ما هي أسباب فشل عملية غضروف الركبة؟ وتعرف على نصائح ما بعد العملية!

أسباب فشل عملية غضروف الركبة

قائمة حول أسباب فشل عملية غضروف الركبة:

1. العمر: يعد العمر عاملًا مهمًا يؤثر على نسبة نجاح عملية غضروف الركبة. قد تكون فرص النجاح أقل إذا كان عمر الشخص يزيد عن 40 عامًا.
2. السمنة: يزيد الوزن الزائد والسمنة من احتمالية فشل عملية غضروف الركبة. قد يزيد ذلك من احتمالية تآكل الركبة الصناعية.
3. النشاط البدني: تزداد احتمالية فشل عملية غضروف الركبة في الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مكثف أو الذين يتعرضون لإصابات متكررة في الركبة.
4. مضاعفات التنظير: قد تحدث بعض الأضرار المحتملة بعد عملية تنظير غضروف الركبة، مثل الالتهابات أو العدوى ما بعد العملية. ومن المهم الاستراحة وتطبيق الكمادات الباردة ورفع العضو المصاب للتخفيف من التورم.
5. فشل اندماج الأنسجة: في حالة عملية زرع غضروف الركبة، قد يحدث فشل في اندماج الأنسجة المزروعة مع الأنسجة الأصلية للغضروف، مما يؤدي إلى فشل العملية.
6. العواقب العامة: قد يحدث خطر حدوث الجلطات بعد عملية غضروف الركبة، وذلك بسبب بعض العوامل مثل التدخين والإصابة بأمراض الدم وعدم الحركة وتناول حبوب منع الحمل. يجب مراعاة هذه العوامل واتخاذ الاحتياطات اللازمة.

من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب المعالج لتقييم حالتك الشخصية وتحديد أفضل الإجراءات والتدابير المناسبة لعلاج فشل عملية غضروف الركبة.

متى استطيع المشي بعد عملية غضروف الركبة؟

يعتمد استطاعة المريض للمشي بعد عملية غضروف الركبة على عدة عوامل. إذا تمت إجراء عملية استئصال الغضروف الهلالي، فيمكن للمريض استئناف المشي بعد مغادرة المستشفى. ومع ذلك، يجب تقليل الحركة خلال الأيام العشرة الأولى لمنع تورم الركبة. لاستعادة مرونة الركبة، يجب على المريض البدء في ممارسة التمارين بعد مرور أسبوع من العملية. وفترة التحسن لهذا النوع من الجراحة عادةً ما تستغرق حوالي أسبوعين.

بالنسبة للنقاهة وإعادة التأهيل بعد الجراحة، إذا تمت خياطة الغضروف المفصلي، فسيحتاج المريض للمشي بالعكازين لمدة تصل إلى 4 أسابيع. يهدف جلسات إعادة التأهيل مع أخصائية العلاج الطبيعي إلى المحافظة على مرونة الركبة والحفاظ على كتلة العضلات. يستغرق التعافي بعد خياطة الغضروف المفصلي حوالي شهر. يمكن للمريض أن يعود للقيادة بعد شهر من العملية والعودة إلى العمل قبل ذلك حسب نوع العمل الذي يقوم به. بالنسبة للأنشطة البدنية مثل الرياضة، يمكن للمريض استئنافها بعد الشهر الثالث.

من المهم أن نذكر أن استطاعة المريض للمشي بعد عملية غضروف الركبة تختلف حسب حالته وتعقيد الإجراء الجراحي الذي تم إجراؤه. ينصح بأن يأخذ المريض مشورة الطبيب الجراح الخاص به لتحديد الوقت المناسب للعودة للمشي بناءً على حالته الشخصية.

من المهم أيضًا العمل على استعادة سيولة المفصل بعد العملية من خلال علاج الانسدادات وتخفيف الألم. يعتمد نوع الجراحة المطبقة لاستئصال الغضروف المفصلي على نوع الإصابة. في الحالات الجراحية حيث تكون الآفة حديثة ولا يكون للإصابة صبغة تنكسية، يمكن للجراح اختيار خياطة الغضروف المفصلي. تتيح عملية خياطة الغضروف المفصلي الحفاظ على الغضروف بأكمله. يتم تمرير الخيوط خلال الجرح ويتم ربطها لإغلاقه بشكل صحيح.

مع ذلك، إذا لم يتم إعادة التأهيل بشكل جيد بعد العملية، فقد يظهر تصلب المفصل. لذا، من المهم إجراء استشارة مع متخصص في العلاج الطبيعي لضمان تحقيق أفضل النتائج.

يجب الانتباه إلى أن تكلفة جراحة الغضروف المفصلي في الركبة في تركيا تعتمد على نوع الإجراء وقد تختلف من حالة لأخرى. ومن أجل الحصول على معلومات أكثر تفصيلاً حول تكلفة العملية واستشارة مجانية، يمكن للمريض النقر على الرابط الموجود في المصدر المذكور أدناه.

باختصار، تعتبر جراحة استئصال الغضروف المفصلي في الركبة عملية آمنة. يجب على المريض الامتثال لإرشادات الطبيب الجراح بعد العملية، بما في ذلك فترة النقاهة وإعادة التأهيل. يمكن للمريض العودة للمشي، القيادة والعمل في فترات محددة وفقًا لتوصية الطبيب الجراح.

هل غضروف الركبة ينمو من جديد؟

لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن غضروف الركبة ينمو مرة أخرى بعد الإصابة. يعتبر غضروف الركبة مادة غضروفية تغلف نهايات العظام في المفصل ويعمل على تقليل الاحتكاك وامتصاص الصدمات. يتكون الغضروف من خلايا قليلة العدد ومادة لينة ذات قدرة محدودة على الشفاء.

عند تعرض الغضروف للتمزق أو الإصابة، فإن القدرة على التجدد والشفاء تكون محدودة نظرًا لعدم وجود إمداد دموي كافٍ في معظم أجزائه. لذلك، عادةً ما يتطلب تمزق الغضروف إجراء عملية جراحية لإصلاحه أو إزالته إن لزم الأمر.

مع ذلك، في حالة وجود تمزق صغير في الجزء الخارجي من الغضروف الذي يحصل على القدر القليل من الإمداد الدموي، فقد يحدث التئام طبيعي بهذا الجزء. لكن ذلك لا ينطبق على معظم أجزاء الغضروف.

لتحديد ما إذا كان هناك تمزق في الغضروف وما هو العلاج المناسب، يجب استشارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات والاختبارات اللازمة، مثل الصورة بالرنين المغناطيسي، التي توفر صورة مفصلة للحالة الداخلية للركبة. قد يتم استخدام أيضًا التصوير بالأمواج فوق الصوتية كبديل أرخص وأقل اعتمادًا على حجم ومكان الإصابة.

يعتمد العلاج اللاحق لتمزق الغضروف على شدة الإصابة ومدى تأثيرها على وظائف الركبة. قد يشمل العلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة بالركبة وزيادة استقرارها، أو الجراحة لإصلاح أو إزالة الجزء المتضرر من الغضروف. يجب أن يتم اتخاذ القرار المناسب بناءً على تقييم الحالة الفردية لكل مريض.

هل يتعافى غضروف الركبة؟

يعتبر التعامل مع إصابات غضروف الركبة أمرًا مهمًا ويستحق الاهتمام، حيث يمكن أن يؤثر تلف الغضروف على وظيفة المفصل ويسبب الألم والتورم. ومن المهم أن تعرف ما إذا كان غضروف الركبة قادرًا على التعافي.

تتفاوت قدرة غضروف الركبة على التعافي حسب نوع وحجم ومدى إصابة التمزق. في حالة التمزقات البسيطة والطفيفة، غالبًا ما يتمكن الغضروف من التعافي تدريجيًا. يمكن للمعالجة التحفظية والعلاج الطبيعي أن يساعد في تعزيز عملية التعافي وتقوية العضلات المحيطة بالركبة.

ومع ذلك، في حالات التمزقات الكبيرة أو الشديدة، قد يكون العلاج التحفظي غير كافي ويتطلب إجراء تدخل جراحي. يعتمد القرار بشأن الجراحة على عوامل عدة مثل درجة الألم وتأثير الإصابة على حركة المفصل وجود مشاكل أخرى مرتبطة بالركبة.

يعتبر النقل وزرع الغضروف الهلالي من متبرع بجثة أحد العمليات الجراحية المتبعة لعلاج التمزق الشديد في غضروف الركبة. قد يشمل العلاج الجراحي أيضًا إصلاح أو قص التمزق باستخدام منظار المفصل. بعد الجراحة، يلزم ممارسة التمارين والعلاج الطبيعي لتعزيز قوة الركبة وتحسين ثباتها.

في النهاية، يجب أن يتم تقييم كل حالة على حدة وفقًا لظروفها الفردية. ينبغي أن يقرر الطبيب المعالج بناءً على تقييم شامل للحالة ما إذا كانت جراحة غضروف الركبة ضرورية أم لا. ومن المهم أن يتواصل المريض مع الفريق الطبي المعالج ويتبع توجيهاتهم بدقة لضمان أفضل فرصة للتعافي.

هل غضروف الركبة خطير؟

غضروف الركبة هو جزء مهم في تشكيل المفصل ويعمل كوسادة مطاطية صلبة بين عظم الفخذ وعظم الساق. تلعب وظيفته الحماية وامتصاص الصدمات خلال الحركة. عند تعرض الغضروف للتمزق، يمكن أن تحدث مشكلات خطيرة في الركبة. ومع ذلك، يعتمد خطورة قطع الغضروف على عدة عوامل.

تؤثر خطورة قطع الغضروف على الأعراض المصاحبة والمدى الذي يؤثر على حياة الشخص اليومية. قد يشعر الشخص المصاب بقطع الغضروف بألم حاد وتورم في الركبة وصعوبة في تحريكها. قد يكون من الصعب بمكان على الشخص المصاب أن يثني أو يتمدد بشكل كامل عند الركوع أو الجلوس. قد يؤثر قطع الغضروف أيضًا على حركة الركبة بشكل عام ويمكن أن يتطلب الإصابة بجراحة لإصلاح الضرر.

من المهم أيضاً معرفة أن هناك عوامل تساهم في زيادة خطورة قطع الغضروف. على سبيل المثال، الضغط الزائد على الركبة نتيجة التواء أو الالتواء المتكرر يمكن أن يزيد من خطر قطع الغضروف. كما أن التآكل والاهتراء في الركبتين نتيجة للعمر أو السمنة يزيدان أيضًا من خطر الإصابة. لذلك، من الضروري الانتباه إلى صحة الركبة واتباع نمط حياة صحي لتقليل خطر قطع الغضروف.

في النهاية، نستنتج أن قطع الغضروف في الركبة قد يكون خطيرًا وبحاجة لعلاج ورعاية مناسبة. يجب على الأشخاص الذين يشعرون بأي أعراض مشابهة أن يستشيروا الطبيب لتشخيص الحالة ووضع خطة علاج مناسبة. وبالاهتمام بصحة الركبة واتباع الإرشادات الطبية، يُمكن تقليل خطر قطع الغضروف والحفاظ على صحة الركبة بشكل عام.

اعراض ما بعد عمليه غضروف الركبة؟

1. التورم: يعتبر التورم أحد الأعراض الشائعة بعد عملية غضروف الركبة. قد يشعر المريض بانتفاخ في المنطقة المتضررة وتورم حول الجرح. يمكن تخفيف التورم من خلال الكمادات الباردة ورفع الركبة المتعرضة للإصابة.
2. الألم: قد يعاني المريض من آلام متفاوتة الشدة وتوقع بعض الانزعاج وعدم الراحة في الركبة بفترة ما بعد العملية. يمكن للمسكنات الموصوفة من قبل الطبيب أن تساعد على تخفيف الألم.
3. الضعف العضلي: بسبب عملية الجراحة والراحة اللازمة للركبة المصابة، قد يتم تقليل النشاط والحركة العادية. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات المحيطة بالركبة، وقد يستغرق بعض الوقت لاستعادة القوة العضلية الطبيعية.
4. الخدران: يمكن للمريض أن يشعر بالخدر وانخفاض الحساسية في الركبة المصابة بعد عملية غضروف الركبة. قد يكون هذا الشعور مؤقتًا ويزول مع مرور الوقت. إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب.
5. تشنج العضلات: قد يحدث تشنج في العضلات المحيطة بالركبة المصابة بعد العملية. يمكن استخدام تمارين العلاج الطبيعي لتخفيف التشنج وزيادة مرونة العضلات.
6. قلة الحركة: بعد العملية، قد يجد المريض صعوبة في القيام بحركات الإنحناء والتمديد الكاملة في الركبة. يعمل العلاج الطبيعي على استعادة نطاق الحركة الطبيعية في الركبة.

مهم ملاحظة انه لم يتم استشارة طبيب مختص. لذا فإن هذه المعلومات هي لأغراض إعلامية فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص. يجب على المرضى الرجوع إلى أخصائي العظام أو الجراح للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.

هل المشي يؤثر على غضروف الركبة؟

يعتبر المشي من الأنشطة البدنية المهمة لصحة الإنسان ولكن السؤال المطروح هو هل المشي يؤثر على غضروف الركبة؟ والإجابة هي لا، المشي بشكل عام لا يؤثر على خشونة الركبة ولا يتسبب في زيادة التآكل على الغضروف.

المشي بشكل صحيح ومنتظم قد يكون بالفعل مفيدًا للمرضى الذين يعانون من خشونة الركبة. فعند ممارسة المشي بشكل مناسب وعدم حمل أوزان ثقيلة أثناء المشي، يساعد ذلك على تقوية عضلات الفخذ والساقين التي تعتبر هامة لصحة مفصل الركبة. بالإضافة إلى ذلك، المشي يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المفصل مع الحركة، مما يعتبر مفيدًا لتغذية المفصل بالعناصر الغذائية اللازمة وتقليل التيبس الناتج عن الخشونة المزمنة.

إذا كان الشخص يعاني من خشونة متقدمة في الركبة، من المستحسن استخدام عكاز أو عصا طبية أثناء المشي على الناحية الأكثر تأثرًا للمساعدة في تخفيف الأحمال والتوزان المفروض على المفصل.

من الضروري الإشارة إلى أن الحفاظ على وضعية جسمية سليمة وتجنب الأرضيات غير المستوية أو المائلة، إضافة إلى ارتداء حذاء مريح وملائم، يعتبر مهمًا لمن يعانون من خشونة الركبة أثناء ممارسة المشي.

باختصار؛ المشي بشكل صحيح ومنتظم قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من خشونة الركبة، حيث يمكن أن يعزز صحة المفصل ويساعد في تقليل الألم وتحسين الحركة. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب المختص قبل بدء أي نشاط بدني جديد لتقييم حالة الركبة وتوجيه العلاج المناسب.

كم تحتاج راحة بعد عملية تنظير الركبة؟

بعد إجراء عملية تنظير الركبة، من المهم أن يتم منح الركبة الوقت الكافي للراحة والتعافي. فترة الراحة بعد العملية تختلف من شخص لآخر حسب حالة الركبة وتعليمات الطبيب المعالج. عادةً ما تحتاج الركبة إلى فترة راحة تتراوح بين عدة أيام وعدة أسابيع قبل البدء في الحركة والتمارين الخفيفة.

خلال فترة الراحة، قد يكون من الضروري استخدام مساعدات المشي مثل العكازات أو العجلات الحاكمة لتخفيف الضغط على الركبة المصابة. يجب تجنب الوقوف لفترات طويلة والقيام بأنشطة مجهدة للمفصل المصاب.

من المهم أيضًا الحرص على الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن التداوي وتناول الأدوية الموصوفة. قد يكون من الضروري تطبيق الثلج على الركبة لتخفيف الألم والتورم. ينصح عادةً بأخذ مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتقليل الألم والالتهاب في فترة ما بعد العملية.

بعد الفترة المناسبة من الراحة، يجب أن تبدأ في إجراء التمارين الخفيفة والحركات المناسبة لتعزيز قوة ومرونة الركبة المصابة وتسريع عملية التعافي. يفضل استشارة أخصائي العلاج الطبيعي لتحديد التمارين الأنسب لك ولمساعدتك في العودة إلى الحركة الطبيعية.

من المهم الابتعاد عن الأنشطة الرياضية المجهدة أو التحميل الشديد على الركبة خلال فترة التعافي. يجب أن تتوقف عن التمارين إذا شعرت بألم شديد أو تورم غير طبيعي في الركبة. يجب عليك أيضًا الحرص على عدم بذل الجهود الزائدة أثناء القيادة أو رفع الأوزان الثقيلة.

يجب أن تتواصل مع طبيبك للحصول على توجيهاته بشأن عودة الحياة الطبيعية وممارسة الأنشطة اليومية. قد يحتاج البعض إلى فترة أطول للتعافي والتأقلم بعد عملية تنظير الركبة. من المهم الاستماع إلى جسدك وعدم الإفراط في الحركة قبل أن يكون الجسم جاهزًا.

قد تختلف توصيات الراحة والتعافي بعد عملية تنظير الركبة بناءً على حالة المريض وتعقيدات العملية. لذلك، يجب الاتصال بطبيبك المعالج للحصول على التوجيهات الصحيحة والشخصية لحالتك.

نصائح ما بعد عملية الركبة

عند إجراء عملية الركبة، من المهم اتباع نصائح ما بعد العملية لضمان التعافي السليم والحد من المضاعفات. فيما يلي قائمة ببعض النصائح التي يمكن اتباعها بعد عملية الركبة:

1. اتباع توجيهات الطبيب: يجب على المريض أن يلتزم بتعليمات الطبيب بعد العملية، بما في ذلك تناول الأدوية والمراهم والعلاج الفيزيائي وأي تعليمات أخرى.
2. الراحة والتقيد بالعكازات: قد يحتاج المريض إلى الراحة واستخدام العكازات لفترة بعد العملية. يجب على المريض اتباع إرشادات الطبيب بشأن الوقت الذي يجب قضاؤه في الراحة وتحميل الوزن على الركبة المصابة.
3. التمارين العلاجية: ينصح المريض بممارسة التمارين العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي. هذه التمارين تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتعزيز مرونتها.
4. تطبيق الثلج: يعتبر تطبيق الثلج على الركبة المصابة بانتظام أحد الوسائل المفيدة لتخفيف الألم والتورم. يمكن استخدام حزمة الثلج لمدة 15-20 دقيقة في كل مرة.
5. تغذية صحية: يجب على المريض تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالمواد الغذائية المهمة لتعزيز التئام الجرح وتعزيز الشفاء العام. ينصح بتناول البروتين، الفيتامينات والمعادن.
6. الحذر في الحركة: يجب على المريض أن يكون حذرًا أثناء الحركة بعد العملية وتجنب التحركات المفاجئة والتواء الركبة. ينصح بتجنب الركض والقفز والأنشطة الرياضية العالية الشدة.
7. الراحة والنوم الجيد: يجب على المريض أن يعطي جسده وقتًا كافيًا للراحة والاستدامة. يتم تحفيز النوم الجيد والاسترخاء لتكون جزءًا من عملية التعافي.
8. الاستشارة الطبية المنتظمة: من المهم أن يراجع المريض الطبيب بانتظام لفحص تقدم عملية التعافي والتأكد من أنه لا توجد أي مضاعفات.

تمارين ما بعد عملية غضروف الركبة؟

بعد إجراء عملية غضروف الركبة، تعتبر التمارين اللازمة للتعافي السريع جزءًا هامًا من عملية العلاج والتأهيل. في هذا المقال، سنقدم لكم قائمة بالتمارين المهمة التي يمكنكم ممارستها لتعزيز قوة الركبة وتسريع الاستشفاء:

1. تمارين الانبعاث الهوائي (استفادة من وقت الراحة)
   هذه التمارين تساعدك على تعزيز عضلات الفخذ الأمامية والخلفية بدون تحميل الركبة. يمكنك تنفيذ التمارين التالية:

• الرفع القائم: قوموا بالوقوف ببطء على قدم واحدة ثم النزول مرة أخرى. حاولوا تنفيذ 3-4 مجموعات من 10-15 مرة.
• تمديد الساق عند الجلوس: جلسوا على كرسي مع مشابك، ثم قوموا بتمديد الساق تدريجياً حتى تكون خصلة الركبة مستقيمة تماماً. أعيدوا الساق ببطء إلى الوضع الأول. قوموا بتكرار هذه التمرين لمدة 3-4 مجموعات من 10-15 مرة.

2. تمارين المرونة وزيادة نطاق الحركة
   هذه التمارين تساعدك على استعادة نطاق حركة الركبة وتساعد في أداء الأنشطة اليومية بشكل أفضل. جربوا الآتي:

• بالوك: وقفوا على قدم واحدة ثم اثنوا الركبة تدريجياً رافعين القدم الأخرى لتحقيق زاوية 90 درجة على الأقل. ثم أعيدوا القدم إلى الأرض. أعيدوا هذه الحركة لكل قدم لمدة 3-4 مجموعات من 10-15 مرة.
• ثني الركبة بوضعية الوقوف: واقفوا بشكل مريح وثنوا الركبة بينما تكون اليدين مستندتين على طاولة. حاولوا خفض الكعب إلى الأرض وعودته مرة أخرى للوضع المستقيم. حفظوا هذا الموقف لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا. قوموا بتكرار ذلك 3-4 مرات.

3. رفع الساق وتقوية العضلات
   هذه التمارين تساعدك على تقوية عضلات الساق المحيطة بالركبة. جربوا العمل على هذه التمارين:

• رفع الركبة الساق السليمة: قوموا بالوقوف على قدم واحدة وثنوا ركبة الساق الأخرى براحة تامة. قوموا برفع الساق الثانية إلى أعلى ما تستطيعون وعودتها ببطء. حاولوا تكرار هذه التمرين 3-4 مجموعات من 10-15 مرة.
• تمارين تقوية العضلات بمساعدة الأوزان: يمكنك استخدام أوزان خفيفة أثناء تنفيذ تمارين الركبة المعتادة لزيادة تحدي وتعزيز قوة العضلات.

مهما قمتم بتنفيذ هذه التمارين اللازمة لاستعادة الحركة وتقوية العضلات، يجب التأكد من استشارة الطبيب والمعالج الفيزيائي لتحديد أفضل نوع ونطاق للتمارين المناسبة لكم. ابتدئوا بتنفيذ هذه التمارين تدريجياً وزيادة الشدة والتعديلات وفقًا لتوجيهات الخبراء.

احرصوا على الالتزام بتنفيذ التمارين بانتظام وتجنب أي تمارين قد تسبب آلام غير طبيعية أو زيادة في الالتهاب. استمعوا لجسمكم واعطواه فترات الراحة اللازمة قبل زيادة شدة التمارين.

لا تنسوا أن ممارسة التمارين المناسبة لما بعد عملية غضروف الركبة ستساعدكم في التعافي السريع واستعادة الحياة الطبيعية والحركة بثقة وراحة.

عملية غضروف الركبة

يعد الدكتور عمرو أمل أحد أشهر وأمهر الأطباء في مجال جراحة غضروف الركبة. يتميز الدكتور عمرو بسمعته الرائعة والخبرة الواسعة التي حققها في هذا المجال، مما يجعله من أفضل الأطباء المفضلين بين المرضى.

تتميز مهارات الدكتور عمرو بالدقة والاتقان، بالإضافة إلى معرفته العميقة في تشخيص وعلاج مشاكل الغضروف في الركبة. ويعمل الدكتور بجدية واهتمام فائق بمرضاه، حيث يستمع بعناية لتفاصيل حالتهم ويفهم احتياجاتهم الفردية. يقدم الدكتور للمرضى خطة علاج مخصصة ومفصلة تتضمن الإجراءات المناسبة لتخفيف الألم واستعادة وظائف الركبة بشكل فعال.

في الآونة الأخيرة، أصبح استخدام المنظار شائعًا في علاج وإصلاح الغضروف. حيث يعمل على تحسين حالة المصاب بشكل سريع ويحمل العديد من المزايا التي تجعله مفضلًا للأطباء في العمليات الجراحية، وخاصة في تصحيح تلف الغضروف في الركبة.

بعد إجراء عملية غضروف الركبة، يعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءًا من برنامج العلاج المخصص للمريض. فتساهم هذه التمارين في تحسين حالة الركبة وزيادة قدرتها على المشي والثني والتمدد بشكل طبيعي. ومن الأمثلة على التمارين التي يمكن أداؤها بعد عملية غضروف الركبة: الاستلقاء على الظهر ورفع أكف الأرجل لأعلى، ثم شد الركبة تجاه الأسفل لمدة خمس ثوانٍ.

إصلاح غضروف الركبة هو إجراء هام يهدف إلى استعادة النشاط الطبيعي للركبة. ويشمل العلاج الجراحي والعلاج غير الجراحي. تعد عملية غضروف الركبة بالمنظار أحد الإجراءات الجراحية المؤثرة والفعالة للتخلص من آلام الركبة واستعادة الحركة الطبيعية. يساعد استخدام المنظار في هذه العملية في تسريع التعافي وتقليل فترة الألم بعد العملية.