ما سبب الم العظام من البرد وازاي اعرف اني عندي برد في العظام؟
نوضح لك في المقال التالي بعض المعلومات المفيدة التي تخص برد العظام والأعراض التي تظهر على المصاب به.
أعراض برد العظام
ما هو برد العظام؟
برد العظام من الأمور التي تكون شائعة بشكل كبير في فصل الشتاء وبالأخص عند إهمال الفرد لأحواله الصحية مما يسبب الشعور بالألم الشديد والالتهابات في جميع أنحاء الجسم.
الإصابة ببرد العظام هي حقيقة مثبته علميا ويمكن أن يتعرض الشخص لها في حالة الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، حيث أن الجسم يبدأ في محاربة العدوى وبالتالي يفرز مواد معينة قد تسبب ألم في العظم والعضلات.
في حالة جفاف الجسم من الممكن أن تزيد التشنجات والقشعريرة في جسم الشخص لأنه لا يقدر على التخلص منها وهذا ما يزيد من ألم المفاصل والعظام.
أسباب الإصابة ببرد العظام
يمكن أن يتعرض الشخص إلى الإصابة ببرد في العظام نتيجة للعديد من الأسباب منها ما يلي:
- التعرض لنزلات البرد الحادة.
- التعرض لتيارات البرد الشديدة.
- إصابة الجسم بحالة من الجفاف.
- ارتداء الملابس الخفيفة.
التعرف على السبب الأساسي للإصابة بألم في العظام يمكن أن يساعد في الحصول على العلاج المناسب وبالتالي يبدأ الطبيب بإجراء التشخيص الكامل للمصاب حتى يتم التعرف على سبب حدوث رطوبة العظام وبالبدء في العلاج المناسب.
ثق بخبرة وتجربة الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر في علاج برد العظام.
أعراض برد العظام
برد العظام هو أحد الحالات المرضية الشائعة خاصة في فصل الشتاء والتي يمكن أن تصيب الشخص بالألم ويمكن أن تؤثر على حالته وشعوره بالراحة، حدوث رطوبة العظم يمكن أن يتكون بسبب عدة أسباب تحدث للمصاب منها التعرض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام بالمياه الساخنة.
نزلات البرد والانفلونزا هي أحد الأمراض البكتيرية التي يمكن أن تصيب الجسم وبالتالي يكون الجهاز المناعي مضطرب وهذا يؤثر على الجهاز التنفسي ويمكن أن تسبب هذه الأمراض إصابة العظام والمفاصل بالبرد الذي يسبب الألم الشديد للشخص ويجعله غير قادر على ممارسة حياته الطبيعية.
يوجد عدة أعراض تظهر على مصاب التهاب برد العظام ومنها ما يلي:
- الشعور بألم أسفل الظهر.
- المرور بحالات أرق واضطرابات النوم.
- صعوبة في الوقوف لفترة طويلة.
- الإصابة بحالة من الوجع والإعياء في الجسم.
- عدم القدرة على ممارسة النشاط اليومية.
- وجود تيبس في مفاصل الجسم.
حالة التعب التي تصيب مريض برد العظام يمكن أن تؤثر على حالته الجسدية وتجعله يخفف من النشاطات التي يقوم بها خاصة إذا كان من ممارسي الرياضية لأنه لم يعد قادر على بذل هذا المجهود الكبير.
علاج برد العظام
هناك العديد من الطرق العلمية التي يمكن من خلالها علاج برد العظام الذي يصيب جميع الأشخاص في فصل الشتاء ومن أهم هذه الإجراءات ما يلي:
الحصول على الراحة: المعاناة من آلام العظام نتيجة البرد يحتاج إلى أخذ قسط وفير من الراحة من أجل تحسين قدرة الجهاز المناعي على الشفاء من العدوي.
الكمادات الدافئة والباردة: لابد على الشخص المصاب بالبرد أن يستخدم الكمادات الدافئة والباردة لتخفيف برد العظام والانتباه جيدًا لعدم تعرض العظام للبرد بعد هذا الإجراء.
ارتداء ملابس مناسبة: لكل من مواسم السنه الملابس الخاصة بها ومن المهم عدم ارتداء الملابس الخفيفة في فصل الشتاء.
استخدام مرطب الهواء: الهواء الجاف يزيد من حدة أعراض الانفلونزا التي يعاني منها الفرد ولهذا يفضل استخدام جهاز ترطيب الهواء من أجل الحد من الألم الشديد.
تدليك العظام: القيام بحركات التدليك في العظام حيث أنها تعمل على تحفيز الدورة الدموية في منطقة الإصابة وهذا يقلل من حدة الالتهابات والألم الناتج عنها عن طريق استخدام مجموعة من الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز وزيت الزيتون.
تناول الأدوية والمسكنات: من الممكن في حالة اشتداد الألم على المصاب فإنه يأخذ بعض المسكنات والأدوية دون أن يفرط فيها لتسكين الألم.
تناول الأطعمة الصحية: يجب أن يحرص الشخص المصاب ببرد العظام على تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن وتجنب الدهون والمقليات والسكريات من أجل تسريع الشفاء في أقل وقت.
“استعيدوا الثقة والاستقلالية من خلال علاج مشكلة برد العظام التي تقدمها عيادات الدكتور عمرو أمل.”
ما هي طرق علاج برد العظام بالأعشاب
يمكن للشخص المصاب ببرد العظام ويعاني من الألم الشديد في جميع أعضاء جسمه الاستعانة ببعض الأعشاب التي تعمل على علاج برد العظام والتهدئة من الاضطرابات والأعراض التي تكون مصاحبة، والتي تشتمل على:
- الزنجبيل الطازج أو المجفف: حيث يعتبر من أفضل الأعشاب التي يتم استخدامها في علاج برد العظام بالإضافة إلى كونه سريع المفعول ويعمل على تخفيف الألم.
- الشاي الأخضر: يعتبر من المشروبات المفضلة لدى كثير من الأشخاص حيث يعمل على التخلص من برد العظام والعضلات وتهدئة اضطرابات المعدة وإذابة الدهون.
- الكركم: يحتوي على عنصر الكركمين الذي يكون فعال للغاية في علاج آلام العضلات والعظام بالإضافة إلى فعاليته في التخلص من نزلات البرد الشديد.
- الثوم الطازج: يحتوي الثوم على العديد من الخصائص المهمة التي تعمل على تقليل آلام العظام والمفاصل.
- القرنفل: يعد من أهم الأعشاب التي تساعد في تخفيف آلام العظام والمفاصل وتحسين جودة العظام نتيجة احتواءه على الأوجينول التي يعمل على تحسين كثافة العظام.
طرق الوقاية من برد العظام
هناك الكثير من الطرق المهمة التي يستطع أي شخص أن يتبعها للحماية من برد العظام والتي تشمل ما يأتي:
- عدم تعريض العظام لهواء بارد حيث يكون الفرد حريصاً على تدفئة العظام والمفاصل وتجنب تعريضها للهواء البارد خلال فصل الشتاء.
- ممارسة الرياضة حيث أن الرياضة لها دور كبير للغاية في الحفاظ على قوة العظام وصحتها والتصدي لبرد الشتاء لتجنب تيبس العظام.
- تناول الأطعمة والخضراوات التي تكون غنية بالفيتامينات والمعادن يكون أمراً مهماً للغاية، ويتم التركيز بالأخص على فيتامين ج الذي يكون مهماً للغاية من أجل صحة كل من العظام والمفاصل للتصدي للأمراض.
- تناول مشروبات ساخنة التي يكون لها دور كبير في محاربة الفيروسات والتأثير بشكل جيد على صحة الفرد مثل اليانسون والبابونج.
ما سبب الم العظام من البرد؟
الإصابة ببرد العظام تؤثر على حالة المفاصل والعظم ويمكن أن يبدأ الجسم في إفراز مواد كيميائية تعمل على التسبب في الشعور بألم للمصاب وفي بعض الحالات يصاب الجسم بالجفاف الشديد وبالتالي يتأثر بتشنجات العضلات لكي توفر الحرارة للجسد عند الإصابة برطوبة في العظام، لذا في حالة برد العزم يبدأ المصاب في الشعور بالألم.
“احصلوا على فرصة للتخلص من الألم والضعف الناجم عن برد العظام من خلال اتباع التعليمات والنصائح التي يقدمها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر.
ازاي اعرف اني عندي برد في العظام؟
من الممكن أن يتعرف الشخص على الإصابة ببرد العظام من خلال الأعراض التي تظهر عليه ويمكن أن تكون الألم أسفل الظهر أو شعور بالتعب والأعياء العام في الجسم، ويمكن أن يجد المصاب ألم عند القيام بالأعمال اليومية العادية.
“استشير الدكتور عمرو أمل استشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مخصصة لمشكلة برد العظام واستعيد حيويتك وحركتك الطبيعية.”
كم يوم يستمر برد العظام؟
يعتمد تحسن الشخص المصاب بآلام العظام الناتجة عن نزلات البرد على مدى التزامه بتعليمات الطبيب المعالج واتباع التعليمات والنصائح مثل الراحة الكافية، التغذية الجيدة، وتناول الأدوية في وقاتها، وبناء على ذلك يبدأ المريض في الشفاء بعد مرور 3 إلى 5 أيام من تناول الأدوية والمسكنات، حيث يشعر المريض بتحسن طفيف في حالته.
ولكن في حالة عدم الالتزام بالإرشادات الطبية وإهمال الحالة ففي هذه الحالة يطول وقت التعافي ويصبح أكثر صعوبة ويشتد الألم بطريقة صعبه مما يؤثر على حالة المصاب ربما يتسبب في دخوله المستشفي.
في حال مرور ثلاثة أيام دون أي تحسن ملحوظ مع الالتزام بالأدوية واستمرار الوجع والألم الشديد فينصح حينها بمراجعة طبيب مختص في مشاكل العظام لمعرفة السبب الرئيسي في هذه الحالة.
