هل نقص الكالسيوم يسبب طقطقة المفاصل؟ وما هي اسباب واضرار نقصه؟
يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر التي تساعد على بناء العظام بشكل صحيح ، كما أن المعاناة من نقصها يسبب العديد من المشاكل. سنناقش في المقالة التالية معلومات مهمة جدًا بخصوص هذا الموضوع ، لذا دعنا نقرأ ما يلي.
هل يسبب نقص الكالسيوم تشقق المفاصل؟
يسبب نقص الكالسيوم في العظام العديد من المشاكل للأفراد ويؤثر على صحتهم بشكل كبير ، وقد يتسبب ذلك في حدوث تشقق في المفاصل ، لكن من الأفضل استشارة الطبيب حول عدم وجود أي أسباب أخرى تؤدي إلى تشقق المفاصل ، وإذا كان الأمر كذلك يقتصر فقط على نقص الكالسيوم ، لذلك يتم البحث عن أنسب الطرق العلاجية لتعويض ذلك ، سواء من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية.
أضرار نقص الكالسيوم
يسبب نقص الكالسيوم في الجسم العديد من الأضرار للفرد ، مثل:
- تقلص وتشنج العضلات: وذلك لأن الكالسيوم يساعد على استرخاء العضلات ، لذا فإن النقص فيه يسبب تقلص وتشنج العضلات ، وتستمر هذه المشكلة إذا لم يتم علاجها بشكل جيد.
- التنميل والوخز: يؤدي نقص الكالسيوم أيضًا إلى بعض المشاكل في الإشارات الحسية ، مما يتسبب في شعور الفرد بالتنميل والوخز.
- التعب: الشعور بالإرهاق والتعب الشديد من أدنى جهد ، وملاحظة ضعف في أجزاء كثيرة من الجسم.
- عدم انتظام ضربات القلب : المعاناة من مشاكل في ضربات القلب هي أيضًا أحد الأضرار التي يسببها نقص الكالسيوم.
- النوبات: يؤثر نقص الكالسيوم على عمل الدماغ ، وينتج عن ذلك التعرض لبعض النوبات وفقدان الذاكرة في حالات أخرى.
- هشاشة العظام: يؤدي عدم الحصول على الكالسيوم الكافي في العظام إلى أن تصبح لينة وهشة وأكثر عرضة للكسر.
ما هي أسباب نقص الكالسيوم في الجسم؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الكالسيوم في جسم الفرد ، مثل:
- لا يحصل الجسم على ما يكفي من الكالسيوم بشكل يومي وخاصة أثناء الطفولة.
- تناول الأدوية التي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل جيد.
- يعاني الجسم من حساسية تجاه الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسام النساء.
- الجينات الوراثية.
- قصور الغدة الدرقية.
- سوء التغذية أو سوء امتصاص الطعام من قبل الجسم.
- المعاناة من نقص فيتامين د الذي يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
- التهاب البنكرياس الحاد؛
- يعاني من نقص أو زيادة في المغنيسيوم في الجسم.
- فرط فوسفاتيز في الدم.
- الصدمة أو تسمم الدم.
- فشل كلوي.
- تبادل الدم بكميات كبيرة.
- بعض أدوية العلاج الكيميائي.
- قم بإجراء جراحة الغدة الدرقية.
أنواع الكالسيوم
هناك العديد من أنواع الكالسيوم المختلفة التي تستخدم في صنع مكملات الكالسيوم ، وكل نوع يحتوي على نسبة معينة من الكالسيوم ، وتشمل أنواع الكالسيوم ما يلي:
- كربونات الكالسيوم (40٪ من عنصر الكالسيوم).
- سترات الكالسيوم (21٪ عنصر الكالسيوم).
- جلوكونات الكالسيوم (9٪ من عنصر الكالسيوم).
- لاكتات الكالسيوم (13٪ عنصر الكالسيوم).
