ما هي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د؟ وما هي أعراض نقص الكالسيوم النفسية؟
نقص الكالسيوم في الجسم تظهر له أكثر من علامة وعرض ويرتبط بنقص فيتامين د في الجسم، وإليك معلومات كاملة عن نقص الكالسيوم وفيتامين د.
ما هي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د؟
يوجد أرتباط بين فيتامين د والكالسيوم وهذا يرجع إلى أن استفادة الجسم من الكالسيوم بصورة صحيحة يحتاج لوجود فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم وزيادة معدل استفادة العظام منه لكي يحصل الشخص على كتلة عظمية قوية.
كما أن الكالسيوم يساعد في تكوين أسنان قوية ويحافظ على عظام الأطفال تحديدا من الإصابة بالكساح أو التشوهات، ويدخل الجسم في وظائف العضلات ويساعد على الانقباض والانبساط بشكل طبيعي ويمكن أن يساعد في الحماية من السكتات الدماغية ويعزز المناعة.
ما هي علامات نقص الكالسيوم وفيتامين د؟
كما ذكرنا من قبل يوجد علاقة وطيدة تجمع بين الكالسيوم وفيتامين د وتمكن الصلة في أن فيتامين د يعمل على زيادة حساسة الجسم لاستقبال الكالسيوم وامتصاصه في حالة استهلاكه واحتياج الجسم له.
في حالة حدوث نقص في فيتامين د أو الكالسيوم تظهر الأعراض التالية:
- التعرض لهشاشة العظام.
- وجود تقلبات مزاجية واكتئاب.
- الشعور بألم في القفص الصدري.
- زيادة جفاف الجلد.
- شعور بألم في العضلات.
- التعرض للأمراض الجلدية منها الأكزيما وحب الشباب.
أعراض نقص الكالسيوم النفسية
بالتأكيد يوجد تأثير لنقص المعادن والفيتامينات على الجسم وأيضا على الحالة النفسية أو المزاجية العامة للشخص المصاب وقد يؤدي نقص الكالسيوم في الجسم إلى اضطرابات نفسية وعقلية وبالتالي تظهر عليه الأعراض كما يلي:
- الشعور بتغيير مزاجي حاد دون سبب أساسي.
- التعرض لنوبات اكتئاب.
- الشعور بنقص التركيز والارتباك وتوتر شديد.
- حدوث اضطراب في النوم والإصابة بالأرق.
هل نقص الكالسيوم يسبب دوخة
عندما يحدث أنخفاض في مستوى الكالسيوم في الجسم يبدأ الجسم في الاستجابة لهذا العوز ويحدث به اضطرابات عدة منها الشعور بالخمول والإجهاد الشديد نتيجة فقد الطاقة وهذا يعود على العضلات والعظام بالضُر، ويمكن أن تشتد حدة التعب وتصل إلى الشعور بدوار أو دوخة في الكثير من الأوقات.
أعراض نقص الكالسيوم عند النساء
في الغالب تحتاج المرأة لعمل الفحوصات والتحاليل الخاصة بالكالسيوم في الدم لمعرفة النسبة الحقيقية له في الجسم، ولكن عند ازدياد الحالة سوء يتم ظهور بعض الأعراض على السيدة المصابة ومنه ما يلي:
- جفاف الأظافر وتكسيرها.
- الشعور بألم وشد عضلي.
- الإحساس المتواصل بالإجهاد والخمول.
- زيادة الألم ما قبل الدورة الشهرية.
- حدوث ضعف في الأسنان وتهيج اللثة.
- أعراض اكتئاب حاد.
- التعرض لاضطرابات الأمعاء.
كيفية تشخيص نقص الكالسيوم لدى النساء
يوجد أعراض تظهر على السيدة المصابة بنقص الكالسيوم في الجسم والتي يبدأ الطبيب بها التشخيص السريري في حالة العوز للكالسيوم، ويمكن أن يطلب الطبيب من المرأة القيام ببعض الفحوصات التي توضح ما هي نسبة الكالسيوم في الجسم حاليا ويعتبر هناك نقص في الكالسيوم إذا قل عن 8.8 ملليجرام/ ديسيلتر في الدم.
