هل نقص فيتامين د يسبب مرض الروماتويد؟
أخر تحديث :
يوجد حوالي 13 نوع من الفيتامينات في الجسم والتي تمثل أهمية كبيرة في الحالة الصحية للشخص وعلى نشاطه وغيرها من العمليات الحيوية داخل الجسم، ونوضح في المقال التالي تفاصيل مختلفة تخص الفيتامينات ومدى تأثيرها على المفاصل.
هل نقص فيتامين د يسبب مرض الروماتويد؟
هل نقص فيتامين د يسبب مرض الروماتويد؟
نعم؛ حيث تم إجراء أبحاث ودراسات عديدة مختصة بتأكيد العلاقة التي تجمع بين نقص أو عوز فيتامين د ومرض التهاب المفاصل الروماتويدي، وبالفعل تم إثبات أن نقص Vitamin D يعرض الجسم إلى نقص المناعة مما يجعله يصاب بأنواع مختلفة من الأمراض منها الروماتويد وهو أحد الأمراض المناعية في الأصل.
ما هو الفيتامين المسؤول عن الم المفاصل؟
تؤثر الفيتامينات بشكل عام على الجسم وتكوينه خاصة العظام والعضلات وأيضا لا يجب أن نستثني المفاصل لأن الفيتامينات لها تأثير مباشر عليها وتؤثر على تكوينها أو إصابتها بالتهاب وتآكل في حالة نقصها في الجسم.
يوجد أنواع كثيرة من الفيتامينات التي تؤثر على المفاصل في الجسم ويحدث أكثر من عرض للشخص يكون فيه الجسم في حالة صحية غير مستقرة ويصاب بأمراض ويكون جهازه المناعي لا يعمل بشكل صحيح.
إليك بعض أنواع الفيتامينات التي تسبب أمراض في حالة نقصها:
فيتامين سي (Vitamin C)
يعتبر فيتامين سي عنصر أساسي في الجسم الذي يعزز المناعة ويمد الشخص بمضادات الأكسدة وحماية الخلايا والعمل على تعزيز نسبة الكولاجين في الجسم، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي يؤثر على العظام والمفاصل ويزيد من شعور الألم بهم.
فيتامين ك (Vitamin K)
يعمل فيتامين ك على دعم الأنسجة والعظام ويدعم مفاصل الجسم ويحد من الألم والالتهاب الذي أصابها، ويمكن أن يؤثر نقص فيتامين ك على زيادة نسبة الإصابة بهشاشة العظام ويمكن أن يزي من فرص الإصابة بالتهاب وألم المفصل وأيضا النزيف.
فيتامين أ (Vitamin A)
يمكن أن يفيد فيتامين أ الجسم من خلال العمل على دعم العظام ونموها ويزيد من وظائف الجهاز الهضمي وأيضا يساهم في زيادة مضادات الأكسدة في الجسم، ويمكن أن تقلل من حالات الالتهاب خاصة التهاب المفاصل مما يجعل الشخص شعر بحال أفضل ويتخلص من ألم المفاصل.
فيتامين د (Vitamin D)
يحمل فيتامين د أهمية كبيرة لجسم الإنسان ويعمل في تعزز المناعة ويساهم في بناء كتلة عظمية وعضلية قوية تحمي الشخص من هشاشة العظام والشد العضلي الذي يسبب ألم شديد في الجسم والمفاصل، ويمكن أن يؤثر فيتامين د على المناعة والإصابات بأنواع التهاب مختلفة منها التهاب المفاصل الروماتويدي في حالة النقص.
ما هي أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين (د)؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص فيتامين د في الجسم، والتي صنفها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر، كالأتي:
- سوء التغذية: يعتبر تناول الأطعمة غير صحية وعدم الالتزام بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات بشكل عام من المسببات لنقص العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين د.
- أشعة الشمس: تعتبر أشعة الشمس أهم مصدر لفيتامين د، ولكن مع عدم التعرض لها قد يسبب نقص حاد في فيتامين د، والذي يحدث نتيجة طبيعة عمل المريض أو المكان الذي يسكن فيه.
- التقدم في العمر: مع التقدم في العمر يبدأ جسم المصاب يفقد النسبة التي ينتجها من فيتامين د والتي ف العادة تكون في المتوسط من 400 لـ 800 وحدة دولية.
- الإصابة بالأمراض: هناك بعض الأمراض التي قد تسبب في نقص أنتاج فيتامين د في الجسم، وخاصة الأعضاء الحيوية التي لها دور في زيادة النسبة، ومنها التليف الكبدي والفشل الكلوي وقصور المعدة.
ما هي أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين (د)؟
ما هي أعراض نقص فيتامين (د)؟
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين د يعتبر من المشكلات التي تؤثر بشكل كبير على صحة يكون لها الكثير من الأعراض، ومنها:
- الشعور بالتعب والإرهاق حتى مع عدم القيام بأي مجهود.
- عدم القدرة على التركيز والشعور بكسل عام.
- الشعور بألم في المفاصل والعضلات.
- الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب أو القلق.
- ضعف عام في الجهاز المناعي الذي يؤثر على باقي أعضاء الجسم.
- الشعور بضعف عام في العظام وقد يصاب بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
ما هى طريقة تشخيص نقص فيتامين د؟
لابد عند الشعور بأي عرض من أعراض نقص فيتامين د أن يتم اللجوء إلى الطبيب المختص مثل الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام وعمود فقري في مصر، للخضوع للتشخيص وإيجاد العلاج المناسب.
ومن أهم طرق التشخيص التالي:
- الفحص السريري: لابد من الخضوع لمجموعة فحوصات على يد الطبيب عن طريق التعرف على الأعراض الظاهرة، ومعرفة التاريخ المرضي للمصاب.
- الفحص المخبري: الخضوع لبعض التحاليل الدم للتأكد من نسبة الفيتامين د الطبيعي، والتأكد من سلامة الكلى والكبد وعدم إصابة بأي مشكلة ونسبة فيتامين د.
- فحوصات الغدة: لابد من الخضوع لفحص الغدة الدرقية للتأكد من نسبتها وذلك لأنها زيادة هرمون الغدة الدرقية أو نقصانه قد يؤثر على نسبة فيتامين د.
ما هى طريقة تشخيص نقص فيتامين د؟
كيف يمكنك تعزيز تناول فيتامين د؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن للمريض اللجوء إليها من أجل الحصول على النسبة المناسبة التي يحتاجها المريض من فيتامين د، ومنها:
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د:
الأطعمة الغذائية تعتبر أحد أهم المصادر التي يمكن للمريض الحصول على فيتامين د بنسبة التي يحتاجها الجسم، والتي يجب أن تكون في النظام الغذائي، ومنها:
- بعض الأنواع من الأسماك خاصة الدهنية مثل السلمون والسردين.
- منتجات الألبان ومشتقاته.
- تناول كبد الأبقار.
- تناول بعض العصائر التي تحتوي على فيتامين د مثل البرتقال والليمون.
- تناول أجزاء معينة من البيض مثل الصفار.
- هناك أنواع معينة من الفطر تحتوي على فيتامين د مثل الشيتاكي النيء.
المكملات الغذائية:
في حالة كان المريض يعاني من نقص فيتامين د فلابد من تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د والتي تكون على هيئة حبوب أو كبسولات، ومنها الإرغوكالسيفيرول، ويعرف باسم فيتامين2، الكولي كالسيفيرول، ويعرف باسم فيتامين د3.
أشعة الشمس
التعرض لأشعة الشمس النافعة تعتبر أحد الأساليب العلاجية المهمة التي يمكن للمريض أن يحصل علي كمية التي يحتاجها الجسم، حيث يمكن التعرض لها من 8 لـ 10 صباحًا حيث يصبح الجسم باللون الوردي.
ولكن بعض العوامل قد تؤثر على النسبة التي سيحصل عليها الجسم مثل العمر ولون البشرة والبيئة المحيطة.
ما هي مضاعفات نقص فيتامين (د)؟
هناك العديد من المضاعفات التي قد يسببها نقص فيتامين د في الجسم، والتي حذر منها الدكتور عمرو أمل أفضل دكتور عظام ومفاصل في مصر، ومن أبرز هذه المضاعفات ما يلي:
- الإصابة ببعض الأمراض المناعية التي تؤثر على باقي أعضاء الجسم مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التعرض لبعض الأمراض في الجهاز العصبي المركزي مثل الاكتئاب والقلق.
- يمكن التعرض لبعض الأمراض السرطانية لضعف المناعة مثل سرطان الثدي والقولون.
- التعرض لبعض الأمراض العظمية مثل هشاشة العظام خاصة عند الأطفال.
- التعرض لمرض التصلب المتعدد.
- إمكانية الإصابة بداء السكري.
- التعرض لزيادة الوزن دون سابق إنذار.
- التعرض لأمراض القلب.
ما هي مضاعفات نقص فيتامين (د)؟
هل نقص فيتامين د يسبب التهاب المفاصل؟
نعم، يمكن أن تزيد فرص التهاب المفاصل عن الأشخاص المصابة بنقص في فيتامين د وهذا ما أثبتته الدراسات الحديثة.
وقد ربطت بعض الأدلة العلمية أن عوز فيتامين د في الجسم يجعله أكثر عُرضه للإصابة بأمراض مناعية منها الالتهابات خاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
يؤثر نقص فيتامين د على العظام والعضلات من خلال الإصابة بالهشاشة ولين العظام أو وجود شد عضلي يصيب الشخص، ويمكن أن تمتد أعراض العوز لفيتامين د إلى حدوث ألم شديد في المفاصل نتيجة إصابتها بالتهاب لأن الجسم لم يعد يقاوم الالتهاب بقوة بسبب النقص في Vitamin D.
هل يمكن الشفاء التام من مرض الروماتويد؟
لا؛ حيث أن مرض الالتهاب الروماتويد مرض مزمن وليس له علاج نهائي حتى الآن لكن يوجد العديد من أنواع العلاجات منها الدوائية والمنزلية والجراحية أيضا تعمل بدورها على الحد من الشعور بالألم الناجم عن الالتهاب ويساعد المريض في التعايش مع المرض.
هل نقص فيتامين د يسبب النوم الكثير؟
لا؛ على الرغم من تأثير نقص فيتامين د على النوم، إلا أنه لا يسبب النوم الكثير بل قد يعاني المريض من اضطرابات في النوم مما يسبب عدم القدرة على النوم بشكل جيد أو الشعور بأرق بشكل دائم.
