي للشخص مما أثر على عصب الحبل الشوكي ومنها العصب الوركي الذي يسبب عرق النسا ويجعل الشخص في بعض الأحيان غير قادرة على التحرك بشكل طبيعي.
الدوالي
يعتبر الدوالي من أمراض الأوعية الطرفية والتي تحدث نتيجة وجود توسع أو تضخم في الأوردة المسؤولة عن إعادة الدم للقلب مما يؤدي إلى تكتلات دموية بها تغير لونها للأزرق أو الأرجواني وتكون الأوردة في هذه الحالة غير قادرة على أداء وظيفتها بشكل منتظم.
يمكن أن يظهر أكثر من عرض على مصاب الدوالي منها بروز الأوردة في الساق والقدم ويصبح لونها أقرب للأزرق، ويمكن أن يشعر الشخص بمزيد من الألم خاصة في الساقين ويزداد عند الوقوف فترات طويلة وشعور بالحكة في الساق وقد تصل الأعراض إلى تقرحات الجلد.
ما هي طريقة النوم الصحيحة لمريض عرق النسا؟
يشير الكثير من الأطباء وخاصة الدكتور عمرو أمل أشهر دكتور عظام في مصر على المريض الذي يعاني من مرض عرق النسا أن يتعرف ويتعلم الوضعيات الصحيحة للنوم والتي تتمثل فيما يلي:
- عند النوم يمكن للمريض وضع مخدة تحت الركبتين والنوم على الظهر بشكل مستقيم.
- وضع وسادة أسفل الحوض وأخرى بين الركبتين وهذا في حالة النوم في أحد الجانبين.
- في الحالات الشديدة لابد من استشارة الطبيب في أفضل الوضعيات بناء على حالة كل مريض.
ما هي وضعية النوم الصحيحة لمريض الانزلاق الغضروفي؟
وضعية النوم الصحيحة لمريض الانزلاق الغضروفي تساعد بشكل كبير في الحصول على قدر أكبر من الراحة ويساعد في تحسن حالة الغضروف وبالتالي يشعر الشخص بتحسن في قدرته على الحركة.
ولكن في حالة أن مريض الغضروف تعرض للنوم الخاطئ يمكن أن يسبب زيادة في الألم الذي يشعر به مريض الانزلاق الغضروفي ومن أهم هذه الوضعيات ما يلي:
- النوم على الظهر مع تدعيم الركبة من خلال الوسائد الداعمة التي تعطي شكل أفضل للنوم وتعطي راحة لفقرات الظهر المصابة بالانزلاق.
- النوم على البطن يمكن أيضا أن يكون جيد لأصحاب الانزلاق الغضروفي لكن يجب أن يتم وضع داعم مثل
- الوسائد أسفل الفخذين والتي تعمل على تحسين جودة النوم لدى المصاب.
- وضع الجنين والذي يتمثل في النوم على أحد الجانبين وثني الركبتين مع ضم اليدين إلى الصدر مما يعمل على إعطاء مساحة للتفرقة بين الفقرات.
نصائح للوقاية من الإصابة بعرق النسا
هناك مجموعة من الإجراءات والنصائح التي يشير إليها الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام في مصر لتجنب التعرض لمرض عرق النسا، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي
الحفاظ على وزن مناسب من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي تساعد في التصدي للأمراض وأيضا التخلص من السمنة يساهم في تخفيف الضغط على الفقرات وبالتالي لا يؤدي إلى التهاب في العصب. - ممارسة أنشطة لدعم الظهر
يوجد بعض الأنشطة وأنواع معينة من الرياضة يمكنها أن تقدم الدعم لفقرات الظهر ولا تسبب ضغط عليها بل تزيد من قوتها وقدرتها على تحمل الصدمات ومنها اليوجا والمشي والسباحة أيضا. - ممارسة التمارين الرياضية المناسبة
تعتبر ممارسة الرياضة واحدة من أهم النصائح التي يجب أن يبدأ بها من يريد أن يتجنب عرق النسا لأنها تزيد من ليونة الجسم وتقوي العضلات التي تقلل من الحِمل الموضوع على العصب وبالتالي تكون فرص الإصابة بالعرق النسا أقل. - مراعاة الجلوس بشكل صحيح
يؤثر الجلوس بشكل خاطئ على التعرض لعرق النسا والتهاب العصب الوركي، ومن الهام أن يحافظ الشخص على اختيار مقاعد مريحة للجلوس لكي لا يزيد ضغط الفقرات على أعصاب الحبل الشوكي منها العصب الوركي. - الإقلاع عن التدخين
يسبب التدخين أكثر من مشكلة صحية لجسم الإنسان منها عدم التدفق الكامل للدم إلى الخلايا بصورة صحيحة خاصة خلايا العظام مما يؤثر على تكوينها وصلابتها وأيضا يزيد من فرص الإصابات بالتهاب الأعصاب.
