ما هو مرض عرق النسا؟ وهل يمكن علاجه بالحجامة؟
عرق النسا من أمراض الأعصاب التي تؤدي إلى ألم شديد وتظهر أعراضه نتيجة إصابة الشخص بأمراض معينة منها الديسك وتضيق العمود الفقري وغيرهم، ونجيب على الأسئلة الكثيرة التي وردت عن مرض عرق النسا.
ما هو مرض عرق النسا؟
عرق النسا هو التهيج الذي يصيب العصب الوركي ويسبب فيه ألم شديد يشعر فيه المريض بحرق أو وخز في الجزء المصاب، قد يكون الألم مستمر لفترة ويشعر المريض بصعوبة كبيرة في حركة نتيجة الوجع الذي يبدأ من أسفل الظهر حتى الساق.
يعتبر العصب الوركي هو الأطول بين أعصاب الجسم والذي بدأ من الجزء الأخير من الحبل الشوكي أسفل الظهر ممتدا حتى الفخذ ويليه الساق ثم باطن القدم وتسبب الإصابة به أو أي التهاب يصيبه ألم مبرح يضعف قدرة الساق على التحرك بصورة طبيعية.
أسباب التهاب عرق النسا
يوجد أكثر من سبب يمكن أن يساهم في إصابة عرق النسا الذي يحدث في الغالب نتيجة الضغط على بداية العصب الوركي في الحبل الشوكي وينجم عنه ألم شديد في العصب يمكن علاجه في الغالب بعد علاج السبب الأساسي في الضغط.
إليك بعض الأسباب التي تحدث عرق النسا:
- الإنزلاق الغضروفي
يمكن أن يعتبر الانزلاق الغضروفي أو الديسك من الأسباب الأساسية في الإصابة بعرق النسا لأن القرص الموجود بين فقرات العمود الفقري والذي يعمل على امتصاص الصدمات والتقليل الضغط على الفقرات.
يمكن أن تلف أو انفتاق في الديسك أو القرس ويضغط على الأعصاب المجاورة له مما يصيبها بالالتهاب والألم الذي يفقد الشخص القدرة على الإحساس أو يقلل من قدرة عضلاته على التحمل ويمتد الوجع حتى باطن القدم مما يجعله يتحرك في نطاق محدود. - الانزلاق الفقاري
يوجد في العمود الفقري عدد من الفقرات الموجود بينها غضاريف وأعصاب الحبل الشوكي وسطهم ويمكن أن يحدث انزلاق لأحد الفقرات مما يحدث تأثير على العصيب الوركي والذي يؤدي إلى التهابه والإصابة بعرق النسا. - تضيق العمود الفقري
يوجد بعض الحالات المرضية مثل الأورام التي تنمو في العمود الفقري وتسبب ضيق في الممر الموجود فيه الحبل الشوكي ونتيجة التضيق تصاب الأعصاب بالالتهاب وتسبب ألم شديد وتبدأ أعراض عرق النسا في الظهور وفي العادة يحدث هذا عند كبار السن. - إصابات العضلات والأربطة الموجودة حول العمود الفقري.
- متلازمة الكمثري
وهو اضطراب يحدث في أعصاب الحبل الشوكي نتيجة الشد أو الضغط عليها مما يسبب ألم في العصب الوركي وهو الأكثر سمكا بين أعصاب الجسم مما يحدث ضعف في عضلات الساق ووجع قوي يصاحب المصاب لفترة. - متلازمة ذيل الفرس
هي أحد الأمراض النادرة التي تصيب نهاية الحبل الشوكي وهي حزمة من الأعصاب، وأي خلل بها أو تلف يحدث ألم في العصب الوركي وأعراض أخرى منها عدم القدرة على التحكم في المثانة والأمعاء.
اعراض التهاب عرق النسا
عرق النسا أحد أمراض الأعصاب التي تحدث نتيجة وجود ضرر في العصب الوركي والذي يبدأ من أسفل الظهر ممتدا حتى القدم، ويمكن أن يصيب أحد القدمين أو الاثنين معا وفي العادة يستمر لبضعة أيام قد تمتد إلى أسابيع ويمكن أن تنتهي أعراضه دون الحاجة إلى علاج إذا زال سبب الالتهاب.
يمكن أن يصاب الشخص ببعض الأعراض التي تزيد من عدم قدرته على التحرك بصورة طبيعية وتجعله يشعر بعد راحة في المفصل المصاب ومن العلامات الظاهرة التي تحدث لمصاب عرق النسا ما يلي:
- يمكن أن تشعر الشخص بألم شديد في أسفل الظهر.
- قد يمتد الألم من الجزء الأخير من العمود الفقري حتى يصل إلى الساق وباطن القدم.
- يزيد الإحساس بالوجع عن عطس أو السعال.
- عدم قدرة على تحريك الساق بصورة طبيعية.
- ضعف عام في العضلات خاصة الخاصة بالأرداف.
- في الحالات معينة قد يتحول الألم إلى مزمن ويحدث ألم شديد في العصب.
اعراض الم عرق النسا
يمكن أن يصاب مريض عرق النسا بأعراض معينة تؤكد وجود إصابة أو التهاب في العصب الوركي منها أن الشخص يشعر بألم يشبه الحرق أو وخز الإبر ويكون غير مرتاح عند تحريك الساق وقدرته على الانتقال ما بين الجلوس والوقوف صعبة.
كيفية تشخيص عرق النسا
يمكن أن يقوم الطبيب المعالج ببعض الإجراءات التشخصية التي تساعد في معرفه حالة العصب ومدى التضرر الذي حدث فيه ويتم التشخيص كالتالي:
- يبدأ الطبيب في فحص المريض سريريا.
- يتم التعرف على أعراض الألم الذي يشعر به المصاب.
- يمكن أن يطلب الطبيب أشعة سينية للتعرف على الوضع الحالي للعصب.
- يمكن طلب تخطيط العضلات الكهربائي الذي يعمل على تحديد تأثر العضلات.
علاج التهاب عرق النسا
يعتبر عرق النسا في ذاته أحد الأعراض الجانبية التي تحدث نتيجة إصابة الجسم بأمراض أخرى من أهمها الانزلاق الغضروفي الذي يصيب الشخص بالتهاب العصب الوركي المسؤول عن عرق النسا الذي يعمل على زيادة الشعور بألم يبدأ من النهايات العصبية للحبل الشوكي حتى الساق.
يوجد أكثر من طرقية علاج فعاله لعرق النسا خاصة إذا بدأ أعراضه تحد من حركة الشخص وهي:
- العلاج بالطريقة المنزلية
يمكن أن يقوم الشخص ببعض الإجراءات البسيطة داخل البيت والتي تجنبه تفاقم أعراض التهاب عرق النسا، يمكن أن يبدأ بعمل كمادات المياه الساخنة والباردة بالتبادل مما يخفف الورم الموجود في الجزء المصاب وأيضا المساعدة في تقليل الالتهاب، وبالطبع أخذ قسط من الراحة يكون مفيد في عدم إرهاق العضلات. - العلاج الدوائي
يمكن أن يساعد تناول الأدوية في الحد من زيادة أعراض عرق النسا ويمكن أن يتم استخدام أدوية معينه منها مضادات الالتهاب الاستيرويدية ومرخيات العضلات وأيضا المسكنات مثل الباراسيتامول، وتعمل العقاقير على أن تزيد من قدرة الشخص على التعامل مع عرق النسا وتحمل الأعراض حتى الشفاء. - العلاج بالعشاب
يمكن أن يلجأ بعض الأشخاص إلى الأعشاب التي أثبتت فاعلية في تخفيف الألم وتقليل التورم منها الكركم والحلبة والصفصاف ودورهم هو تسكن الوجع وعلاج الالتهاب الناجم على الضغط على العصب والحد من تشنج العضلات الذي يزيد من الألم. - العلاج بالطب البديل
يوجد أكثر من طريقة بديلة وهي مساعدات خارجية تكون بجانب العلاج الطبي منها الإبر ودورها يمكن في تقليل الألم الموجود في الظهر وتشعر المريض بوجع أقل في الجزء المصاب وتزيد من تأثير المسكنات على الألم، ويمكن عمل تدليك للظهر والذي يساعد على الارتخاء وتقليل الوجع.
علاج عرق النسا بالحجامة
تعتبر الحجامة من أدوات الطب البديل التي تعمل على تخفيف الشعور بالألم وتزيد من تفقد الدم تجاه العصب الوركي وتساعد في أداء أفضل للأعصاب، من الهام أن تتبع بعض التعليمات قبل إجراء الحجامة منها:
- يجب أن يتم عمل الحجامة تحت إشراف طبي.
- عمل التحاليل والأشعة اللازمة قبل القيام بها.
- التأكد من تناول أطعمة غير صلبة أو سائلة قبل الحجامة.
- الإكثار من السوائل بعد إجراءها.
- أخذ قسط من الراحة خاصة بعد عمل الحجامة مباشرة.
- الابتعاد عن الاستحمام مؤقتا.
علاج عرق النسا بالتمارين
يوجد طرق علاج أخرى يمكن أن يتبعها مريض عرق النسا منها العلاج الطبيعي أو الفيزيائي والذي يتضمن القيام ببعض التمرينات الرياضية الخاصة بعلاج التورم والتخفيف الضغط على العصب من خلال تقوية عضلات الجزء المصاب.
تمارين علاج عرق النسا
- تمارين الإطالة
يمكن أن يبدأ المريض في الوقوف الاستناد إلى طاولة ينحني للأمام كما في الركوع ويبدأ في شد الرجل لأعلى بعيدا عن الطاولة حتى يشعر بتمدد بسيط في عضلات هذا الجزء ويتمر 30 ثانية لمدة مرتين يوميا. - تمارين الإطالة للركبة
يمكن أن يقوم المصاب بوضع الرجل ممدودة على سطح منخفض قليلا مثل كرسي قصير ويبدأ في الانحناء تجاه القدم وإبقاء الظهر مفرود باستقامة لمدة 30 ثانية لكل رِجل. - تمارين الثني
يبدأ التمرين من خلال الاستلقاء على الأرض ورفع أو ضم أحد الركبتين تجاه الصدر بتروي لمدة 30 ثانية والرجل الأخرى ممددة على الأرض، ويمكن رفع الركبتين معا تجاه الصدر لمدة 30 ثانية أخرى ويتم التكرر 3 مرات يوميا. - تمرين دوران الجذع
يقوم المريض بالاستلقاء على الأرض وضم الركبتين ثم يدور المصاب الجزء الأسفل من الجسم في اتجاه اليمين لمدة 5 ثوان ويرجع على الوضع الأصلي ثم ينتقل إلى اتجاه اليسار لمدة 5 ثوان، ويمكن تكرار التمرين من 5 إلى 10 مرات يوميا.
تعليمات للقيام بالتمرينات بشكل صحيح
- من الهام أن يتابع المصاب التمرينات مع طبيب علاج طبيعي مختص أولا لكي يضمن فاعليه أكبر وأمان أكثر عن أداء الرياضة.
- التوقف عن التمرين في حالة الشعور بألم شديد.
- الالتزام بالأدوية والإرشادات المنزلية التي أوصى بها الطبيب المعالج.
أسئلة شائعة عن عرق النسا
هل يمكن الشفاء من مرض عرق النسا؟
يوجد بفعل أكثر من طريقة علاج لعرق النسا والتي تعمل بدورها على تهدأة الألم والتسكين للوجع الناجم عن الضغط الزائد على العصب والتهابه والعمل على زيادة قوة العضلات لكي تجنب التحميل على العصب الوركي مما يساعد في التخلص من الالتهاب.
في العادة تستمر ألام لمدة من 7 إلى 14 يوم وقد يشعر المصاب في هذه الفترة بالتنميل أو الخدر لكن مع الاستدامة على العلاج والتمارين ستزول الآلام ويشعر المريض بقدرة أكبر على تحريك الساق المصابة وممارسة الحياة بصورة طبيعية.
هل عرق النسا يؤثر على الرجلين؟
يبدأ العصب الوركي من نهاية الحبل الشوكي وحتى الفخذين والساق ثم القدم، لذا عندما يصاب الشخص بالتهاب العصب الوركي أي عرق النسا يشعر بألم في الرجل المصابة، وفي العادة يحدث عرق النسا في رجل واحدة ولكن أحيانا يمكن أن يصاب الرجلين معا.
